Slabost u trudnoći

Slabost u trudnoći je prilično uobičajena bolest. Kako biste je izbjegli, najprije morate odrediti uzroke nelagode.

Značajna reorganizacija trudnoće, povećana potreba za vitaminima i mineralima, povećani stres na sustavima i organima može izazvati osjećaj umora i apatije. 

Uzroci slabosti u trudnoći

Trudnoća je stanje u kojem postoje velike promjene u tijelu, koje se priprema za pojavu i razvoj novog života. Već prvi tjedni trudnoće imaju veliku promjenu u tijeku hormonalnih procesa.

Na primjer, progesteron, koji je u stanju pripremiti reproduktivne organe za koncepciju i razvoj embrija, značajno povećava aktivnost i razinu krvi. Također ovaj hormon utječe na imunitet: neophodno je da organizam buduće majke ne percipira fetalno jaje kao izvanzemaljsko tijelo, i ne odbacuje ga. Od najugodnijih postupaka progesterona ne može se nazvati svojom imovinom da zadrži tekućinu u tkivima, što izaziva pojavu edema i deprimira psihološko stanje trudnice.

Estrogeni su potrebni za aktivaciju razvoja maternice, stabilizirajući pritisak i ton plovila.

Promjena u ravnoteži hormona u tijelu ne može samo utjecati na dobrobit buduće majke i doprinosi osjećaju slabosti, umora, čak i apatije. Ovo stanje se javlja kod trudnica tako često da se smatra relativno normalnim za vrijeme trudnoće. Dok u tijelu postoje promjene u hormonskoj podlozi, nažalost, ne mogu se izbjeći osjećaji slabosti i pospanosti.

Tijekom tog razdoblja preporuča se prekomjerno preopterećenje tijela prekomjernom aktivnošću i aktivnošću, kad god je to moguće, odmoriti i jesti dobro.

[1],

Slabost u ranoj trudnoći

Odmah na početku trudnoće, organi i sustavi ženskog tijela moraju se prilagoditi novoj državi za njih. Osim toga, hormonska reorganizacija oduzima puno energije, a tijelo jednostavno umora.

Međutim, kako bi se borili protiv manifestacija slabosti, prijeko je potrebno razumjeti prave uzroke ove države.

Ako se, nakon konzultacija s liječnikom i nakon određenih pregleda, ispostavilo da je razlog slabosti prilagodba ravnoteže hormona, onda nema razloga za zabrinutost. To se smatra sasvim normalnim, a ovo je razdoblje potrebno samo za preživljavanje.

Teškoće su iskusile one žene koje zbog okolnosti trebaju ići na posao, sudjelovati u drugim hitnim stvarima, što podrazumijeva određenu tjelesnu aktivnost. Što mogu savjetovati?

• Izbjegavajte stresne situacije, ne budite nervozni.
• Osigurajte potpuni san.
• Što je više moguće hodati na otvorenom.
• Dobro je jesti, jesti visoko kaloričnu, energetski bogatu hranu.
• U jutarnjim satima, vježbajte gimnastiku, jednostavne vježbe koje će vam pomoći probuditi se.

Tijekom vremena, tijelo će se prilagoditi "zanimljivom položaju", ravnoteža hormona stabilizira, a slabost će se smanjiti.

Slabost i vrtoglavica u trudnoći

Ako tijekom trudnoće glava postaje vrtoglavica, noge postaju vruće, nema snage doslovce za bilo što, ponekad postoji osjećaj gubitka svijesti - možda razlog leži u snižavanju krvnog tlaka.

Razlog za smanjenje tlaka može biti povećanje količine estrogena za vrijeme trudnoće, koje imaju svojstvo opuštanja vaskularnih zidova, čime se pridonosi padu tlaka.

Ponekad se znakovi hipotenzije očituju zbog razvoja toksikoze, koja je popraćena mučninom i povraćanjem, gubitkom tekućine i tjelesne težine, nedostatkom apetita.

Kasnije, uzrok hipotenzije može biti stiskanje povećane maternice donje vena cave koja komplicira protok krvi u srce i mozak.

Poremećaji cirkulacije ne utječu samo na dobrobit trudne žene, već i na zasićenje kisikom djeteta, što može izazvati razvoj hipoksije i preranog rođenja.

Mučnina i slabost u trudnoći, nastala zbog smanjenja krvnog tlaka, oštro ograničavaju isporuku kisika djetetu. Taj se proces ne može započeti, jer s nedostatkom kisika, djetetov intrauterni rast može biti odgođen, dolazi do spontanog pobačaja i prijevremenog zastoja.

Arterijski tlak trudnice treba periodično pratiti i spriječiti razvoj neželjenih komplikacija.

Pospanost i slabost u trudnoći

Glavni uzrok pospanosti trudnica je značajan gubitak energije, koji se odnosi i na prekomjerno psihoemocionalno opterećenje, koje zauzima puno energije i energije, te hormonske neravnoteže. Nove informacije, senzacije, dojmovi, možda i strah od nepoznatog, oduzima ženi velike količine energije. Organizam pada u novu i nepoznatu državu za nju, stoga se brzo umori, potrebu za odmorom i, prije svega, u punom sjaju.

Žena može poželjeti spavati bilo gdje: kod kuće, na poslu, kod kotača, za šetnju. Osim toga, kvaliteta sna može biti poremećena: želite spavati, ali ne možete zaspati; nitko ne zna gdje dolazi hrkanje, osjećaj grčeva u snu, bol u zglobovima i udovima, slabost. Pospanost prevladava tijekom ručka i poslijepodneva. Unatoč naizgled visokovrijednom snu, vrlo je teško probuditi ujutro. Takvi simptomi mogu biti karakteristični, najčešće u prvom tromjesečju trudnoće.

[2], [3],

Temperatura i slabost tijekom trudnoće

Povećanje tjelesne temperature tijekom trudnoće ponekad može biti uzrokovano izravno samom trudnoćom. Sinteza velikih količina progesterona jedan je od uzroka hipertermije. Osim toga, tijekom trudnoće, obrana tijela je depresirana kako bi se smanjio rizik odbacivanja embrija imunološkom zaštitom. To je neophodna mjera, koja ponekad može biti popraćena reakcijom temperature.

Porast temperature nije opasna i česta pojava tijekom razdoblja trudnoće. Međutim, ovo povećanje ne smije prelaziti 37-37,5 ° C. U suprotnom, trebate se posavjetovati s liječnikom, jer uzrok oštrog porasta temperature može biti upalna ili infektivna patologija koja zahtijeva medicinsku intervenciju.

Najopasnije povećanje temperature u posljednjih nekoliko tjedana prije poroda: hipertermija u ovom trenutku predstavlja rizik od infekcije fetusa, kao i komplikacija kardiovaskularnog sustava i bubrega u trudnica. Ova situacija zahtijeva neposrednu konzultaciju liječnika.

Stalna slabost tijekom trudnoće

Jedan od najčešćih uzroka trajne slabosti tijekom trudnoće može biti razvoj nedostatka željeza, što je posljedica smanjenja koncentracije hemoglobina u krvotoku.

Glavna svrha hemoglobina - isporuka molekula kisika u organe i tkiva: kisika zarobljen u plućima i prenose na sve traži svoje strukture za daljnji razvoj u tim redoks reakcije i sposobnost za stvaranje energije za normalno djelovanje u tijelu. Povreda ovog slijeda procesa konstantno objašnjen uzrok slabost, apatija.

Trudnice trebaju imati minimalnu količinu hemoglobina od 110 g / l.

Za potvrdu dijagnoze snižavanje koncentracije hemoglobina, potrebno je predati detaljne analize krvi (prsta) ili analizu koncentracije željeza u plazmi (krvi iz vene), kao i analizu na željezo sposobnosti krvne plazme vezanja.

Uzroci smanjenja količine hemoglobina mogu biti slaba ishrana, gastritis, ulcerativna bolest trbuha, duodenitis. Također, skriveni gubitak krvi može postati uzrok: takvi slučajevi mogući su s hemoroidima, parodontitisom, nasljednim patologijama.

[4], [5]

Slabost u jutarnjim satima tijekom trudnoće

Tijekom trudnoće preporuča se brinuti o sebi i budućem djetetu: spavanje treba biti upravo količina vremena koje vaše tijelo hitno traži. Ne morate preopteretiti živčani sustav, nemojte dopustiti velik emocionalni stres. Navečer možete prošetati na svježem zraku, uzeti topli tuš, popiti šalicu toplih mlijeka prije spavanja. Takve jednostavne metode jamče pun i zdrav san.

Hot Tub, prekomjerni unos hrane prije spavanja, jaki čaj i kavu u popodnevnim satima, ne samo povrijediti budućnost djeteta, ali i izazivaju loš san i osjećaj slabosti i letargija nakon buđenja.

Spavajte što je prije moguće, spavajte najmanje 8 sati dnevno.

Za spavanje je potrebno u dobro prozračenom prostoru, u udobnoj odjeći, odabirom ugodne poze za spavanje.

Tijekom trudnoće dopušteno je dnevno spavanje - 1-2 sata, ovisno o zahtjevima tijela. Međutim, nažalost, mogućnost dnevnog sna postoji samo kod žena koje ne rade ili su na porodnom dopustu.

Slabost u tijelu tijekom trudnoće

Slabost tijekom trudnoće može biti posljedica manifestacije vegetavaskularne distonije. Ova bolest se najčešće primjećuje u mršavih žena. Znakovi mogu biti jutarnji umor, česte glavobolje, slabost u tijelu. Niti jedna kava, ni bilo koji drugi inženjer energije ne pomažu: zaspati s poteškoćama i probuditi se.

Manifestacija vegetvaskularne distonije tijekom trudnoće može biti popraćena osjećajem puzanja, trese u rukama i nogama, trnci, anemiji, destabilizaciji pritiska.

Klinička slika bolesti može biti vrlo različita, pa samo stručnjak može obaviti točnu dijagnozu. Ako sumnjate na prisutnost ove patologije, a slabost u tijelu se redovito javlja, u ovom slučaju potrebno je konzultirati se s liječnikom. Nemojte samorigirajte lijekove, osobito tijekom trudnoće. Zapamtite - vi ste odgovorni ne samo za vaše zdravlje već i za stanje nerođenog djeteta.

Slabost u rukama trudnoće

Slabost u rukama može biti znak opće manifestacije slabosti u trudnoći. Međutim, može se promatrati i kao nezavisni simptom nekih drugih bolesti.

Ako se slabost u rukama pojavljuje nakon dugih opterećenja gornjih ekstremiteta, čestih nošenja teških vrećica, neugodne odjeće, zbog profesionalne aktivnosti ili zbog hladnog vremena - ova manifestacija se ne smatra bolešću.

Česta i kronična slabost u rukama bez ikakvog razloga može biti znak patološkog stanja koji zahtijeva stručni savjet:

• fenomeni cervikalne osteokondroze - lezija međubirnih diskova cervikalne regije, u kojoj su zadebljani živčani endemi;
• znakovi spondiloze vrata maternice - praćeni rastom osteofita u kralješcima;
• traumatska naklonost zglobova gornjih ekstremiteta;
• znakovi neuralgije ramenog zgloba uslijed upalnih procesa, infektivnih bolesti, hipotermije;
• kardiovaskularnih poremećaja.

Ponekad se možete boriti sa slabostima u rukama uz pomoć gimnastičkih vježbi koje se izvode svako jutro. Aktivne tjelesne vježbe doprinose poboljšanju cirkulacije krvi u ekstremitetima i napetosti energije.

Slabost u nogama tijekom trudnoće

Ako znakovi slabosti u nogama nisu povezani s općim stanjem tijekom trudnoće, mogu biti uzroci sljedećih stanja:

• fenomeni ateroskleroze. Ova bolest često prati ishemiju žila donjih ekstremiteta, koja je povezana sa suženjem i blokiranjem. Dodatni znakovi ove bolesti - osjećaj zamrznute noge, koji se javlja čak iu vrućini, osjećaj utrnulosti, noćnih grčeva. Važno je prepoznati i kontrolirati bolest u vremenu;
• znakove varikoznih vena. Kao što znate, ova bolest može biti pogoršana tijekom trudnoće zbog povećanog pritiska na krvne žile donjih ekstremiteta. Čak iu nedostatku vidljive lezije venskog sustava, bolest može biti signalizirana slabostom, umorom u nogama, pojavom edema, težinom. Normalizacija krvotoka događa se s horizontalnim položajem tijela i povišenim položajem donjih ekstremiteta;
• prisutnost ravnih stopala. Prisutnost deformacija nogu, osobito u trudnoći, pogoršava osjećaj slabosti u nogama. Umor se povećava do večeri, a sljedećeg jutra nestaje sljedeći dan. Uz to je bol u ekstremitetima, posebice u zglobu gležnja, kao i kod težine prilikom hodanja.

Slabost u prvom tromjesečju trudnoće

Neobičan i novi uvjet za tijelo - trudnoća - čini svoje prilagodbe životu i funkcioniranju ljudskih sustava i organa. Izdržljivost i troškovi energije organizma drastično variraju. Nepotrebno je reći, koliko se energije troši samo na emocionalno stanje žene koja uči da je trudna?

Živčani sustav trudnica vrlo je osjetljiv na koncentraciju progesterona, što je od velike važnosti u podešavanju kvalitete spavanja i uzrokuje slabost i pretjeranu pospanost. Ovaj hormon izaziva zijevanje tijekom dana i divlja želja da spava kasno navečer.

Što mogu preporučiti u ovom slučaju? Naravno, spavaj! Spavati koliko god tijelo zahtijeva za potpuno oporavak. Ulazak u krevet trebao bi biti unaprijed, barem do ponoći: to pogoduje potpunom spavanju.

Možete pokušati spavati tijekom dana - na primjer, oko 12 sati poslijepodne ili poslijepodne. Čak i 20-30 minuta spavanja vratit će vam snagu i dati energiju i živahnost tijekom ostatka dana.

Slabost u drugom tromjesečju trudnoće

Obično, s početkom drugog tromjesečja, trudnice zabilježiti poboljšanje u cjelokupnom zdravlju, nestanak pospanosti. To je zbog stabilizacije prilagodbe tijela na hormonalne promjene. Ako slabost i umor ne odstupite - trebate se posavjetovati s liječnikom, jer ovo stanje može biti uzrok anemije.

Ženski organizam intenzivno koristi mikroelemente u razdoblju trudnoće nego u normalnim okolnostima. To je prije svega činjenica da tijelo buduće majke mora osigurati formiranje i rast bebe, dijeliti svoje zalihe vitamina, minerala, posebno željeza. Željezo je potrebno za naše tijelo da oblikuje crvene krvne stanice i hrani tkiva.

Anemija nedostatka željeza prati vrtoglavica, slabost, stalna želja za "spavanjem", suhoća i bljedilo kože, lomljiv i gubitak kose, piling kože.

Ako se pronađu ti simptomi, trudnica se mora obratiti liječniku koji će propisati odgovarajuće liječenje.

Slabost u trećem tromjesečju trudnoće

Osjećaj slabosti u kasnoj trudnoći prilično je česta pojava i često se smatra normom. Često je to stanje uzrokovano povećanim stresom na tijelu kao cjelini, povećanjem količine cirkulirajuće krvi, znakovima anemije. Ako slabost nije kritična, a ne praćena drugim sumnjivim simptomima, ne brinite se.

Prekomjerna pospanost i umor mogu biti alarm ako se pojave zajedno s kasnom toksikozom trudnoće. Ovo patološko stanje popraćeno je oticanje, povišeni krvni tlak i proteinurija.

Pojava teških simptoma kasne toksikoze (gestoze) može signalizirati najozbiljniju komplikaciju - stanje eklampsije, koju karakterizira razvoj konvulzivnih napada izazvanih poremećajima mozga. Pospanost se u takvim slučajevima kombinira s mučninom, povraćanjem, glavoboljama, problemima vida.

Ako postoje sumnjivi simptomi preteklampsičnog stanja, poziv stručnjaku treba biti hitan i neposredan.

Teška slabost tijekom trudnoće

Slabost tijekom trudnoće može se smatrati sasvim prihvatljivom. Međutim, oštar napad slabosti može biti uzrokovan ne tako bezopasnim razlozima, među kojima mogu biti sljedeći:

• znakovi toksikoze trudnica - uz mučninu, dehidraciju, vrtoglavicu, koja je povezana s prilagodbom tijela da radi u novim uvjetima za njega;
• prekomjerni pritisak na velike krvne žile u trećem tromjesečju trudnoće. Povećanje volumena maternice može uzrokovati kompresiju krvnih žila, što narušava mozak i zasićenost kisika u krvi;
• pad koncentracije hemoglobina u krvotoku je česta pojava koja izaziva gladovanje kisikom tkiva mozga;
• smanjenje razine glukoze u krvi - povezano je s kršenjima prehrambenog ponašanja (poremećaji hranjenja, višak jednostavnih ugljikohidrata u hrani, zlouporaba šećera, slatkiši, kolači);
• vegetativno-vaskularna distonija i osteokondroza cervikalne kralježnice.

Slabost kao znak trudnoće

Može li prekomjerna slabost i umor biti prvi simptom trudnoće? U načelu, može. Složene i važne hormonske promjene u vitalnim sustavima tijela često uzrokuju neotmotivnu slabost i pospanost. Štoviše, u početku, slabost može ostati jedini simptom nove države tijela. Međutim, kako pokazuje praksa, ovaj početni znak je tipično za žene s povećanom osjetljivošću na hormonsku neravnotežu.

U drugim slučajevima, slabost može biti znak mnogih patoloških stanja, čak i ako je potrebno liječnički savjet.

Nije neophodno osloniti se bezuvjetno na prisutnost samo jednog simptoma, eventualno potvrđivanja trudnoće. Na prvoj sumnji predajte analizu krvi na povećanje parametara korionskog gonadotropina, ili jednostavno kupite testnu traku u drogeriji i dobivate odgovor na pitanje. Povećanje razine hCG javlja se već u prvom tjednu nakon začeća, pa su takve indikacije mnogo učinkovitije.

Što učiniti ako imate slabost tijekom trudnoće?

Što da radim? Prije svega, nemojte paničariti! Slabost je gotovo sve trudnice, a niste iznimka. Suočavanje s napadima slabosti može pomoći općim preporukama:

• periodički odmor, kako za tijelo, tako i za dušu. Kvalitetni san, najmanje 8 sati dnevno, bez dnevnog odmora;
• česte male obroke, oko 6 puta dnevno;
• pozdravni prijam kontrastnih tuševa s glatkom prilagodbom temperature vode;
• gimnastičke vježbe ujutro i tijekom dana, hodaju na svježem zraku, izbjegavajući prometne ceste i mjesta nakupljanja ispušnih plinova;
• jesti hranu bogatu željeznom (crveno meso, jetra, plodovi mora, heljde, orasi, voće).

Nemojte jesti, osobito noću; preporučljivo je ne zlostavljati piće kave, jaki čaj, čokoladu, Coca-Cola. Temperatura u sobi u kojoj spavate ne bi trebala prelaziti 20-21 ° C, spavaća soba bi trebala biti prozračena noću.

Ako idete na dugu šetnju, zgrabite bocu vode za piće i malo amonijaka u slučaju da se osjećate vrtoglavicu.

Slabost u trudnoći nije razlog za negativne osjećaje. Uživajte u vašem stanju, češće zamislite kako se novi život razvija unutar vas i dati je, vašem budućem djetetu, samo radosne i pozitivne emocije.