Top 9 uzroka osteoporoze

Osteoporoza je bolest u kojoj se kalcij ispire iz koštanog tkiva i kosti postaju krhke. Ta se bolest naziva skrivenom prijetnjom, jer je proces za čovjeka nevidljiv dok ne prođe previše - pod težinom ljudskog tijela, kosti se počinju slomiti.

Kako ne bi bili izloženi takvoj opasnosti i identificirali osteoporozu u ranoj fazi?

Krhke kosti

Osoba koja pati od osteoporoze može slomiti kost čak i nakon što se okrene u krevet ili silazi niz stepenice. Međutim, samo 1% pacijenata zna što je uzrokovalo takvu krhkost kostiju, dok drugi uče o dijagnozi nakon frakture. Ako prijelomi nisu neuobičajeni, povećava se rizik od razvoja osteoporoze. Da biste točno znali jeste li ušli u rizičnu skupinu, trebate napraviti densitometriju kostiju - pregled koji određuje gustoću koštanog tkiva.

Tanka kost

Kao što znate, postoje ljudi koji su tanko-debelirani i široko kosti. Za prvu, osteoporoza je mnogo opasnija jer je kalcij u kostima već početkom manji. Kosti se trebaju ojačati čak iu mladosti - njihova gustoća raste do 25-30 godina, do 40 godina ostaje nepromijenjena, a zatim se smanjuje za 1% godišnje.

Kortikosteroidi

Korištenje određenih lijekova izaziva povećano ispiranje kalcija iz kostiju. To uključuje upotrebu kortikosteroida, na primjer, za liječenje autoimunih bolesti, posebno prednizolona. I također hormoni štitnjače i neki antidepresivi. Ako postoji potreba za prihvat tih lijekova, možda ćete trebati istodobno imenovanje kalcij i vitamin D.

[1], [2], [3]

Pušenje

Unatoč činjenici da mehanizam izloženosti pušenju duhana na koštano tkivo nije potpuno poznat, liječnici su pokazali povećanu tendenciju pušača da razviju osteoporozu. Ako imate znatno iskustvo pušenja iza ramena, odricanje od loše navike imat će blagotvoran učinak na gustoću koštanog tkiva.

Alkohol

Ako dnevni unos alkohola premašuje jednu dozu - više od bocu piva ili čaše vina, onda se povećava rizik od razvoja osteoporoze. Alkoholna pića opiru se kalcijem, magnezijem i drugim mineralima.

[4], [5], [6], [7]

Mliječni proizvodi

Mliječni proizvodi su glavni izvor kalcija za ljude, a kad je njihova potrošnja ograničena iz bilo kojeg razloga ( nedostatak laktoze ili jednostavno netolerancija na mliječne proizvode), osoba može doživjeti nedostatak kalcija. U ovom slučaju vam svibanj biti potrebni kalcij i vitamin D. Odako je bolje odabrati barem jedan mliječni proizvod koji vam najbolje odgovara.

[8], [9],

Nedostatak tjelesne težine

Postoje sljedeći čimbenici rizika za osteoporozu: probavni poremećaji, teške dijete, bulimija, anoreksija ili nedostatak težine iz nekog drugog razloga. Sve to samo pogoršava nedostatak kalcija u tijelu. Da biste vratili ravnotežu kalcija, možda ćete morati imati densitometrijsku kost i komplekse vitamina s lijekovima koji sadrže kalcij.

[10], [11], [12]

Nasljedstvo

Rizik od razvoja osteoporoze i prijeloma povećava se ako su roditelji ili sljedeći rodbina dijagnosticirali osteoporozu prije dobi od 50 godina. Potrebno je ispitati što je prije moguće kako bi se ta bolest mogla pod kontrolom.

Nepravilni menstrualni ciklus kod žena

Kršenje menstrualnog ciklusa može biti znak da je razina estrogena niska, i doista doprinose jačanju koštanog tkiva. Stoga, tijekom menopauze u žena s niskim razinama estrogena, gustoća koštanog tkiva brzo se smanjuje.