Nove publikacije
Hladni čaj može doprinijeti stvaranju bubrežnih kamenaca
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ledeni čaj je najpopularnije piće ljeti. Međutim, njegova konzumacija nije toliko sigurna za ljudsko zdravlje. Urolog u Medicinskom centru Sveučilišta Loyola u Chicagu John Milner upozorava: čaj može doprinijeti stvaranju bubrežnih kamenaca zbog povećanog sadržaja oksalata (soli i estera oksalne kiseline).
Otprilike 10% stanovništva SAD-a pati od urolitijaze, najčešće urološke bolesti. „Za ljude koji su skloni bubrežnim kamencima, ledeni čaj je najštetnije piće“, kaže D. Milner. Prema njegovim riječima, aktivna konzumacija čaja, pretjerano znojenje i dehidracija ljeti povećavaju rizik od razvoja urolitijaze.
„Ljudi se potiču da piju više tekućine ljeti. Većina ljudi bira ledeni čaj jer ima manje kalorija i bolji je okus od vode. Ali što se tiče rizika od bubrežnih kamenaca, čine si medvjeđu uslugu“, kaže Milner. U usporedbi sa ženama, muškarci imaju četiri puta veću vjerojatnost da će razviti bubrežne kamence. U riziku su osobe u dobi od 40 i više godina, žene s niskom razinom estrogena i one koje su u postmenopauzi ili su im jajnici odstranjeni.
Bubrežni kamenci su mali kristali soli i minerala koji se obično nakupljaju u ureterima, uskim cijevima koje prenose urin iz bubrega u mjehur. Bubrežni kamenci su obično toliko mali da ne uzrokuju nikakvu štetu. Međutim, ponekad narastu veliki i "zaglave" se u ureterima, uzrokujući bol i nelagodu.
D. Milner preporučuje da se ljeti prednost daje vodi ili domaćoj limunadi. „Preporučujem piti vodu s limunom, koja je bogata citratima - tvarima koje sprječavaju stvaranje bubrežnih kamenaca“, napominje liječnik. Prema njegovim riječima, osobe sklone stvaranju bubrežnih kamenaca trebale bi smanjiti konzumaciju određenih proizvoda koji sadrže veliku količinu oksalata, uključujući špinat, čokoladu, rabarbaru, orašaste plodove, meso. Savjetuje smanjenje unosa soli, pijenje nekoliko čaša vode dnevno i jedenje hrane bogate kalcijem - one smanjuju izlučivanje oksalata.
Pročitajte i: |