Nove publikacije
Znanstvenici su otkrili dodatnu korist čišćenja kuće
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Čišćenje kuće nije uvijek povezano s ugodnim emocijama – i potpuno uzalud. Zaposlenici američkog istraživačkog centra za mentalne poremećaje dokazali su da je osoba za samo dvadeset minuta intenzivnog čišćenja u kući u stanju spriječiti razvoj stresa i depresije. Štoviše, nije važno voli li osoba tu aktivnost ili ne: psihološko zadovoljstvo postiže se intenzitetom tjelesne aktivnosti, a psihološko zadovoljstvo konačnim rezultatom – čistim stanom.
U studiji je sudjelovalo oko petsto Amerikanaca. Volonteri su dvadeset minuta čistili stambenu zgradu, nakon čega su zamoljeni da se podvrgnu posebnom testiranju. Informacije dobivene kao rezultat testiranja nakon čišćenja uspoređene su s podacima koji su uzeti od sudionika prije studije.
Što je otkriveno kao rezultat eksperimenta?
- 60% onih koji su sudjelovali u studiji pokazali su primjetno poboljšanje stanja živčanog sustava, a procjena njihove mentalne ravnoteže ukazivala je na stabilno blagostanje. Sami sudionici su primijetili da su osjetili nalet energije, porast raspoloženja i moralno zadovoljstvo.
- Kod 40% sudionika znanstvenici nisu pronašli značajne razlike u mentalnom stanju.
Međutim, stručnjaci su zaključili da tjelesna aktivnost u kombinaciji s pozitivnim rezultatom uloženog rada u mnogim slučajevima dovodi do poboljšanja funkcioniranja ljudskog živčanog sustava. Ovo svojstvo može se aktivno koristiti za rehabilitaciju osoba sklonih depresivnim stanjima i redovitom stresu.
Eksperiment se tu nije zaustavio: istraživači su zamolili sudionike da se riješe kućanskih predmeta i stvari koje dugo nisu koristili. Ova situacija je mnoge volontere ostavila u nedoumici: jedva su se mogli natjerati da bace stvari na koje su se navikli dugi niz godina. Neki od sudionika priznali su da čak imaju neku vrstu patološke ovisnosti o takvim stvarima - čak i ako su bile stare i potpuno beskorisne.
Kod nekih ljudi psiholozi su otkrili pravu fobiju - čak do točke opsesije. Nisu bili u stanju ukloniti nepotrebne stvari iz svog doma.
Međutim, psihoterapeuti su uvjereni da periodično čišćenje kuće od svih nepotrebnih i nekorištenih stvari dovodi do psihološkog rasterećenja živčanog sustava, istovremeno dovodeći psihu u red. Ako se redovito rješavate starih kućanskih predmeta, možete osloboditi dodatni prostor u pamćenju, eliminirajući sjećanja i emocionalne asocijacije povezane s određenim stvarima.
Dakle, energično i intenzivno čišćenje pomaže u smirivanju i stabilizaciji funkcionalnih procesa u živčanom sustavu.
U bliskoj budućnosti, psihoterapeuti predviđaju da će se studija ponoviti. U njoj neće sudjelovati Amerikanci, već predstavnici europskih zemalja i Kine.
Podatke istraživanja pružila je agencija RIA Federal Press World News.
[