Željezo u trudnoći

Željezo tijekom trudnoće osigurava normalno funkcioniranje majke i djeteta. Potiče proizvodnju krvi, što osigurava vezu između žene i djeteta. Razmotrimo najhitnija pitanja u vezi s normom, razinom, nedostatkom i viškom željeza u tijelu trudnice.

Tijekom trudnoće žensko tijelo radi s dvostrukim opterećenjem. Zato je glavni zadatak žene pomoći tijelu da se s tim nosi. Željezo (Fe) je element koji je trudnicama potreban u velikim količinama. Odgovoran je za proizvodnju krvi i stvaranje crvenih krvnih zrnaca, koja su odgovorna za opskrbu tijela kisikom.

Nedostatak željeza u tijelu trudnice je nedostatak crvenih krvnih zrnaca. U tom slučaju žena razvija anemiju, koju prate vrlo neugodni simptomi. Višak željeza uzrokuje probleme u funkcioniranju tijela. Stoga je vrlo važno održavati njegovu razinu na normalnoj razini i brinuti se o stanju tijela, što radi za dvoje.

[ 1 ], [ 2 ]

Kako uzimati željezo tijekom trudnoće?

Kako uzimati željezo tijekom trudnoće - na ovo pitanje može odgovoriti ginekolog i liječnik koji prati stanje ženskog tijela. Najčešće se Fe propisuje u sirupu, tabletama ili kapima. Mnogo rjeđe se pribjegava korištenju injekcija koje sadrže željezo. Budući da injekcije doprinose pojavi apscesa i mogu pogoršati proces zgrušavanja krvi, željezo u tabletama je najprikladniji oblik za uzimanje. Razmotrimo kako uzimati željezo tijekom trudnoće.

• Pripravci koji sadrže željezo ne smiju se uzimati s drugim tabletama ili lijekovima.
• Željezo se mora isprati vodom (čaj, sok, mlijeko itd. nisu prikladni).
• Nakon uzimanja Fe, ne preporučuje se konzumiranje proizvoda koji sadrže kalcij, tj. antacida, dva sata. Budući da oštećuju funkciju crijeva.
• Ako ste zaboravili uzeti lijek u dogovoreno vrijeme, sljedeća doza treba ići prema rasporedu, ne možete sami mijenjati dozu lijeka. Višak Fe u tijelu je puno gori od nedostatka.

Injekcije željeza tijekom trudnoće

Injekcije željeza tijekom trudnoće propisuju se ako žena ima poremećaje apsorpcije željeza, bolesti probavnih organa i gastrointestinalnog trakta, čir na dvanaesniku, intoleranciju na pripravke željeza i nuspojave (vrtoglavica, povraćanje, mučnina). Jedina nuspojava nakon injekcija tijekom trudnoće je osjećaj punoće u želucu. Najčešće korištene injekcije željeza su Ferlatum, Ferrum Lek i Maltofer. Posebnost ovih injekcija je u tome što ne uzrokuju nuspojave i nemaju negativan utjecaj na tijelo majke i djeteta.

Željezo tijekom trudnoće jedan je od najvažnijih mikroelemenata. Fe je odgovoran za normalan tijek trudnoće. Nedostatak željeza uzrok je ozbiljnih bolesti, kako kod majke tako i kod djeteta. Višak željeza u tijelu trudnice uzrokuje patologije i može uzrokovati pobačaj. Zato svaka trudnica treba redovito raditi krvne pretrage kako bi se utvrdila razina Fe u tijelu i, ako je potrebno, prilagodili rezultati. Budući da su normalne razine željeza tijekom trudnoće ključ rođenja zdrave bebe.

Predozirati

Predoziranje željezom tijekom trudnoće negativno utječe na ženski organizam i razvoj djeteta, baš kao i nedostatak ovog mikroelementa. Višak željeza može uzrokovati gestacijski dijabetes, dovesti do pobačaja i neplodnosti. Zato se svi lijekovi koji sadrže željezo moraju uzimati pod nadzorom liječnika.

Glavni simptomi predoziranja željezom tijekom trudnoće su proljev, povraćanje, glavobolje i bolovi u trbuhu. Dnevna doza željeza za trudnice trebala bi biti 27-30 mg dnevno, ali ta se brojka razlikuje ovisno o individualnim karakteristikama ženskog tijela. Lijekovi koji sadrže željezo ne smiju se uzimati dulje vrijeme, jer to može uzrokovati višak željeza u tijelu i dovesti do ozbiljnih posljedica koje predstavljaju rizik za normalan tijek trudnoće i razvoj djeteta.

Razina željeza tijekom trudnoće

Razina željeza tijekom trudnoće iznosi oko 30 mg tvari dnevno. Njegova glavna količina dolazi s hranom. Nije važno ako jedan dan tijelo primi 10 mg Fe, a sljedeći 40 mg. U prosjeku, za dva dana dobit ćete potrebnu normu i nećete osjetiti simptome nedostatka.

Značajna potrošnja željeza tijekom trudnoće zahtijeva stalno nadopunjavanje rezervi. Na primjer, djetetu je potrebno najmanje 400 mg Fe tijekom trudnoće. Rastuća maternica uzima oko 50 mg tvari, izgradnja posteljice i njezino normalno funkcioniranje - 100 mg i tako dalje. Osim toga, žensko tijelo ubrzava proces metabolizma, što zahtijeva dodatnih 500 mg mikroelementa. Tijekom poroda žena gubi oko 200 mg željeza. Mnogim ženama tijekom trudnoće dodatno se propisuju lijekovi koji nadoknađuju nedostatak ovog makroelementa: injekcije (lijek "Ferrum Lek"), tablete "Sorbifer" i vitaminski kompleksi.

Serumsko željezo tijekom trudnoće

Serumsko željezo tijekom trudnoće je test koji vam omogućuje određivanje njegove koncentracije u krvi žene. Koncentracija ovog makroelementa ovisi o resorpciji i akumulaciji u crijevima, slezeni, želucu i koštanoj srži. Razina serumskog željeza mijenja se tijekom dana, najviše vrijednosti se opažaju ujutro. Tijekom trudnoće razina serumskog željeza se smanjuje, posebno u drugom tromjesečju. To je zbog formiranja unutarnjih organa i žlijezda kod djeteta.

Analiza serumskog željeza tijekom trudnoće omogućuje vam utvrđivanje nedostatka ili viška ovog mikroelementa u krvi. S nedostatkom Fe počinje anemija, koja je popraćena vrlo neugodnim simptomima. Višak serumskog željeza također uzrokuje bolesti koje negativno utječu i na zdravlje majke i na razvoj djeteta. Razinu željeza možete detaljno dijagnosticirati pomoću složene laboratorijske dijagnostike, koja će odrediti proces metabolizma ovog makroelementa u tijelu i razinu distribucije.

Norma željeza tijekom trudnoće

Norma željeza tijekom trudnoće je najmanje 30 mg tvari dnevno. Ako tijelu nedostaje Fe, tada počinje anemija. Kako bi se utvrdila njegova količina u krvi, preporučuje se napraviti krvni test kako bi se odredila razina željeza u serumu. U normalnom stanju, odnosno u zdravom tijelu, ovaj pokazatelj je od 13-30 μmol po litri krvi. Ako rezultati testa pokažu vrijednost ispod 13, tada govorimo o nedostatku Fe.

Trudnicama je ovaj makronutrijent potreban dvostruko više nego muškarcima i ženama koje nisu trudne. Zato bi prehrana trudnice trebala uključivati hranu bogatu Fe. To će pomoći u održavanju njegove razine na normalnoj razini, osigurati normalan tijek trudnoće i rođenje zdrave bebe.

Nedostatak željeza tijekom trudnoće

Nedostatak željeza tijekom trudnoće nastaje zbog nedostatka ovog mikroelementa u tijelu buduće majke. Ako trudnica ne prima dovoljno željeza, to snižava razinu hemoglobina i uzrokuje anemiju. Postoje određeni čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja nedostatka željeza tijekom trudnoće. Prije svega, to su problemi s nedostatkom željeza prije trudnoće i kronične bolesti. Višestruka trudnoća i rana toksikoza također uzrokuju nedostatak željeza. Ako je žena imala duge i obilne menstruacije prije trudnoće, ovo je još jedan čimbenik u razvoju nedostatka željeza tijekom trudnoće.

Postoje određeni simptomi i znakovi koji vam omogućuju da utvrdite nedostatak željeza u tijelu trudnice. Prije svega, to je povećan umor, razdražljivost, opća slabost. Mnoge trudnice se žale na vrtoglavicu i jake glavobolje ujutro. Nedostatak željeza uzrokuje blijedu kožu i suhoću sluznice, što vrlo često uzrokuje upalne procese. Trudnica može razviti stomatitis, lomljive nokte i kosu, kratkoću daha, probavne probleme, probleme s mirisom i okusom. Nedostatak željeza tijekom trudnoće možete točno dijagnosticirati pomoću krvnog testa za razinu željeza.

Nedostatak željeza

Nedostatak željeza tijekom trudnoće vrlo je čest i uzrokuje anemiju. Ova bolest ima dva oblika: skriveni, odnosno latentni i izraženi ili klinički. Nedostatak željeza tijekom trudnoće uzrokovan je niskom razinom hemoglobina. Zbog nedostatka željeza, trudnica može osjetiti simptome poput: tinitusa, slabosti, glavobolje i drugih. Simptomi nedostatka željeza vrlo su slični ranim znakovima trudnoće. Potrebno je pažljivo liječiti nedostatak željeza, jer nedostatak ovog mikroelementa može uzrokovati gladovanje kisikom kod bebe.

Mnoge trudnice počinju osjećati nedostatak željeza u drugom tromjesečju trudnoće. Nedostatak se pogoršava zimi i proljeće, kada hrana nije obogaćena tvarima koje sadrže željezo. Nedostatak željeza dijagnosticira se krvnim pretragama i sadržajem hemoglobina u njemu. Nedostatak željeza tijekom trudnoće negativno utječe na zdravlje djeteta. Bebe koje su u maternici imale nedostatak željeza podložne su zaraznim bolestima i alergijama. Liječenje nedostatka željeza u krvi tijekom trudnoće provodi se uzimanjem posebnih lijekova koji sadrže željezo i pridržavanjem dijete s upotrebom namirnica bogatih ovim mikroelementom.

Simptomi nedostatka željeza

Simptomi nedostatka željeza tijekom trudnoće mogu se pojaviti u prvom tromjesečju, ali najčešće sredinom drugog. Simptomi nedostatka Fe vidljivi su golim okom. Žena doživljava deformaciju i lomljivost noktiju, javlja se fizička slabost, koža postaje suha i hrapava na dodir, pojavljuju se bolne pukotine u kutovima usana, žena često pati od prehlada. Osim toga, žena može osjetiti izopačenost okusa, što ukazuje na razvoj sideropenije. U tom slučaju trudnica počinje jesti vrlo čudne stvari - papir, pijesak, kredu.

Krvni test je jedini način za točnu dijagnozu nedostatka željeza tijekom trudnoće. Liječnik proučava simptome nedostatka željeza i na temelju testova propisuje liječenje i daje preporuke za vraćanje razine željeza u krvi. Nedostatak željeza tijekom trudnoće ima ozbiljne posljedice koje su opasne i za majku i za dijete.

Višak željeza tijekom trudnoće

Višak željeza tijekom trudnoće jednako je opasan kao i njegov nedostatak. Dakle, višak Fe može uzrokovati razvoj raka crijeva i jetre, pogoršanje Alzheimerove bolesti i pojavu reumatoidnog artritisa. Simptomi viška Fe slični su ranim znakovima hepatitisa. Koža postaje žuta, jetra se povećava i pojavljuje se jak svrbež. Osim toga, može se uočiti čudna pigmentacija u pazusima i dlanovima. Višak željeza tijekom trudnoće može se potvrditi biokemijskom pretragom krvi.

Višak željeza u krvi tijekom trudnoće uzrokuje hemosiderozu. Ova bolest izaziva masovno uništavanje crvenih krvnih stanica. Višak željeza u krvi također može dovesti do bolesti kao što su: talasemija, akutni hepatitis, leukemija, hemolitička anemija, nefritis i druge. Višak željeza u tijelu posebno je opasan tijekom trudnoće, jer može uzrokovati pobačaj, prijevremeni porod i niz patologija kod djeteta.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Okus željeza u ustima tijekom trudnoće

Mnoge žene tijekom trudnoće osjećaju okus željeza u ustima. Često se neugodni okusi pojavljuju u prvom tromjesečju i traju do sredine drugog. Postoji nekoliko razloga koji mogu stvoriti neugodan okus željeza u ustima. Prvi razlog je nedostatak hranjivih tvari u prehrani. U tom slučaju žena može razviti oralne bolesti i krvarenje desni. Drugi razlog za okus željeza u ustima tijekom trudnoće su hormonalne promjene u tijelu.

Okus Fe možete ukloniti promjenom prehrane. Prehrana trudnice treba biti uravnotežena i bogata vitaminima i mineralima. Drugi način uklanjanja neugodnih osjeta je redovito ispiranje usta i korištenje bombona od mente. Ako nijedna od navedenih metoda ne pomogne, preporučuje se potražiti liječničku pomoć i napraviti testove koji će pomoći u pronalaženju rješenja i učinkovitog liječenja ovog problema.

Kako povećati unos željeza tijekom trudnoće?

Kako povećati unos željeza tijekom trudnoće goruće je pitanje za žene kojima je dijagnosticiran nedostatak ovog mikroorganizma. Prva mogućnost liječenja je pridržavanje dijete i jedenje hrane bogate željezom. Druga mogućnost za povećanje željeza tijekom trudnoće je terapija lijekovima, injekcije željeza i uzimanje vitaminskih kompleksa.

Što se tiče prehrane usmjerene na povećanje razine željeza u krvi, prehrana bi trebala sadržavati puno voća, povrća i žitarica. Preporučuje se obratiti posebnu pozornost na heljdinu kašu i jabuke, jer sadrže puno željeza, koje je potrebno tijelu trudnice. Što se tiče lijekova za povećanje željeza u krvi, oni se dijele u dvije skupine: soli željeza (klorid, sulfat, fumarat) i kompleksi željeza (trovalentni) sa šećerima i proteinima. Dijetalna prehrana, kao i vraćanje razine željeza lijekovima, mora se provoditi nakon konzultacija s ginekologom. Zabranjeno je samostalno uzimanje lijekova koji povećavaju razinu željeza, jer to može dovesti do nuspojava koje su opasne za zdravlje majke i djeteta.

Pripravci željeza

Dodaci željeza tijekom trudnoće pomažu u vraćanju razine željeza u tijelu i liječenju anemije. Posebnost dodataka željeza tijekom trudnoće je da moraju biti sigurni za tijelo trudnice i ne smiju štetiti djetetu. Dodaci se propisuju na temelju rezultata krvne pretrage. Najčešće se trudnicama propisuju tablete Sorbifer Durules. Ovaj dodatak sadrži vitamin C i 100 mg željeza. Totema je otopina koja sadrži željezo. Svaka ampula dodatka sadrži 50 mg Fe. Fenuls je kapsula koja sadrži 45 mg Fe. Ovaj dodatak se koristi za anemiju i za sprječavanje nedostatka Fe.

Doziranje pripravaka željeza propisuje liječnik (od 30 do 100 mg dnevno). Uzimanje Fe uzrokuje promjene u funkcioniranju tijela, najčešće se to izražava promjenom boje stolice u tamniju. Na mnogim pakiranjima s pripravcima piše željezni sulfat. Da bi tijelo primilo 30 mg Fe, potrebno je uzeti 150 mg željeznog sulfata. Liječnik će vam pomoći da točno izračunate dozu i vrijeme primjene.

Hrana bogata željezom

Hrana bogata željezom tijekom trudnoće pomaže u nadoknađivanju nedostatka željeza u ženskom tijelu i izvrsna je preventivna mjera protiv anemije. Stoga bi prehrana tijekom trudnoće trebala sadržavati puno povrća, voća, žitarica i orašastih plodova. Posebnu pozornost treba posvetiti heljdinoj kaši i leći, bogate su željezom i pomažu u nadoknađivanju nedostatka ovog mikroelementa na prirodan način. Salate od cikle i svježih jabuka također su bogate željezom i preporučuju se za konzumaciju tijekom trudnoće.

Orasi, lješnjaci i bademi sadrže puno željeza. A morske alge su skladište vitamina koje obogaćuje tijelo željezom i korisnim mikroelementima, a služe i kao izvrsna prevencija bolesti štitnjače. Životinjska jetra sadrži puno željeza, ali tijekom trudnoće ne možete jesti puno jetre. Hrana bogata željezom dijeli se na onu u kojoj se željezo dobro i slabo apsorbira. Potonji proizvodi uključuju jaja, bijeli kupus, špinat. Vrlo je važno da proizvod ne samo da sadrži željezo, već i da omogućuje tijelu da ga brzo apsorbira. Dakle, tableta željeza od 60 mg puno je učinkovitija od kilograma bijelog kupusa i desetak jaja.