Nove publikacije
Uredski radnici žive svoje živote sjedeći za stolom
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Tijekom radnog tjedna osoba prosječno provede 5 sati i 41 minutu sjedeći za svojim stolom i 7 sati spavajući . Dugotrajno sjedenje za stolom ne samo da šteti fizičkom zdravlju, već negativno utječe i na mentalno blagostanje. Do tog su zaključka došle istraživačice Myanne Duncan i Cheryl Haslam sa Sveučilišta Loughborough (UK). Znanstvenice su rezultate svoje studije predstavile na godišnjoj konferenciji Britanskog psihološkog društva.
Prema studiji, oko 70% anketiranih uredskih radnika u dobi od 50 i mlađih nije ispunjavalo preporuke za tjelesnu aktivnost. Za studiju, istraživači su anketirali 1000 radnika medicine rada tijekom 18 mjeseci u razdoblju od 2009. do 2011. godine.
Istraživači su analizirali način života, tjelesnu aktivnost i indeks radne sposobnosti sudionika studije. Svi sudionici odgovorili su na upitnik o svom općem zdravlju i stavu prema poslu (zadovoljstvo poslom, predanost organizaciji, motivacija za rad, namjera prestanka pušenja).
Rezultati studije također su pokazali da:
- Ljudi koji dulje sjede na poslu skloniji su sjedilačkom načinu života izvan posla.
- Postoji veza između razine indeksa tjelesne mase i vremena provedenog na poslu.
- Sjedeći posao smanjuje mentalno blagostanje osobe.
Danas se u Velikoj Britaniji, kao i drugdje u Europi, primjećuje trend porasta broja zaposlenika u dobi od 50 i više godina. S povećanjem udjela sjedećih poslova, znanstvenici se usredotočuju na zdravlje, radne uvjete i mentalno blagostanje zaposlenika.
Dr. Duncan je rekao: „Trenutno postoji stvarna potreba za većom tjelesnom aktivnošću u mnogim organizacijama. Potaknuo bih više kretanja na poslu, poput odlaska i razgovora s kolegama licem u lice umjesto korištenja Skypea ili e-pošte.“
[ 1 ]