Masaža grudi u trudnoći

Ženama koje očekuju bebu često se savjetuje masaža dojki tijekom trudnoće, što bi trebalo postati dio pravilne njege dojki u tom razdoblju i pripreme za nadolazeće hranjenje djeteta.

Priprema grudi trudnice za dojenje

Ali trudnica treba pripremiti svoje grudi za dojenje. U tu svrhu održavaju se konzultacije s opstetričarima koji savjetuju:

• pratiti čistoću mliječnih žlijezda, što se može postići redovitim tuširanjem (s dječjim sapunom), nakon čega dojke treba pažljivo osušiti laganim upijajućim pokretima (bez pretjeranog pritiska ili trljanja) tijekom prva tri mjeseca trudnoće;
• čak i kod kuće nosite udoban grudnjak koji odgovara veličini vaših grudi i ne pritiska žlijezde, a po mogućnosti onaj od prirodnog materijala;
• u drugom tromjesečju možete napraviti kontrastni tuš na grudima (ili isti tuš) nakon čega slijedi korištenje tvrđeg ručnika, kojim se kružnim pokretima briše svaka mliječna žlijezda, uključujući i područje soka. U biti, ovo je samomasaža grudi;
• za omekšavanje kože i ublažavanje svrbeža, koji se često javlja zbog istezanja epiderme, korisno je podmazati prsa kvalitetnim maslinovim uljem, izbjegavajući kreme koje često sadrže ne baš korisne sastojke;
• Dajte svojim grudima priliku da "dišu" svaki dan, odnosno očvrsnite mliječne žlijezde zračnim kupkama.

Ali neposredno prije termina poroda, liječnici preporučuju (i pokazuju kako to ispravno učiniti) malo trenirati bradavice povlačenjem i stiskanjem. Ali ove manipulacije su zabranjene ako je žena prošla terapijske tretmane za održavanje trudnoće.

Kako biste uklonili sve nedoumice o tome kako raditi masažu dojki tijekom trudnoće, posavjetujte se s dobrim ginekologom, a pročitajte i materijale: Masaža dojki i Masaža tijekom trudnoće.

Je li masaža grudi potrebna tijekom trudnoće?

Ovo pitanje postavljaju mnoge trudnice, i to ne bez razloga. Kada je riječ o tome koje se tehnike masaže smiju koristiti, malo je vjerojatno da se misli na terapijsku masažu. Terapeutska masaža koristi jasan skup tehnika (u obliku glađenja, trljanja, gnječenja, tapkanja i vibracija), koje bi trebale pomoći u poboljšanju trofizma tkiva kod određenih bolesti i patoloških stanja. A ima ih mnogo - od osteohondroze i bolova u leđima do posttraumatskih sindroma i paralize.

Željeli bismo vas podsjetiti da trudnoća nije ni bolest ni patologija... Pa što točno znači masaža dojki tijekom trudnoće i kako raditi masažu dojki tijekom trudnoće?

Kako bi se osigurao proces laktacije, pod utjecajem estradiola, prolaktina, korionskog somatomamotropina koji proizvodi posteljica i nekih hormona hipofize, mliječna žlijezda tijekom trudnoće prolazi kroz niz morfoloških promjena.

Ove promjene (koje mogu uzrokovati određenu bolnost mliječnih žlijezda) su fiziološke, odnosno svojstvene su procesu razvoja fetusa u maternici. Javljaju se tijekom cijele trudnoće i nisu uključene u indikacije za masažu. Štoviše, tijekom prvog i trećeg tromjesečja strogo je zabranjen bilo kakav utjecaj na dojke trudnice. To je zbog ne samo procesa razvoja alveola i kanala u žlijezdama, već i posebne ovisnosti njihovog stanja o proizvodnji hormona (i ne samo spolnih hormona) i njihovom oslobađanju u krv. Vegetativna inervacija bradavice je posebno razvijena, a tijekom trudnoće živčani završetci koncentrirani u području bradavice i njezine areole postaju preosjetljivi.

Dakle, za takozvanu masažu dojki u svrhu pripreme za laktaciju, glavne kontraindikacije uključuju prva i posljednja tri mjeseca trudnoće, kao i povišen tonus maternice (koji se može trenutno povećati od samo jednog dodira dojke). Osim toga, mnoge žene imaju razne difuzne promjene u mliječnoj žlijezdi, koje se javljaju bez izraženih simptoma i o kojima žena možda ni ne sumnja.

Posljedice masaže i bilo kakvog utjecaja na dojku tijekom trudnoće mogu rezultirati njezinim prekidom, a u kasnijim fazama - prijevremenim porodom i rođenjem neodržive ili prijevremeno rođene bebe.

Tijekom trudnoće kontraindicirana je masaža trbuha, lumbalnog područja, područja pazuha i prepona te unutarnje strane bedara. Masaža bradavica je također kontraindicirana.

Međutim, možete naići na ponude salona za masažu za masažu grudi zbog povećane osjetljivosti mliječnih žlijezda tijekom trudnoće ili za sprječavanje pojave strija (atrofije prugaste kože ili tragova strija) na grudima. Zaobiđite ih i nemojte se nasjedati na obećanja koja su u većini slučajeva nemoguće ispuniti i često su jednostavno apsurdna.

[ 1 ]