^

Dopunske prehrane

Glukozamin sulfat

Glukozamin sulfat je prekursor mnogih elemenata hrskavice. Ekstrahira se iz hitina (oklopa rakova, kamenica i škampa) i dostupan je u obliku tableta ili kapsula, često u kombinaciji s hondroitin sulfatom.

Ginseng

Ginseng je višegodišnja biljka. Dodaci prehrani dobivaju se iz američkog ili azijskog ginsenga; sibirski ginseng ne sadrži komponente koje su aktivne u dva oblika koja se koriste u dodacima prehrani.

Ginkgo

Ginko (Ginkgo biloba) se priprema od lišća ginka; vjeruje se da su aktivni sastojci terpenski ginkolidi i flavonoidi.

Đumbir

Korijen đumbira se ekstrahira i daje u obliku tableta; aktivni sastojci uključuju gingerole (koji daju đumbiru miris i aromu) i shogaole.

Češnjak

Lukovice češnjaka se ekstrahiraju i stavljaju u oblik tableta; glavni aktivni sastojak je alicin, nusprodukt aminokiseline.

Riblje ulje: koristi, štetni učinci

Riblje ulje može se ekstrahirati izravno ili koncentrirati i staviti u oblik kapsula. Njegove aktivne komponente su ko-3 masne kiseline [eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksaenska kiselina (DHA)].

Buhač

Groznica je gusta višegodišnja biljka. Vjeruje se da su partenolid i glikozidi komponente odgovorne za njezine navodne protuupalne i relaksirajuće učinke na glatke mišiće.

Ehinacea

Ehinacea, sjevernoamerički divlji cvijet, sadrži razne bioaktivne tvari.

Dehidroepiandrosteron (DHEA)

Dehidroepiandrosteron (DHEA) je steroid koji proizvodi nadbubrežna žlijezda i prekursor je estrogena i androgena. Njegovi učinci na tijelo slični su učincima testosterona.

Kreatin

Fosfokreatin (kreatin) je tvar koja se nakuplja u mišićima; opskrbljuje ATP fosfatom i tako brzo obnavlja ATP tijekom anaerobne mišićne kontrakcije.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.