Čišćenje tijela rižom: recepti

Riža je glavna hrana u mnogim azijskim zemljama. Njegova zrna su dobar adsorbent, zbog čega su odabrana za čišćenje tijela od toksina i toksina. Uz to je bogat korisnim tvarima: vitaminima (skupine B, E, H, PP), mineralima (željezo, aluminij, bor, jod, kalcij, kalij, molibden, natrij itd.), Dobro utažuje osjećaj gladi, ne izaziva alergijske reakcije, jer ne sadrži gluten. [1]

Indikacije za postupak

Riža se nalazi u mnogim prehrambenim sustavima. Poput spužve apsorbira toksine koji začepljuju crijeva i uklanja ih vani. Zbog toga su indikacije za čišćenje tijela rižom sljedeće:

• mršavljenje - obično prehrana rižom traje 5-7 dana, omogućuje vam da na jelovnik uvrstite sirovo povrće i voće, tako da mu monotonija ne dosadi, isključuje sol;
• rješavanje toksina i toksina;
• povlačenje soli taloženih u zglobovima - ovo stanje odgovara dijagnozi gihta (visoka razina mokraćne kiseline, nastala zbog oštećene funkcije bubrega ili nepravilnog metabolizma).

Mogu ga koristiti osobe s prekomjernom težinom, patologije gastrointestinalnog trakta, genitourinarnog i dišnog sustava. [2]

Priprema

Mnogo je metoda čišćenja rižom, ali većina uključuje sličnu fazu pripreme: tijekom 5-7 dana nemojte se opterećivati emocionalno i fizički, odustanite od prejedanja, puno pijte, uključujući biljne čajeve.

Sama žitarica također se priprema unaprijed. Namoči se u vodu kako bi se što više riješili škrobnih tvari.

Tehnika riža za čišćenje

Postojanje različitih tehnika čišćenja tijela rižom ujedinjuje sposobnost provođenja kod kuće. Tibetansko čišćenje je vrlo popularno. Već nekoliko stoljeća redovnici ga koriste za rješavanje bolesti i za prevenciju.

Među raznim sortama riže, divlji riža je najbolji izbor. Ako ne opažate njegov miris, teksturu, okus, razlikujući ga od uobičajenog bijelog za nas, možete uzeti bilo koji.

5 dana prije početka postupka, 2 žlice temeljito oprane riže stave se u staklenku s ohlađenom prokuhanom vodom (dovoljno je volumen od pola litre), čvrsto zatvorenu poklopcem, numeriraju i stave u hladnjak. U sljedeća 4 dana akcija se ponavlja i dobiva se 5 porcija.

Šestog dana ujutro sadržaj prve staklenke izlije se na sito (voda ne sudjeluje u čišćenju), a riža se jede sirova na prazan želudac, temeljito žvačući. Staklenka se puni na broju 6. Svako sljedeće jutro započinje sljedećim dijelom i novim dijelom.

Za one koji ne vole ovu opciju, možete je kuhati nekoliko minuta bez soli i dodavanja ulja. Kuhana riža nježnije djeluje na tijelo, ali time se gubi učinkovitost postupka.

Nakon uzimanja riže 3 sata ne možete ništa jesti ili piti. U ostatku prehrane morate se pridržavati zdravijih sastojaka i načina pripreme, davati prednost sirovom povrću, voću, puno piti i ne prejedati se. To će vam također pomoći da se riješite suvišnih kilograma.

Trajanje tečaja varira od jednog mjeseca do dva. Godišnje se mogu provesti najviše 2 čišćenja. Tijekom njihovog ponašanja moguća je pojava glavobolje, slabosti. U ovom slučaju prehranu poboljšavaju sokovi od voća i povrća, biljni čajevi.

Kontraindikacije u postupku

Čišćenje tijela rižom ne može se provesti u pretposljednjoj i posljednjoj fazi pretilosti, zatvora i individualne netolerancije.

Posljedice nakon postupka

Predugo ili često čišćenje rižom dovest će do ispiranja kalcija i drugih korisnih tvari, jer se uklanjaju zajedno s toksinima. Druge komplikacije dolaze s kontraindikacijama ako se zanemaruju.

Njega nakon postupka

Postupak ne zahtijeva posebno razdoblje rehabilitacije, osim određene gore spomenute gastronomske apstinencije.

Recenzije

Brojne recenzije ukazuju da četkanje rižom daje izvrsne rezultate: pojavljuje se snaga, osjećaj lakoće i ten se poboljšava. Čak su i trudnice primijenile ovaj sustav na sebe i izbjegle iscrpljujuću toksikozu. [3]

Na temelju svog iskustva, ljudima se savjetuje da očiste tijelo u toplo doba, kao i da nadoknade gubitak kalija i kalcija hranom koja je njima bogata (suhe marelice, bademi, sjemenke sezama, špinat, bundeva, peršin, parmezan, grah, avokado).