Bez prehrane šljake

Bez troske dijeta je terapeutska dijeta, usmjerena na čišćenje tijela u kratkom vremenu. Razmotrite njegove značajke, približnu prehranu i indikacije za upotrebu.

Indikacije

Takav koncept kao konzumacija bez troske razlikuje se od uobičajenih dijeta koje se koriste za ispravak težine. Glavna je razlika u tome što vam omogućuje čišćenje tijela nakupljenih toksina i toksina, normalizaciju probavnog sustava i čak uklanjanje celulita. U pravilu je takva prehrana propisana za medicinske studije trbušne šupljine (ultrazvuk, irrigoskopija, kolonoskopija) ili prije rutinskih kirurških zahvata.

Takve oznake za uporabu odnose se na činjenicu da se tijelo mora osloboditi štetnih tvari što je više moguće kako bi se dobila pouzdana dijagnostička slika. U nekim slučajevima, hrana se koristi kao iscjedak, kako bi se spriječilo slagging, kako bi se uklonili problemi s gastrointestinalnog trakta. Dijeta se može koristiti bez liječničkog imenovanja, tako da ga upotrebljavaju ili ne, svatko odluči za sebe, ali postoji niz zajedničkih pokazatelja:

• Opasna ekološka situacija u mjestu prebivališta.
• Česti prejedanje, jedenje štetne hrane.
• Dijeta se sastoji od proizvoda s povećanim brojem životinjskih masti, škroba, različitih sintetičkih aditiva.
• Štetne navike: pušenje, alkoholizam itd.
• Pasivno i pretežito.

Pored gore navedenih preporuka, postoji niz simptoma koji ukazuju na kršenja:

• Brzo zamor i gubitak snage, razdražljivost, problemi sa spavanjem, depresija.
• Poremećaj probavnog trakta, učestali napadi mučnine, konstipacija.
• Česti kožni osip, prekomjerna suhoća ili masnoća.
• Pogoršanje stanja kose i noktiju, bol u zglobovima.
• Pogoršanje alergijskih i kroničnih bolesti.
• Zubni problemi: stomatitis, periodontalna bolest, karijes.
• Poremećaji kardiovaskularnog i živčanog sustava.
• Povećan rizik od raka.

Osnova prehrane je nisko kalorična hrana. Dijeta uključuje lako probavljivu i rafiniranu hranu. Razdvajanje, ne ostavljaju tragove koji otežavaju probavu. Najčešće, terapeutska dijeta se promatra za 3-7 ili više dana. Planirano čišćenje u preventivne svrhe može se ponoviti 1-2 puta mjesečno. Neki nutricionisti kažu da s pravim pristupom prehrani i pijanju puno tekućine možete se riješiti 3-5 kg dodatne težine u 7 dana.

Bez prehrane prije izbijanja kolonoskopije

Mnoge dijagnostičke mjere zahtijevaju posebnu obuku. Bez troske bez prehrane prije kolonoskopije podrazumijevaju se ograničenja u hrani 3-7 dana. To vam omogućuje da dobijete najpouzdanijih rezultata ankete.

Kolonoskopija je jedna od najučinkovitijih metoda za pregled debelog crijeva. Pomoću nje možete provesti probavni organ duž svoje dužine i procijeniti njegovo stanje. Tijekom postupka koristi se posebna sonda.

Iz prehrane je potrebno isključiti masnu i prženu hranu, meso, svježe povrće i voće, alkohol, gazirana pića, slastice. Kontraindicirane večernje večere. Večera treba biti 3-4 sata prije spavanja i sastoji se od proizvoda od kiselog mlijeka, vode ili zelenog čaja. Jednostavno probavljiva hrana sprečava stvaranje neprobavljivih ostataka.

U pravilu, dijeta je propisana dva dana prije pregleda. To omogućuje organizmu povratak u normalu i povećava informativnu vrijednost dijagnostičkog postupka u otkrivanju ili liječenju bolesti.

[1], [2], [3]

Bez dijabetesa prije operacije

Uz naznaku kirurške intervencije pacijent mora proći niz pripremnih postupaka. Unutarnja dijeta prije operacije uključena je u ovaj kompleks. Ograničenja u prehrani potrebni su za čišćenje crijeva, tako da nakon primjene anestezije nema neželjenih reakcija u obliku mučnine i povraćanja. Dijeta se promatra 3-5 dana i zaustavlja se 12 sati prije operacije. Tijekom tog razdoblja kontraindicirano je uzimati bilo koju hranu.

Tjestenina bez troske trebala bi se sastojati od:

• Masno meso i riba
• Kuhano povrće
• Kashi
• Kolačići, krekeri

Pod zabranom pada:

• Cijela zrna i mliječni proizvodi
• Svježe voće i povrće
• Alkohol, gazirana pića, jaka kava i čaj
• Razni začinjeni začini
• Biljke i životinjske masti

Usklađenost s tim preporukama pomaže smanjiti rizik od komplikacija. Ako je pacijent slomio štetu ili nije bio u skladu s njom, to može dovesti do ozbiljnih posljedica. Prije svega, to je povraćanje pod anestezijom - povraćanje dolazi u pluća, komplicirajući rad liječnika. Zbog toga je medicinska statistika zabilježila brojne smrti. Napadi na povraćanje kompliciraju djelovanje anestetika, pa pacijent pogoršava anesteziju.

Uz poteškoće u pred-operativnom razdoblju, pušači se također suočavaju. Mnogi od njih su uplašeni nadolazećom operacijom, tako da oni odustanu od ovisnosti dan prije operacije. To ne utječe ni na koji način, ali negativno utječe na razdoblje oporavka. Zato liječnici preporučuju da ne puše 7-10 dana prije planirane kirurške intervencije. Ovo se pravilo odnosi na alkohol. Gore navedene preporuke i konzumacija bez troske važni su u slučaju da se prije operacije pripremaju unaprijed za 1-3 tjedna. U hitnim slučajevima, kirurg neće odgoditi postupak i čekati čišćenje probavnog trakta.

Opće informacije bez troske

Mnogo je razloga za slaganje tijela i raznih poremećaja. Bit dijete je da se riješi nakupljenih štetnih tvari, da se obnovi normalno funkcioniranje organizma i svih njegovih sustava. Vrlo često se koristi za dijagnosticiranje probavnog sustava. Dijeta za čišćenje ima dvije mogućnosti:

1. Izračunava se uklanjanje štetnih tvari iz tijela (toksini, šljake). Tijekom razdoblja čišćenja, dopušteno je samo konzumiranje bobica, voća i pročišćene vode. Svi drugi proizvodi zabranjeni su. Trajanje takvog liječenja ne smije biti duže od tri dana.

1. Druga opcija se koristi za ispravljanje tjelesne težine i oslobađanje tijela od nakupljenih štetnih tvari. U tom razdoblju dopuštene su niske kalorijske hrane (povrće, meso, riba, mlijeko). Pod zabranom jesu masne ribe i meso, razni dimljeni proizvodi, kobasice, začinjene, slatke, slane i, naravno, alkohola.

Posebnost prehrambenog tečaja je da se njezin učinak očituje tijekom prvih dana. To vam omogućuje vraćanje osjećaja lakoće, smanjenja težine, brige o zdravlju kože i kose. Razmotrimo u detalje prednosti prehrane za čišćenje:

• Unapređenje općeg blagostanja i pamćenja, povećanje radne sposobnosti.
• Normalizacija tjelesne težine, liječenje celulita i povećano oticanje.
• Čišćenje na staničnoj razini.

Kao i svaka dijeta koja ograničava unos tvari potrebnih za normalno funkcioniranje, hrana bez troske ima nuspojave:

• Povećana slabost, gubitak snage.
• Vrtoglavica i glavobolja, zamagljena vizija.
• Pogoršanje gladi.

Ovi simptomi upućuju na početak pročišćavanja. Zbog sadržaja s niskim sadržajem kalorija teško je voditi uobičajeni način života, ostati aktivan. Stoga je tijekom prehrane bolje odustati od povećane tjelesne napore, zamjenjujući ih šetnjama ili plivanjima. Liječenje je kontraindicirano ako se preporučeni proizvodi ne digestiraju. Prije nego što počnete, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom ili dijetetičarom.

Koji su proizvodi uključeni u dijetu bez troske?

Čišćenje tijela, kao gubitak težine, dugotrajan je proces koji zahtijeva ozbiljan pristup. Važno je odrediti koju hranu treba ostaviti u prehrani i odakle odbiti. Razmotrimo više o tome koji su proizvodi uključeni u prehranu bez troske i značajke sastavine prehrane.

Preporučuje se dnevni izbornik:

• Povrće u kuhanom i svježem obliku.
• Bobice i voće.
• Kiseli mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti.
• Razni derivati (heljde, leća, riža).
• Pivo čajevi (zeleno, biljno, voće), prirodni sokovi.

Te namirnice mogu ostati u prehrani, ali morate ograničiti njihovu upotrebu:

• Masno meso i perad (teletina, kunić)
• Mala količina ribe i plodova mora
• Povrće (krumpir, rajčica)
• Zobena kaša (krupica, zobena kaša) i tjestenina od cjelovitog pšeničnog zrna
• med

Popis zabranjenih proizvoda podrazumijeva njihovo potpuno odbijanje za razdoblje prehrane:

• Mjestve, češnjak, čorba, gljive
• Kiselo bobice i voće
• Dimljeni meso, kiseli marelice, marelice
• Masna hrana i poluproizvodi
• Alkohol, soda, sokovi, kava, jaki čaj
• Masnoće mesa, peradi, riba, juha i bučica na osnovi njih
• Suho voće, sjemenke, orašasti plodovi
• bomboni
• Za umake, začinjeno začinima, umakom

Na temelju popisa dopuštenih i ograničenih proizvoda, dijeta bez troske omogućava punu ishranu i čišćenje tijela štetnih tvari.

Što može i što ne može?

Što možete jesti?

Bezoljetni obrok, čiji je cilj čišćenje tijela, pa je vrlo važno znati što možete jesti. Hrana mora biti lako probavljiva, ne uzrokuje osjećaje nelagode u probavnom traktu.

Razmotrimo popis preporučenih proizvoda za pročišćavanje:

• Svježe, kuhano, kuhano i pečeno povrće (tikvice, krastavci, mrkve, repa, svježa trava i salata od listova, zeleni luk).
• Kashi (heljde, smeđa riža, leće, proso).
• Makaroni i brašno od cjelovitog brašna.
• Kiseli mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti.
• Voće i bobice (lubenica, dinja, jabuke, kruške, breskve, limun).
• Pročišćena voda, zeleni i slabi crni čaj, prirodni sokovi, kompoti bez šećera.

Gore opisani proizvodi mogu se nadopunjavati s jelima od mesa, ribe i peradi. Možete jesti, ali je potrebno ograničiti količinu rajčice, krumpira, plodova mora, češnjaka, meda u prehrani. Posebnu pozornost treba posvetiti načinu kuhanja. Preporučena kuhana, pečena, parna hrana, tj. Minimalna toplinska obrada.

Što ne možete jesti?

Ograničenja u prehrani tijekom pročišćavanja organizma ovise o njezinoj svrsi. Razmislite o onome što se ne može jesti na šljaku bez prehrane:

• Masne kvalitete mesa, ribe i peradi, kuhane na osnovnim jelima.
• Svježi kupus, grah, gljive (svježe, konzervirano, ukiseljeno), sorrel, špinat, repa, rotkvica.
• Prva jela i žitarice, kuhane u mlijeku.
• Nusproizvodi, poluproizvodi, konzervirana hrana.
• Dimljeni meso, marinirani proizvodi, kobasice, konzervi.
• Kruh i slastice.
• Razni začini i začini.
• Alkohol, gazirana pića, kvaz, jak čaj, kava.

Ako je prehrana namijenjena pripremi za operacije ili dijagnostičke postupke, zahtjevi su stroži. Ako je hrana usmjerena na gubitak težine i preventivno uklanjanje toksina i toksina, onda je prikazana nježnija opcija.

Slack menu dijeta

U početku, jelovnik bez troske podrazumijeva korištenje proizvoda koji se uzgajaju sami, tj. Kod kuće u vrtu. U njihovom sastavu takvih proizvoda nema štetnih tvari. U skladu s ovim pravilom je vrlo teško, pa postoji načelo kojim možete planirati prehranu. Organizam začuje visoko kaloričnu hranu pa se moraju napustiti. Izbornik treba sastojati od zdrave i niskokalorične hrane s minimalnom toplinskom obradom.

Pravilno sastavljen izbornik bez šljake bez prehrane omogućava poboljšanje organizma u kratkom vremenskom razdoblju. To je prikladno za takve opcije hrane:

1. Temelji se na odbijanju korištenja zabranjenih proizvoda. To omogućuje postizanje sveobuhvatne akcije čišćenja. Pratite takvu prehranu 3 dana. U prehrani bi trebalo biti prisutno samo voće, bobičasto voće i pročišćena voda. Također možete jesti povrće juhe, lagane salate od svježeg povrća, prirodnih sokova. Izraženi učinak na izlučivanje troske osiguravaju takvi proizvodi: jabuke, kruške, naranče, grapefruits, mrkva, celer, ananas.
2. Druga je opcija duža - do 14 dana. Tijekom tog razdoblja možete jesti proteinske hrane (mršavih i mesnih mliječnih proizvoda). Pod zabranom treba biti rafinirana hrana, začinjeni začini i aditivi za hranu.

Oba varijanta imaju nisko kalorijski sadržaj pa su kontraindicirani za bolesnike s slabljenim organizmom, za djecu, za vrijeme trudnoće i na laktaciju. Prije nego što se preporuča konzultirati liječnika i ograničiti tjelesnu aktivnost.

Izbornik 3 dana

Kratkoročna hrana bez troske najčešće je propisana prije dijagnoze probavnih organa ili operacije. To vam omogućuje učinkovito čišćenje crijeva i detoksikaciju tijela.

Razmislite o približnom izborniku za 3 dana:

1 dan

• Doručak: zeleni čaj i salata svježeg krastavaca, zelje s preljevom od limunovog soka i sezama.
• Snack: jabuka i čaša prirodnog soka.
• Ručak: juha od povrća s juhu od mrkve i cvjetače.
• Snack: pregršt bobica i zelenog čaja.
• Večera: heljda s cvjetnjakom.
• Druga večera: banana i zeleni čaj.

2 dana

• Doručak: pregršt bobičastog voća i zelenog čaja.
• Snack: kuhane repe, rešetke na finu ribu.
• Ručak: salata od celera s krastavcem i preljevom limunovog soka.
• Snack: kruška, jabuka i dinja salata ili bilo koje drugo voće.
• Večera: Pečena bundeva i naranča.
• Druga večera: zeleni čaj.

3 dana

• Doručak: jabuka.
• Snack: salata od paprikana i kuhana mrkva.
• Ručak: juha od povrća s kozicama i svježim biljem.
• Snack: sok od bobica.
• Večera: mali komad kuhane ribe s salatom od povrća.
• Druga večera: zeleni čaj s bananom.

Ova varijanta prehrane ubrzava probavu, ali se ne preporučuje da se drži za više od tri dana. Na kraju prehrane, potrebno je izaći iz njega kako ne biste naškodili tijelu. Izlaz bi trebao biti postupan, tj. Svaki tjedan u prehrani, morate dodati nekoliko kontraindikiranih proizvoda. Vrlo je važno promatrati frakcijsku prehranu i piti puno vode.

Bez troske dijeta je usmjerena na pozitivne promjene ne samo u dobrobiti, već i izgledu. Pridržavajući se to 3-10 dana, možete se riješiti 3-5 kg težine, poboljšati stanje kože, noktiju i kosu. Ovaj dijetni tečaj je prilično kompliciran, jer ima mnoga ograničenja, ali su njezini rezultati vrijedni.