Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Lijekovi
Zašto je tijelu potreban sumpor?
Posljednji pregledao: 04.07.2025

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Sumpor, šesnaesti najzastupljeniji element u svemiru, poznat je od davnina. Negdje oko 1777. godine, Francuz Antoine Lavoisier, osnivač moderne kemije, bio je uvjeren, za razliku od ostatka znanstvene zajednice, da je sumpor kemijski element. Sumpor je sastojak mnogih uobičajenih minerala, poput galenita, gipsa i drugih. Zašto je ljudskom tijelu potreban sumpor?
Što je sumpor?
Sumpor je prirodni mineral koji se nalazi prvenstveno u blizini termalnih izvora i vulkanskih kratera. Ima karakterističan miris "trulog jajeta" uzrokovan mirisom sumporovog dioksida kada dođe u kontakt s kisikom. Kao dodatak prehrani, sumpor dolazi u dva oblika: dimetil sulfoksid (DMSO) i metilsulfonilmetan (MSM). Oko 15% DMSO-a se u tijelu razgrađuje u metilsulfonilmetan. Oba oblika sumpora dobra su za liječenje svih vrsta boli.
Sumpor se prirodno nalazi u nekim biljkama, poput preslice, voća i povrća, nekih žitarica i mlijeka. Sumpor igra važnu ulogu u zdravlju zglobova i pomaže u održavanju zdravlja vezivnog tkiva, poput hrskavice, tetiva i ligamenata. Također može usporiti živčane impulse koji prenose signale boli, smanjujući bol.
Industrijski sumpor
Sumpor je nusprodukt kemijske proizvodnje papira i koristi se kao industrijsko otapalo i u medicinske svrhe. Sumpor se također koristi u kremama i uzima se interno protiv bolova. Za razliku od prvog oblika sumpora, MSM-a, drugi oblik, DMSO, apsorbira se kroz kožu.
Nikada ne koristite industrijski sumpor kao dodatak lijekovima, jer može sadržavati opasne nečistoće. Prije uzimanja sumpora, bilo interno ili eksterno, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.
Blatne kupke sa sumporom
Blatne kupke koje sadrže sumpor, često nazivane balneoterapijom, mogu pomoći u liječenju kožnih oboljenja i artritisa. Balneoterapija je jedan od najstarijih oblika liječenja boli za osobe s artritisom. Izraz "balneoterapija" dolazi od latinske riječi i znači namakanje u termalnoj ili mineralnoj vodi. Neki ljudi tvrde da su ove kupke korisne kod alergija i respiratornih oboljenja, ali ne postoje znanstveni dokazi koji bi to potkrijepili.
Ljudi također koriste sumporne proizvode na koži za liječenje akni i drugih kožnih stanja.
Mnoge - ali ne sve - studije pokazuju da bi mogla postojati veza između sumpornih plinova ispuštenih u okoliš i pogoršanja alergija i respiratornih bolesti, posebno astme.
Kožne bolesti
Sumporni oblozi i druge vrste sumpornih kompresa nanose se na kožu kako bi se liječila psorijaza, ekcem, perut, folikulitis (inficirani folikuli dlake), bradavice i tinea versicolor, kronično stanje kože koje karakteriziraju mrlje na koži koje su drugačije boje od normalnog tona kože.
Artritis
Balneoterapija - Dobro osmišljene studije, većina kojih je provedena u Izraelu, pokazuju da balneoterapija može pomoći u liječenju različitih vrsta artritisa, uključujući osteoartritis (OA), reumatoidni artritis (RA) i psorijatični artritis. Ljudi koji su uzimali sumporne kupke i koristili druge tretmane imali su manje jutarnje ukočenosti, bolje su hodali te su imali manje upala, oteklina i bolova u zglobovima, posebno u vratu i leđima.
Terapija blatom i soli Mrtvog mora otopljene u običnoj kupki također su poboljšale simptome artritisa, ali ne tako učinkovito kao odmor na Mrtvom moru.
[ 1 ]
Alergijski rinitis (peludna groznica)
Studije su pokazale da 2600 mg sumpora dnevno tijekom 30 dana može smanjiti simptome sezonskih alergija. No, potrebno je sve više istraživanja kako bi se utvrdilo ima li sumpor ikakav stvarni učinak.
Šindre
Jedan oblik sumpora, dimetil sulfoksid, predložen je kao tretman za smanjenje boli i upale kod herpes zostera. Neki dokazi upućuju na to da sumpor zapravo može smanjiti količinu oštećenja i upale, ali potrebna su daljnja istraživanja kako bi se to sa sigurnošću razumjelo.
Intersticijski cistitis
Liječnici također vjeruju da je dimetil sulfoksid dobar za liječenje intersticijskog cistitisa, kronične upale mjehura koja uzrokuje često noćno mokrenje, kao i bol. Kada se sumpor u obliku dimetil sulfoksida koristi za liječenje intersticijskog cistitisa, liječnik ubrizgava tekuću otopinu izravno u mjehur.
Opća anestezija može biti potrebna jer postupak može biti bolan i može uzrokovati grčeve mjehura.
Amiloidoza
Nekoliko studija može nas navesti na pomisao da sumpor, primijenjen u kremama ili oralno, može pomoći u liječenju amiloidoze, stanja u kojem se proteini nakupljaju u organima i oštećuju ih. Međutim, budući da je to rijetko, ne postoje znanstvene studije o učincima sumpora na amiloidozu. Koristite sumporne kreme samo pod nadzorom liječnika.
Izvori sumpora u hrani
Sumpor se nalazi u hrani bogatoj proteinima poput jaja, mesa, peradi, ribe i mahunarki. Ostali dobri izvori sumpora uključuju češnjak, luk, prokulice, šparoge, kupus i pšenične klice.
U nastavku su informacije o sadržaju sumpora u nekim proizvodima:
Proizvod | Sadržaj, mg/100 g |
---|---|
Svinjetina | 220 |
Govedina | 230 |
Riba - škuša | 210 |
Riba - brancin | 210 |
Riba - bakalar | 202 |
Riba - losos | 205 |
Brojleri | 180 |
Pilići za juhu | 184 |
Kokošja jaja | 177 |
Mliječni proizvodi | 28 |
Sladoled | 37 |
Nizozemski sir | 25 |
Sumpor za djecu
Nema podataka o utjecaju sumpora na dječji organizam.
Sumpor za odrasle
Ne postoje preporučene doze sumpora koje biste trebali uključiti u prehranu, jer većina ljudi dobiva sav ovaj mineral koji im je potreban iz prehrane.
Artritis: Studije su pokazale da oralne doze sumpora za ovo stanje iznose 500-3000 mg MSM-a dnevno ili lokalne doze 25% DMSO kreme ili gela koje se primjenjuju 1-3 puta dnevno.
Peludna groznica: U jednoj studiji korišteno je 2600 mg dnevno za ovo stanje.
Amiloidoza. Oralne doze sumpora za ovu bolest su 7-15 g DMSO dnevno ili lokalne doze su 50-100% DMSO, koje se primjenjuju 2 puta tjedno.
Mjere opreza pri uzimanju sumpora
Zbog mogućih nuspojava i interakcija lijekova, sumporne dodatke prehrani trebali biste uzimati samo pod nadzorom stručnog zdravstvenog djelatnika.
Istraživači vjeruju da je jedan oblik sumpora, MSM, siguran. Međutim, prije uzimanja velikih doza ovog ili bilo kojeg drugog lijeka trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom.
Ne uzimajte DMSO, oblik sumpora, interno bez nadzora liječnika. Nuspojave internog uzimanja DMSO-a uključuju glavobolju, vrtoglavicu, pospanost, mučninu i povraćanje, proljev ili zatvor. Lokalno korišten, DMSO može uzrokovati iritaciju kože.
Ako imate dijabetes, astmu ili bolest jetre, bubrega ili srca, nemojte koristiti sumpor u obliku DMSO-a. Nikada nemojte uzimati sumpor u obliku DMSO-a industrijske kvalitete.
DMSO, oblik sumpora, ne smiju koristiti trudnice ili dojilje.
Zanimljive činjenice o sumporu
Sumpor čini gotovo 3% Zemljine mase. Ako mislite da to nije puno, sljedeći put kada pogledate u nebo i vidite Mjesec, razmislite o ovome: Zemlja sadrži dovoljno sumpora da bi sadržavala ne jedan Mjesec, već dva!
Čisti sumpor nema miris, ali mnogi njegovi spojevi jako loše mirišu! Na primjer, sumporni spojevi daju tvorovima priliku da pokažu svoj užasan miris. Trula jaja (i većina smrdljivih bombi) mirišu tako zbog mirisa sumporovodika, H2S.
U Zemljinoj jezgri ima mnogo više sumpora nego u njezinoj kori - oko 100 puta više.
Penicilin je prirodni antibiotik na bazi sumpora.
Pažnja!
Da bi se pojednostavnila percepcija informacija, ova uputa za upotrebu lijeka "Zašto je tijelu potreban sumpor?" prevedena je i predstavljena u posebnom obliku na temelju službenih uputa za medicinsku uporabu lijeka. Prije upotrebe pročitajte napomenu koja je došla izravno na lijek.
Opis je predviđen za informativne svrhe i nije vodič samoizlječenja. Potreba za ovim lijekom, svrha režima liječenja, metode i dozu lijeka određuje isključivo liječnik. Samo-lijek je opasan za vaše zdravlje.