Vitamin E u planiranju trudnoće za žene i muškarce: norma, kako piti, shema unosa

Davne 1920-ih, studije provedene na štakorima pokazale su da isključivanje određenih namirnica iz prehrane dovodi do neplodnosti. Dodavanje listova salate i ulja pšeničnih klica u hranu obnovilo je reproduktivnu funkciju. Tako je otkriven vitamin E, a kasnije je opisana biološki aktivna tvar vitamina, α-tokoferol, što na grčkom znači "potomstvo, razmnožavanje". To je omogućilo 1938. godine opisivanje kemijske formule tokoferola i njegovu sintezu. Od tada se široko koristi kao snažan antioksidans i sredstvo za poboljšanje funkcija muških i ženskih organa koji proizvode spolne stanice. Stoga je uloga vitamina E u planiranju trudnoće nesumnjiva i važna je i za žene i za muškarce koji se pripremaju postati roditelji.

Vitamin E za muškarce prilikom planiranja trudnoće

Potrebno je pripremiti tijelo za buduće začeće ne samo za žene, već i za muškarce. 3-4 mjeseca prije planiranog događaja, kako bi se ojačala reproduktivna funkcija, smanjili negativni utjecaji vanjskog okruženja i poboljšala zaštitna svojstva imunološkog sustava, preporučuje se početi uzimati niz vitamina, uključujući vitamin E. Vitamin E za muškarce pri planiranju trudnoće spriječit će oštećenje staničnih struktura genitalija i osigurati visoku pokretljivost i održivost spermija.

Vitamin E za žene koje planiraju trudnoću

Vitamin E je vrlo važan za žene prilikom planiranja trudnoće, jer će pomoći u pripremi jajnika za proizvodnju punopravnih jajnih stanica, a nakon uspješnog začeća smanjit će rizik od pobačaja, odumiranja ploda, ojačati posteljicu, pomoći vam da se osjećate dobro tijekom 40 tjedana trudnoće i opskrbiti fetus tvarima potrebnim za njegov razvoj. Ostali pozitivni aspekti uloge vitamina E uključuju:

• uravnoteženje hormonalnih razina;
• poboljšanje mikrocirkulacije krvi;
• stabilizacija tlaka;
• povećanje elastičnosti i čvrstoće mišićnog tkiva maternice;
• snižavanje razine šećera, što je vrlo važno za dijabetičare;
• povećanje otpornosti na prodiranje infekcija u reproduktivni sustav.

Norma vitamina E pri planiranju trudnoće

Za određivanje normi vitamina E prilikom planiranja trudnoće potrebno je razumjeti jedinice njegove mjere, budući da neka pakiranja označavaju kraticu ME, dok druga označavaju razumljivi mg (miligram). ME označava mjeru tvari u međunarodnim jedinicama. Za pretvorbu, ako je potrebno, iz jedne jedinice u drugu, potrebno je koristiti sljedeću formulu:

1 mg vitamina E = 1,21 IU

Dnevni unos vitamina E za žene i muškarce je različit, ali u prosjeku iznosi 10-20 IU. Prilikom planiranja trudnoće stručnjaci preporučuju povećanje na 200-400 IU, ali odluku treba donijeti liječnik, uzimajući u obzir individualne zdravstvene pokazatelje i prehranu osobe. Također vrijedi uzeti u obzir da vitamin ulazi u tijelo i hranom. Tako ga se najviše nalazi u orašastim plodovima (u 100 g raznih vrsta orašastih plodova od 5 g do 25 g vitamina E), suhim marelicama (5 g), špinatu, šipku, klicama pšenice (2,5-3,8 g), lignjama, viburnumu (2-2,2 g), lososu (1,8 g) itd.

Indikacije vitamina E prilikom planiranja trudnoće

Najvažnija indikacija za upotrebu vitamina E pri planiranju trudnoće je njegov blagotvoran učinak na reproduktivne organe. Osim toga, tokoferol povećava:

• imunitet, zaštita tijela od raznih infekcija;
• elastičnost i propusnost krvnih žila;
• regeneracija tkiva.

Osim toga, vitamin E stabilizira hormonalnu razinu, neutralizira učinke štetnih čimbenika (pušenje, alkohol), normalizira krvni tlak i potiče apsorpciju vitamina A, koji također igra važnu ulogu u tijelu. Ako postoje simptomi poput apatije, kroničnog umora, rastresenosti, povećane nervoze, glavobolje, problema s jetrom, to može biti signal nedostatka vitamina E u tijelu i indikacija za njegovu upotrebu. Također, neuspješni pokušaji začeća ili nošenja djeteta znakovi su upozorenja koji ukazuju na potrebu zasićenja tijela vitaminima, uključujući tokoferol.

[ 1 ]

Otpustite obrazac

Vitamin E je vitamin topiv u mastima. Dostupan je u kapsulama i uljnoj otopini. Ovojnica kapsule je želatinozne boje, unutra se nalazi svijetložuta uljna tekućina. Pakirane su u blistere i bočice različitih doza: 100, 200 i 400 mg. Uljna otopina za injekcije pakirana je u zatamnjene bočice s različitim koncentracijama tokoferola (5%, 10%, 25%, 30%).

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Farmakodinamiku

Farmakodinamika vitamina E leži u njegovim antioksidativnim svojstvima, sposobnosti utjecaja na metabolizam stanica i poboljšanja mikrocirkulacije krvi. Povećava elastičnost krvnih žila, sprječava razne poremećaje u reproduktivnim organima muškaraca i žena, sprječava ulazak infekcija i bakterija u genitalije te sudjeluje u proizvodnji gonadotropina, hormona koji se stvara u posteljici tijekom trudnoće i osigurava njezin normalan razvoj. Lijek također pozitivno utječe na srčanu aktivnost, posebno na miokard, hraneći ga i poboljšavajući njegovu kontraktilnu aktivnost. Vitamin E sprječava anemiju sudjelovanjem u sintezi krvnih enzima: hemoglobina, mioglobina, citokroma, peroksidaze itd. Stimulira sintezu proteina, smanjuje proizvodnju kolesterola u jetri i potiče apsorpciju vitamina A.

[ 7 ], [ 8 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika vitamina E je sljedeća. Polovica ukupne doze lijeka, ušavši u gastrointestinalni trakt, apsorbira se i doseže maksimalnu koncentraciju u krvi nakon 4 sata. Tijekom apsorpcije veže se na lipoproteine, koji vitamin prvo prenose u limfu, a zatim u krvotok. Koncentrira se u nadbubrežnim žlijezdama, masnom i mišićnom tkivu, u hipofizi, jetri, testisima. Nakon svih metaboličkih procesa izlučuje se žuči u crijevo, gdje se nastavlja apsorpcija tokoferola. Sve što se ne apsorbira izlučuje se stolicom. Metabolički produkti (tokoferna kiselina i glukuronidi) izlučuju se urinom.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Doziranje i administracija

Način primjene i doze vitamina E pri planiranju trudnoće treba izračunati liječnik, a cilj im je zasićenje tijela vitaminom, priprema žene za dugo razdoblje nošenja fetusa i zaštita nje i budućeg djeteta od utjecaja različitih štetnih čimbenika.

Dnevne doze za buduće roditelje uvelike premašuju dnevne potrebe tijela i često izazivaju zabrinutost. Ali trovanje je moguće kada se lijek uzima u dozi tisuću puta većoj od preporučene.

Prilikom pripreme za trudnoću, žene koje nisu rađale ili nemaju problema s prethodnom trudnoćom trebaju uzimati 100-200 IU dnevno. Ako je bilo pobačaja, odvajanja posteljice, smrti fetusa, prijevremenog poroda ili postoje ginekološke bolesti, doza se povećava na 200-400 IU.

Za muškarce se preporučuje uzimanje 300 IU dnevno. Ankete trudnica pokazuju da je najprikladniji oblik pakiranja lijeka kapsule, posebno jer najvjerojatnije postoje u dozi koja je potrebna (100, 200, 300, 400 IU).

Shema uzimanja vitamina E pri planiranju trudnoće je sljedeća: potrebna doza se ravnomjerno dijeli na dva dijela i uzima ujutro i navečer. Koliko vitamina E treba piti pri planiranju trudnoće odredit će liječnik, uzimajući u obzir sve pokazatelje. U pravilu, minimalno razdoblje je 1-2 mjeseca, ali prijem se može nastaviti pola godine, do trenutka začeća djeteta.

[ 14 ], [ 15 ]

Folna kiselina i vitamin E prilikom planiranja trudnoće

Folna kiselina (vitamin B9) i vitamin E pri planiranju trudnoće dva su moćna alata koja mogu pripremiti žensko tijelo za povećan stres tijekom trudnoće i formirati zdrave fetalne organe. Folna kiselina je neophodna za razvoj krvožilnog i imunološkog sustava, normalno formiranje neuralne cijevi fetusa. Muškarcima je potreban vitamin B9 za proizvodnju održivih spermija. U prirodnim uvjetima, folna kiselina ulazi u tijelo hranom, a proizvodi je i crijevna mikroflora. Proizvodi koji sadrže vitamin uključuju mahunarke, jetru, kvasac, crni kruh od integralnog brašna, zeleno povrće, posebno špinat, kiselicu, a prisutan je i u medu. Činjenica da se dio vitamina uništava tijekom toplinske obrade sprječava nas da u potpunosti zadovoljimo potrebu za folnom kiselinom putem hrane. Dnevni unos folne kiseline je 400 mcg.

Svojstva vitamina E su gore spomenuta, naglasit ćemo samo njegove snažne antioksidativne i imunološke karakteristike. S ovim lijekom, ne samo da će buduća majka brinuti o svom potomstvu, već i o ocu.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Kontraindikacije

Prva kontraindikacija za upotrebu vitamina E je preosjetljivost na lijek. Barem tako možete pročitati u uputama. Alergolozi tvrde da sam tokoferol ne uzrokuje alergijske reakcije. Budući da se često uzima s vitaminom A (retinolom), histaminska reakcija na retinol nepravedno se pripisuje vitaminu E. Bilo kako bilo, reakcija tijela u obliku mučnine, povraćanja, proljeva, osipa na koži, svrbeža, bolova u želucu, a rijetko suhih usta i krvarenja desni smatra se znakom alergije na lijek. Postoje i upozorenja za pacijente s hipertireozom, dijabetesom, kolecistitisom, hemofilijom, cirozom jetre i bolestima bubrega.

Nuspojave vitamina E prilikom planiranja trudnoće

Nuspojave vitamina E pri planiranju trudnoće mogu se pojaviti nekontroliranim uzimanjem lijeka. Najnegativnija od njih je smanjenje protrombina u krvi (hipoprotrombinemija). To se izražava u lošem zgrušavanju krvi, što dovodi do krvarenja desni, sluznice nosa, genitalija. Također je moguće povećanje krvnog tlaka, pogoršanje kroničnih bolesti jetre, pankreatitis.

[ 13 ]

Predozirati

Predoziranje vitaminom E može se dogoditi kod dulje upotrebe velikih doza, koje značajno premašuju preporučene za upotrebu. To može rezultirati glavoboljama, probavnim poremećajima (mučnina, proljev, bolovi u trbuhu), povećanim umorom i povišenim krvnim tlakom.

[ 19 ], [ 20 ]

Interakcije s drugim lijekovima

Interakcije s drugim pripravcima vitamina E su sljedeće: "prijateljuje" se s vitaminom A, jer ga štiti od oksidacije, a s vitaminom C, koji ga štiti od oksidacije, zajedno sa selenom pojačavaju međusobno antioksidativno djelovanje. Pri interakciji s lijekovima utvrđeno je da lijekovi poput Xenicala, Cholestramina, Gastala, kada se uzimaju istovremeno, smanjuju brzinu apsorpcije vitamina.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Uvjeti skladištenja

Vitamin E se čuva na suhom i tamnom mjestu na temperaturi ne višoj od 25 stupnjeva.

[ 27 ], [ 28 ], [ 29 ]

Rok trajanja

Rok trajanja je različit za različite proizvođače (2 ili 3 godine). Morate pogledati ambalažu kako se ne biste naštetili pokvarenim lijekom.

[ 30 ]

Recenzije

Većina pozitivnih recenzija o vitaminu E dolazi od žena koje su imale problema sa začećem. One povezuju svoju priliku da postanu majke s uzimanjem ovog lijeka. One koje su ga uzimale zajedno s folnom kiselinom i drugim vitaminima u fazi planiranja i uspješno prošle od trudnoće do rođenja zdravog djeteta ne mogu nedvosmisleno pripisati svoj uspjeh ovom lijeku.