Sportske sekcije za djecu
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Od dobi od pet godina već je moguće utvrditi koliko je vaše dijete sklono . Nemojte odabrati sportski odjel samo zato što vam se sviđa. Dijete je najbolje učiniti ono što će biti zainteresiran i što će odgovarati njegovim fiziološkim karakteristikama.
Zdravlje djeteta
Za početak, zajedno s djetetom idite na liječničku komisiju. Vaša beba ne bi trebala imati problema s kardiovaskularnim sustavom - to je najvažnija stvar. Ako je, ipak, prisutan zatajenje srca, trebate odabrati zdraviji sport koji uključuje nizak fizički napor ili čak isključuje ih kao takve.
Svatko može ući u sport, ako nije apsolutna osoba s invaliditetom. Ako dijete nije dobro za rad krvnih žila ili krvni tlak, bolje je spasiti od vježbanja raznih borilačkih vještina. U ovom slučaju, ti sportovi mogu biti savršeno zamijenjeni skijanjem ili odbojkom je savršeno.
Ako dijete pati od astme - nepoželjno je sudjelovati u atletici, bilo kojoj od manifestacija trčanja, osobito u prašnjavim prostorima. No, bit će sjajno ako se dijete bavi plivanjem, on je na popisu najboljih sportova za djecu koja razvijaju dišni sustav.
Većina svjetskih sportaša nije imala apsolutno zdravlje u ranom djetinjstvu. Ti su se ljudi nosili sa svojim dječjim bolestima samo kroz sportski i aktivni život. I također zbog velike želje da budu bolji od njih i da se ne zaustavljaju na onome što je postignuto.
[Korisni savjeti
Pri odabiru sporta važna je geografska lokacija odjeljaka, gdje vaš mali može trenirati. Najvažnija stvar je da dijete je udobno doći do mjesta treninga. Ako, na primjer, dijete treba ići na školu sat i pol studirati tamo cijeli dan, a zatim ići na trening za još jedan sat, a nakon treninga kući, onda nema zdravlja nećete dobiti.
Pokušajte odabrati najprikladnije mjesto za vaše dijete, s geografskog gledišta. Maksimalna udaljenost do mjesta odjeljka u kojem će vaše dijete sudjelovati u bilo kojem sportu treba biti kratka. Ne više od 30-40 minuta prije sportskog odsjeka.
Možete uzeti kartu i na njemu pažljivo nacrtati krug za traženje mjesta za treniranje djeteta. Metoda je vrlo pogodna jer se ne morate posebno truditi i rezultat će biti očigledan (barem uštedjeti vrijeme odabira terena).
Pojedinačne značajke
Rast. Ako vaša beba raste vrlo brzo - pokušajte odbojku ili košarku. U takvim sportovima rezultat je centimetara. Ako je dijete visoko, svaki trener će oprostiti sporost djeteta ili u koordinaciji nadzora. Ako su roditelji visoki - to je lako izračunati da, najvjerojatnije, dijete neće biti male veličine. Ali ako se radi o lekcijama u gimnastici, bolje je da ne daju djeci visoke, kao u sportu se ne smatra vrlo obećavajuće, jer mora biti u mogućnosti da razviju i da nije jako dugo u djece.
Ako uzmete nogomet ili hokej, onda dijete mora biti vrlo brzo i imati predisponiranost za brze odluke. Znanstvenici su dokazali da je maksimalni postotak brzine razvoja 10% početnih parametara. Dakle, vaše dijete treba biti brza po prirodi, tako da u treningu samo poboljšati svoju prirodu tih prednosti.
Psihološka udobnost
Sportski dijelovi za djecu nisu izbor jednog dana, ali ako odaberete ispravno to može biti užitak cijelog života. Podržite dijete i nemojte ga mučiti ako ne dobije sve u sportu kojeg je izabrao. Još naprijed. Neka vjeruje da će sve izaći.