Hranjenje po mjesecima prilikom dojenja

Danas ne postoji konsenzus o mjesecu i redoslijedu uvođenja dohrane novorođenčetu. No, i dalje ćemo se oslanjati na predložene preporuke Svjetske zdravstvene organizacije. Dohranu po mjesecima tijekom dojenja znanstvenici, pedijatri i nutricionisti predstavljaju u tablici prikladnoj za korištenje mladim roditeljima.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Tablica dopunske hrane po mjesecima

Tablica dopunske prehrane koju su razvili istraživački instituti i koja se nudi mladim roditeljima daje odgovore na gotovo sva pitanja koja se mogu pojaviti prilikom prelaska bebe na širi raspon prehrambenih proizvoda. Nudimo detaljan opis uvođenja novih prehrambenih proizvoda u bebinu prehranu, koji obuhvaća devedeset dana.

Dan	Predstavljen proizvod	Grami	Broj čajnih žličica	Prethodno predstavljeni proizvod	Grami	Broj čajnih žličica
Novi proizvod se uvodi pri prvom jutarnjem hranjenju (tikvice ili squash). Nakon toga, beba se hrani uobičajenom hranom: majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom.
1	Pasirano povrće (pattypan tikva)	3	1/2
2	Pasirano povrće (pattypan tikva)	8	1
3	Pasirano povrće (pattypan tikva)	20	3
4	Pasirano povrće (pattypan tikva)	40	7
5	Pasirano povrće (pattypan tikva)	70	12
6	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja (ulje se može uvesti samo ako je dohrana barem 100 g)	120	20
7	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja.	170	28
Jutarnje hranjenje u potpunosti se zamjenjuje dohranom. Prvo daju novi pire, zatim uobičajene tikvice. Sljedeće hranjenje je uobičajeno majčino mlijeko za bebu (ili adaptirano mlijeko, ako je dojeno).
8	Pire od povrća (prokulice)	3	1/2	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	167	27,5
9	Pire od povrća (prokulice)	8	1	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	162	26,7
10	Pire od povrća (prokulice)	20	3	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	150	24,7
11	Pire od povrća (prokulice)	40	7	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	130	21.3
12	Pire od povrća (prokulice)	70	12	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	100	16.3
13	Pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	120	20	Pire od patisona	50	8
14	Pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	170	28
Dodajte još jedan proizvod od kupusa. Na primjer, brokulu, cvjetaču, kelj. Za jutarnje hranjenje beba prvo dobiva pire od brokule, a zatim jedan od prethodnih pirea. Sljedeće hranjenje je uobičajeno majčino mlijeko za bebu (ili adaptirano mlijeko, ako je dojeno).
15	Pire od povrća (Savoy)	3	1/2	Pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	167	27,5
16	Pire od povrća (Savoy)	8	1	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	162	26,7
17	Pire od povrća (Savoy)	20	3	Pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	150	24,7
18 godina	Pire od povrća (Savoy)	40	7	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	130	21.3
19	Pire od povrća (Savoy)	70	12	Pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	100	16.3
20	Pire od povrća (savojski umak) + 1 žličica suncokretovog ulja	120	20	Pire od patisona	50	8
21	Pire od povrća (savojski umak) + 1 žličica suncokretovog ulja	170	28
Sljedeća dohrana koju biramo je heljdina kaša. Pripremamo je za doručak, a obrok završavamo majčinim mlijekom (ili adaptiranim mlijekom u slučaju umjetnog hranjenja). Za ručak dajemo bebi već uvedeno povrće. Količina bi trebala djetetu dati osjećaj sitosti. Preporučena količina je 170 g. Također treba imati na umu da se od ulja u dohranu prvo uvodi biljno ulje, a tek zatim maslac.
22	Kaša od heljde	3	1/2
23	Kaša od heljde	8	1
24	Kaša od heljde	20	3
25	Kaša od heljde	40	7
26	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	70	12
27	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	120	20
28	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	170	28
U djetetovu prehranu dodajemo još jednu vrstu kaše - rižu. Kod prvog jutarnjeg hranjenja bebi prvo nudimo novu kašu, a zatim heljdinu kašu na koju je već navikla. Već uvedeno povrće bebi dajemo za ručak. Količina bi trebala djetetu dati osjećaj sitosti. Preporučena količina je 170 g.
29	Rižina kaša	3	1/2	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	167	27,5
30	Rižina kaša	8	1	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	162	26,7
31	Rižina kaša	20	3	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	150	24,7
32	Rižina kaša	40	7	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	130	21.3
33	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	70	12	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	100	16.3
34	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	120	20	Kaša od heljde	50	8
35	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	170	28
U bebinu prehranu uvodimo još jednu vrstu kaše - kukuruznu. Kod prvog jutarnjeg hranjenja bebi prvo nudimo novu kašu, a zatim heljdinu ili rižinu kašu koja mu je već poznata. Za ručak bebi dajemo povrće koje je već uvedeno. Količina bi trebala djetetu dati osjećaj sitosti. Preporučena količina je 170 g.
36	Kukuruzna kaša	3	1/2	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	167	27,5
37	Kukuruzna kaša	8	1	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	162	26,7
38	Kukuruzna kaša	20	3	Kaša od heljde + žličica maslaca	150	24,7
39	Kukuruzna kaša	40	7	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	130	21.3
40	Kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	70	12	Kaša od heljde + žličica maslaca	100	16.3
41	Kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	120	20	Rižina kaša	50	8
42	Kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	170	28
Za doručak i dalje djetetu dajemo kašu u količini od 170 g. Za ručak uvodimo novu dohranu u obliku bundeve.
43	Pire od bundeve, zgnječen	3	1/2	Pire od povrća (savojski umak) + 1 žličica suncokretovog ulja	167	27,5
44	Pire od bundeve, zgnječen	8	1	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	162	26,7
45	Pire od bundeve, zgnječen	20	3	Pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	150	24,7
46	Pire od bundeve, zgnječen	40	7	Pire od povrća (savojski umak) + 1 žličica suncokretovog ulja	130	21.3
47	Pire od bundeve, zgnječen	70	12	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	100	16.3
48	Pire od bundeve, zgnječen + 1 žličica suncokretovog ulja	120	20	Pire od prokulica	50	8
49	Pire od bundeve, zgnječen + 1 žličica suncokretovog ulja	170	28
Za prvo jutarnje hranjenje dodajemo voće u bebinu prehranu. Na primjer, jabuku. Za ručak dijete nastavlja dobivati uobičajenu kašu.
50	Naribana jabuka	3	1/2	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	170	28
51	Naribana jabuka	8	1	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	170	28
52	Naribana jabuka	16	3	Kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	170	28
53	Naribana jabuka	25	4	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	170	28
54	Naribana jabuka	35	6	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	170	28
55	Naribana jabuka	48	8	Kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	170	28
56	Naribana jabuka	60	10	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	170	28
Jelo za doručak mijenjamo u kašu od prosa. Za ručak dijete nastavlja dobivati već poznatu kašu.
57	Kaša od prosa	3	1/2	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	167	27,5
58	Kaša od prosa	8	1	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	162	26,7
59	Kaša od prosa	20	3	Kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	150	24,7
60	Kaša od prosa	40	7	Kaša od heljde + 1 žličica maslaca	130	21.3
61	Kaša od prosa	70	12	Rižina kaša + 1 žličica maslaca	100	16.3
62	Kaša od prosa + 1 žličica maslaca	120	20	Kukuruzna kaša	50	8
63	Kaša od prosa + 1 žličica maslaca	170	28
Za doručak su kaše (standardna porcija - 170 g), koje treba izmjenjivati. Dodaje im se meso. Na primjer, zečetina. Ali za ručak su povrće u sličnoj porciji od 170 g i 60 g pasirane jabuke.
64	Pire od zeca + kaša od heljde + 1 žličica maslaca	3 + 170	½ + 28	Pire od povrća (savojski umak) + 1 žličica suncokretovog ulja	167	27,5
65	Pire od zeca + rižina kaša + 1 žličica maslaca	8 + 170	1 + 28	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	162	26,7
66	Pire od zeca + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	16 + 170	3 + 28	Pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	150	24,7
67	Pire od zeca + kaša od heljde + 1 žličica maslaca	22 + 170	4 + 28	Pire od povrća (savojski umak) + 1 žličica suncokretovog ulja	130	21.3
68	Pire od zeca + rižina kaša + 1 žličica maslaca	30 + 170	5 + 28	Pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	100	16.3
69	Pire od zeca + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	40 + 170	7 + 8	Pire od prokulica	50	8
70	Pire od zeca + kaša od prosa + 1 žličica maslaca	50 + 170	8 + 28
Za jutarnji obrok ostaje izmjena kaša, ali im se dodaju pasirane suhe šljive. Za ručak poslužujemo rastućoj bebi 170 g ribanog povrća uz dodatak 50 g pasiranog mesa.
71	Pasirane suhe šljive + kaša od heljde + 1 žličica maslaca	3 + 170	½ + 28	Pire od zeca + pire od povrća (Savoy) + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
72	Pasirane suhe šljive + rižina kaša + 1 žličica maslaca	8 + 170	1 + 28	Pire od zeca + pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
73	Pasirane suhe šljive + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	16 + 170	3 + 28	Pire od zeca + pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
74	Pasirane suhe šljive + kaša od heljde + 1 žličica maslaca	25 + 170	4 + 28	Pire od zeca + pire od povrća (Savoy) + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
75	Pasirane suhe šljive + rižina kaša + 1 žličica maslaca	35 + 170	6 + 28	Pire od zeca + pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
76	Pasirane suhe šljive + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	48 + 170	8 + 8	Pire od zeca + pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
77	Pasirane suhe šljive + kaša od prosa + 1 žličica maslaca	60 + 170	10 + 28	Pire od zeca + pire od bundeve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
Za jutarnji obrok ostaje izmjena kaša (standardna porcija je 170 g), ali uvodimo novo meso. To može biti piletina ili puretina. Ali za ručak ostaje povrće u sličnoj porciji od 170 g i 50 g pire mesa zeca.
78	Pire od piletine + heljdina kaša + 1 žličica maslaca	3 + 170	½ + 28	Pire od zeca + pire od povrća (Savoy) + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
79	Pire od piletine + rižina kaša + 1 žličica maslaca	8 + 170	1 + 28	Pire od zeca + pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
80	Pire od piletine + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	16 + 170	3 + 28	Pire od zeca + pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
81	Pire od piletine + heljdina kaša + 1 žličica maslaca	22 + 170	4 + 28	Pire od zeca + pire od povrća (Savoy) + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
82	Pire od piletine + rižina kaša + 1 žličica maslaca	30 + 170	5 + 28	Pire od zeca + pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
83	Pire od piletine + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	40 + 170	7 + 8	Pire od zeca + pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
84	Pire od piletine + kaša od prosa + 1 žličica maslaca	50 + 170	8 + 28	Pire od zeca + pire od bundeve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
Za prvi jutarnji obrok dodajemo više voća u bebinu prehranu. Na primjer, krušku. To će biti dodatak kašama koje se već uzimaju. Za ručak dijete nastavlja dobivati već poznato povrće (170 g) i pire od mesa (50 g).
85	Pire od krušaka + kaša od heljde + 1 žličica maslaca	3 + 170	½ + 28	Pire od zeca + pire od povrća (Savoy) + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
86	Pire od krušaka + rižina kaša + 1 žličica maslaca	8 + 170	1 + 28	Pire od piletine + pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
87	Pasirana kruška + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	16 + 170	3 + 28	Pire od zeca + pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
88	Pire od krušaka + kaša od heljde + 1 žličica maslaca	25 + 170	4 + 28	Pire od piletine + pire od povrća (Savoy) + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
89	Pire od krušaka + rižina kaša + 1 žličica maslaca	35 + 170	6 + 28	Pire od zeca + pire od tikve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
90	Pasirana kruška + kukuruzna kaša + 1 žličica maslaca	48 + 170	8 + 8	Pire od zeca + pire od prokulica + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28
91	Pasirana kruška + kaša od prosa + 1 žličica maslaca	60 + 170	10 + 28	Pire od piletine + pire od bundeve + 1 žličica suncokretovog ulja	50 + 170	8 + 28

U budućnosti, imajući ovu tablicu ispred sebe, možete postupno, jedan proizvod po jedan, uvoditi i drugu dohranu na sličan način. Glavna stvar nakon dodavanja novog prehrambenog proizvoda u bebinu prehranu je pažljivo pratiti njegovu reakciju. Ako se pojave simptomi alergije ili drugi neugodni simptomi, ovaj proizvod treba ukloniti iz djetetovog jelovnika, obavezno se posavjetujte s liječnikom - pedijatrom. Tijekom sljedećih nekoliko dana nemojte uvoditi nove proizvode. Neka se djetetovo tijelo smiri.

Nakon nekog vremena, trebali biste pokušati dodati drugu, novu, komplementarnu hranu u prehranu. A možete pokušati vratiti se kontroverznom prehrambenom proizvodu, uz dopuštenje liječnika, malo kasnije.

Dopunska prehrana novorođenčeta po mjesecima tijekom dojenja

Kao što pokazuju praksa i dugoročna istraživanja u ovom području, dohrana novorođenčeta po mjesecima dojenjem trebala bi započeti s otprilike šest mjeseci starosti. Ali ovaj pokazatelj je strogo individualan. Kako bi se procijenilo koliko je beba spremna proširiti svoju prehranu, vrijedi analizirati niz čimbenika:

• Beba je sposobna samostalno sjediti.
• Dobro drži predmete u rukama.
• Njegova težina se udvostručila u odnosu na onu s kojom se rodio.
• Dijete se počinje zanimati za to što odrasli jedu. Pokušava uzeti nešto s roditeljskog tanjura.
• Beba je sposobna odbiti, okrećući glavu od hrane koju ne voli.
• Zaustavlja izbacivanje hrane iz usta jezikom.
• Vrijeme hranjenja se produžuje. To se objašnjava činjenicom da su majčine grudi već prazne, a beba još nije sita.
• Češće traži dojke.
• Beba je zdrava.

Prije šest mjeseci, pedijatri ne preporučuju uvođenje komplementarne hrane bez očite potrebe. Uostalom, u ovom slučaju, količina mlijeka koju proizvodi majčina dojka smanjuje se, a novorođenče, kao rezultat toga, prestaje primati dovoljnu količinu posebnih tvari koje njegovom tijelu osiguravaju hranjive tvari i pomažu u zaštiti od vanjskih patoloških invazija.

Prije nego što počnu širiti asortiman prehrambenih proizvoda za novorođenče, iskusne majke i pedijatri preporučuju mladim roditeljima da počnu voditi "Dnevnik uvođenja dohrane" u koji će se bilježiti sljedeće: vrijeme uvođenja proizvoda, njegov naziv, količina, vrsta toplinske obrade i reakcija bebe na proizvod. U slučaju alergijske reakcije, dnevnik će pomoći u pronalaženju krivca. Zato se novi proizvod uvodi u jutarnji obrok. U tom slučaju, ostavljaju se dnevni sati za promatranje djeteta.

Sa šest mjeseci, ako je beba spremna promijeniti prehranu, liječnici preporučuju početak s povrtnim pireom. Nakon nekoliko dana, povrću možete dodati jednu žličicu biljnog ulja. Može biti bilo koje, ali kod nas je to uglavnom suncokretovo. Također treba imati na umu da se u dohranu prvo uvodi biljno ulje, a tek onda maslac.

Postupno, od 6,5 do 7 mjeseci, mogu se uvoditi kašice, u početku kuhane u vodi. Razne žitarice se postupno dodaju u bebinu prehranu. U početku možete početi s heljdom, zatim dodati rižu i tako dalje.

Od 7-8 mjeseci starosti djetetu se već mogu ponuditi voćni pirei. U početku birajte voće s mutno obojenom bojom (crveno voće se uvodi zadnje). Prvo - monopire, s postupnim prijelazom na raznovrsne voćne piree.

S 8 mjeseci, djetetovo tijelo je spremno prihvatiti mesnu hranu. Prvi proizvod u ovoj kategoriji trebao bi biti dijetalno meso. To može biti zec, piletina, puretina. Istovremeno, možete dati jaje. Ali prvo, počnite s proteinima.

U razdoblju od 8 do 9 mjeseci, bebi se mogu ponuditi iste kašice na koje je već navikla, ali pripremljene na bazi mlijeka, uz dodatak žličice maslaca.

Kada beba napuni 9-10 mjeseci, njezino tijelo je spremno prihvatiti pekarske proizvode. To mogu biti keksi, poput zooloških, "Maria". Do godinu dana starosti nije dopušteno više od 5 komada dnevno.

Ako je beba navršila devet mjeseci, u njezinoj prehrani mogu se pojaviti fermentirani mliječni proizvodi, uključujući kefir i svježi sir. U početku su to proizvodi s niskim udjelom masti, bez ikakvih dodataka: jogurt, kefir, biokefir. Od deset mjeseci dopušteno im je dodavati voćne nadjeve ili druge proizvode.

U istom tom razdoblju dopušteno je ponuditi bebi mesne nusproizvode (jetra, jezik, srce). U početku se u jelovnik uvodi homogeni pire, jedan ili dva obroka tjedno, a počevši od godine do godine i dva mjeseca, možete uvoditi jela u komadima.

U dobi od deset mjeseci možete proširiti jelovnik i uključiti ribu, ali ne više od dva puta tjedno.

Do nedavno se vjerovalo da prva dohrana trebaju biti voćni sokovi, ali danas medicina ima drugačije mišljenje. Voćne sokove, nužno razrijeđene vodom u omjeru 1:2 ili 1:3, treba davati bebi tek od 10. do 12. mjeseca života. U početku se uvode razrijeđeni sokovi napravljeni od svijetlog i zelenkastog voća, tek se postupno može dodavati intenzitet boje, prelazeći na crveno voće.

Kada beba navrši godinu dana, njezina prehrana može se mijenjati žitaricama bez glutena (kaše s mlijekom): griz, ječam, proso, biserni ječam. U početku se nudi jako kuhana jednokomponentna kaša. Postupno se prelazi na mrvičastije opcije.

I tek u dobi od godinu dana dijete može dobiti pire od bobičastog voća na svom stolu.

Prilikom prelaska na sljedeću komplementarnu hranu, mladi roditelji trebaju se pridržavati niza pravila:

1. Prvo, kašu treba kuhati u vodi; možete joj dodati malo izdojenog majčinog mlijeka.
2. Mjesec i pol nakon uvođenja mono-kaša, dopušteno je preći na miješane žitarice. To jest, mješavine žitarica i žitarica.
3. U početku nije dopuštena upotreba začina, uključujući šećer i sol.
4. Nemojte uvoditi novi proizvod dok je beba bolesna ili joj rastu zubići.
5. Ne biste trebali odmah davati bebi velike količine nove hrane. Beba bi mogla potpuno odbiti dohranu, pa ćete morati započeti proces ispočetka.
6. Ako dijete odbija jesti novi proizvod. Možete varati dodavanjem kapi izdojenog majčinog mlijeka u jelo ili zaslađivanjem, na primjer, voćnim pireom. Rješenje problema ovisi o specifičnom proizvodu koji se uvodi u ovoj fazi.
7. Ako se planira cijepljenje, onda dva dana prije i četiri do pet dana nakon toga, u bebin jelovnik ne treba uvoditi nikakav novi proizvod.
8. Ne biste trebali mijenjati prehranu kada je vani sparno vruće. Uostalom, sustav termoregulacije male osobe još nije savršen, jako pati od vrućine i tijelo nema vremena za eksperimentiranje s hranom.
9. Ne biste trebali žuriti s uvođenjem nove dohrane ako planirate dugo putovanje ili se selite na novo mjesto stanovanja. To se posebno odnosi na promjenu klimatskih zona. Tek nakon dva do tri tjedna prilagodbe možete nastaviti s rasporedom dohrane.
10. Između hranjenja, trebali biste nenametljivo ponuditi bebi malo vode.

Ako roditelji slijede sve preporuke i raspored uvođenja komplementarne hrane, moći će izbjeći mnoge zdravstvene probleme za malu osobu, odgajajući ga zdravim, jakim i razvijenim.

Rođenje djeteta razdoblje je pojačane radosti i uzbuđenja za mlade roditelje. Prva godina bebe je posebno teška i odgovorna. Upravo u tom razdoblju treba učiti i učiti mnogo toga, uključujući jedenje raznovrsne hrane. Kako bi se osiguralo da uvedeni proizvodi ne naštete još uvijek krhkom tijelu, roditelji bi trebali znati raspored i pravilno uvoditi dohranu po mjesecima prilikom dojenja. Ako se slijede sve preporuke pedijatra, prilagodba novoj hrani bit će mirna, bez ikakvih komplikacija. I neka vaša beba odraste zdrava i sretna!

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]