Suvorinov terapijski post

Ruski emigrant Aleksej Aleksejevič Suvorin također se pridržavao metode dugotrajnog posta (dok se jezik potpuno ne bi očistio). Također nije imao medicinsko obrazovanje (bio je povjesničar i filolog), ali ga je zanimala razna metoda poboljšanja ljudskog tijela, od kojih je mnoge, usput rečeno, sam isprobao.

Teško je reći koliko bi dugo ovaj nevjerojatan čovjek mogao živjeti da nije bilo njegove tragične smrti u dobi od 75 godina. Postio je 10, 37, 39,5, 40, 54 dana. A u svojoj knjizi "Terapijski post" ispričao je o nevjerojatnim stvarnim slučajevima dugotrajnog posta 52, 62, pa čak i 65 dana, nakon čega se ljudi ne samo nisu oprostili od života, već su, naprotiv, postali aktivniji. To još jednom potvrđuje teoriju Yu. S. Nikolajeva o velikim mogućnostima i štedljivosti našeg tijela, koje se ne uzalud smatra biološki pouzdanim sustavom.

Treba reći da se Aleksej Suvorin nije pridržavao određenog razdoblja posta, smatrajući ga isključivo individualnom stvari. Čak je u praksu liječenja postom uveo zaseban koncept - cjelodnevni post. Tako je nazvao postupak tijekom kojeg se tijelo potpuno čistilo, što se moglo procijeniti po nestanku plaka na jeziku, koji je mijenjao boju i svojstva tijekom procesa posta. Odmah nakon toga, prema Suvorinu, vraća se apetit, pod čime je mislio ne samo na potrebu za hranom, već i na osjećaj njezina okusa, zadovoljstvo jedenja, kao i unutarnju kontrolu nad količinom pojedene hrane. Ako se post prerano završi, hrana će se osobi činiti bezukusnom i teško će se gutati.

Ideja terapijskog posta prema Suvorinu u biti je bliska klasičnoj metodi vlažnog posta, ali istovremeno nisu ocrtana razdoblja posta, koja su uvijek individualna i ovise o zašljakivanju tijela, nutritivnom statusu pacijenta i brzini metaboličkih procesa koji se odvijaju u njegovom tijelu.

Prema Suvorinu, odbijanje jela posljedica je potrebe da se gornji put čišćenja (gornji gastrointestinalni trakt) drži otvorenim i ne dopusti da "smeće" nakupljeno u tijelu prodre u donje putove čišćenja. Ali donji putovi (crijeva) su glavni spremnik takozvanog smeća, pa Suvorin smatra da je potpuno čišćenje tijela nemoguće bez čišćenja crijeva, pa uoči posta, kao i mnogi drugi, savjetuje uzimanje slanog laksativa ili njegovu zamjenu vazelinskim uljem ili, u ekstremnim slučajevima, uvarkom od laksativnog bilja.

Tehnika posta

Post prema Suvorinu treba započeti nekoliko dana nakon prelaska na mliječno-povrćnu prehranu. Dan prije preporučuje se lagani doručak i ručak, a za večeru, umjesto hrane, trebat će uzeti laksativ. Sljedećeg jutra pacijent treba napraviti klistir (koristeći Esmarchovu šalicu i 1,5-2 litre čiste tople vode). Suvorin potrebu za klistirima ne vidi u čišćenju crijeva (to se radi laksativom), već u nadopunjavanju zaliha vode u tijelu.

Nakon čišćenja crijeva, potrebno je očistiti želudac popijenjem 0,5-1 litre tople vode i izazivanjem povraćanja pritiskom na korijen jezika.

Ova metoda čišćenja prikladna je za one koji nemaju problema s crijevima. Inače, nemojte uzimati laksativ, već napravite klistir 3 puta prvog i drugog dana. Trećeg dana očistite želudac i ponovno napravite klistir navečer.

Tijekom posta, Suvorin ostavlja samo vodu u prehrani, ali preporučuje smanjenje količine vode koju pijete na potreban minimum (ostatak će obaviti klistiri, koje je potrebno raditi svakodnevno). Obavezni dnevni postupci također uključuju pranje zubi i jezika, ispiranje želuca i jutarnje vježbe koje se sastoje od 10 vježbi s 10 ponavljanja. Laksativ treba uzimati svaki drugi dan 2-3 sata prije spavanja nakon klistira.

Osim toga, A. A. Suvorin preporučuje hodanje (najmanje 6 km dnevno) s ritmičnim disanjem, masažu (aktivno trljanje tijela i udova), vaganje jednom svaka 2 dana. Ali kategorički traži da se suzdrži od uzimanja lijekova.

Kako bi se izbjegla psihoza gladi i pogoršanje stanja pacijenta prilikom posta duljeg od 30 dana, Suvorin preporučuje pijenje ½ šalice čaja s medom i vinom 2-3 puta tjedno.

Suvorin, poput Marve Oganyan, smatra iscjedak sluzi i gnoja iz dišnih i probavnih putova pozitivnim simptomom, koji, po njegovom mišljenju, ukazuje na otvaranje gornjih putova za pročišćavanje. To nije razlog za odbijanje posta, već naprotiv, trebalo bi imati ohrabrujući učinak.

Što se tiče razdoblja posta, ovdje se trebate usredotočiti na svoje blagostanje i stupanj čistoće jezika. Čist crveni jezik i pojava apetita ukazuju na to da je tijelo očišćeno i spremno za oporavak. Međutim, prema autoru knjige "Terapijski post", bolje je pretjerati s postom nego premalo postiti, jer će u potonjem slučaju procesi čišćenja tinjati u tijelu, trujući ga. Dakle, čak i ako se pojavi apetit, bolje je suzdržati se od hrane 1-2 tjedna.

Istina, u nekim slučajevima je bolje prestati s postom čak i prije nego što se jezik potpuno očisti, ako se pacijentovo zdravlje značajno pogoršalo, pojavio se dvostruki vid ili ga teška slabost sprječava da ustane iz kreveta 2-3 dana.

Prekid posta

A. A. Suvorin na svoj način shvaća izlazak iz posta. On odbacuje ideju da se učinak posta nastavlja tijekom razdoblja oporavka i tvrdi da se probavni procesi u tijelu obnavljaju zajedno s prvom uobičajenom hranom. To jest, ovo više nije terapijski postupak, već povratak uobičajenom režimu.

Suvorin predlaže provođenje restauracije prema sljedećoj shemi:

• prva 2 dana - hrana bogata ugljikohidratima,
• 3. i 4. dan – hrana koja se sastoji od mliječnih i biljnih proteina, plus ugljikohidrata,
• 5.-9. dan – gore navedenim proizvodima dodaju se biljne masti,
• 10. i sljedećih dana – dodaje se mesna hrana, počevši s 10-15 g dnevno (samo ako postoji jaka želja).

Prije svakog obroka, Suvorin savjetuje čišćenje usta žvakanjem ustajalog crnog kruha s lukom ili komadom jabuke. Žvakanom kašom treba temeljito obrisati sve što je u usnoj šupljini i ispljunuti, pokušavajući ne progutati ni kap. Obilna slina koja se oslobađa pomoći će u čišćenju usta.

Za poticanje rada crijeva u prva 3-4 dana nakon posta potrebno je piti uvarak od pelina (1 gutljaj prije jela) i svakodnevno raditi klistir, prije spavanja se okupati toplom kupkom i utrljati tijelo toplim maslinovim uljem. Za vraćanje korisne mikroflore u tijelu, koja se tijekom čišćenja postom uklanja iz tijela zajedno s patogenom, Suvorin preporučuje uzimanje pripravaka lakto- i bifidobakterija. Posljednji obrok trebao bi biti najkasnije do 19 sati.

Kako bi učvrstio rezultate potpunog posta, A. Suvorin inzistira na ponavljanju 5-dnevnih apstinencijskih tečajeva svaki mjesec i predlaže, ako je moguće, iz prehrane izbaciti meso, maslac, sol, šećer, ocat i masne tekućine. Ali pozdravlja samo salate od svježeg povrća i voća.

[ 1 ], [ 2 ]