Dijeta s povišenim hemoglobinom

Dijeta s povišenim hemoglobinom je jednostavna, ali učinkovita metoda snižavanja hemoglobina na normalnu razinu promatranjem određenih prehrambenih pravila. Razmotrimo koji su proizvodi zabranjeni, a koje se preporučuju za povećanje hemiglobina, kao i približan izbornik za taj dan.

Svatko zna da su niske razine hemoglobina vrlo loše, jer može uzrokovati anemiju. Ali visoka razina hemoglobina također je opasna po život. Zbog visokog hemoglobina može doći do problema s kardiovaskularnim sustavom, hipoksijom, malignim tumorima i drugim nepovoljnim kvarovima tijela.

Ako hemoglobin odrasle žene prelazi 140 grama po litri krvi, a muškarac ima 150 grama po litri krvi, onda se takvi pokazatelji smatraju patološkim. S takvim testovima odmah potražite medicinsku pomoć i slijedite posebnu prehranu. Dijeta s povećanim hemoglobinom usmjerena je na razrjeđivanje krvi. Zbog toga se preporučuju proizvodi koji sadrže hemno željezo, koje tijelo lako apsorbira. Bit prehrane je potpuna promjena u uobičajenoj prehrani i pogledima na prehranu. Dopušta se konzumirati samo proizvodi koji sadrže najmanje željezo ili koji uopće ne sadrže.

[1], [2], [3], [4], [5]

Dijeta s povećanim hemoglobinom kod žena

Dijeta s povećanim hemoglobinom u žena ima za cilj smanjenje hemoglobina do normalnih stopa. Kod žena, vrijednosti visokih hemoglobina su iznimno rijetke. Glavni uzrok visokog hemoglobina - koji žive na visokim nadmorskim područjima i prekomjerne tjelesne aktivnosti. Pored vanjskih čimbenika, različite patologije utječu na hemoglobin. Povišeni hemoglobin javlja se u trudnica. To je zbog hormonalnih promjena u tijelu. U vrijeme trudnoće, vrijednosti hemoglobina mogu biti 150-170 g / l krvi. U ovom slučaju, žena je propisana kompleks multivitamina i pripravaka zasićenih željeza. Ali prije rođenja i posljednjih mjeseci trudnoće, hemoglobin se vraća u normalu.

Glavni simptomi s povišenim hemoglobinom - problemi sa spavanjem, crvenilo kože, loše zdravlje, visoki krvni tlak. U mnogim ženama, povišeni hemoglobin javlja se u pozadini ginekoloških bolesti ili produženih i bolnih menstruacija.

Glavni tretman je usklađenost s prehranom. Iz prehrane je potrebno isključiti hranu s visokim sadržajem željeza, masti i bjelančevina životinjskog podrijetla, budući da te tvari uzrokuju stvaranje plakova kolesterola i začepljenje krvnih žila. Dijeta za povećanu hemoglobin u žena trebala bi se sastojati od voća, plodova mora, povrća i ribe. Zabranjeno je jesti crveno meso, crvene bobice, žitarice. Pored dijeta, uzimanje lijekova za razrjeđivanje krvi (acetilsalicilna kiselina) neće biti suvišno.

[6], [7]

Dijeta s povećanim hemoglobinom kod muškaraca

Dijeta s povećanim hemoglobinom kod muškaraca je integrirani pristup prehrani. Kod muškaraca, hemoglobin se povećava zbog fizičkog napora i dugotrajne izloženosti svježem zraku. Visoki hemoglobin je sindrom penjača, biciklista i drugih sportaša. Normalni broj hemoglobina od 140 grama po litri krvi smatra se normalnim. Ako je hemoglobin 20-50 g / l veći, onda to ukazuje na patologiju. Hemoglobin se može povećati i zbog pušenja, budući da ova ovisnost dovodi do činjenice da nema dovoljno kisika u tkivima. Zbog visokog hemoglobina u jakoj polovici čovječanstva, postoje udarci i srčani udar.

Učinkovito liječenje je pridržavanje prehrane i uzimanje posebnih lijekova koji razrjeđuju krv (aspirin, trental, cardiomagnet). Dijeta ne može uključivati hranu bogatu željezo, kao i životinjske bjelančevine i masti. Prednost treba dati povrću, plodovima mora i plodovima. Crveno meso, heljda, crveno povrće (repa, mrkve) i masti koje dovode do formiranja krvnih ugrušaka strogo su zabranjene.

[8]

Dijeta s povišenim hemoglobinom kod djece

Dijeta s povišenim hemoglobinom u djece izvrstan je način naučiti dijete na osnovi zdrave prehrane i normalizirati hemoglobin u djetetovoj krvi. Povišeni hemoglobin kod djeteta može se pojaviti na pozadini bolesti krvi, onkoloških bolesti, kardiovaskularne ili plućne insuficijencije, defekata srca i drugih patologija. Glavni simptomi povišenog hemoglobina kod djeteta - pospanost, blijeda koža ili oštri crvenilo, umor.

Za liječenje povišenog hemoglobina potrebno je uz pomoć prehrane. Budući da su brojčani krvni testovi uzrok krvnih ugrušaka i krvnih ugrušaka. Djeci su zabranjeni lijekovima koji razrjeđuju krv, tako da svu pažnju tijekom liječenja trebaju biti zakovice na prehranu djeteta. Pobrinite se za pravilno ispijanje. Potrebno je piti puno vode, jer će to razrijediti krv i hemoglobin. Zabranjeno je jesti hranu s visokim sadržajem željeza, jer će izazvati rast hemoglobina. Morate odreći crvene bobice, žitarice, jetru, crveno meso. Temelj dijeta trebao bi biti takav proizvod - piletina, riba, povrće, soja i grah.

[9], [10], [11], [12]

Uzorak izbornika s povećanim hemoglobinom

Primjeran izbornik s povećanim hemoglobinom omogućuje vam da prilagodite prehranu kako biste normalizirali razinu hemoglobina u krvi, kako kod odraslih tako i kod djece. Nudimo vam približan izbornik za taj dan, koji se može koristiti kao osnova prehrane kako bi se smanjio hemoglobin u krvi.

Doručak

• Riža lonac.
• Zeleni čaj ili čašu soka marelica.

Nosh

• Malo oraha.
• Cijeli pšenični kruh.

Ručak

• Juha od graška.
• Domaći rezanci s tofu sir i pečene ribe.
• Zeleni čaj.

Nosh

• Grožđa.
• Cijeli pšenični kruh.

Večera

• Pileća prsa (kuhana) i špinat.
• Marelice.
• Zeleni čaj ili kakao.

Dijeta s povećanim hemoglobinom je prilika da se obnovi normalno funkcioniranje cirkulacijskog sustava bez značajne štete tijelu. Nekoliko tjedana dijeta i vaš hemoglobin se vraća u normalu!

Kakvu hranu mogu jesti s povećanim hemoglobinom?

S povećanim hemoglobinom, vrlo je važno znati koju hranu možete jesti, budući da je glavni tretman usklađenost s prehranom. Prije svega, potrebno je smanjiti uporabu životinjskih bjelančevina, odnosno odustati od crvenog mesa, jetre. Nedostatak proteina popunit će se proizvodima kao što su soja, piletina i mahunarke. Dijeta znači odustati od masne hrane. U prehrani bi trebalo biti puno riba, morski plodovi i hrana bogata višestruko nezasićenim masnim kiselinama Omega-3 i 6. Ove namirnice jačaju zidove krvnih žila i razrijeđena krv.

Pored prehrane, normaliziranje razine hemoglobina pomoći će prijamu kompleksa vitamina. No, vitamini moraju biti propisani od strane liječnika, budući da mnogi vitaminski kompleksi imaju za cilj povećati razinu hemoglobina.

Koja hrana ne može jesti s povišenim hemoglobinom?

Ako slijedite prehranu kako biste normalizirali razinu hemoglobina, morate znati koju hranu ne možete jesti, jer mogu uzrokovati patološku razinu hemoglobina i oštetiti tijelo. Prije svega, potrebno je odreći se alkohola, a sva alkoholna pića s povišenim hemoglobinom su zabranjena. Riba i plodovi mora bogati su hem-željezo, ali kada promatramo prehranu preporučamo kuhati i peći ribu, ali ne jesti u sirovom, sušenom ili sirovom dimljenom obliku.

Slatkiši i namirnice visoke razine šećera također su zabranjene. Odbijte imati i od crvenog mesa jedete samo piletinu i puricu. Ne možete jesti crvene bobice, voće i povrće, jer sadrže tvari koje stimuliraju rast hemoglobina. Pod zabranom pada i svim omiljenim jabukama, jer su bogate željezo. Upravo reći, koji su proizvodi zabranjeni za uporabu mogu samo liječnik ili dijetetičar, nakon proučavanja analize krvi.