Znanstvenici su otkrili dodatnu korist od čišćenja kuće
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Čišćenje u kući nije uvijek povezano s ugodnim osjećajima - i potpuno uzalud. Zaposlenici američkog istraživačkog centra mentalnih poremećaja dokazali su da u samo dvadeset minuta intenzivnog čišćenja u kući osoba može spriječiti razvoj stresa i depresivnog stanja. I nije bitno hoće li ta osoba voljeti ovu aktivnost ili ne: psihološko zadovoljstvo postiže se intenzitetom tjelesne aktivnosti i psihološkim zadovoljstvom iz rezultirajućeg rezultata - čisto čistog stana.
Studija je uključivala oko pet stotina Amerikanaca. Volonteri su čišćenje u zgradi dvadesetak minuta, nakon čega su ih zamolili da prođu posebna ispitivanja. Podaci dobiveni rezultatom ispitivanja nakon žetve uspoređeni su s podacima koji su uzeti od sudionika prije početka studije.
Što je otkriveno kao rezultat eksperimenta?
- 60% onih koji su sudjelovali u istraživanju značajno je poboljšalo stanje živčanog sustava, a procjena njihove mentalne ravnoteže pokazala je stabilno dobro stanje zdravlja. Sami sudionici napominju da su osjetili žurbu energije, povećanje raspoloženja i moralno zadovoljstvo.
- U 40% sudionika, znanstvenici nisu pronašli nikakve značajne razlike u mentalnom stanju.
Ipak, stručnjaci su zaključili da fizički stres u kombinaciji s pozitivnim rezultatom rada koji je u mnogim slučajevima potrošen dovodi do poboljšanja u radu ljudskog živčanog sustava. Ova imovina se može aktivno koristiti za rehabilitaciju osoba oboljelih od depresivnih stanja i redovitih stresova.
Eksperiment na tome nije zaustavljen: istraživači su tražili od sudionika da se riješe kućanskih predmeta i stvari koje nisu dugo koristili. Ta je situacija dovodila mnogo volontera na mrtvu točku: jedva su se mogli prisiliti da bace stvari za koje su se navikli dugi niz godina. Neki od sudionika priznali su da čak imaju neku patološku ovisnost o takvim stvarima - čak i stare i potpuno beskorisne.
U nekim ljudima psiholozi su otkrili pravu fobiju - do opsjednutosti. Nisu mogli ukloniti nepotrebne iz svog doma.
Ipak, psihoterapeuti su uvjereni da redovito čišćenje kuće svega što je suvišno i neiskorišteno dovodi do psihološkog iskrcaja živčanog sustava, istodobno dovodeći red u psihu. Ako se redovito riješite starih kućanskih predmeta, možete očistiti dodatni prostor u memoriji, eliminirajući povezane s određenim stvarima sjećanjima i emocionalnim asocijacijama.
Dakle, energično i intenzivno čišćenje pomaže smirivanju i stabilizaciji funkcionalnih procesa u živčanom sustavu.
U bliskoj budućnosti psihoterapeuti predviđaju drugu studiju. Više neće biti Amerikanci, već predstavnici europskih zemalja i Kine.
Podaci o studiji pružaju RIA Federal Press World vijesti.
[