Zašto se noge grče u trudnoći i što učiniti?

Nažalost, trudnoća nije samo radosno iščekivanje rođenja djeteta, već i niz neugodnih trenutaka. Na primjer, toksemija, težina, grčevi u nogama u trudnoći nisu neuobičajeni. Grčevi mogu smetati i danju i noću, a mišići nakon toga mogu dugo zadržati povećanu osjetljivost. Kako spriječiti grčeve i mogu li se oni otkloniti? Koji je uzrok njihovoj pojavi?

Liječnici kažu: grčevi u nogama u trudnoći pojavljuju se u bilo kojem terminu. Ponekad nemaju jasan uzrok i izravno su povezani s "zanimljivim" položajem, ali u nekim slučajevima mogu biti znak bolesti koja zahtijeva hitnu intervenciju liječnika specijalista. Pokušajmo detaljnije razumjeti ovo pitanje. [1]

Epidemiologija

Ako vjerujete statistici, tada grčevi u nogama u trudnoći povremeno muče devet od deset žena. Istodobno, 60% neugodnih osjeta javlja se nakon dugotrajnog hodanja ili dugotrajnog boravka u uspravnom položaju. A u 30% žena grčevi se pojavljuju bez očitih razloga.

Problem se najčešće otkriva u drugoj polovici trudnoće – od oko 20-22 tjedna.

Uzroci grčevi u nogama u trudnoći

Kod većine trudnica, pojava grčeva u nogama je zbog sljedećih uzroka:

• Nestabilnost mikronutrijenata u tijelu, nedostatak magnezija, kalija ili kalcija ili vitamina _B6. Ovo je ono što može uzrokovati takvu nestabilnost:
  • I tromjesečje - često povraćanje, toksikoza, nemogućnost pravilne apsorpcije vitamina i elemenata u tragovima ili nedostatak njihovog dovoljnog unosa (na primjer, s potpunim nedostatkom apetita);
  • II tromjesečje - aktivni intrauterini razvoj djeteta i povezana velika potreba majčinog tijela u mikronutrijentima;
  • tijekom trudnoće - nepravilna prehrana, uzimanje određenih lijekova (npr. diuretika).
• Anemija. Kada razina hemoglobina padne, opskrba mišića kisikom je smanjena, što uzrokuje povremene grčeve, koji su posebno mučni u nogama (bez jasne veze s dobom dana).
• Hipodinamska stagnacija protoka krvi. Zbog nedovoljne motoričke aktivnosti žene dolazi do stagnacije u krvožilnom sustavu.
• Proširene vene. Grčevite kontrakcije mišića uzrokovane su stagnacijom venske krvi - nalaze se uglavnom noću ili bliže večeri.
• Pad razine glukoze u krvi. Stanje energetske gladi, kada je poremećen dotok glukoze u krv, također može uzrokovati grčeve u nogama. Takve se nevolje javljaju uglavnom noću ili bliže jutru.
• Sindrom kompresije donje šuplje vene. Od 20. tjedna trudnoće povećana maternica počinje vršiti pritisak na donju šuplju venu. To uzrokuje usporavanje protoka krvi u nogama, pojavu edema i grčeva. Zanimljivo je da grčevi u ovoj situaciji smetaju trudnici ako leži na leđima ili desnom boku.
• Dehidracija. Pijenje malih količina tekućine tijekom dana može uzrokovati grčeve u nogama u trudnoći.
• Neodgovarajuće cipele, hipotermija stopala, dugotrajno stajanje ili hodanje.

Faktori rizika

Čimbenici rizika koji mogu povećati opasnost od grčeva u nogama u trudnoći uključuju:

• pretjerana mršavost ili, naprotiv, prekomjerna tjelesna težina;
• nagla promjena intenziteta tjelesne aktivnosti;
• Nepravilna prehrana i loša ravnoteža vode;
• bolesti jetre, bolesti štitnjače, česti živčani šokovi i slomovi, dijabetes melitus.

Patogeneza

Patogenetski mehanizmi mišićne kontrakcije, kao i procesi regulacije ove reakcije od strane živčanog sustava vrlo su složeni i ovise o različitom sadržaju pojedinih iona u stanici i izvan nje. Svaki poremećaj i neravnoteža mogu izazvati pojavu grčeva, a glavnim uzrokom smatra se poremećaj metabolizma minerala.

O tome se radi kod ovog poremećaja:

• s povećanom potrebom za mineralima u trudnoći;
• s toksemijom, čestim povraćanjem, proljevom;
• s poremećajima prehrane, nedostatkom apetita, prevladavanjem određene hrane u odnosu na nedostatak druge itd.;
• uzimanje lijekova (osobito ako nije pod nadzorom liječnika).

Najčešći poremećaji metabolizma minerala povezani su s nedostatkom komponenti kao što su kalij, kalcij, magnezij i vitamin B6. _B6.

• Kalij ima posebnu i važnu ulogu u procesima unutarstaničnog metabolizma. S produljenim ili čestim povraćanjem ili proljevom, s kaotičnim ili produljenim liječenjem diureticima može se razviti nedostatak ovog elementa u tragovima. Krivica nedostatka kalija često je i zlouporaba kave, ali u trudnoći je ovaj problem često irelevantan, jer je upotreba kave u tom razdoblju obično strogo ograničena, ili čak napustiti piće. Malo ljudi zna, ali apsorpcija kalija pogoršava se u pozadini nedostatka magnezija - još jednog važnog elementa u tragovima.

Kalij se može dobiti iz namirnica kao što su marelice, banane, grah, brokula, mlijeko i dinja. Prosječna dnevna potreba čovjeka za kalijem je oko 4,5 g.

• Kalcij je element u tragovima čija je normalna apsorpcija nemoguća bez prisutnosti magnezija i vitamina _D3. Povećana potreba za kalcijem javlja se u vrijeme stresa i tijekom trudnoće. Narušavaju apsorpciju kalcija proizvodi koji sadrže oksalnu kiselinu (npr. kiseljak i rabarbara, špinat, itd.) Ili fosfate (kavijar i riblje konzerve, žumanjci, tvrdi sir, kakao i gazirana pića). Nedovoljna konzumacija proteinske hrane također remeti apsorpciju elementa u tragovima, ali normalan unos željeza doprinosi dobroj apsorpciji kalcija u probavnom traktu.

Odakle tijelo dobiva kalcij? Ima ga u izobilju u zelju, grahu, orasima, smokvama, skuti, tvrdom siru.

• Magnezij u trudnoći je posebno neophodan, jer se potreba za elementom u tragovima u tom razdoblju višestruko povećava. Ubrzati izlučivanje magnezija iz tijela kofein, višak kalija. Tijelo žene će zahtijevati više magnezija u pozadini visokoproteinske dijete, uzimanja hormona.

Nedostatak magnezija može se nadoknaditi dodavanjem sjemenki i sjemenki, orašastih plodova, graha, bilo kojeg povrća, mrkve, perja luka u vašu prehranu.

• Vitamin _B6 sam nedostatak ne uzrokuje napadaje. Međutim, nedostatak vitamina otežava apsorpciju i staničnu asimilaciju magnezija. Piridoksin djeluje kao vrsta dirigenta koji potiče prodiranje i fiksaciju magnezijevih iona unutar stanice.

Namirnice bogate vitaminom su: meso i iznutrice, pivski kvasac, orasi i grah, avokado. Alkoholna pića i nikotin oštećuju apsorpciju piridoksina iz hrane. [2]

Simptomi grčevi u nogama u trudnoći

Najčešće se problem grčeva u trudnoći pojavljuje upravo u nogama, a posebno - u mišićima potkoljenice. Grčevi su bolni trzaji mišića, au nekim slučajevima čak je moguće vidjeti ispod kože jaku napetost pojedinih mišića. Područja mišićnog spazma nalaze se kao bolne mase, te je potpuno nemoguće samostalno se oduprijeti takvoj mišićnoj kontrakciji.

Grčevi se javljaju uglavnom navečer ili noću kada žena zauzima vodoravni položaj. Spazam se javlja na razini mišićnih stanica koje su intenzivno pobuđene i tako se kontrahiraju.

Tijekom cijelog razdoblja trudnoće žensko tijelo je pod velikim opterećenjem. Povećava se volumen cirkulirajuće krvi, pogoršava se protok krvi iz vena, mijenja se omjer vode i elektrolita, potrošnja vitamina i elemenata u tragovima - na primjer, kalcija, magnezija, vitamina D i drugih komponenti koje sudjeluju u metaboličkim procesima i pomažu u asimilaciji međusobno - povećava.

Prvi znakovi poremećaja mogu se pojaviti već u prvim tjednima trudnoće, osobito ako je došlo do neravnoteže vode i soli, nedostataka u prehrani, bolesti vena itd. Tipičan početak je pojava noćnih grčeva u određenim mišićnim skupinama ( najčešće u mišićima potkoljenice). Ujutro može postojati lagana tupa bol u listovima uzrokovana prenaprezanjem grčevih mišića, kao i opća slabost, pospanost i osjećaj umora.

Grčevi u nogama noću tijekom trudnoće mogu se manifestirati na različite načine. Na primjer, kod nekih žena se javlja u obliku relativno dugog razdoblja napetosti mišića, tipa "grč u nozi". Druge žene ukazuju na kratke nizove slabih kontrakcija, u kojima se čini da mišići "drhte".

Lokalizacija grčeva u nogama je različita: od prstiju do stopala, gležnja, mišića potkoljenice, tetive koljena, itd. Ovisno o trajanju i vrsti grčeva mišića, grčevi se dijele na sljedeće simptomatske vrste:

• Miokloničke kontrakcije su ritmički i aritmički trzaji, trzaji i drhtaji koji nisu popraćeni bolovima.
• Kloničke kontrakcije su ritmički grčevi koji mogu prerasti u "dugotrajni" napadaj, sličan drhtanju mišića.
• Tonične kontrakcije su stanje mnogim ljudima poznato kao "grčevi u nogama", kada se mišić grči i ne otpušta ga neko vrijeme. Ovakvi grčevi u nogama ujutro u trudnoći javljaju se najčešće, praćeni bolovima i izrazitom nelagodom.
• Mješoviti tip toničko-kloničkih grčeva u trudnoći u listovima nogu gotovo je neuobičajen, jer pripada epileptičnim i epileptičkim patologijama.

Jake grčeve u nogama u trudnoći mogu izazvati različiti čimbenici, od kvarova u živčanom sustavu i krvnim žilama do banalnog nedostatka vitamina i minerala. Ovisno o kliničkim manifestacijama, liječnik propisuje odgovarajuću dijagnozu i tek tada nastavlja ispravljati patološko stanje.

Komplikacije i posljedice

Grčevi u nogama u trudnoći nisu uvijek bezazlen simptom. Čak i nedostatak bilo kojeg vitamina ili mikroelementa u tijelu trudnice može dovesti do poremećaja rada pojedinih organa, uključujući i vitalne organe.

Nije uvijek moguće da se žena u trudnoći kvalitetno i hranjivo hrani, jede zelje, voće i povrće. Razlog tome su hormonalne promjene, stres, toksikoza, probavni poremećaji. Osim toga, opterećenje vaskularne mreže značajno se povećava - na primjer, svi znaju da se prvi znakovi varikoznih vena često javljaju tijekom trudnoće.

Kako biste spriječili razvoj nepovoljnih posljedica i patoloških komplikacija, ne biste trebali sami liječiti grčeve. Sve lijekove i postupke tijekom trudnoće treba propisati samo liječnik nakon provođenja potrebne dijagnostike. Na primjer, ako žensko tijelo dodatno treba vitamine, liječnik će vam pomoći odabrati kompleks vitamina i minerala koji će vam pomoći da se riješite grčeva u nogama, au isto vrijeme neće štetiti intrauterinom rastu i razvoju djeteta.

Dijagnostika grčevi u nogama u trudnoći

Otkrivanje uzroka grčeva u nogama u trudnoći najčešće nije teško, ali će zahtijevati niz dijagnostičkih mjera. Posebno je potrebno procijeniti krvne parametre - kao što su razina hemoglobina, indeks boje, razina željeza u serumu i osnovnih elemenata u tragovima. Ako liječnik posumnja na varikozne vene donjih ekstremiteta, može propisati ultrazvuk Dopplera nakon čega slijedi konzultacija s vaskularnim kirurgom ili flebologom.

Testovi koje liječnik može preporučiti:

• Opći klinički test krvi (pomoći će prepoznati upalne procese, anemiju, dobiti opću ideju o zdravlju tijela);
• razine glukoze u krvi;
• opći pregled urina, analiza Nechiporenko (za procjenu rada bubrega, koji su izravno uključeni u regulaciju ravnoteže vode i elektrolita);
• Biokemija krvi (test za procjenu funkcije jetre i bubrega).

Instrumentalna dijagnostika može uključivati ​​Doppler ili ultrazvuk venskih žila. To je neophodno za procjenu kvalitete protoka krvi i dijagnosticiranje moguće venske insuficijencije.

Vjerojatno će u svakom pojedinačnom slučaju biti potrebni drugi dijagnostički testovi. O tome odlučuje ginekolog: ako je potrebno, pacijentica će biti upućena specijalistu koji će propisati druge dijagnostičke postupke.

Diferencijalna dijagnoza

Diferencijalnu dijagnozu treba napraviti s takvim bolestima i stanjima:

• neravnoteža vode i elektrolita;
• avitaminoza, poremećaji metabolizma minerala, anemija;
• probavni poremećaji;
• toksikoza, vaskularni grčevi;
• ARVI;
• dugotrajno stanje hipodinamije, ili naprotiv, oštro prekomjerno opterećenje mišića;
• proširene vene donjih ekstremiteta.

Liječenje grčevi u nogama u trudnoći

Prvo što trudnica treba učiniti u slučaju grčeva u nogama je konzultirati liječnika. Preporučljivo je prvo se posavjetovati sa svojim ginekologom ili dogovoriti konzultacije s terapeutom, flebologom, nutricionistom - ovisno o sumnjivom uzroku bolesti.

Samoliječenje se ne smije učiniti kategorički, jer tijekom trudnoće postoji visok rizik od oštećenja rastuće bebe. Bolje je posjetiti liječnika, proći potrebnu dijagnostiku, konzultirati se sa specijaliziranim stručnjacima (neurolog, endokrinolog, itd.).

U pravilu, nakon pregleda, liječnik propisuje lijekove, vitaminske komplekse za popunjavanje nedostatka tvari. Ponekad se problem može ukloniti bez upotrebe lijekova, jednostavno prilagodbom prehrane, prilagodbom režima odmora. Osim toga, možete provesti tečaj masaže ili refleksologije, prema odluci liječnika.

Što uraditi?

Što možete učiniti sami da biste se oslobodili grčeva u nogama u trudnoći?

• Uklonite mogući uzrok grča (npr. skinite cipele).

• Stavite stopala u povišeni položaj (iznad razine glave), pokušajte povući cijelu ravninu stopala prema sebi.
• Dišite duboko, udahnite do kraja, nemojte biti nervozni.
• Lagano izmasirajte listove (možete to učiniti rukama ili malim masažerom).
• Nanesite topli jastučić za grijanje na stopala ili se istuširajte toplom vodom.
• Opustite se, popijte šalicu toplog čaja ili vode.

Ako grčevi ne nestaju, ili se čak pretvore u bol, potrebno je konzultirati liječnika.

Lijekovi koje vam liječnik može propisati

Liječenje grčeva u nogama u trudnoći može značajno varirati, ovisno o uzroku bolnog stanja. Na primjer, u slučaju proširenih vena, liječnik može preporučiti korištenje takvih lijekova:

• Venotonici, ili flebotropici, ili fleboprotektivi su brojni lijekovi koji mogu poboljšati tonus vena, smanjiti specifične venske manifestacije i sindrome. Liječenje venotonicima učinkovito je ako se proširene vene tek počinju razvijati. Tipični predstavnici venotonika su Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotonizirajući vanjski pripravci su masti, kreme ili gelovi poput Heparinske masti, Venoruton gela itd.

Najčešće su grčevi u nogama u trudnoći složen problem, pa se gotovo uvijek propisuju mineralni i multivitaminski pripravci. Posebno su popularni takvi lijekovi kao što je Magne _B6 (Magnicum), Kalcij _D3 Nicomed, kao i kombinirani vitaminski i mineralni kompleksi. U nastavku ćemo posebno govoriti o vitaminima.

Detralex	Pripravak diosmina, hesperidina. Ima venotonična i angioprotektivna svojstva, smanjuje rastezljivost vena, uklanja venostazu, povećava otpornost kapilara, poboljšava limfnu drenažu. Detralex kod grčeva u trudnoći uzima se pod nadzorom liječnika, 2 tablete dnevno (ujutro i navečer, uz obrok). Moguće nuspojave su dispepsija.
Troxevasin kapsule	Pripravak trokserutina, sredstvo za stabilizaciju kapilara i venotoniziranje s protuupalnim i antioksidativnim djelovanjem. Uzmite 2 kapsule dnevno, uz obrok. Trajanje terapije - oko mjesec dana.
Venoruton kapsule	Lijek jača kapilare i stabilizira njihovu propusnost, uklanja edem, grčeve u nogama, trofične poremećaje. Obično se uzima u količini od jedne kapsule tri puta dnevno, dva tjedna. Moguće nuspojave su dispepsija, glavobolja.
Heparinska mast	Lijek je vanjski, izravni je antikoagulans, ima protuupalna i lokalna analgetska svojstva. U trudnoći se mast koristi s velikim oprezom, u vrlo malim količinama pod nadzorom liječnika. Nuspojave: crvenilo kože, lokalna iritacija, alergije.
Magnicum	Pripravak s magnezijevim laktatom i piridoksin hidrokloridom. Za napade uzmite jednu tabletu dva puta dnevno, s vodom. Nuspojave su rijetke i izražene su u alergijama ili probavnim smetnjama.
Kalcij D3 Nikomed	Kombinirani lijek propisan za prevenciju i liječenje nedostatka kalcija i vitamina D. Kod grčeva u trudnoći obično se propisuje jedna tableta lijeka dva puta dnevno. Rijetke nuspojave mogu se izraziti u manjim probavnim poremećajima.

Vitamini za grčeve u trudnoći

Vitamini u trudnoći igraju ulogu najvažnijeg regulatora unutarstaničnih biokemijskih procesa. U ovom slučaju, većinu vitamina žena dobiva iz hrane, tako da je i prije trudnoće iu razdoblju trudnoće potrebno diverzificirati prehranu što je više moguće, uvesti dovoljnu količinu biljne hrane: povrće, voćni sokovi, bobičasto voće , bilje itd., ako je moguće.

U nekim slučajevima, potrebno je popuniti nedostatak vitamina, koristeći posebne komplekse vitamina i minerala. Najčešće ne samo da pomažu riješiti se grčeva u nogama tijekom trudnoće, već i poboljšavaju stanje tijela u cjelini, pa čak i sprječavaju razvoj toksikoze. Sintetski vitaminski pripravci ne razlikuju se mnogo od onih vitaminskih tvari koje se nalaze u prehrambenim proizvodima. Ponekad ih tijelo bolje percipira i lakše probavlja.

Koji su vitamini posebno potrebni trudnicama za uklanjanje grčeva u nogama? Naravno, bolje je uzeti posebnu analizu i provjeriti koja tvar tijelu nedostaje. Ali u većini slučajeva nitko ne želi trošiti vrijeme na prepoznavanje problema, pa morate odmah uzeti kompleks vitamina preporučenih budućim majkama. Takav kompleks mora nužno uključivati ​​folnu kiselinu, vitamin D, magnezij, željezo, kalcij i kalij.

Zašto se složeni vitaminski pripravci smatraju najboljom opcijom za grčeve u trudnoći? Činjenica je da u velikoj većini metaboličkih mehanizama vitamini i minerali sudjeluju međusobno djelujući. Primjerice, magnezij uvijek treba uzimati zajedno s vitaminima B skupine, a kalcij s vitaminom D.

Preporuča se uzimanje kompleksnih pripravaka prije začeća i tijekom cijelog razdoblja trudnoće: to često pomaže unaprijed spriječiti grčeve u nogama. Ako su se grčevi već pojavili, kod većine žena nestaju unutar nekoliko dana nakon uzimanja složenog lijeka. O kojim lijekovima govorimo?

• Doppelhertz active - vitamini za mame;
• Now Foods trudnički vitamini;
• Solgar Prenatabs;
• Abeceda mama;
• Vitrum prenatal (ili Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Ove lijekove najčešće koriste žene tijekom trudnoće, ali samo liječnik može preporučiti njihovu upotrebu (postoje kontraindikacije).

Fizioterapeutski tretman

Fizioterapija za grčeve u nogama u trudnoći koristi se relativno rijetko. Dobro pomoći i olakšati stanje uobičajenog kontrasta dousing donjih ekstremiteta, naizmjenične primjene leda i vanjske topline, lagana masaža. Prakticirajte posebne vježbe LFK, a kod jakih grčeva - odmor u krevetu. Osim toga, indicirano je nošenje terapeutskog donjeg rublja, zavoja itd.

Među fizioterapijskim metodama posebno su popularni postupci kao što su ultraljubičasto zračenje, perkutana elektroneurostimulacija, akupunktura. Postoje slučajevi uspješne primjene niskofrekventne netermalne magnetoterapije: ova metoda savršeno ublažava oticanje tkiva i bol, uspostavlja zdravu ravnotežu iona natrija i kalija, ublažava mišićno-tonične manifestacije.

Izlaganje ultraljubičastom zračenju u valnom rasponu od 320-280 nm smatra se jednim od najpoželjnijih postupaka, jer ne dovodi do hipervitaminoze. _D3 (rizik od njegovog razvoja prisutan je kod interne primjene odgovarajućih lijekova). Kod bolnih grčeva UVB se provodi u dozama za eritem: započeti s 2-3 biodoze s daljnjim povećanjem na 5-8 biodoza.

Preporučuju se sesije elektroforeze s kalcijem i fosforom u kombinaciji s općim ultraljubičastim zračenjem.

Folk tretman

Narodni recepti za ublažavanje grčeva u nogama postoje, ali u trudnoći o mogućnosti njihove primjene treba razgovarati s liječnikom. Općenito, takve metode odobrava službena medicina i pomažu značajno poboljšati stanje žena u tako važnom razdoblju za njih.

• Ako su grčevi uzrokovani nedostatkom kalcija u organizmu trudnice, on se može nadoknaditi ljuskama jajeta. Ljuska bi trebala biti svježa i dobro oprana: kalcinirana je 10 minuta u pećnici ili mikrovalnoj pećnici, a zatim samljevena u mužaru u prah. Ovaj prah se uzima dnevno, ujutro, u količini od 1-2 g. Neposredno prije upotrebe potrebno je dodati nekoliko kapi limunovog soka. Dozu možete pojesti odvojeno od ostalih namirnica ili je dodati u svježi sir, jogurt, salatu.
• Limunov sok odličan je lijek za grčeve u nogama. Ujutro i navečer mažu se listovi i stopala, kako za prevenciju tako i za liječenje. Nakon nanošenja sok ne smijete brisati niti ispirati: treba ga upiti u kožu.
• Uzmite 20 g suhog smrvljenog lovorovog lista, prelijte nerafiniranim biljnim uljem u količini od 250 ml, ostavite da se ulije 12 dana. Ponekad napitak treba protresti i promiješati. Kad je lijek gotov, treba ga procijediti i koristiti za trljanje nogu kod grčeva.

Liječenje biljem

• Poboljšava prehranu muskulature donjih udova rizoma sladića. Ova biljka može normalizirati tonus i živčanu vodljivost mišićnog tkiva. Za pripremu napitka uzmite 100 g sušenog rizoma i inzistirajte u 500 ml kipuće vode - dok se ne ohladi. Uzmite 1 žličicu. tri puta dnevno.
• Izvrstan antikonvulzivni učinak ima izvarak plodova gloga: 3 žlice. l. voće preliti 500 ml kipuće vode, držati na laganoj vatri pet minuta, a zatim inzistirati ispod poklopca oko tri sata. Uzmite 2 žlice. l. dekocija 5 puta dnevno, 20 dana.
• U slučaju grčeva u nogama u trudnoći, uzmite jednu porciju svježeg soka biljke celandina i pomiješajte s dvije porcije tekućeg vazelina. Dobiveni lijek se utrlja na noge na mjestima gdje se pojavljuju grčevi. Ako se trljanje ponavlja svakodnevno, grčevi će prestati smetati unutar dva tjedna.

Homeopatija za grčeve u trudnoći

Homeopatski lijekovi su sigurni i mogu se koristiti tijekom trudnoće pod nadzorom liječnika. Najčešći lijekovi za grčeve u nogama su homeopatski lijekovi:

• Zincum 6 naizmjenično s Belladonna 3, u početku svakih pola sata, zatim rjeđe, dovodeći ga do 2 puta dnevno;
• Sumpor 3, Veratrum 3, Secale cornutum 3, Strontianus carbonica;
• Causticum 6 dva puta dnevno po 5 kapi;
• Ignatia 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Doziranje i izbor lijekova provodi liječnik homeopat tijekom individualnog pregleda.

Kirurško liječenje

Pomoć kirurga uglavnom se traži kada su grčevi u nogama u trudnoći povezani s proširenim venama. Pogoršanje stanja koje zahtijeva kiruršku intervenciju može biti popraćeno:

• jako oticanje nogu;
• stvaranje čira;
• višestruke modrice na nogama;
• suha koža koja svrbi;
• s trombozom u vaskularnom lumenu.

Ako je moguće, radikalne metode liječenja napadaja odgađaju se do rođenja djeteta. Tijekom trudnoće operacija se izvodi samo u ekstremnim slučajevima.

Ovi kirurški tretmani mogu se koristiti za uklanjanje grčeva proširenih vena:

• Skleroterapija - propisana je za uklanjanje vidljive vaskulature ili venskih žila srednjeg kalibra. Pomoću mikroiglice sklerozirajuća otopina se ubrizgava u lumen krvnih žila, uzrokujući postupnu resorpciju vene. Obično je potrebno nekoliko tretmana za potpuni tijek liječenja, nakon čega napredovanje patologije obično prestaje.
• Miniflebektomija je kirurško uklanjanje varikoznih žila ubodima na koži. Anestezija je obično lokalna i postupak je relativno nekompliciran. Može se koristiti kao dodatak drugim osnovnim terapijama:
  • endovazalna laserska fotokoagulacija;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomija je potpuna kirurška intervencija, koja se obično koristi za uznapredovale proširene vene ili kada postoje kontraindikacije za druge, laserske tretmane.

Prevencija

Ako se pridržavate određenih preventivnih pravila, možete pokušati izbjeći neugodne grčeve u nogama u trudnoći:

• Hranite se pravilno i hranjivo, često i po malo, bez prejedanja. Umjesto šećera jedite složene ugljikohidrate (žitarice, tjestenina od durum pšenice) i voće. Naglasak treba staviti na hranu bogatu kalcijem, kalijem i magnezijem: banane, zelje, fermentirane mliječne proizvode, orašaste plodove i sjemenke, sušeno voće, agrume.
• Pijte dovoljno tekućine svaki dan. Ako imate otekline na nogama, posavjetujte se s liječnikom - možda ćete morati ograničiti količinu soli koju konzumirate.
• Opterećujte svoje tijelo mudro: i pretjerana tjelesna aktivnost i njezin potpuni izostanak jednako su opasni.
• Odaberite pravu obuću i odjeću: trebaju biti udobne, ne tijesne, lagane, izrađene od prirodnih materijala. Nemojte nositi cipele s petom, uske sintetičke hlače (npr. "loafers"), čarape i čarape s uskim elastičnim trakama.
• Povremeno se pokušajte odmoriti podizanjem "nožnog" kraja kreveta. Ako postoje očiti znakovi umora u nogama, možete napraviti kontrastnu kupku ili laganu masažu.
• Za hladnog vremena ili ako ste skloni stalno "hladiti", trebali biste nositi tople čarape - na primjer, kada spavate.

Ako slijedite gore navedene savjete, tada vam grčevi u nogama u trudnoći neće smetati.

Prognoza

U pravilu, nakon poroda, grčevi prolaze i više se ne vraćaju. Ako postoji bilo kakav patološki uzrok ove tegobe, preporučljivo je poduzeti mjere i liječenje. Da biste to učinili, potrebno je konzultirati liječnika i eventualno proći dijagnostiku.

Nikada sami sebi ne biste trebali "propisivati" lijekove. Bez poznavanja pravog uzroka problema, takvo samoliječenje može samo štetiti, pa čak i pogoršati problem.

Pitanje o grčevima u nogama u trudnoći treba se obratiti prije svega ginekologu koji promatra ženu u antenatalnoj klinici. Ako smatra potrebnim, on će imenovati konzultacije užeg specijaliste - na primjer, neurologa, kirurga, endokrinologa, flebologa. Liječenje i prognoza u ovom slučaju određuje se strogo individualno, na temelju rezultata kliničkih i laboratorijskih testova.