^
A
A
A

Život s dijabetesom: savjeti za svaki dan

 
, Medicinski urednik
Posljednji pregledao: 23.04.2024
 
Fact-checked
х

Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.

Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.

Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

23 November 2012, 18:00

Šećerna bolest je uobičajena bolest. Odako s ovom dijagnozom može voditi puni život. ILive pruža korisne savjete svakog dana za osobe s dijabetesom.

Kućni papuče

Čak i ako niste navikli nositi papuče kod kuće, ta se navika najbolje kupuje odmah. Zbog smanjenja osjetljivosti nogu, osoba se može ozlijediti i to čak i ne primijetiti. Istodobno s traumatizacijom u rani može doći do infekcije koja će izazvati komplikacije.

Svakodnevna inspekcija

Svakodnevno provjeravajte svoje tijelo zbog prelijevanja kože i crvenila. Posebna pozornost treba posvetiti područjima ispod prsnog koša, pazuha i nogu - te su zone najpovoljnije okruženje za razvoj bakterija. Noga treba provjeriti osjetljivost određivanjem pulsiranja plovila.

trusted-source[1], [2]

Kit za spašavanje pri ruci

Obavezno nosite nekoliko kapi ili tablete glukoze. To može pomoći u slučaju napada hipoglikemije, što se događa ako razina glukoze u krvi padne ispod 70 mg / dL. Hipoglikemična kriza prati tremor u cijelom tijelu, mučnina i oštar osjećaj gladi.

Krv Mjerač glukoze

Razina šećera treba mjeriti svako jutro poslije spavanja i navečer prije odlaska u krevet. Stoga odredite mjesto glukometra na noćnom ormariću pokraj kreveta. Ujutro, indeksi trebaju ostati unutar 130 mg / dL, a navečer - 110-150 mg / dl.

Insulin

Ako znate da ne možete imati vremena za jesti, koristite inzulin kratkog djelovanja - to će vam pomoći prilagoditi razinu glukoze pola sata. Uzmi ga prije jela.

Dijeta

Ne zaboravite da je korisno jesti s tom bolesti, ispisati popis i staviti ga u hladnjak. To su superfoods koje su korisne za korištenje u dijabetes: citrusima i voće, bobice, zeleno lisnato povrće, rajčica, grah, slatki krumpir, žitarice, orasi, low-fat mlijeko i jogurt, bijeli tuna, losos, haringa, konjski jezik, i skuša. Svi ti proizvodi ne podižu šećer u krvi (oni imaju niski hipoglikemijski indeks) i vrlo su hranjivi.

trusted-source[3], [4], [5], [6], [7], [8]

Više vode

Povišene razine glukoze izazivaju dehidraciju. Istodobno koža pukne, postaje suha i beživotna, što olakšava put infekcije. Unos tekućine u dovoljnoj količini pomoći će u rješavanju ovog problema.

Tjelesna aktivnost

Redovita vježba je vrlo važan dio sustava kontrole bolesti. Ako nema vremena za puno putovanje u teretanu, a najmanje 10 minuta za intenzivnu obuku ujutro.

Prva pomoć u kući

Šećerna bolest može pretvoriti bilo koju ogrebotinu u ozbiljnu bolest. Stoga uvijek držite do dometa komplet za prvu pomoć s vodikovim peroksidom za dezinfekciju rane, sterilni vez i kremu s antibioticima.

trusted-source[9]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.