Đumbir u trudnoći

Većinu trudnica muče mnoga pitanja. Neka od njih su što smijete jesti, a što ne? Što treba isključiti iz prehrane, a koje proizvode, naprotiv, je korisno jesti? Danas ćemo vam reći o prednostima đumbira tijekom trudnoće, kao i razjasniti u kojim slučajevima je kontraindiciran, opisati njegov sastav i korisna svojstva.

Đumbir je vrlo koristan tijekom trudnoće, ova biljka pomaže u suočavanju s toksikozom i drugim neugodnim simptomima. Predlažemo da se upoznate sa svojstvima ove biljke i njezinim nezamjenjivim prednostima tijekom trudnoće.

Đumbir blagotvorno djeluje na živčani, krvožilni, reproduktivni i probavni sustav. Ubrzava metabolizam i poboljšava zaštitne funkcije imunološkog sustava. Ima protuupalno i antibakterijsko djelovanje te je izvrstan za suočavanje s toksikozom tijekom trudnoće i drugim neugodnim simptomima.

Đumbir je vrlo koristan tijekom trudnoće, jer žensko tijelo počinje raditi za dvoje, što doprinosi pojavi problema s imunološkim sustavom. Žensko tijelo postaje prava meta za štetne viruse i razne bakterije. Đumbir djeluje kao preventivna mjera koja učinkovito štiti imunološki sustav od bolesti i virusnih učinaka. Trudnoća također negativno utječe na stanje živčanog sustava. Žena postaje razdražljivija i sklonija je čestim promjenama raspoloženja. Đumbir stabilizira emocionalno stanje, poboljšava raspoloženje i poboljšava dobrobit.

Dakle, đumbir (Zingiber officinale) došao nam je iz jugoistočne Azije, gdje se koristi od pamtivijeka. Tamo se koristio ne samo kao začin, već i kao snažan lijek. Nakon nekog vremena, korijen đumbira došao je u Europu, gdje je stekao neviđenu popularnost. A iz Europe je migrirao u Ameriku. Trenutno se ovaj začin koristi diljem svijeta, a uzgaja se u Kini, Indiji, zemljama jugoistočne Azije, Brazilu i mnogim drugim.

[ 1 ]

Je li đumbir siguran za upotrebu tijekom trudnoće?

Neki izvori navode da trudnice i dojilje ne bi trebale konzumirati đumbir, dok drugi, naprotiv, kažu da je vrlo koristan. Pa kakva je stvarnost? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, moramo razmotriti učinak konzumacije đumbira tijekom trudnoće na tijelo. Ovaj prekrasan proizvod sadrži mnoge korisne tvari i vitamine. Na primjer, svježi korijen sadrži cijeli niz vitamina B skupine, kao i vitamine C, E i K. Zbog toga je Zingiber officinale izvrstan proizvod koji potiče vlastiti imunitet, ima snažno antioksidativno djelovanje i regulira metabolizam. Stoga je upotreba ovog proizvoda korisna ne samo u fazi planiranja, već će imati blagotvoran učinak i u ranoj i u kasnoj fazi trudnoće. Aktivne tvari sadržane u eteričnom ulju đumbira imaju opuštajući, smirujući i hipnotički učinak. Aroma lampe s dodatkom ovog eteričnog ulja idealno će pripremiti tijelo za san, čineći ga mirnim i snažnim.

U prvom tromjesečju trudnoće đumbir se bori protiv raznih tegoba, ali u posljednjim mjesecima trudnoće se ne preporučuje za upotrebu, jer može izazvati prijevremeni porođaj, pa čak i prekid trudnoće. Zingiber officinale sadrži molekularnu komponentu aktivnog djelovanja - zingeron. Kada se đumbir konzumira, ova komponenta šalje signale u mozak koji blokiraju poriv za povraćanjem i glavobolje, čime se olakšava stanje trudnice. Usput, mnogim ženama se ne preporučuje samo korištenje đumbira kao preventivnog i potpornog sredstva, već se propisuje iz medicinskih razloga (teška toksikoza).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Kako đumbir utječe na trudnoću?

Kako đumbir utječe na trudnoću i kada ga je najbolje uzimati - goruće pitanje za žene koje su se prvi put susrele s ovom biljkom. Đumbir je koristan tijekom trudnoće, ali unatoč tome, ima niz nuspojava koje se pojavljuju kod njegove prekomjerne upotrebe. Najčešće nuspojave Zingiber officinale: iritacija usne sluznice, žgaravica, probavni problemi.

Đumbir je koristan u ranoj fazi trudnoće, ali se ne preporučuje njegova upotreba u drugom i trećem tromjesečju. Budući da aktivne tvari sadržane u Zingiber officinale mogu dovesti do hormonske neravnoteže u embriju (spolni hormoni i testosteron). Đumbir je kontraindiciran ženama s poremećajima zgrušavanja krvi, kardiovaskularnim bolestima i dijabetesom. Preporučuje se upotreba samo svježeg đumbira, kuhanje s čajem ili priprema napitka od đumbira.

Đumbir prilikom planiranja trudnoće

Đumbir je vrlo koristan prilikom planiranja trudnoće. Ova biljka se smatra afrodizijakom, odnosno povećava seksualnu želju, što je vrlo važno za začeće djeteta. Mnogim ženama i njihovim partnerima koji dugo ne mogu začeti preporučuje se pijenje čaja od đumbira, kandiranog i ukiseljenog đumbira. To će pomoći da se dijete brže začeti.

Osim seksualne želje, đumbir poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. To je vrlo važno za žene, budući da u prvim mjesecima trudnoće dolazi do poremećaja u funkcioniranju ovog organa. Redovita upotreba Zingiber officinale pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i ima smirujući učinak. Osim toga, đumbir učinkovito ublažava bolne grčeve i poboljšava funkcioniranje mišićno-koštanog sustava. A kod proširenih vena, povećanog oticanja i tromboze, đumbir ima terapeutski učinak.

Čaj od đumbira tijekom trudnoće

Čaj s đumbirom tijekom trudnoće je vrlo koristan. Ženama koje nikada nisu koristile ovaj začin preporučuje se da skuhaju slab čaj od đumbira i postupno povećavaju količinu biljke u napitku. Preporučuje se piti čaj prije jela, odnosno ujutro na prazan želudac. To vam omogućuje uklanjanje jutarnje toksikoze i poboljšanje probavnih procesa. Čaj od đumbira uklanja bolne osjećaje u želucu. Ublažava živčanu napetost i ima opuštajući učinak. Osim toga, čaj s đumbirom tijekom trudnoće izvrsna je prevencija prehlade i virusnih bolesti.

Čaj s đumbirom u ranoj trudnoći pomoći će u uklanjanju negativne posljedice poput toksikoze. Ublažit će grčeve u želucu i smiriti živčani sustav. Đumbir u kasnoj trudnoći ublažit će nadutost, kratkoću daha i bolove u zglobovima. Kod niskog hemoglobina, čaj s đumbirom pomoći će u vraćanju njegove normalne razine povećanjem zasićenosti crvenih krvnih stanica kisikom.

Imajte na umu da se prilikom pripreme čaja od đumbira tijekom trudnoće preporučuje korištenje samo svježeg korijena biljke, jer suhi prah ovog začina, koji se prodaje kao začin, može izazvati povećanu nervozu, pa čak i dovesti do alergijskih reakcija.

Recept s đumbirom tijekom trudnoće

Za pripremu čaja od đumbira, uzmite svježi korijen i narežite ga na tanke ploške. Stavite ih u termosicu i dodajte sok od pola limuna, kao i dvije žlice meda. Prelijte sve to litrom kipuće vode i ostavite da odstoji pola sata. Ovaj napitak je savršen za piće ujutro prije jela, što će pomoći u uklanjanju napadaja mučnine i pripremiti želudac za probavu.

Tijekom dana možete piti infuzirani svježi korijen Zingiber officinale kao dodatak običnom crnom, zelenom ili biljnom čaju. Ne smije se konzumirati više od dvije litre takvog napitka dnevno.

Recept s đumbirom tijekom trudnoće pomaže u uklanjanju znakova toksikoze, liječenju prehlade ili ublažavanju živčane napetosti. A tijekom planiranja trudnoće ovaj začin povećava seksualnu želju i potiče uspješno začeće. Pogledajmo najpopularnije recepte s đumbirom tijekom trudnoće.

• Čaj od đumbira za pripremu tijela za trudnoću.

Trebat će vam svježi korijen đumbira, listovi maline, korijen sladića, maslačak, gavez i listovi koprive. Uzmite žličicu svakog sastojka, pomiješajte i prelijte kipućom vodom. Ostavite uvarak 2-3 sata i pijte tijekom dana. Usput, ovaj napitak može se konzumirati tijekom cijele trudnoće, čak i u kasnijim fazama.

• Čaj od đumbira za prehladu tijekom trudnoće.

Zgnječeni korijen đumbira pomiješajte sa žlicom meda i limunovim sokom te prelijte kipućom vodom. Ostavite da čaj odstoji 10 minuta i možete ga popiti.

• Napitak od đumbira za toksikozu.

Svježe zgnječeni korijen Zingiber officinale prelijte hladnom vodom i stavite na vatru. Napitak treba kuhati 3-5 minuta. Nakon toga ga treba ohladiti i piti svako jutro na prazan želudac.

• Kupka od đumbira za bolove u mišićima tijekom trudnoće.

Ovaj lijek savršeno pomaže u opuštanju i poboljšava cirkulaciju krvi. Pripremite uvarak od đumbira, za to svježe zdrobljeni Zingiber officinale prelijte kipućom vodom, pustite da se natapa i procijedite. Infuz se mora uliti u kupku i možete se opustiti. Takve kupke su dopuštene tijekom cijele trudnoće.

• Klasični čaj od svježeg đumbira

Klasični čaj od svježeg đumbira tijekom trudnoće ima preventivni i zaštitni učinak na tijelo. Čaj od đumbira poboljšava cirkulaciju krvi i stimulira probavni sustav. Nudimo vam najpopularniji recept za klasični čaj od đumbira tijekom trudnoće.

Trebat će vam:

• Svježi korijen đumbira
• Par žlica meda
• 200-500 ml kipuće vode
• Svježi limun (po želji)

Korijen đumbira treba zdrobiti, može se naribati, narezati na tanke kriške ili male kockice. Zdrobljena biljka prelije se kipućom vodom i stavi na vatru 10-15 minuta. Tijekom kuhanja, đumbiru se dodaju par žlica meda i sok od limuna ili kriške limuna. Čim Zingiber officinale prokuha, treba ga maknuti s vatre, pokriti poklopcem i ostaviti da odstoji 10 minuta. Čaj je spreman za piće.

Pročitajte i: Trudnoća i čaj od đumbira

Korijen đumbira tijekom trudnoće

Korijen đumbira tijekom trudnoće može se konzumirati i svjež i kao začin. Treba imati na umu da začin ima vrlo bogat okus, pa ga treba dodavati vrlo malo, naime na vrhu noža. Ukiseljeni đumbir (koji toliko volimo uz sushi) također se može konzumirati u malim količinama tijekom trudnoće. Treba napomenuti da povećava osjećaj žeđi, a pijenje prekomjernih količina vode može dovesti do zadržavanja tekućine u tijelu i, kao rezultat toga, oticanja udova. Jedenje svježeg korijena đumbira tijekom trudnoće smanjit će vjerojatnost značajnog debljanja zbog aktivnog sagorijevanja vlastite masti.

Korijen đumbira je od velike vrijednosti tijekom trudnoće. Budući da biljka pomaže u suočavanju s manifestacijama toksikoze i blagotvorno djeluje na imunološki sustav žene. No, Zingiber officinale je dopušten za upotrebu samo u prvim mjesecima trudnoće, ali u kasnijoj fazi može uzrokovati patološke komplikacije koje predstavljaju prijetnju trudnoći.

Pogledajmo glavna korisna svojstva korijena đumbira tijekom trudnoće:

• Biljka ima analgetski i antibakterijski učinak, savršeno tonira i ublažava grčeve.
• Ovaj začin stimulira probavni sustav i jača oslabljeni imunološki sustav.
• Poboljšava raspoloženje i bori se protiv ranih znakova toksikoze.
• Hrana koja sadrži Zingiber officinale puno se bolje apsorbira i ne uzrokuje želučane probleme.
• Đumbir pomaže kod prehlade, napadaja astme i alergija koje se javljaju tijekom trudnoće.
• Snižava razinu kolesterola, uklanja toksine, poboljšava cirkulaciju krvi i blagotvorno djeluje na živčani sustav, pružajući opuštajući i smirujući učinak.

Ukiseljeni đumbir tijekom trudnoće

Ukiseljeni đumbir tijekom trudnoće zdrav je i ukusan proizvod koji jelima dodaje okus i ima ljekovito djelovanje. Ukiseljeni Zingiber officinale jedan je od sastojaka japanskih jela, ali je cijenjen ne samo zbog okusa, već i zbog ljekovitih svojstava.

Ukiseljeni đumbir tijekom trudnoće potiče apetit, poboljšava probavu, smanjuje simptome prehlade i virusnih bolesti, bori se protiv toksikoze, ima protuupalni učinak. No, ukiseljeni đumbir dopušten je za upotrebu samo u prvom tromjesečju trudnoće. Budući da u kasnijim fazama trudnoće ovaj začin može uzrokovati prijevremeni porođaj, pobačaj ili komplikacije tijekom porođaja.

Đumbir tijekom trudnoće za prehladu

Đumbir tijekom trudnoće kod prehlade može pružiti neprocjenjivu pomoć u jačanju obrambenih snaga tijela. Prisutnost vitamina C u ovom proizvodu povećat će otpornost imunološkog sustava, a djelovanje aktivnih tvari ubrzat će oslobađanje toksina iz tijela. Kao antibakterijski učinak možete koristiti aromatične lampe sa mješavinom eteričnih ulja naranče i đumbira. Za ublažavanje kašlja i kratkoće daha preporučuje se inhalacija eteričnim uljem ove biljke, budući da ima ne samo antibakterijski, već i antispazmodički učinak.

Đumbir za mučninu tijekom trudnoće

Đumbir za mučninu tijekom trudnoće učinkovit je ako žena nema kontraindikacije za upotrebu ovog začina. Đumbir se može koristiti samo uz dopuštenje ginekologa, budući da biljka može pojačati simptome toksikoze i izazvati niz drugih komplikacija. Zingiber officinale nije univerzalni lijek za mučninu, a njegov učinak ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela.

Napitak od đumbira pomoći će u suočavanju s mučninom tijekom trudnoće. Za njegovu pripremu, svježe zdrobljeni korijen đumbira prelijte hladnom vodom i prokuhajte. Čim se lijek ohladi, može se konzumirati. Pijte napitak ujutro, na prazan želudac. Po želji, u napitak možete dodati nekoliko žlica meda, ali ne šećera. Ovaj lijek od đumbira za mučninu smije se uzimati samo u prvom tromjesečju trudnoće; ako se mučnina pojavi u kasnijim fazama, Zingiber officinale je zabranjen za upotrebu.

Đumbir za kašalj tijekom trudnoće

Đumbir za kašalj tijekom trudnoće je učinkovit i siguran lijek. Jedina kontraindikacija u liječenju kašlja čajem od đumbira su posljednji mjeseci trudnoće, kardiovaskularne bolesti, visoki krvni tlak, problemi s gastrointestinalnim traktom.

Čaj od đumbira tijekom trudnoće štiti od prehlade, a kada se pojavi kašalj, ima ekspektorans i smanjuje bolne simptome. Za pripremu čaja, naribajte korijen Zingiber officinale, dodajte nekoliko žlica meda, malo cimeta, klinčića i, po želji, muškatnog oraščića. Svi sastojci se preliju kipućom vodom i stave na vatru. Čim proizvod prokuha, može se maknuti s vatre i ostaviti da odstoji 10-15 minuta. Đumbir za kašalj tijekom trudnoće cijenjen je zbog svojih zagrijavajućih svojstava. Biljka savršeno ublažava grlobolju i omekšava kašalj.

Đumbir u ranoj trudnoći

Đumbir je koristan za žene u ranoj trudnoći i preporučuje se za upotrebu. Ova biljka pomaže u borbi protiv simptoma toksikoze (mučnina, povraćanje i vrtoglavica). Mučnina tijekom trudnoće javlja se ujutro, pa je zadatak trudnice da svako jutro popije šalicu čaja od đumbira, jer će to spriječiti mučninu. U ranoj trudnoći možete jesti i ukiseljeni đumbir, kombinirajući ga s raznim jelima. U ovom obliku poboljšava funkcioniranje probavnog sustava i gastrointestinalnog trakta.

No, đumbir nije dopušten svim ženama u ranoj trudnoći. Dakle, ako trudnica ima problema s kardiovaskularnim sustavom ili probavnim bolestima, bolje je odbiti korištenje Zingiber officinale. To se odnosi i na žene koje pate od dijabetesa. Budući da đumbir može uzrokovati prekid trudnoće ili rođenje djeteta s odstupanjima i patologijama.

Đumbir u kasnoj trudnoći

Đumbir se ne preporučuje za upotrebu u kasnoj trudnoći, jer može uzrokovati ozbiljne komplikacije. Zingiber officinale povećava krvni tlak, pa je kontraindiciran ženama s kardiovaskularnim bolestima u bilo kojoj fazi trudnoće, a posebno u posljednjem tromjesečju. Đumbir utječe na maternicu, što može izazvati prijevremeni porod. Ukiseljeni đumbir, koji se koristi kao začin u japanskoj kuhinji, posebno je opasan.

U svakom slučaju, prije upotrebe đumbira u kasnoj trudnoći preporučuje se konzultacija s ginekologom. Liječnik će pomoći u dijagnosticiranju problema i bolesti koje mogu predstavljati prijetnju trudnoći prilikom korištenja Zingiber officinale. Ali ako se koristi za sprječavanje prehlade, uzeta doza treba biti minimalna.

Đumbir tijekom trudnoće učinkovito pomaže kod toksikoze, ima protuupalni i preventivni učinak. Čaj od đumbira štiti od prehlade i pomaže u opuštanju. Ali đumbir kao lijek možete koristiti samo uz dopuštenje ginekologa, budući da biljka ima niz kontraindikacija koje negativno utječu na trudnoću i razvoj djeteta.

Kontraindikacije za upotrebu đumbira tijekom trudnoće

U svakoj bačvi meda postoji i zamjerka. U nekim slučajevima, đumbir se ne smije koristiti tijekom trudnoće, naime:

• akutni upalni procesi gastrointestinalnog trakta (kolitis, gastritis, čirevi), budući da Zingiber officinale ima prilično agresivan učinak na sluznicu probavnog sustava i može dovesti do pogoršanja bolesti;
• povišena tjelesna temperatura, budući da ovaj začin ubrzava cirkulaciju krvi i time može dovesti do još jačeg skoka tjelesne temperature, što je vrlo nepoželjno tijekom trudnoće;
• povećan rizik od krvarenja, jer aktivne tvari sadržane u korijenu đumbira smanjuju zgrušavanje krvi, što može dovesti do nekontroliranog opasnog krvarenja;
• bolest žučnih kamenaca, budući da Zingiber officinale ima svojstvo povećanja metabolizma, zbog čega se povećava izlučivanje žuči iz jetre i postoji vjerojatnost njezine blokade iz žučnog mjehura, pa čak i začepljenja žučnih kanala kamenjem;
• alergijska reakcija, budući da tijekom trudnoće tijelo može burnije reagirati na unošenje alergena u tijelo.

Također, šteta od đumbira tijekom trudnoće može biti uzrokovana nekontroliranom konzumacijom velikih količina u hrani. Potrebno je uvijek imati na umu da ovaj proizvod sadrži razne visoko aktivne tvari koje u velikim količinama mogu dovesti do negativnih učinaka.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Šteta od đumbira tijekom trudnoće

Šteta od đumbira tijekom trudnoće povezana je s djelovanjem aktivnih tvari koje su dio biljke. Razmotrimo u kojim slučajevima je bolje ne koristiti Zingiber officinale, jer će umjesto očekivane koristi uzrokovati ozbiljne komplikacije trudnoće.

Tijekom trudnoće, đumbir je zabranjen u kombinaciji s lijekovima koji snižavaju krvni tlak i stimuliraju kardiovaskularni sustav. Budući da biljka blokira djelovanje lijekova i smanjuje njihovu učinkovitost.

• Đumbir je štetan za konzumiranje na povišenim temperaturama, jer će izazvati vrućicu. Biljka je zabranjena za upotrebu ako ste skloni krvarenju.
• Ako žena ima kožne bolesti, tada će upotreba Zingiber officinale izazvati njihovo pogoršanje.
• Đumbir će biti štetan tijekom trudnoće ako žena ima visoki krvni tlak, pati od hemoroida ili ima bolest jetre.
• Predoziranje ovom biljkom uzrokuje niz nuspojava: proljev, alergije, povraćanje, vrtoglavicu. Zato uzimanje đumbira tijekom trudnoće treba odobriti ginekolog.