Nedostatak sna prijeti zapadanju
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Oni koji spavaju manje od 6 sati dnevno, riskirati dobivanje moždanog udara, pronašli su znanstvenici. U isto vrijeme, čak i potpuno zdravi ljudi su u opasnosti. Tijekom studije, znanstvenici iz Alabame tri godine gledali su preko 5000 pacijenata u dobi od 45 godina do umirovljenja. Sudionici eksperimenta bili su podijeljeni u pet skupina, ovisno o tome koliko je sati dnevno spavalo. Od njih je zatraženo da izvještavaju svoje zdravlje svakih šest mjeseci.
Utvrđeno je da su ljudi koji su spavali manje od šest sati dnevno, više vjerojatno da će doživjeti simptome kao što su utrnulost ili slabost na jednoj strani tijela, vrtoglavica, gubitak vida ili iznenadne nesposobnosti da se izraze usmeno ili pismeno.
Znanstvenici su zaključili da nedostatak sna utječe na rizik od moždanog udara više od dobi, težine i visokog krvnog tlaka.
[