Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Poremećaj spavanja kod djeteta
Posljednji pregledao: 05.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Ponašanje spavanja društveno je određeno, a problemi se mogu definirati kao odstupanja od općeprihvaćenih navika ili normi. U društvu u kojem je uobičajeno da djeca spavaju odvojeno od roditelja u istom domu, problemi sa spavanjem među najčešćim su problemima s kojima se suočavaju roditelji i djeca. Dijete se obično navikne na obrazac spavanja dan-noć između 4. i 6. mjeseca.
[ 1 ]
Uzroci poremećaja spavanja kod djeteta
Poremećaji spavanja kod djece nakon ove dobi poprimaju mnogo oblika, uključujući teškoće s uspavljivanjem noću, česta noćna buđenja, atipičnu pospanost tijekom dana i ovisnost o hranjenju ili držanju dok se ne zaspi. Ovi problemi povezani su s roditeljskim očekivanjima, djetetovim temperamentom i biološkim ritmovima te interakcijom dijete-roditelj. Urođeni biološki obrasci igraju odlučujuću ulogu kod djece u prvoj godini života, dok emocionalni čimbenici i ustaljene navike dolaze do izražaja kod starije djece. Osim navedenog, poremećaji spavanja postaju uobičajeni s 9 mjeseci i ponovno oko 18 mjeseci, kada se primjećuju separacijska anksioznost i anksioznost od stranaca, sve veća sposobnost djeteta da se samostalno kreće i kontrolira svoju okolinu, dugi popodnevni odmor i stimulirajuća igra prije spavanja.
[ 2 ]
Tko se može obratiti?
Što učiniti ako dijete ima poremećaj spavanja?
Anamneza
Anamneza se usredotočuje na prikupljanje informacija o djetetovom okruženju za spavanje, dosljednosti odlaska na spavanje, ritualima spavanja i roditeljskim očekivanjima. Detaljan opis djetetove dnevne rutine može biti koristan. Anamnezu treba pregledati kako bi se utvrdili stresori u djetetovom životu, poput poteškoća u školi, izloženosti traumatskoj televiziji ili pijenja kofeina ili drugih pića. Povijest nedosljednog odlaska na spavanje, bučno, neorganizirano okruženje za spavanje ili česti pokušaji djeteta da manipulira roditeljima putem ponašanja spavanja mogu ukazivati na potrebu za intervencijom u načinu života. Izražena roditeljska nervoza može ukazivati na napetosti unutar obitelji ili trajne, složene probleme s roditeljima.
Dnevnik spavanja koji se vodi tijekom nekoliko noći može pomoći u prepoznavanju poremećaja spavanja kod djeteta (npr. hodanje u snu, noćni strahovi). Kod starije djece i adolescenata, pažljivo ispitivanje o školi, prijateljima, brigama, depresivnim simptomima i raspoloženju često otkriva uzrok poremećaja spavanja.
Pregled, laboratorijski i instrumentalni pregled
Pregled, laboratorijski i instrumentalni pregled, u pravilu, pružaju malo korisnih informacija.
Liječenje poremećaja spavanja kod djece
Uloga liječnika u liječenju poremećaja spavanja je pružiti objašnjenja i preporuke roditeljima, koji bi trebali modificirati djetetovu dnevnu rutinu kako bi dijete imalo prihvatljiv obrazac spavanja i buđenja. Pristupi variraju ovisno o dobi i okolnostima. Dojenčad u prvoj godini života može se umiriti mijenjanjem povijanja, osiguravanjem pozadinske buke i ljuljanjem u naručju ili u krevetiću. Međutim, stalno ljuljanje djeteta ne daje djetetu priliku da nauči samostalno zaspati, što je važna razvojna prekretnica. Alternativno, roditelji mogu mirno sjediti uz krevetić dok dijete ne zaspi, što će mu pomoći da nauči smiriti se i zaspati bez držanja. Sva se djeca bude noću, ali djeca koja su naučila samostalno zaspati moći će sama zaspati. Ako dijete ne može ponovno zaspati, roditelji bi se trebali uvjeriti da ne postoje objektivni razlozi za poremećaj spavanja i umiriti dijete, ali zatim dopustiti djetetu da samo zaspi.
Za stariju djecu, uvođenje "razdoblja usporavanja" mirnih aktivnosti poput čitanja prije spavanja poboljšava san. Dosljedno vrijeme spavanja je važno, a fiksni ritual dobro funkcionira za malu djecu. Tražiti od djeteta s razvijenim jezikom da nabroji događaje iz dana često rezultira uklanjanjem noćnih mora i mjesečarenja. Poticanje tjelesne aktivnosti tijekom dana, izbjegavanje traumatične televizije i filmova te odbijanje da vrijeme spavanja postane manipulacija također pomaže u sprječavanju poremećaja spavanja kod djeteta. Stresni događaji (npr. selidba, bolest) mogu uzrokovati akutne probleme sa spavanjem kod starije djece; podrška i utjeha uvijek su korisni. Nastavak dopuštanja djetetu da spava u istom krevetu s roditeljima u takvoj situaciji gotovo uvijek ne rješava problem, već ga samo produžuje.