Svi smo loše volje. Ali nezdrava hrana može pogoršati zdravstvena stanja koja će samo pogoršati vaše raspoloženje. Ali što ako postoji zdrava hrana koja bi mogla djelovati i kao prirodni antidepresiv? Evo popisa najboljih namirnica koje će vas usrećiti i ostati zdrave.
Iscjeljivanjem svog tijela postižemo sklad sa sobom i svijetom oko sebe. Stručnjaci za prehranu i zdrav način života slažu se u jednom: postoji nekoliko čimbenika koji igraju odlučujuću ulogu u održavanju zdravlja. I vrlo ih je lako pratiti.
Osobna higijena nije samo fraza koju mnogi ljudi shvaćaju kao pranje zubi ili umivanje lica ujutro. Zapravo, to je znanstveno područje koje proučava optimalne uvjete za normalan ljudski život i čimbenike koji ljudima osiguravaju dug i zdrav život.
Muškarci često povezuju bolest sa slabošću i stoga posjećuju liječnike tri puta rjeđe od žena. Takvo ponašanje prepuno je opasnosti za muško zdravlje u budućnosti.
Suvremena istraživanja potvrđuju da neke namirnice ne samo da pomažu u održavanju zdravog i cvjetajućeg izgleda, već su i sposobne produžiti i povećati mladost i ljepotu.
Prehrana koja uključuje cjelovite žitarice najzdravija je i najprirodnija hrana koja nam daje energiju, jer su cjelovite žitarice skladište korisnih tvari i mikroelemenata.
