Limun u trudnoći

Limun tijekom trudnoće može u budućnosti uzrokovati alergije kod djeteta, kao i drugi agrumi i čokolada. Naravno, vitamin C koji sadrži neophodan je trudnicama, ali bolje je potražiti alternativne izvore ovog vitamina. Ipak, ponekad, posebno kod ARVI-a, možete jesti limun.

Je li moguće jesti limun tijekom trudnoće?

Trudnoća nije razlog da se potpuno odreknete limuna kada je potreban. Često vam liječnik, kada imate prehladu, ne može propisati nikakve kemijske lijekove i savjetuje vam korištenje prirodnih: limuna i nekih ljekovitih biljaka. Tijekom trudnoće možete ga jesti u malim količinama, jer je, kao i svi agrumi, jak alergen i može uništiti zubnu caklinu koja je ranjiva tijekom trudnoće.

Limun tijekom trudnoće može uzrokovati žgaravicu kod trudnica. Stoga s njim morate biti oprezni dok ste trudni. Ako želite da hrana ima kiseo okus, možete dodati malo soka od brusnice.

Je li limun dobar za trudnoću?

Trudnice trebaju jesti što više hrane bogate vlaknima, povrća, voća i raznih žitarica. Ljudi koriste limun protiv mučnine, često potpuno nepromišljeno, a on negativno utječe na želudac, koji je već ranjiv tijekom trudnoće zbog rastuće maternice. Svi znaju da je vitamin C odličan pomagač u borbi protiv prehlade, ali limun ima puno više limunske kiseline nego askorbinske kiseline. Dovoljno vitamina C ima u luku, krumpiru, jagodama i kiviju. Limun se ne jede ako imate čir na želucu, gastritis ili probleme s gušteračom. Također nije koristan trudnicama koje imaju problema s krvnim tlakom. Kora limuna je vrlo korisna, pomaže u suočavanju s respiratornim bolestima. Avicena je savjetovao jačanje srca limunom. Dobro se nosi sa sindromom kroničnog umora i stresom. Limun pozitivno utječe na rad jetre i pomaže u prevladavanju zatvora.

Čaj s limunom tijekom trudnoće

Mnoge buduće majke imaju mnogo pitanja o tome hoće li poznati proizvodi naštetiti djetetu. Konkretno, je li limun dopušten tijekom trudnoće i je li čaj s limunom koristan za trudnice. Trudnice ne bi smjele piti zeleni čaj - on uklanja folnu kiselinu, koja je toliko važna za trudnice. Ali možete piti crni čaj. Pijte ga kada ste prehlađeni za imunitet. Možete pokušati dodati limun u bijeli čaj. Bijeli čaj ima malo kofeina, ali puno kalcija, što je toliko korisno za trudnice.

Med i limun tijekom trudnoće

Ako niste alergični na med, bit će vam vrlo koristan tijekom trudnoće. Med je izvrsna prehrana za oslabljeni majčin organizam, koja djeluje za dvoje. Med, posebno tamni med, izvrstan je izvor željeza, prva pomoć kod anemije kod trudnica. Med je prirodni antidepresiv - nema više plačljivosti. Med pomaže stanicama da se obnove i da se beba razvija. Dnevni unos meda je 100-150 g. Koristite ga mudro - i neće vam naštetiti.

Za čišćenje gastrointestinalnog trakta pijte mješavinu meda i limuna. Limun treba uključiti u jelovnik tijekom trudnoće s oprezom, ali malo je u redu. Za uklanjanje toksina uzmite žlicu meda po čaši vode i dodajte sok od pola limuna.

Voda s limunom tijekom trudnoće

Voda s limunom vrlo je korisna za trudnice. Pomoći će u poboljšanju zdravlja bubrega i gastrointestinalnog trakta. Trudnice često pate od bolova u zglobovima i mišićima, jer svi organi prolaze kroz globalno restrukturiranje. Pijenje vode s limunom tijekom trudnoće pomoći će u suočavanju s ovim problemom. Voda s limunom tijekom trudnoće pomoći će u održavanju vitke figure nakon poroda. Vitamin C, koji se nalazi u velikim količinama u ovom voću, također pomaže jetri i srcu, koji su tijekom trudnoće izloženi vrlo velikim opterećenjima. Voda s limunom izvor je kalcija i magnezija.

Limun za prehladu tijekom trudnoće

Limun tijekom trudnoće može spriječiti i liječiti prehladu. Vitamin C će podržati slab imunitet trudnice (smanjuje se tijekom trudnoće kako se fetus ne bi odbacio), a prehlada će biti puno lakša. Limun se ne preporučuje onima koji imaju gastritis, čir i pankreatitis. Ako imate visoki krvni tlak, limun za liječenje prehlade i kao dodatak hrani i pićima koristite vrlo oprezno. Limun treba dodavati u čaj ohlađen na 60 stupnjeva - na taj način neće izgubiti svoja svojstva.

Limunovo ulje tijekom trudnoće

Eterično ulje limuna dobro je utrljati u područje solarnog pleksusa kako bi se borilo protiv mučnine. Također možete masirati uljem limuna kako biste spriječili strije. I nikakve kapi od limuna - u njima nema ništa prirodno za dugo vremena!

Koje voće može zamijeniti limun tijekom trudnoće?

Voće i povrće najbolji su izvor vitamina za trudnicu. Marelice su posebno korisne za buduću majku. Sadrže dovoljno vitamina C, mogu zamijeniti limune tijekom trudnoće ako su vam kontraindicirani. Sok od marelice vrlo je koristan za probavu i metabolizam. No, osim voća, nužno je pravilno odabrati ostatak prehrane. Na primjer, vitamini B skupine nalaze se u dovoljnim količinama u mesu i jetri. Najviše od svega trebali biste unositi proteine - oni služe kao građevinski materijal za djetetove stanice i tkiva. Jedite 150 g svježeg sira i pijte 500 ml kefira dnevno. Dnevna norma sirovog povrća i voća je 700 g. Zimi ih zamijenite grožđicama i suhim šljivama.

Limun možete jesti tijekom trudnoće, ali u malim količinama, ne više od 1-3 kriške dnevno, ali imajte na umu da se kod nekih bolesti ne može konzumirati kao hrana.

Je li limun štetan tijekom trudnoće?

Odgovor na pitanje je li limun štetan tijekom trudnoće ne može biti nedvosmislen. Naravno, u ovom slučaju, bit će puno manje štetan za prehladu od bilo kojeg lijeka. Ali ako imate gastrointestinalne bolesti, ne biste trebali jesti limun. Ako zlouporabljate limun tijekom trudnoće, možete osjetiti pojačanu mučninu i povraćanje, kao i žgaravicu.

Kontraindikacije za upotrebu limuna tijekom trudnoće

Limun tijekom trudnoće ima sljedeće kontraindikacije:

1. Gastritis, čir na želucu, pankreatitis i drugi problemi s probavnim organima.
2. Jaka žgaravica kod trudnica.
3. Visoki krvni tlak.
4. Alergijske reakcije na citrusno voće.
5. Višestruki zubni karijes - kiselina može uništiti oslabljenu zubnu caklinu.
6. Hipertonus maternice.

Mnoge trudnice žele jesti limun, to je uobičajen prehrambeni hir trudnica. Nutricionisti znaju da pomaže da se ne deblja. To jest, mogu se pronaći pozitivni aspekti jedenja limuna tijekom trudnoće, ali važno je ne naštetiti. Ne možete pojesti više od 1 kriške odjednom.

Zašto želite limun tijekom trudnoće?

Ako se ne možete odvojiti i jesti limun svaki dan tijekom trudnoće, najvjerojatnije vam nedostaje vitamina C, a na taj način tijelo obnavlja svoje rezerve. Preporučujemo da u prehranu uvedete i druge proizvode bogate askorbinskom kiselinom, poput špinata, jabuka, kivija, crvene paprike, crnog ribiza, rajčice.

Limun je zdrav proizvod tijekom trudnoće, ali ga trebate konzumirati u malim količinama - ne više od 2 limuna tjedno.