Radite li dnevno? Čuvajte se hipovitaminoze!
Posljednji pregledao: 16.10.2021
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ljudi koji dnevno i noć "nestaju" na poslu, s vremenom, može doći do problema s zubima i čestih depresije - znakovi vitamina D hypovitaminosis.
Znanstvenici iz Kanadskog sveučilišta Alberta prikazali su popis zanimanja čiji su predstavnici sklonije nedostatku vitamina D u tijelu. Ovaj je popis prikazan na stranicama periodičke znanstvene publikacije BMC Public Health.
"Naše dugoročno istraživanje temeljilo se na činjenici da je profesionalna aktivnost temeljni faktor na kojem ovisi prisutnost vitamina D u tijelu i njegovu količinu. Predstavnici određenih zanimanja, preporučujemo vam da redovito dajete krv za analizu, kako bi se spriječili štetni učinci nedostatka vitamina ", napominje dr. Sebastien Straubet.
Stručnjaci su distribuirali posebno rizična zanimanja prema stupnju rizika:
- 80% - dnevni radnici
- 77% - uredski radnici
- 72% - studenti medicine
- 65% - kliničari
- 46% - liječnici
- 43% - srednje i mlađe medicinsko osoblje
"Sinteza vitamina D u tijelu se javlja pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Zbog toga je osoba koja ostaje na otvorenom mora. Nedostatak ultraljubičastih zraka nepovoljno utječe na zdravlje, prije svega, svakodnevnih radnika, ureda i medicinskih radnika ", kaže profesor Straubet.
Napominjemo da više od 90% službenih radnika, zbog profesionalnih razloga u zatvorenim prostorijama, često i u različitim stupnjevima pate od hipovitaminoze. Važno je napomenuti da nedostatak vitamina uopće ne manifestira nikakvi simptomi: ipak, prijetnja zdravlju postoji i znatna.
Ako se provede diferencijacija, hipovitaminoza vitamina D kod ljudi koji često ostaju na otvorenom zapaža se samo u 45-48% slučajeva.
Zaključci znanstvenika temelje se na podacima dobivenim tijekom više od 70 znanstvenih eksperimenata. Gotovo 54 tisuće volontera iz različitih zemalja svijeta bilo je uključeno u ove eksperimente. Posebno se uzimaju u obzir i podaci istraživanja koji se dugi niz godina provode u zemljama s umjerenom klimom.
Stručnjaci savjetuju da ako određene kategorije ljudi nemaju priliku biti izložene sunčevoj svjetlosti češće, onda ima smisla povremeno uzimati lijekove koji sadrže vitamin D.
Ako zanemari ovaj savjet, posljedice hypovitaminoze D mogu biti žalosne:
- bol u glavi i vrtoglavica;
- bol u mišićima i fascini;
- česta i produljena depresija;
- onkološki procesi u reproduktivnom sustavu, u crijevu, u prostati;
- osteoporoza, krhke kosti;
- gubitak zuba, upala parodonta.
Ako pravilno procjenjujete stupanj profesionalnih rizika, možete pravodobno zaključiti i spriječiti nedostatak vitamina i time zaštititi sebe od negativnih i opasnih posljedica.
[