Vitamini pri planiranju trudnoće za žene: popis i imena

Ako je trudnoća planirana unaprijed, a ne slučajna, onda je sasvim jasno da govorimo o odgovornim ljudima koji će poduzeti sve mjere kako bi osigurali da se njihovo dijete rodi zdravo i da trudnoća bude uspješna. Mnogi ljudi znaju da je za to potrebno odreći se stvari poput pušenja, divljih zabava, alkoholnih pića, neprospavanih noći, stresa barem šest mjeseci prije začeća. Ali trebaju li žene vitamini kada planiraju trudnoću?

Suvremeni pragmatičan pristup popunjavanju obitelji uključuje planiranje trudnoće. To povećava vjerojatnost rođenja zdrave bebe, smanjuje rizik od kongenitalnih patologija, omogućujući korekciju zdravstvenih stanja oca i majke prije začeća.

U tom procesu jedna od vodećih uloga pripada adekvatnoj prehrani, uzimajući u obzir potrebne vitamine, mikro- i makroelemente, koji će osigurati potrebe organizama oba roditelja za vitalnim tvarima i imati bezuvjetan pozitivan učinak na njihovo funkcioniranje.

Prilikom planiranja trudnoće potrebno je uzeti u obzir potrebu za svakom vitaminskom i mineralnom komponentom, budući da svaka tvar obavlja određenu funkciju. Najčešće liječnici preporučuju multivitaminsko-mineralne komplekse, na temelju činjenice da moderni zaposleni roditelji nemaju uvijek priliku dobro se hraniti. Norma vitamina prilikom planiranja trudnoće se povećava, međutim, ipak je potrebno razviti diferenciran pristup ovom pitanju. Najčešće tijelu nedostaje jedna ili dvije specifične tvari, dok su ostale normalne. Sintetički lijekovi mogu uzrokovati hipervitaminozu mnogo brže od onih dobivenih iz hrane. Višak vitaminskih i mineralnih komponenti također je nepoželjan prilikom planiranja trudnoće. Sasvim je moguće saznati koje nutritivne komponente tijelu nedostaju polaganjem testova. Stanja nedostatka imaju vrlo specifične simptome, kompetentni liječnik moći će konzultirati par i propisati potrebne preglede.

Indikacije prenatalnih vitamina

Žena je izvor "građevinskog materijala" za buduću osobu. Trebat će joj vitamini, mikroelementi i druge korisne tvari koje će uzimati iz tijela buduće majke. Stoga je vjerojatno potrebno napraviti rezerve čak i prije začeća, kako ne biste naštetili sebi i rodili donošeno i zdravo dijete. Sam koncept "planiranja trudnoće" uključuje posjet liječniku oba buduća roditelja radi pregleda: polaganje raznih testova na infekcije, određivanje nasljednih faktora rizika. Ženi će se provjeriti hormonalna razina, stanje kroničnih bolesti. Na temelju tih pokazatelja, liječnik će propisati određene vitamine ili vitaminske komplekse. Posebne indikacije za upotrebu vitamina pri planiranju trudnoće za žene su činjenica da je prethodna trudnoća imala komplikacije ili je prekinuta.

Žena je ta koja nosi dijete, ali otac je 50% odgovoran za djetetovo zdravlje. A s obzirom na to da su muškarci obično nepažljiviji u pogledu prehrane od žena, vitamini nisu ništa manje važni za budućeg oca pri planiranju trudnoće nego za majku. Oni će uglavnom pomoći u poboljšanju kvalitete sperme kako bi se začelo zdravo potomstvo.

Prije svega, vitamini su potrebni muškarcima koji se hrane monotono ili su prisiljeni pridržavati se dijetalne prehrane zbog zdravstvenih razloga; imaju problema s potencijom; puše i redovito piju alkohol; često su bolesni i pate od povećanog umora. U osnovi, budućem ocu u tom razdoblju potrebni su: retinol, tokoferol, askorbinska i folna kiselina, ostali vitamini B skupine, polinezasićene masne kiseline Omega-3,6; minerali - cink i selen. Postoji prilično velik izbor multivitaminskih i mineralnih pripravaka za muškarce, a najpopularniji među njima su Vitrum Prenetal, Alphabet i Orthomol Fertil+. Mnogo toga ovisi o zdravlju budućeg oca i nemoguće ga je ne uzeti u obzir.

Vitamini su neophodni ženama prilikom planiranja trudnoće, prvo, kako bi reproduktivni sustav savršeno funkcionirao, a začeće se dogodilo po planu i bez neugodnih iznenađenja, a drugo, kako bi se pripremile za uspješnu devetomjesečnu trudnoću i osigurao normalan proces porođaja. Prije svega, preporučuje se uzimanje vitamina budućim majkama koje zbog okolnosti (na primjer, čestih poslovnih putovanja) imaju ograničenu sposobnost da si osiguraju potpunu prehranu; imaju povijest stanja uzrokovanih nedostatkom vitamina; imaju uobičajeni pobačaj; imaju povećani umor; imaju više od 30 godina. U velikoj većini slučajeva, ženama koje planiraju postati majke propisuju se vitamin B9 (folna kiselina) i tokoferol (vitamin E). Vitamini C i A također neće naštetiti budućoj majci. Najlakši način je piti kompleksni multivitaminsko-mineralni pripravak namijenjen onima koji žele postati roditelji, a koji će preporučiti liječnik.

Dokazano je da vitamin E (α-tokoferol acetat) regulira funkcioniranje reproduktivnog sustava oba roditelja, sprječavajući kongenitalne anomalije i prijetnju pobačaja.

Vitamini s folnom kiselinom prilikom planiranja trudnoće propisuju se gotovo svima koji se obrate liječniku tijekom ovog važnog razdoblja. Oni sprječavaju nedostatak ove najvažnije tvari za tijelo, posebno na pozadini neuravnotežene prehrane.

Vitamini Vitrum Prenatal i Vitrum Prenatal Forte namijenjeni su budućim roditeljima kako bi zadovoljili tjelesne potrebe za vitaminima i mineralima.

Vitamini D2 (ergokalciferol) i D3 (kolekalciferol) izravno utječu na kožu, mišiće, srce, krvne žile, imunološku barijeru, a također i na reproduktivne organe.

Elevit je indiciran u slučaju nedostatka bilo kojeg vitamina i minerala tijekom razdoblja pripreme za začeće.

Vitamini B skupine koriste se za sprječavanje njihovog nedostatka, što negativno utječe na reproduktivnu funkciju oba roditelja, kao i na daljnji razvoj fetusa u maternici.

Femibion vitamini dostupni su u dvije varijante: I – namijenjena bračnim parovima koji planiraju postati roditelji i budućim majkama do 12. tjedna trudnoće, II – nakon dvanaestog tjedna. U našem slučaju potreban je Femibion I.

Vitamini Aevit koji sadrže terapijske doze indicirani su osobama kojima je potreban dugotrajan unos visokih doza retinola i tokoferola (nakon teških zaraznih bolesti, s ozbiljnim kroničnim patologijama), kao i onima koji su zbog prehrambenih ograničenja smanjili unos potrebne količine ovih vitamina s prehrambenim proizvodima ili iz nekog razloga imaju smanjenu apsorpciju ovih tvari u probavnom traktu.

Vitamini Abeceda, posebno varijanta „Mamino zdravlje“, namijenjena je nadoknadi nedostatka vitamina i minerala kod žena koje planiraju začeće i kod trudnica.

Angiovit vitamini sadrže kombinaciju vitamina B skupine (B6, B9, B12) i, strogo govoreći, namijenjeni su za upotrebu u slučajevima ozbiljnih vaskularnih patologija i hiperhomocisteinemije, koja se smatra uzrokom raznih opstetričkih komplikacija: od neplodnosti do kongenitalnih patologija.

Complivit vitamini su indicirani u preventivne i terapijske svrhe u slučajevima hipovitaminoze i nedostatka minerala.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Otpustite obrazac

Svi postojeći vitamini dijele se na vitamine topive u vodi, masti i vitaminima slične tvari. Mogu se uzimati oralno ili davati injekcijom. Vitamini topljivi u vodi dostupni su u kapsulama, prašcima, tabletama i otopinama za injekcije. Vitamini topljivi u mastima dostupni su u kapsulama, tabletama, dražejama, uljnim i alkoholnim otopinama te uljnim ekstraktima. Tvari slične vitaminima dostupne su u obliku biljnih ekstrakata.

U slučaju avitaminoze, hipovitaminoze, nedostatka željeza, kako bi se osiguralo zdravo začeće djeteta, postoji niz vitamina koji se propisuju čak i prije trudnoće. Nazivi glavnih vitamina pri planiranju trudnoće za žene su sljedeći:

• A;
• skupine B (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12);
• S;
• D3;
• E.

Vitamini B skupine i vitamin C su topljivi u vodi, a vitamini A, D3 i E su topljivi u mastima.

Vitamin E za žene koje planiraju trudnoću

Kao što se može vidjeti iz prethodnog popisa, vitamin E za žene koje planiraju trudnoću također je na popisu lijekova preporučenih za upotrebu. On je zaštitnik staničnih membrana u tijelu, što određuje njegova antioksidativna svojstva, sudjeluje u sintezi koštanih proteina, glatkih mišića, miokarda, posteljice i jetrenih enzima. Sposobnost utjecaja na reproduktivni proces uočena je 1920. godine. Bijeli plodni laboratorijski štakor prestao se razmnožavati nakon što je dugo bio na mliječnoj prehrani, što je dovelo do nedostatka vitamina E. Godine 1922. utvrđeno je da isključivanje komponente topljive u mastima iz prehrane dovodi do smrti fetusa štakora. Godine 1936. razvijeni su lijekovi na bazi ulja klica žitarica, a 1938. vitamin E dobiven je sintezom. Nalazi se u prehrambenim proizvodima: u biljnim uljima (kukuruz, soja, maslinovo), masti, goveđoj jetri i mesu, maslacu, zelenom grašku, grahu, orašastim plodovima. Bilje poput koprive, lucerne, šipka, maslačka također je bogato ovim vitaminom. U ljekarnama se vitamin E prodaje u obliku kapsula i uljne otopine. Razlikuje se u dozi tokoferola, biološki aktivne tvari. Mjeri se u međunarodnim jedinicama (IU). Dnevna doza za odraslu ženu je 8 IU, trudnicu - 10 IU, dojilju - 12 IU. Kontraindikacija za uzimanje vitamina E je preosjetljivost na lijek. Hipertenzivni pacijenti i pacijenti s dijabetesom i proširenim venama trebaju biti oprezni. Nuspojave mogu biti proljev i alergije. Treba ga čuvati na tamnom mjestu, jer sunčeva svjetlost može uništiti vitamin. Sastavni je dio mnogih vitaminsko-mineralnih kompleksa.

Vitaminski kompleks za žene koje planiraju trudnoću

Kako bi se izbjegle kongenitalne mane djeteta i ojačalo zdravlje buduće majke, razvijeni su vitaminski kompleksi koji su neophodni ženama koje planiraju trudnoću. Sve komponente u njima su uravnotežene i odabrane na način da zadovolje dnevnu potrebu za vitalnim elementima koji igraju važnu ulogu u uklanjanju toksina, poboljšanju metabolizma proteina, ugljikohidrata i lipida, jačanju živčanog sustava, kardiovaskularnog sustava, poboljšanju reproduktivne funkcije i povećanju imuniteta. Kompleksi mogu uključivati vitamine A, C, D3, E, skupinu B i minerale: kalcij, fosfor, cink, magnezij, željezo i druge u raznim kombinacijama.

Nazivi vitamina za planiranje trudnoće mnogima su poznati iz reklama, a poznati su i multivitaminsko-mineralni kompleksi.

Liječnici često preporučuju vitamin E prilikom planiranja trudnoće. S nedostatkom ovog vitamina, proces oplodnje postaje nemoguć, jer reproduktivni sustav, i ženski i muški, prestaje normalno funkcionirati; neophodan je za normalan intrauterini razvoj djeteta i sprječava pojavu hemolitičke žutice kod dojenčeta.

Folna kiselina (vitamin B9) je neophodna budućim roditeljima za normalizaciju procesa hematopoeze i sprječavanje učinaka vanjskih i unutarnjih teratogenih čimbenika.

Vitamin D također treba uzeti u obzir pri planiranju trudnoće, nije samo potreban za sprječavanje razvoja rahitisa kod bebe, njegov nedostatak kod roditelja može spriječiti začeće te iste bebe. U osnovi, kolekalciferol pozitivno utječe na reproduktivne organe, njegov nedostatak može poremetiti proces implantacije embrija u sluznicu maternice. Međutim, njegov višak također može negativno utjecati na buduću bebu, uzrokujući razvojne mane, i fizičke i mentalne. Preporučljivo je održavati razinu ovog vitamina uz pomoć uravnotežene prehrane, a izlaganje sunčevoj svjetlosti samo na licu i rukama ne više od dva sata tjedno dovoljno je za normalizaciju ovog pokazatelja.

Vitamini skupine B igraju važnu ulogu u planiranju trudnoće. Jedan od njih, B9 ili folna kiselina, već je spomenut gore. Vitamini B1-B6 također ne bi trebali nedostajati, međutim, sasvim ih je moguće "jesti". B1 se nalazi u žitaricama i žitaricama, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima (lješnjaci, bademi, orasi), u mnogim nedeficitarnim i jeftinim povrćem, na primjer, u repi i kupusu, mrkvi i luku. Ni vitamin B2 ne bi trebao nedostajati, nalazi se u mnogim povrćima, pa čak ni strogi vegetarijanci nisu u opasnosti od njegovog nedostatka. Vitamin B3 ili PP, kako se ranije nazivao, prisutan je i u svim standardnim prehrambenim proizvodima - od piletine i njezinih jaja do gljiva, orašastih plodova i graha, isto se može reći i za vitamine B5 i B6.

Usput, strogi vegetarijanci mogu imati manjak vitamina B12, budući da ga naše tijelo dobiva iz životinjskih proizvoda i samo ga proizvodi u maloj količini. Vitamin B12 je vrlo važan pri planiranju trudnoće, a njegov nedostatak uzrokuje pernicioznu anemiju.

Vitrum vitamini za planiranje trudnoće (Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte) osiguravaju tijelu dnevne potrebe za vitaminima i mineralima, sprječavaju nedostatak bilo koje tvari. Isto se može reći i za vitaminsko-mineralne kompleksne pripravke sličnog sastava, kao što su Elevit vitamini za planiranje trudnoće, koji nadoknađuju dnevne potrebe budućih roditelja za vitaminima i mineralima, njihov nedostatak zbog neuravnotežene prehrane; Complivit vitamini za planiranje trudnoće, koji imaju nisku dozu vitamina i minerala, što, prema proizvođaču, ne može dovesti do predoziranja, a u proizvodnji pripravka koriste se odvojene tehnologije granulacije, što sprječava negativne interakcije nekompatibilnih vitamina. Ovi kompleksi uključuju cijeli spektar vitamina B skupine, vitamine A, E, C, fosfor i kalcij, bakar, cink i željezo. Malo se razlikuju jedan od drugog po jednom ili dva minerala, na primjer, Complivit i Vitrum Prenatal ne sadrže jod.

Femibion I vitamini za planiranje trudnoće sastoje se od deset vitamina, čiji nedostatak tijelo najčešće ima, te je poželjno nadoknaditi taj nedostatak tijekom razdoblja pripreme za začeće. Za razliku od prethodnih kompleksnih proizvoda, ovaj lijek ne uključuje retinol, vitamine D i K, budući da, prema proizvođačima, ljudsko tijelo, u pravilu, ne ima njihov nedostatak. Osim vitamina B9, ovaj kompleks sadrži metfolin (levomifolnu kiselinu) koji se apsorbira u tijelu osoba s intolerancijom na vitamin B9. Ovi vitamini mogu se preporučiti pri planiranju začeća ne samo za buduću majku, već i za oca.

Vitamini Abeceda dostupni su u 16 varijacija. U našem slučaju, sljedeće bi moglo biti zanimljivo: osnovni sastav ovih vitamina, koji se praktički ne razlikuje od prethodnih kompleksa, vitamina za muškarce i kompleksa Mommy's Health, koji su dostupni u tri vrste tableta: Željezo+, Antioksidansi+, Kalcij-D3+. Prilikom stvaranja ovog vitaminsko-mineralnog kompleksa uzete su u obzir sve mogućnosti smanjenja rizika od nuspojava na nulu. Na primjer, vitamini B1 i B12, C i B12 smješteni su u različite tablete, vitamin B3 je u obliku nikotinamida, a izvor retinola je njegov prirodni oblik - ß-karoten.

Prilikom planiranja trudnoće, vitamini Aevit mogu se uzimati samo prema strogim indikacijama, jer sadrže terapijske doze vitamina A i E.

Isto vrijedi i za vitamine Angiovit. Prilikom planiranja trudnoće ne uzimaju se bez prethodnog pregleda i ozbiljnih razloga za uzimanje.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Farmakodinamiku

Farmakodinamika vitamina određena je stupnjem učinka tvari na tijelo, njezinom lokalizacijom i učinkom koji proizvodi. Uloga svakog od njih navedena je u nastavku:

• vitamin A – utječe na sintezu mukopolisaharida, proteina, lipida;
• vitamin B1 – sudjeluje u hematopoezi, poboljšava funkcioniranje živčanog sustava, normalizira rad srca;
• Vitamin B2 – uklanja učinke toksina na tijelo, koristi se u stvaranju krvnih stanica i antitijela;
• vitamin B3 (PP) – nikotinamid, blagotvorno djeluje na proizvodnju hormona nadbubrežnim žlijezdama, uključen je u metaboličke procese;
• Vitamin B6 – neophodan za metabolizam, za zdravo funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, za formiranje koštane strukture, zubi i desni budućeg djeteta;
• vitamin B7 – biotin, sudjeluje u metaboličkim procesima, osigurava stabilnost razine šećera;
• Vitamini s folnom kiselinom jedan su od glavnih stimulansa hematopoeze; njezin nedostatak remeti proces stvaranja crvenih krvnih stanica. Uzimanje folne kiseline smanjuje rizik od kongenitalnih razvojnih mana od utjecaja vanjskih i unutarnjih nepovoljnih čimbenika. Nedostatak folne kiseline negativno utječe na brzinu diobe stanica oplođene jajne stanice, formiranje živčanog sustava buduće bebe; neophodna je za rast i razvoj svih njezinih sustava i organa.
• vitamin B12 – potiče izmjenu kisika u stanicama, sudjeluje u proizvodnji krvi;
• Vitamin C – utječe na elastičnost stijenki krvnih žila, jača koštano tkivo, pomaže u apsorpciji kalcija i željeza;
• Vitamin D3 – potreban za sprječavanje rahitisa, utječe na regulaciju metabolizma kalcija i fosfora.

Gotovo svi vitamini B skupine uključeni su u hematopoezu i razvoj fetalnog živčanog sustava. Vitamin B1 tonizira mišićni sustav probavnih organa i srca, sudjeluje u metabolizmu i apsorpciji ugljikohidrata, proteina, masti, vode i soli, ne nakuplja se u tkivima i organima i nema toksični učinak na njih, potrebno ga je svakodnevno nadopunjavati. Vitamin B2 potiče apsorpciju željeza i, u kombinaciji s B1, održava potrebnu razinu ovog elementa u krvi, sprječavajući razvoj anemije uzrokovane nedostatkom željeza. Neophodan je za normalno formiranje mozga i organa vida, regulira stanično disanje. Vitamin B3 (nikotinamid) stavlja se uz vitamin C, ocjenjujući njegovu sposobnost povećanja otpornosti tijela na razne bolesti. Ovaj vitamin se ne boji visokih temperatura, ne uništava se ni u kiseloj ni u lužnatoj sredini. Vitamin B5 aktivira sve procese staničnog metabolizma, kao i sintezu hormona u nadbubrežnim žlijezdama, poboljšava mikrocirkulaciju krvi, potiče uklanjanje toksina i apsorpciju hranjivih tvari. Njegova uloga u funkcioniranju mozga i živčanog sustava je nezamjenjiva. Vitamin B6 je neophodan za metabolizam proteina i aminokiselina, za normalno funkcioniranje enzimskih sustava tijela, apsorpciju vitamina B12, bez kojeg je nemoguće sazrijevanje crvenih krvnih stanica, poremećeno je zgrušavanje krvi i normalan proces hematopoeze.

Vitamini Vitrum Prenatal i poboljšana verzija – Vitrum Prenatal Forte sadrže cijeli niz esencijalnih vitamina i mikroelemenata kako bi se zadovoljile dnevne potrebe za njima i spriječila stanja nedostatka, posebno anemija uzrokovana nedostatkom željeza. Farmakodinamika odgovara sastavu multivitaminsko-mineralnog pripravka koji sadrži sve potrebne vitamine B skupine, vitamine A, E, C, D, kalcij, cink, željezo, nikotinamid. Verzija forte sadrži još raznolikiji kompleks od 22 tvari, koji pokriva sva područja funkcioniranja ljudskog tijela. Uzimajući ove komplekse, ne možete razmišljati o adekvatnosti prehrane (je li to dobro, svatko odlučuje sam).

Elevit Pronatal - sličan sastavu i farmakološkim svojstvima kao Vitrum Prenatal Forte, sadrži 12 vitamina i 7 minerala potrebnih organizmu roditelja buduće bebe, sprječava rizik od nedostatka bilo koje potrebne komponente. Normalizira procese hematopoeze, metabolizma, oksidacijsko-redukcijskih reakcija u tijelu, održava normalnu reproduktivnu funkciju.

Slično gore navedenom, postoji i kompleksni pripravak pod nazivom Complivit, koji sadrži 19 vitamina i minerala, kao i Femibion I, koji se od prethodnih razlikuje po odsutnosti vitamina A, D i K.

Vitamini Abeceda zanimljivi su ne samo zbog svog sastava, već i zbog činjenice da su njihovi tvorci uzeli u obzir sve interakcije različitih komponenti. Proizvode se u tri različite tablete, a nekompatibilni vitamini i minerali nisu kombinirani u jednoj tableti. Prilikom stvaranja ovog vitaminsko-mineralnog pripravka bilo je moguće izbjeći utjecaj antagonističkih sastojaka jednih na druge, što čini apsorpciju tvari potpunijom.

Kompleks Aevit uključuje dva aktivna sastojka - α-tokoferol acetat i retinol palmitat. Njegov mehanizam djelovanja odgovara tim komponentama. To je stimulator tjelesne obrane, koji također ima izražena antioksidativna svojstva. Sastojci kompleksa sudjeluju u proliferaciji epitelnih stanica, mišića i koštanog tkiva, obnovi i obnavljanju, metabolizmu proteina i masti. Pomažu u normalizaciji kvalitete spolnih stanica i aktiviranju reproduktivne funkcije. Vitamini A i E normaliziraju trofičke procese u tkivima, povećavaju elastičnost i čvrstoću krvnih žila te poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi u kapilarama.

Angiovit je kompleks triju vitamina B skupine (B6, B9, B12). Ovaj sastav stimulira enzimsku aktivnost katalizatora remetilacije i transsulfacije metionina, što ubrzava razgradnju metionina u metabolite, uključujući smanjenje serumske koncentracije toksične aminokiseline homocisteina, čiji višak izaziva nedostatak vitamina B6, B9, B12 u tijelu. Ova se patologija u modernoj medicini smatra povećanom vjerojatnošću različitih opstetričkih komplikacija: uobičajenih pobačaja, defekata implantacije jajne stanice kao uzroka neplodnosti, kasne toksikoze, intrauterine fetalne smrti itd. Ovaj kompleks nadoknađuje nedostatak vitamina i uklanja hiperhomocisteinemiju.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Farmakokinetika

Farmakokinetika glavnih vitamina preporučenih pri planiranju trudnoće navedena je u nastavku:

• A (retinol) – brzo se apsorbira u gastrointestinalnom traktu, zasićuje jetru i postiže maksimalnu koncentraciju u krvi nakon 4 sata;
• B1 (tiamin) – ne sintetizira se u ljudskom tijelu, unosi se hranom i apsorbira iz crijeva;
• B2 (riboflavin) – apsorbira se u crijevima, prolazi kroz metaboličke procese u jetri, krvi i crijevnim stijenkama. Izlučuje se iz tijela putem bubrega, bojeći urin u žuto;
• B6 (piridoksin) - kada uđe u tijelo, kroz složene transformacije ulazi u tanko crijevo i apsorbira se. Najveća koncentracija mu je u jetri, miokardu i bubrezima. Produkti oslobođeni kao rezultat tih procesa izlučuju se urinom;
• B7 (biotin) – ulazi u tijelo nepromijenjen iz gornjih dijelova tankog crijeva. Izlučuje se pražnjenjem mjehura i defekacijom;
• B9 (folna kiselina) – apsorbira se u želucu i dvanaesniku, nakon čega se intenzivno veže na proteine plazme. Izlučuje se bubrezima;
• B12 (cijanokobalamin) – sintetiziraju ga mikroorganizmi, ne apsorbira ga debelo crijevo. Nakon što prođe kroz složeni put transformacija, počinje se apsorbirati u usnoj šupljini, a zatim u tankom crijevu. Od ukupne količine vitamina koja se nalazi u hrani i ulazi u gastrointestinalni trakt, apsorbira se samo 20-25%;
• C (askorbinska kiselina) - apsorpcija se događa uglavnom u tankom crijevu, maksimalna koncentracija je 4 sata nakon uzimanja. Pri uzimanju 200 mg apsorbira se 70% vitamina, s povećanjem doze - sposobnost prodiranja u tijelo smanjuje se na 50-20%. Izlučuje se bubrezima i stolicom. Pušenje i alkohol uništavaju vitamin C, smanjujući njegove rezerve;
• D3 (kolekalciferol) – apsorbira se u tankom crijevu. Svi procesi transformacije odvijaju se u jetri, bubrezima i koži. U prirodnim uvjetima nastaje ispod kože od ultraljubičastih zraka i nakuplja se u masnom tkivu. Vrijeme poluraspada je 19 dana. Neapsorbirani dio izlučuje se stolicom;
• E (tokoferol) - kroz gornje dijelove tankog crijeva ulazi u limfni sustav, a zatim u krv. Nakon tjedan dana, 80% se izlučuje žuči u crijevo, ostatak - urinom;
• PP (nikotinska kiselina) – apsorpcija se događa u želucu i gornjem dijelu tankog crijeva, izlučuje se urinom.

Farmakokinetika multivitaminskih i polimineralnih kompleksa nije u potpunosti proučena zbog višekomponentnog sastava ovih pripravaka. Međutim, može se reći da se vitamini topljivi u vodi (askorbinska kiselina, skupina B) i minerali dobro apsorbiraju u tkiva u potrebnim dnevnim količinama. Višak koji se ne apsorbira u tkiva izlučuje se prirodnim putem, uglavnom urinom, povremeno žuči i stolicom.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Doziranje i administracija

Način primjene i doziranje vitamina pri planiranju trudnoće za žene trebaju odgovarati preporukama za preventivne svrhe: uzimati oralno 10-15 minuta nakon obroka, s dovoljnom količinom vode.

Dnevne doze esencijalnih vitamina preporučene pri planiranju trudnoće su sljedeće:

• A - 3,3 tisuće IU. Vitamin se nakuplja u tijelu, tako da možete zatrudnjeti najranije šest mjeseci nakon završetka uzimanja;
• B1 – 2-5 mg;
• B2 – 1,6 mg;
• B6 – 2-3 mg;
• B7 – 30-100 mcg;
• B9 – 200-400 mcg;
• B12 – 30 mcg;
• Cmaks – 50-100 mg;
• D3 - 3125-5000 ME;
• PP - 0,015-0,025 g.

Vitamine skupine B, Aevit i Angiovit propisuje liječnik, na temelju potreba tijela budućih roditelja;

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Kontraindikacije

Tijelo može biti senzibilizirano na bilo koji vitamin ili skupinu vitamina i minerala, u kojem slučaju je vitaminski pripravak ili kompleks koji ga sadrži kontraindiciran za upotrebu.

Kontraindikacije za upotrebu bilo kojeg od vitamina su preosjetljivost i hipervitaminoza. Također, svaki od njih ima svoje karakteristike učinka na tijelo, koje mogu uzrokovati štetu i moraju se uzeti u obzir prilikom uzimanja:

• Vitamin A je kontraindiciran kod ciroze jetre, virusnog hepatitisa, bolesti bubrega; ne propisuje se osobama s teškim oblicima koronarne bolesti srca, toksičnom gušavošću, viškom vitamina E i djeci od 0 do 12 godina;

Vitamini B skupine gotovo nemaju kontraindikacija, osim reakcija preosjetljivosti, ne koriste se za eritremiju, eritrocitozu, tromboemboliju, neoplazme i anginu pektoris, postoje neki podaci o teratogenom učinku visokih doza vitamina ove skupine, stoga je u službenim uputama za vitamin B12 trudnoća uključena u kontraindikacije.

• vitamin B6 – za ishemijsku bolest srca, čir na želucu i dvanaesniku;
• B9 – za pernicioznu anemiju;
• B12 – za neoplazme, trombozu;
• C – za dijabetes, bubrežne kamence, metaboličke poremećaje i niz drugih bolesti;
• D3 – za određene dijagnoze bubrega i jetre, srca, tuberkuloze; kontraindicirano za osobe s viškom kalcija i ovog vitamina, urolitijazom na njihovoj pozadini.

Vitrum Prenatal se ne propisuje pacijentima s viškom kalcija, magnezija, selena, vitamina A, D i E, eritrocita, poremećajima metabolizma Cu i/ili Fe; senzibilizacijom na fruktozu i/ili laktozu; s teškim poremećajem funkcije jetre i bubrega, urolitijazom i nefrolitijazom, glomerulonefritisom; gihtom; Vaquez-Oslerovom bolešću; aktivnom plućnom tuberkulozom; sklonošću stvaranju krvnih ugrušaka; toksičnom gušavošću; kroničnom srčanom bolešću; ulkusima lokaliziranim u gornjoj gastroduodenalnoj zoni.

Elevit Pronatal se ne preporučuje osobama s viškom vitamina A ili D3, bubrežnom ili jetrenom insuficijencijom ili kombinacijom oboje, ili poremećajima metabolizma kalcija ili željeza.

Abeceda je kontraindicirana za osobe s hipervitaminozom, hipermineralizacijom, toksičnom gušavošću. Isto se, u načelu, odnosi na sve vitaminske pripravke, iako su drugi proizvođači multivitaminsko-mineralnih kompleksa naznačili samo preosjetljivost na komponente (Complivit, Femibion I, Angiovit).

Aevit se ne propisuje osobama s toksičnom gušavošću, akutnim i kroničnim bubrežnim patologijama i bolestima krvožilnog sustava, posebno s visokom vjerojatnošću tromboembolije, akutne i kronične ishemijske bolesti srca.

Sva ova upozorenja su signal da ne biste trebali uzimati vitamine bez savjetovanja s liječnikom.

[ 19 ], [ 20 ]

Nuspojave prenatalnih vitamina

Uobičajene nuspojave svih vitamina uključuju mogućnost alergijskih reakcija s manifestacijama u obliku svrbeža, osipa na koži, oticanja sluznice i kože. Kod potkožne primjene nekih vitamina mogući su bolni osjećaji. Neki vitamini mogu uzrokovati:

• utrnulost udova (PP i B6);
• oštar pad tlaka (PP);
• bronhospazam (B9);
• tahikardija (B12);
• mučnina, povraćanje, proljev, metabolički poremećaji, oštećenje zubne cakline (C);
• zatvor, glavobolja, povišen krvni tlak (D3).

Predozirati

Predoziranje vitaminima dovodi do razvoja hipervitaminoze, alergija, mučnine, proljeva. Dakle, prekomjerni unos vitamina A može uzrokovati pospanost, dvostruki vid, ljuštenje usana, suha usta; vitamin B1 - snižava krvni tlak, povisuje tjelesnu temperaturu; B2 - dovodi do oticanja; B6 - do anemije, poremećene koordinacije pokreta, utrnulosti udova; B 12 - do poremećaja rada srca, povećanog zgrušavanja krvi.

U osnovi, predoziranje se manifestira kao alergijska urtikarija, glavobolja i dispepsija: mučnina, povraćanje, proljev.

Preporučene doze vitamina prilikom planiranja trudnoće obično ne uzrokuju neželjene učinke, ali uz dugotrajnu upotrebu visokih doza, osim onih već navedenih, mogu se primijetiti sljedeći:

• 400-800 mg/dan tokoferola može uzrokovati poremećaje vida, grčeve trbušnih mišića, vrtoglavicu, slabost; više od 800 mg/dan - poremećaj zgrušavanja krvi, krvarenje, nedostatak vitamina K; metabolički poremećaji u štitnjači; tromboflebitis, tromboembolija; povećana serumska koncentracija tireoglobulina i kolesterola, aktivnost kreatin kinaze, koncentracija ženskih i muških spolnih hormona u mokraći;
• predoziranje folnom kiselinom nije zabilježeno;
• vitamin D3: potreba za pićem, praćena suhim sluznicama usta i grla, poremećaji mokrenja, gubitak apetita, metalni okus na jeziku, hiperumor, nevoljkost za kretanjem, dehidracija; nešto kasnije mogu se pojaviti bolovi u kostima, mišićima, poremećaji vida, gubitak težine i mentalne promjene;
• Predoziranja vitaminima B skupine nisu opisana, vitamini B2 i B3, uzimani u visokim dozama i nekontrolirano, mogu uzrokovati masnu jetru;
• Dugotrajna primjena visokih doza Aevita može uzrokovati recidiv kronične upale gušterače i kolelitijaze, hipervitaminoze retinola, koja se manifestira poremećajima središnjeg i perifernog živčanog sustava (abnormalnosti u ponašanju - povećana razdražljivost ili ravnodušnost, nesanica, pospanost, utrnulost ekstremiteta), artralgijom, gubitkom kose, akinezijom, suhom kožom palmarno-plantarne lokalizacije, hepato- i splenomegalijom.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]

Interakcije s drugim lijekovima

Prilikom istodobnog uzimanja različitih vitamina i lijekova, potrebno je imati na umu reakciju međusobne interakcije:

• A - slabo se apsorbira bez vitamina E, a ako se uzima istodobno s alkoholom, može uzrokovati više štete jetri nego uzimanje samog alkohola. Kombinacija vitamina s prirodnim spojevima koji imaju njegovu aktivnost (retinoli) općenito je otrovna; Ne propisuje se u kombinaciji s lijekovima koji sadrže željezo i srebro, koji imaju alkalnu okolinu, indirektnim antikoagulansima. Pojačava učinak hormonskih i nehormonskih protuupalnih lijekova, antiepileptika, smanjuje toksičnost SG, vitamina A i D. Antagonist vitamina K.
• B1 – alkohol smanjuje brzinu njegove apsorpcije, a uzimanje zajedno s antibioticima i nikotinskom kiselinom uništava potonju;
• B2 – potiče apsorpciju vitamina B6, kompatibilan je s hipotenzivnim lijekovima, a trankvilizatori blokiraju brzinu njegove apsorpcije. Vitamin B2 sinergijski se kombinira s B1, B9, B6;
• B3 – potrebno je odvojiti vrijeme uzimanja od antibiotika, aspirina i lijekova za snižavanje krvnog tlaka, a dijabetičari trebaju uzeti u obzir njegovu sposobnost povećanja razine šećera u krvi;
• B6 - nekompatibilan s B1 i B12. Pojačava učinak diuretika i dobro djeluje s biljnim pripravcima za srce;
• B7 – sprječava apsorpciju alkohola, nikotina, antikonvulziva i antibiotika u krvotok. Magnezij i cink, naprotiv, pomažu apsorpciji;
• B9 – dobro djeluje s B12 i C. Učinkovitost se smanjuje kada se uzima istodobno s aspirinom, kortikosteroidnim hormonima, protuupalnim lijekovima, a ne propisuje se istodobno s određenim antibioticima i antituberkuloznim lijekovima, kao ni hormonskim kontraceptivima (što u našem slučaju nije relevantno);
• B12 – nekompatibilan s drugim vitaminima ove skupine, s aspirinom, solima teških metala;
• C – uzimanje velikih doza aspirina dovodi do njegovog gubitka u tijelu; obnavlja oksidirani vitamin E;
• D3 – u visokim dozama pojačava učinak srčanih lijekova, što može uzrokovati aritmiju. Istodobna primjena s diureticima može dovesti do razvoja hiperkalcemije, ne propisuje se istodobno s drugim vitaminsko-mineralnim kompleksima koji ga sadrže, nekim diureticima, srčanim glikozidima, pripravcima kalcija i fosfora, benzodiazepinima i barbituratima.
• E – interakcija sa selenom pojačava njegov učinak. Ioni magnezija, cinka i bakra inhibiraju učinak vitamina.

Vitrum Prenatal, Alphabet, Complivit nisu kompatibilni sa sulfonamidima, nekim antibioticima, drugim vitaminskim i mineralnim pripravcima, posebno onima koji sadrže vitamin A (s obzirom na teratogenost ovog vitamina).

Elevit se ne propisuje istodobno s drugim vitaminima, mineralima i složenim multivitaminsko-mineralnim pripravcima; tetraciklinski antibiotici se uzimaju najmanje dva sata nakon ili prije uzimanja Elevita.

Fembion nije lijek i njegova interakcija s drugim lijekovima nije zabilježena.

Aevit: kombinacija s drugim proizvodima koji sadrže retinol, njegove prekursore i sintetske analoge je neprihvatljiva. Kombinacija s estrogenima povećava rizik od razvoja viška vitamina A. Soli i esteri dušične kiseline, kolestiramin u kombinaciji s ovim lijekom smanjuju apsorpciju retinol palmitata. Istodobna primjena s glukokortikosteroidima inhibira protuupalni učinak potonjih.

Angiovit:

• uz istodobnu nadomjesnu terapiju estrogenima, uzimanjem antikonvulziva i/ili lijekova protiv bolova, povećava se potreba tijela za vitaminom B9;
• antacidi, kolestiramin, sulfonamidi smanjuju apsorpciju vitamina B9;
• neki antibiotici, citostatici, diuretici i antimalarijski lijekovi smanjuju učinkovitost vitamina B9;
• Vitamin B6 u kombinaciji s diureticima povećava njihovu učinkovitost; s levodopom - smanjuje njegovu učinkovitost;
• učinkovitost vitamina B6 smanjuju neki antibiotici i kontraceptivi koji sadrže estrogen;
• Vitamin B6 sinergistički se kombinira sa srčanim glikozidima, L-glutaminskom kiselinom i asparkamom (povećava otpornost miokarda na nedostatak kisika);
• Apsorpcija vitamina B12 se smanjuje u kombinaciji
  sa salicilatima, aminoglikozidima, kolhicinom, pripravcima kalija i antiepilepticima;
• Angiovit se ne propisuje s
  lijekovima koji povećavaju zgrušavanje krvi.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Uvjeti skladištenja

Ove informacije su obično navedene na pakiranju. U pravilu, vitaminski i mineralni dodaci se čuvaju na pozitivnoj temperaturi do 25 °C najviše tri godine.

Budućoj majci svakako je potreban niz vitamina i minerala kako bi rodila zdravo dijete i ne bi doživjela nedostatak. Međutim, vitaminski pripravci, posebno oni koji sadrže terapijske doze jednog ili više vitamina, nikada se ne smiju sami sebi propisivati. Potrebno je konzultirati se s liječnikom i pregledati razinu vitamina u krvi, kako za muškarce tako i za žene.

Višak vitamina i minerala, posebno onih koji se uzimaju iz lijekova, a ne iz hrane, može imati isti štetan učinak na buduću trudnoću kao i njihov nedostatak. Ako znate koje vam tvari nedostaju, tada će jeftini vitamini biti učinkoviti pri planiranju trudnoće. Na primjer, vitamin E ili folna kiselina vrlo su jeftini i dostupni svima. Prije otprilike deset godina ova je kombinacija proglašena čarobnim lijekom za sve komplikacije trudnoće i fetalne patologije; propisivani su svima bez iznimke pri planiranju trudnoće. Oni zaista mogu biti korisni, međutim, bez umanjivanja njihove važnosti, entuzijazam je u današnje vrijeme donekle splasnuo.

[ 33 ], [ 34 ], [ 35 ]

Rok trajanja

Rok trajanja: 3 godine.

[ 36 ], [ 37 ]

Najbolji vitamini za žene koje planiraju trudnoću

Prilikom planiranja trudnoće, kako bi se spriječili poremećaji središnjeg živčanog sustava fetusa, ženama u svim zemljama propisuje se folna kiselina (B9). Nakon proučavanja svih informacija o drugim vitaminima, njihovim korisnim svojstvima, međusobnoj interakciji, negativnom utjecaju u slučaju predoziranja, postaje očito da su najbolji vitamini prilikom planiranja trudnoće za žene vitaminsko-mineralni kompleksi koji su prošli testove, a svaka komponenta je u potrebnim i uravnoteženim dozama. Evo najpopularnijih od njih:

• Vitrum prenatalni;
• elevit prenatalni;
• abeceda za trudnice;
• Multitabs Perinatal.

U razvijenim zemljama, gdje je prehrana bolja i trudnice imaju pristup raznom voću i povrću tijekom cijele godine, uzimanje vitamina u fazi planiranja trudnoće ne smatra se potrebnim. U našoj zemlji, kako bi se izbjegla hipovitaminoza, preporučuje se zasićenje tijela korisnim tvarima kako bi se postavio snažan "temelj" za budući novi život.

Ocjena vitamina za planiranje trudnoće za svaku osobu može biti samo njihova vlastita, individualna, određena na temelju potreba tijela na temelju pregleda i medicinskih preporuka.

Ako nema očitih znakova nedostatka, liječnici obično preporučuju moderne multivitaminsko-mineralne komplekse koji uključuju širok raspon tvari. Sadrže niže doze vitamina i minerala te, prema riječima njihovih proizvođača, ne bi trebali dovesti do hipervitaminoze. Međutim, prije uzimanja takvih proizvoda preporučljivo je konzultirati se s odgovarajućim stručnjakom, a još bolje, napraviti krvni test na sadržaj vitamina.

Recenzije

Analizirajući recenzije žena koje su se unaprijed pripremale za majčinstvo, možemo zaključiti da je većina njih dobila preporuke stručnjaka i preferirala folnu kiselinu (vitamin B9) i vitamin E. Manji dio uzimao je vitaminske komplekse. U oba slučaja trudnoća je bila uspješna i rođena su zdrava djeca.