Aluminijum
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Aluminij je mikroelement, bez kojeg normalni razvoj kostiju i vezivnog tkiva nije moguće. Bez aluminija, koža ne može izgledati zdravo. Koje su svojstva aluminija i od kojih se proizvode može dobiti?
[1],
Svojstva aluminija
- Aluminij kontrolira proces proizvodnje epitela kože, a također sudjeluje u stvaranju koštanog tkiva. Ali ne samo kosti, već i mišićno i vezivno tkivo, jer je aluminij prisutan u gotovo svim stanicama tijela.
- Puno aluminija nastaje u plućima, kao iu kostima, mozgu, epitelu, a posebno u jetri.
- Aluminij ne može dugo ostati u tijelu, pogotovo ako su male doze. Aluminij se može izlučiti iz tijela s proizvodima dezintegracije - urinom, zatim izmetom, čak i zrakom tijekom izdisaja.
- Aluminij pomaže da trbuh probavi hranu, jer poboljšava sposobnost želučanog soka da razbije hranu.
- Aluminij je dobar za štitnjaču, jer aktivira svoj rad.
- Aluminij poboljšava sposobnost kostiju i vezivnog tkiva da regenerira i razvije, jača koštano tkivo.
- Aluminij ima svojstvo da poboljša percepciju tijela fosfatnih kompleksa i proteinske hrane, tako da treba uzimati tijekom proteinske dijete.
Nespojivost aluminija
Uz aluminij, ne mogu se uzeti neki elementi u tragovima: magnezij, kalcij, željezo, askorbinska kiselina i vitamin B6. Aluminij ima svojstvo sprječavanja probavljivosti ovih vitamina, ne dopuštajući im da se apsorbiraju u crijevima.
Svakodnevna potreba za aluminijem
To je doza od 30 do 50 mg dnevno.
Koje proizvode mogu dobiti aluminij?
Puno biljne hrane je puno aluminij. Biljke sadrže do 100 puta više aluminija nego u hrani životinjskog podrijetla. Aluminij se može uzeti iz voća, bobica, kruha, dobre pročišćene vode za piće. A u kojoj su aluminijski proizvodi najviše?
- Ova zobena kaša kuhana na vodi - 1970 mcg aluminij
- To su žitarice pšenice (ne obrađene) - 1445-1570 μg aluminija
- Ova graška je 1180 μg aluminija
- Ova riža iznosi 912 μg aluminija
- Ovaj krumpir je 860 μg aluminija
- Ovaj avokado je 815 μg aluminija
- Ovo patlidžana i artičoka - 815 mkg aluminija
Prekomjerna težina aluminija
Simptomi višak aluminija su kako slijedi.
- Kašalj (u većini slučajeva suh)
- Jadna apetita
- Poremećaji gastrointestinalnog trakta
- Nemotivirana razdražljivost, nervoza
- depresija
- Parkinsonova bolest i Alzheimerova bolest
- rahitis
- Poremećaji bubrega
- Nizak hemoglobin u krvi i malu količinu crvenih krvnih stanica
- Kršenje razmjene elemenata u tragovima, kao što su magnezij, kalcij, cink, fosfor, bakar (možete naučiti laboratorijskim testovima)
Razlozi za višak aluminija
Osoba može imati preveliku količinu aluminija u krvi, ako konzumira puno konzervirane hrane, priprema hranu u aluminijskim posudama, pije lošu vodu (na primjer, iz vodene cijevi, bez filtra).
Razlog za prekomjernost aluminija može biti i situacija kada je pacijent u lošem okruženju, ako kuća ima zagađeni zrak (dugo nije uklonjen) ako osoba radi u opasnoj proizvodnji.
Ako je dnevna doza aluminija jednaka ili veća od 50 mg, može doći do pretjeranog povećanja u tijelu. To se u svakom slučaju ne smije dopustiti.