Vitamini za djecu

Često roditelji djece, posebno male, ne mogu razumjeti: koje vitamine dati djeci, a koje ne? I koje su ispravne doze vitamina? O tome ćemo vam sada reći.

Zašto djeci trebaju vitamini?

Uz njihovu pomoć, dijete se može brzo i lako razvijati. Vitamini su posebno važni za djecu, jer imaju sposobnost reguliranja svih procesa u tijelu povezanih s fiziologijom i psihološkim reakcijama. Ako se uoči hipovitaminoza, procesi rasta djeteta mogu biti poremećeni, protok krvi usporen, a hematopoeza pogoršana.

Imunološki sustav postaje slab i ranjiv s hipovitaminozom, dijete se može vrlo lako i brzo razboljeti. Njegovo ponašanje također je razlog za zabrinutost roditelja: beba je hirovita, vrišti, loše spava i lako se razdraži. Stoga je najbolje rješenje odabrati prave vitamine za djecu, uzimajući u obzir njihovu dob i način života.

Koje su doze vitamina za djecu?

Ako se vitamini za djecu koriste u netočnim dozama, dijete može dobiti ili višak ili nedostatak određenih tvari. To negativno utječe na zdravlje bebe.

Roditelji trebaju imati na umu da vitamini za djecu dolaze u obliku tableta ili sirupa. Tablete nisu baš prikladne za djecu mlađu od 3 godine, jer još nisu naučila gutati tablete. Ali tekući sirupi su vrlo praktični za bebe.

Obje vrste vitamina za djecu imaju svoje karakteristike: tablete, iako ih je nezgodno uzimati, imaju jasnu dozu, s kojom je teško pogriješiti. A sirupi, iako ih je zgodno uzimati, vrlo je lako pogriješiti s dozom prilikom korištenja, osim ako ne koristite posebno doziranu žlicu ili čašu s dozatorom.

Vitamini za djecu u proizvodima

Većinu prirodnih proizvoda koji se prodaju u trgovinama potrebno je termički obraditi, što dovodi do gubitka vitamina i minerala. Pogotovo zimi, kada se bobičasto voće, voće i povrće konzumiraju uglavnom smrznuto. Važno je shvatiti da se sa svakim danom skladištenja sadržaj vitamina u proizvodima mijenja, i to, naravno, na negativnu stranu.

Na primjer: ako kupus ne čuvate u hladnjaku, već na sobnoj temperaturi, onda će nakon 1 dana sadržavati četvrtinu manje vitamina C. Ako takva glavica kupusa leži 3 dana, askorbinska kiselina u njoj će se smanjiti za 70%.

Što se tiče mesa, kada se prži, svinjetina sadrži 35% manje vitamina B. Ako isto meso pirjate, ta će se tvar smanjiti za 60%, a ako ga kuhate - za 80%. Stoga budite oprezni prilikom pripreme određenih proizvoda za svoje dijete. Čak i ako se odlučite kuhati meso, kako ne biste izgubili sve hranjive tvari koje se uništavaju tijekom toplinske obrade, nemojte izlijevati juhu. Bit će korisna.

Kako odabrati vitamine za djecu?

Prilikom odabira vitamina za djecu, potrebno je uzeti u obzir ne samo doziranje, već i njihovu međusobnu kompatibilnost. A također i da multivitaminski kompleks sadrži sve mikro- i makroelemente potrebne za bebu.

Iako treba prepoznati da su prirodni mikro- i makroelementi iz proizvoda najbolji što vaš sin ili kći mogu dobiti. Prvo, zato što ih djetetovo tijelo bolje percipira i asimilira. I drugo, zato što prirodni proizvodi sadrže cijeli potreban vitaminski kompleks u optimalnim kombinacijama.

Kada i koji su vitamini potrebni djeci?

Kada djeca aktivno rastu, posebno im je potreban kalcij. On potiče rast i snagu kose, zubi i noktiju.

Askorbinskom kiselinom možete podržati svoj imunitet i zaštititi živčani sustav. To je posebno važno kada je vaše dijete pod stresom pri polasku u vrtić ili školu.

Tako važna tvar za dječji organizam kao što je jod neophodna je djetetu koje živi u regijama sa zagađenom klimom. Tada djeci trebaju pripravci s jodom.

Ako vaše dijete pati od alergija, potrebno je provesti test na alergene. Kako biste smanjili rizik od njihovog utjecaja, važno je odabrati potrebne vitamine za djecu na preporuku liječnika. Posebno se niacin, ili nikotinska kiselina, ubraja među borce protiv alergija. Ovih vitamina ima u izobilju u proizvodima poput svinjetine, janjetine i govedine, mlijeka, tvrdih sireva, sezama i jaja.

Ako preferirate vitamine u tabletama za djecu, obavezno pročitajte njihov sastav i provjerite da te tablete ili sirupi ne sadrže boje i arome. Vitamine za djecu, prema preporuci liječnika, treba uzimati u prosjeku 2 puta godišnje.

Vitamini za djecu mlađu od 1 godine

Od rođenja, beba treba primati vitamine A, C i D za normalan rast i razvoj.

Multi-tabs dječji vitamini za djecu mlađu od godinu dana proizvode se u obliku kapi i sadrže optimalne doze vitamina A, C i D, koji potiču aktivan rast i razvoj novorođenčeta, formiranje i jačanje mišićno-koštanog i imunološkog sustava, a služe i za sprječavanje rahitisa. Međutim, ne treba zaboraviti da samo pedijatar može propisati vitamine novorođenčadi, ako je potrebno. Pasterizirano mlijeko može se koristiti kao prirodni izvor vitamina D. Jedna litra takvog mlijeka sadrži oko četiristo jedinica vitamina D. Prirodni izvor vitamina C za djecu, počevši od tri do četiri mjeseca, je sok od naranče. U početku se može lagano razrijediti vodom, postupno povećavajući sadržaj soka. Prije upotrebe preporučljivo je procijediti iscijeđeni sok.

Treba uzeti u obzir da dijete dojenjem prima vitamine i druge korisne tvari s majčinim mlijekom, stoga se prije davanja bilo kakvih vitamina novorođenčetu obavezno posavjetujte s liječnikom, možda ih nema potrebe propisivati.

Vitamini za djecu od 1 godine

Djeci od godinu dana starosti može se davati vitaminski sirup "Pikovit". Treba napomenuti da ne sadrži vitamin K, koji povećava rizik od smanjenog zgrušavanja krvi i poremećaja imunološkog sustava. Količina vitamina C u sirupu je sigurna za ovu dob, a kombinacija različitih vitamina B skupine poboljšava metaboličke procese i pomaže u povećanju apetita. Sirup sadrži devet esencijalnih vitamina: A, D3, B2, B6, B1, B12, C, PP, D-pantenol. Djeca u dobi od godinu dana trebaju uzimati sirup jednu čajnu žličicu dva puta dnevno (ukupno deset mililitara sirupa dnevno). Sirup se po potrebi može razrijediti čajem ili vodom. Ako dijete ne jede dobro, sirup treba uzimati svakodnevno trideset dana. Sljedeća kura se provodi za jedan do tri mjeseca prema uputama liječnika.

Lijek za djecu od 1 godine "Abeceda. Naša beba" sadrži skup vitamina koji su potrebni za podršku rastu i razvoju djeteta. Razvijen je prema preporukama za odvojen i istovremeni unos tvari te je hipoalergen, jer ne sadrži bojila, arome i konzervanse. Takvi vitamini za djecu preporučuju se za upotrebu za održavanje i obnavljanje normalnog funkcioniranja imunološkog sustava, tijekom razdoblja oporavka nakon bolesti, za poboljšanje sna i povećanje apetita, smanjenje povećane razdražljivosti tijekom živčane napetosti. Takvi vitamini proizvode se u obliku praha, od kojeg se priprema otopina. Sastav lijeka uključuje jedanaest vitamina i pet minerala. Uzimajte "Abecedu. Naša beba" po jednu vrećicu svake vrste jednom dnevno tijekom obroka. Redoslijed uzimanja vrećica može biti bilo koji. Sadržaj vrećice mora se otopiti u trideset mililitara tople prokuhane vode i dobro promiješati. Dobivenu otopinu nakon pripreme treba odmah popiti.

Vitamini za djecu od 2 godine

Vitamini za djecu od 2 godine "Vitrum-baby" proizvode se u obliku žvakaćih tableta u obliku životinjskih figura i imaju lagani voćno-vanilijski okus i aromu. Lijek se uzima jedna tableta dnevno, temeljito žvačući. Preporučuje se korištenje nakon obroka. Indikacije za upotrebu takvog kompleksa su hipovitaminoza, nedostatak minerala, oslabljen imunitet, slab apetit. Vrlo važna točka je uzimanje vitamina za sprječavanje prehlade, budući da s dvije godine mnoga djeca već počinju ići u vrtić, a rizik od "zaraze" ARVI-jem značajno se povećava. Lijek također sadrži magnezij, fosfor, bakar, željezo, mangan, jod i druge mikroelemente i vitamine potrebne bebi. Za djecu od dvije godine prikladni su i vitamini "Multi-tabs baby". Imaju ugodan okus maline i jagode te sadrže jedanaest vitamina i sedam mikroelemenata. Preporučena doza lijeka je 1 tableta dnevno. Ovi vitamini ne sadrže bojila, konzervanse ni šećer, što minimizira rizik od nuspojava.

Vitamini za djecu od 3 godine

Mnoga djeca kreću u vrtić s tri godine. U tom smislu, neizbježno se javlja stresna situacija, čak i ako dijete izgleda mirno. Kao posljedica stresa, imunološki sustav slabi, a rizik od prehlade se povećava. Zato se mnoga djeca često razbole u prvom razdoblju nakon polaska u jaslice ili vrtić. Uzimanje vitamina za djecu od 3 godine pomaže djetetu da se brže fiziološki prilagodi skupini. Vitamini "Abeceda. Vrtić" pomažu u jačanju imunološkog sustava, prilagođavanju djeteta povećanom emocionalnom stresu, a također potiču djetetovu mentalnu aktivnost. Lijek sadrži trinaest vitamina i devet minerala, uključujući kalcij, cink, jod itd. Lijek treba uzimati jednu tabletu tri puta dnevno, razmak između doza trebao bi biti od četiri do šest sati. Dnevna doza lijeka je 3 tablete različitih boja.

Vitamini za djecu od 4 godine

Počevši od 4. godine života, dolazi do aktivnog rasta mišićno-koštanog sustava, zbog čega se kalcij i fosfor dodaju vitaminsko-mineralnim kompleksima za ovu dobnu skupinu. Djeca u dobi od četiri godine smiju uzimati lijek "Pikovit 4+" (četiri do pet pastila dnevno). Lijek se koristi za nedostatak vitamina u tijelu, prekomjerni rad, stres, slab apetit, neuravnoteženu prehranu, oslabljen imunitet.

Vitamini za djecu od 5 godina

Za djecu od pet godina prikladni su vitamini "Pikovit 5+" s ugodnim okusom banane. Vitamini A, C i E, koji su dio njihovog sastava, potrebni su za održavanje normalnog funkcioniranja organa vida, krvnih žila, imunološkog sustava, za rast jakih noktiju i kose. Željezo, koje je također dio lijeka, sprječava razvoj hipoksije organa i tkiva. U dobi od pet godina dijete se počinje aktivno pripremati za školu, stoga se mentalni stres značajno povećava. Za poboljšanje pamćenja i pažnje, bebi je potreban jod, koji se također nalazi u "Pikovitu 5+". Uzimanje takvih vitamina preporučuje se i djeci s niskom tjelesnom težinom, slabim apetitom, kao i slabošću, pospanošću, smanjenom aktivnošću.

Vitamini za djecu od 6 godina

6 godina je dob kada dijete postaje prvašić i stoga, osim stresa, prima povećan mentalni stres. Za poboljšanje pamćenja i pažnje, djetetu je potreban dovoljan dnevni unos joda. Vitamini za djecu od 6 godina nužno moraju sadržavati mikroelemente poput kalcija, magnezija, fosfora, željeza, joda, kao i vitamine A, B, C, E. Vitamin A pozitivno utječe na rast i stanje kostiju i kože, vid i imunitet. Vitamin D odgovoran je za regulaciju metabolizma kalcija i fosfora. Vitamini i mikroelementi koji su potrebni djeci od šest godina nalaze se u lijeku "Multi-tabs shkolyar". Treba uzimati 1 vitamin dnevno tijekom ili nakon obroka. Trajanje uzimanja ovisi o stupnju nedostatka vitamina i mikroelemenata.

Vitamini za djecu od 7 godina

U dobi od sedam godina, živčani, dišni i kardiovaskularni sustav nastavljaju se aktivno razvijati, a mentalni stres brzo raste. Uz osnovni skup vitamina i mikroelemenata, dijete treba primati željezo, bakar i mangan kako bi održalo funkcioniranje kisika u tkivima. Vitamini za djecu od 7 godina "Abeceda školarac" pomažu u povećanju mentalne aktivnosti, pomažu djetetu da se brzo navikne na povećani stres, i emocionalni i fizički, a također jačaju obrambene snage tijela. Lijek sadrži trinaest vitamina i deset minerala. Uzimajući u obzir dobne potrebe, uključuje željezo, selen, jod i kalcij. Lijek sadrži tri vrste tableta s okusima trešnje, jabuke i banane. Tri tablete različitih boja moraju se uzimati dnevno bilo kojim redoslijedom. Razmak između doza trebao bi biti od četiri do šest sati.

Vitamini za djecu od 8 godina

U dobi od osam godina djetetu treba davati iste vitamine kao i u dobi od sedam godina. Tijekom školovanja postoji određeno opterećenje na organe vida, držanje, pa treba obratiti posebnu pozornost na to prima li dijete dovoljno vitamina A i D. Za opće jačanje organizma i smanjenje negativnog utjecaja okoline, stresa, zaraznih virusnih bolesti, djetetu je potreban preventivni unos vitamina C. Vitamini za djecu od 8 godina: "Abeceda školarac", "Pikovit 7+", Vitrum junior, Kiddi pharmaton.

Vitamini za djecu od 9 godina

Zbog brzog rasta tijela, djeca imaju povećanu potrebu i za proteinima, koji su neophodni za jačanje organa i tkiva, i za vitaminima i mikroelementima, koji su potrebni za normalizaciju metabolizma. Vitamini aktivno sudjeluju u osnovnim procesima koji se odvijaju u tijelu, stoga dijete treba primati dovoljnu količinu istih. Vitamini za djecu od 9 godina ne razlikuju se po sastavu od onih preporučenih za djecu od 7 godina. Za prevenciju i liječenje hipovitaminoze, djeci od 9 godina preporučuju se sljedeći lijekovi: Pikovit 7+, Multi-tabs shkolyar, Alphabet shkolyar, Kiddi pharmaton, Vitrum junior.

Vitamini za djecu od 10 godina

Počevši od 10. godine života, djetetovo školsko opterećenje se povećava, mogu se pojaviti promjene u emocionalnoj pozadini, što zahtijeva dodatni unos vitamina i mikroelemenata. "Multi-tabs Junior" pomaže u smanjenju negativnih manifestacija funkcionalnih promjena u rastućem organizmu, smanjuje živčanu napetost povezanu s povećanim opterećenjem. Lijek sadrži trinaest vitamina i devet mikroelemenata koji su neophodni za aktivan rast i razvoj tijela. Preporučena doza lijeka je 1 tableta dnevno. Djeca u dobi od deset godina također su prikladna za korištenje vitaminsko-mineralnih kompleksa kao što su "Alphabet Schoolboy", "Pikovit 7+", "Vitrum Junior", Kiddi Pharmaton.

Vitamini za poboljšanje pamćenja kod djece

Esencijalni mikroelementi i vitamini za djecu za poboljšanje pamćenja, normalizaciju moždane aktivnosti i koncentracije:

• B1 (tiamin)
• B6 (piridoksin)
• Vitamin E
• Selen (Se)
• Cink (Zn)
• Jod (I)
• Željezo (Fe)
• Omega-3 polinezasićene masne kiseline
• B12 (cijanokobalamin)

Svi potrebni vitamini i minerali za poboljšanje pamćenja sadržani su u "Pikovitu 7+", preporučuje se za upotrebu u slučaju premorenosti i smanjene koncentracije kod školske djece. Lijek je dostupan u obliku tableta. Tabletu treba sisati jednom dnevno nakon obroka. Trajanje prijema je jedan mjesec. Po potrebi, tijek prijema može se ponoviti nakon dva ili tri mjeseca nakon prethodne konzultacije s pedijatrom.

Kupite vitamine za djecu za zdravlje i radost!