Vrlo, vrlo dijeta

Objavljeno je toliko dijeta da je to vrtoglavo. Mnogi ljudi s problemima s težinom još uvijek ne znaju što učiniti, gdje početi i koju dijetu odabrati? Kako se u ovom ozbiljnom ciklusu primamljivih ograničenja odlučiti i odabrati upravo "tu" metodu prehrane? Nemojmo se zamarati izborom, već je jednostavno nazovimo - najboljom dijetom i to je dovoljno.

Koja je najbolja dijeta?

Danas svi ljudi s prekomjernom težinom imaju vrlo velik izbor dijeta za mršavljenje. Naravno, htjela bih odabrati najoptimalniju i ne baš monotonu dijetu. Želim diverzificirati svoj život i prehranu čak i ako sam mršava.

Postoje dijete s različitim popisima proizvoda, različitog trajanja: duge, kratke, vrlo duge - postoji čak i produžena.

Dijeta: kratka i jasna

Cijela poanta kratkih dijeta je brzo i učinkovito gubljenje viška kilograma. Nažalost, nakon brzog gubitka težine, tijelo će ponovno početi vraćati izgubljenu masu i ubrzo nakon tog značajnog datuma za koji ste pokušali postići željeni učinak, ponovno ćete se udebljati.

Kratke dijete su vrlo stroge i ne opraštaju prekršaje. Ali želite nositi svoju omiljenu haljinu (ili hlače)? Možete tolerirati monotoniju kratke dijete neko vrijeme radi takvog rezultata.

Dijeta: Sve više, i više, i više!

Za ljude koji se tu ne zaustavljaju čak ni u pitanjima mršavljenja, postoje duže, najzanimljivije dijete. Njihovo trajanje varira od pola mjeseca do nekoliko mjeseci, ali se gubi puno više kilograma. Ti željeni gubici mogu se izračunati čak i u desecima kilograma.

Usput, tijelo tada ne pokušava tako naglo vratiti prethodnu težinu i rezultat uglavnom ostaje. Najnegativniji faktor takvih dijeta je to što nakon dugih ograničenja i odbijanja omiljenih delicija, osoba počinje mesti sve što joj se nađe na putu i može se ponovno udebljati. Tada će vam izgubljeni kilogrami ponovno reći: "bok".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Gubitak težine? Mijenjanje? Da!

Postoje i dijete koje vam mogu radikalno promijeniti život, koje nemaju rok trajanja i postaju dio vas. One ne samo da značajno lišavaju osobu viška kilograma na bokovima, trbuhu i drugim dijelovima tijela, već i toniraju sve tjelesne sustave, jačaju ih.

Toksini se eliminiraju i osjećate se puno bolje nego ikad. Kremljanska dijeta može vas riješiti toksina, kao i dijeta prema krvnim grupama. Isprobajte nekoliko različitih dijeta i odaberite najbolju dijetu. Nakon usporedbe, možete istinski spoznati vrijednost takvog dugoročnog ograničenja u prehrani. Ili jednostavno izbaciti određene namirnice iz prehrane - isplati se.

Kremljanska dijeta. Jedite što želite.

Danas se učinkovitost Kremljinske dijete ne može poreći; djeluje 100% ako se pridržavate dijete. Glavna prednost ove dijete je jasan tablični raspored proizvoda u konvencionalnim jedinicama ili postocima.

A pridržavajući se ispravne količine proizvoda, osoba može jesti kako želi, bez kršenja ikakvih pravila koja bi se htjela prekršiti u drugim dijetama. Štoviše, izbor proizvoda je vrlo zanimljiv i raznolik.

Ova dijeta omogućuje dugotrajno pridržavanje dijete i otapanje kilograma, jednostavno isključujući redovite ugljikohidrate u obliku šećera, peciva itd. Ovo je najbolja dijeta u kojoj osoba konzumira veliku količinu proteina, toliko potrebnih tijelu.

Kremljanska dijeta ne zabranjuje vam jedenje ukusne ribe ili aromatičnog, sočnog mesa, jaja, sira. Omogućuje vam stvaranje ugodne prehrane bez žestoke želje za nečim posebnim i ne izaziva osjećaj apsolutne gladi i iscrpljenosti.

"Krvna grupa na rukavu..."

Kad je riječ o prehrani prema krvnoj grupi, postoje neke ključne točke gdje se ljudi dijele u četiri kategorije na temelju krvne grupe. Nudi vam se točna prehrana koja vam omogućuje da jedete hranu koja će idealno biti kompatibilna s vašom krvnom grupom.

Morat ćete izbjegavati one proizvode koji su potrebni predstavnicima druge krvne grupe. Uz sve navedeno, ova dijeta će donijeti opipljive koristi: podržati vaše rezultate i učiniti ih stabilnima, uz minimalne gubitke u obliku debljanja.

Također možete naučiti fizičke vježbe, vaše tijelo će biti zategnuto i u formi.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Dijeta: Što Japanci kriju

Za one koji nisu osobito strastveni prema šećeru ili soli, nudimo japansku dijetu. O da, japansku! Dobro ste čuli. Ova dijeta jedna je od najmisterioznijih dijeta. Iznimno je neuravnotežena i niskokalorična.

Vrhunac japanske prehrane je da 13 dana ne konzumirate sol, šećer, alkohol, slatkiše ili proizvode od brašna. Pijte mineralnu vodu u bilo kojoj količini ili samo prokuhajte običnu vodu.

Nutricionisti bi savjetovali da sve primjenjujete s izuzetnom preciznošću jer u takvom slijedu obroka lako možete izgubiti višak kilograma. Upravo u tom načinu rada uspostavlja se takav metabolizam, što se neće dogoditi ako dopustite kršenje prehrane. Jedite pažljivo.

[ 9 ]

Volite sebe i svoju najbolju prehranu

Slušajte sebe, volite sebe! Postoje mnoge dijete koje možda ne odgovaraju vašem tijelu i vašim načelima, stoga odaberite dijetu za sebe, odaberite prema njezinim zaslugama. Želimo vam samo najbolje. Dobar tek uz najbolju dijetu!