^

Dopunske prehrane

Glukozamin sulfat

Sulfat glukozamina je preteča brojnih elemenata hrskavice. Izvlači se iz kitina (školjke rakova, kamenica i škampi) i javlja se u obliku tableta ili kapsula, često u kombinaciji s kondroitin sulfatom.

Ginseng

Ginseng je višegodišnja zeljasta biljka. Dodaci prehrani dobiveni su od američkog ili azijskog ginsenga; Sibirski ginseng ne sadrži komponente koje mogu biti aktivne u 2 oblika koji se koriste u dodatku.

Ginkgo

Ginkgo (Ginkgo pobijedio oba) pripremljen je od lišća stabla ginkga; Vjeruje se da aktivne komponente su terpen-ginkgolidi i flavonoidi.

đumbir

Korijen đumbira se ekstrahira i hrani u obliku tablete; aktivni sastojci uključuju gingerols (koji daju đumbiru njegov miris i okus) i shogaol.

češnjak

Žarulje češnjaka se uklanjaju i stavljaju u obliku tablete; glavna aktivna komponenta je alicin, nusproizvod aminokiseline.

Riblje ulje: koristi, štetni učinci

Riblje ulje se može izravno ili koncentrirati i staviti u obliku kapsule. Njegove aktivne komponente su ko-3 masne kiseline [eikosapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksenska kiselina (DHA)].

Piretrum

Piretrum je gusta, višegodišnja biljka. Vjeruje se da su partenolid i glikozidi komponente odgovorne za protuupalne učinke koji su mu pripisani i mišići relaksirajući učinci na glatke mišiće.

Echinacea

Echinacea, sjevernoamerički divlji cvijet, sadrži niz biološki aktivnih tvari.

Odvjetnički ured (DHEA)

Dehidroepiandrosteron (DHEA) je steroid koji proizvodi nadbubrežna žlijezda i preteča estrogena i androgena. Učinci njegovog utjecaja na tijelo slični su učincima testosterona.

Kreatin

Fosocreatin (kreatin) je tvar koja se akumulira u mišićima; ona opskrbljuje fosfatom s ATP i time brzo vraća ATP tijekom anaerobne kontrakcije mišića.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.