Recepti infuzija i dekocija đumbira za gubitak težine

Svježi korijen đumbir se peru, čisti i izreže u komade. Ponekad se koristi cijela kralježnica, ali najbolje je uzeti komadiće - tako da korisne supstance iz đumbira brzo prolaze u tekućinu.

Nakon toga sve su komadiće gusto nabijene u staklenu posudu i napunjene potrebnom količinom vode ili alkohola. Spremnik je čvrsto zatvoren s poklopcem i postavljen na hladnom mračnom mjestu da inzistira. Za nekoliko tjedana, ili bolje u mjesec dana, staklenku se može izvaditi iz osamljenog mjesta i upotrijebiti tinkturu.

Da biste izgubili težinu s tom tinkturom, preporučljivo je dodati u zeleni i biljni čaj.

Tinktura za gubitak težine od đumbira je dobra ne samo za te svrhe. Može se liječiti prehladama, griznicom i drugim virusnim bolestima. Osim toga, može obogatiti okus domaćih sirupa, koji se koriste u pripremi konditorskih proizvoda. U ovom savezu postoji dvostruka korist - đumbir ne samo ukrašava okus jela, nego pomaže i izgorjeti dodatne kalorije koje će nužno dolaziti u tijelo uz slatkiše.

Kako inzistirati đumbir za mršavljenje?

U prethodnim odjeljcima o đumbirskim napitcima mnogo je rečeno kako inzistirati đumbir za gubitak težine. Istodobno, trebate shvatiti da postoje i drugi načini izrade đumbira.

Svaka metoda je također dobra na svoj način. Činjenica je da s različitostima temperature piva i trajanja procesa od korijena đumbira u tekućinu, mogu proći različite količine minerala, vitamina i eteričnih ulja.

Bit će potrebno spomenuti da ne samo svježi korijen đumbira je prikladan za ove svrhe. Također se koristi suhi zdrobljeni korijen, kao i đumbir u prahu. Što se tiče svježih korijena biljke, oni se mogu koristiti za pripremu cijele ili u lomljenom obliku.

Sljedeći načini dobivanja đumbira bit će iscrpljujući u ovome.

• Recept № 1. Čaj od đumbira prema receptu indijskih šamana.

Korijen đumbira je dugačak četiri ili pet centimetara. Đumbir se peru, čisti i slomiti. One litre vode dovede do kuhanja, a zatim đumbir i malo mljeveni crni papar ulivaju u spremnik s kipućom vodom. Nakon toga se smjesa kuha deset minuta. Sljedeći korak je da uklonite đumbir iz bujona ili jednostavno naprsite bujon. Zatim, kada tekućina dosegne ugodnu temperaturu, možete dodati med i komad limuna.

• Recept № 2. Čaj od đumbir, kuhani u termos.

U ove svrhe koristi se termos odgovarajućeg volumena i temperatura vode je pedeset do šezdeset stupnjeva. U ovom slučaju, očuvanje korisnih svojstava đumbira je puno lakše - jer vitamini, aminokiseline i lako razgradivi minerali nisu podvrgnuti snažnoj toplinskoj obradi. No, akutni okus đumbir u ovom slučaju neće biti toliko očigledan, kao npr. Pri pripremanju izlučaka.

Inzistira toliko đumbira, koliko želite - dopuštena doza varira od pet do pedeset grama. Treba imati na umu da što je piće pivo, to je veća snaga. Stoga, preporučljivo vrijeme za pripremu đumbira - od pola sata do nekoliko sati - treba odabrati po vlastitom nahođenju. Osim toga, čim se korijen pije, to je jači okus pića, koji počinje postići gorčinu.

• Recept # 3. Brz i lagan način za pripremanje đumbira.

Đumbir se ispire i ljušteno. Nakon toga, korijen utrljava na grater ili rezati nožem na kocke, kriške ili krugove. Čašu kipuće vode uzima se na žlicu sjeckanog đumbira. Nakon toga, tekućina se unosi u omotane staklo ili fajanstveni kapacitet (za tu svrhu, možete koristiti termos bocu). Vrijeme za koje se pili đumbir je od deset minuta do pola sata. Zatim se infuzija filtrira i pomiješa s medom. Tamo se iscijedi sok od limuna, ili doda limu od limuna.

Treba zapamtiti da đumbir piće može uključivati začini, bobičasto voće sa suhim voćem, pas ruža, i raznih biljaka. Potrebno je samo znati da se te komponente međusobno kombiniraju i pojačavaju blagotvoran učinak korijena đumbira, a ne obratno.

Decocija đumbira za gubitak težine

Decocija đumbira za mršavljenje može djelovati kao nezavisno piće za masnoće i kao temelj ostalih pića uz dodatak meda, začina, limuna, zelenog čaja i tako dalje.

Ovaj juha jednostavno je pripremljen. Potrebno je korijen đumbirske duljine od četiri centimetra u jednoj litri čiste vode. Korijen đumbira se ispire, čisti i bruši na reznom. Također možete rezati krugove đumbira ili idite na slamke. Voda se ulijeva u posudu koja se stavlja na vatru. Nakon što se tekuća tekućina dodaje zdrobljeni đumbir, a snaga vatre se smanjuje na prosjek.

Ovaj put opet je potrebno donijeti vodu s đumbirom do kuhanja. Nakon toga, preporuča se kuhati đumbir bujon na minutu, a zatim ukloniti iz topline.

U nekim verzijama pripreme đumbir bujona nakon tekućine kuhana drugi put, možete uliti žličicu svježeg limunovog soka u nju. Nakon toga, pire od đumbir-limun se miješa, kuhati na trenutak i ukloniti iz vatre.

Zatim je juha filtrirana i ulivena u termos za inzistiranje. Nakon dva sata piće se već može konzumirati, dodavajući mu, na primjer, malo meda. Treba biti oprezan s medom, jer velika količina ovog proizvoda u bujonu može smanjiti učinak ubrzavanja metabolizma i neutraliziranja višak tjelesnih zaliha.

[1], [2]

Kako pohraniti dekocija ili infuziju đumbira?

Ginger juha ili infuzija zadržavaju svježinu tri sata na sobnoj temperaturi. U hladnjaku, ovo piće može sadržavati pet sati u staklenoj ili keramičkoj posudi s čvrsto zatvorenim poklopcem.

Da bi koristili hladnu infuziju u hladnjaku ili dekocija, mora se dobiti od tamo barem pola sata - sat vremena. Najbolje je da ne zagrijavate tekućinu. Tada će sve korisne tvari biti zadržane u đumbirskoj drogi što je više moguće.

Također imajte na umu da se đumbirski napitci moraju filtrirati, inače će se njihovi oštri okusi na kraju povećati.