Zelena kava s đumbirom za mršavljenje

Prehrambena industrija proizvodi napitke koji se mogu koristiti za mršavljenje. Na primjer, zelena kava s đumbirom od raznih proizvođača dobar je primjer za to.

Poznato je da svaki sastojak gore navedenog napitka pomaže u održavanju dobre forme. A kako djeluju zajedno? I kako biste trebali pripremiti napitak za vitku figuru?

Prije svega, vrijedi znati da se zelena kava već etablirala kao samostalno piće za oblikovanje tijela. Klorogena kiselina, koja je dio zrna, ima uravnotežujući učinak na šećer u krvi. Ova kemijska komponenta ne samo da optimizira šećer, već i prigušuje osjećaj gladi. Stoga potreba za slatkišima kao izvorom energije, kao i povremenim grickalicama, počinje sama od sebe nestajati. Ako povremeno pijete zelenu kavu tijekom dana.

Ova vrsta kave poznata je i po svojim antioksidativnim svojstvima – sposobnosti uklanjanja toksina, kancerogenih tvari i drugih štetnih tvari iz tijela. Zeleni analog napitka od kave poznat je i kao akcelerator metaboličkih procesa. Taj se učinak postiže općim djelovanjem koktela vitamina sadržanih u ekstraktu zrna.

Korisna svojstva đumbira već su spomenuta u ovom članku. On se samostalno nosi s problemom mršavljenja. Ali u duetu sa zelenom kavom, sinergijski učinak oba proizvoda se povećava nekoliko puta.

Dakle, ako pri ruci imate komercijalno pripremljeni napitak od zelene kave s đumbirom, samo trebate slijediti upute na pakiranju. Ako imate svježi korijen đumbira i zelenu kavu odvojeno, trebali biste pročitati dolje navedene preporuke.

[ 1 ], [ 2 ]

Recepti za zelenu kavu i đumbir za učinkovito mršavljenje

Zelena kava s đumbirom za mršavljenje priprema se na sljedeći način.

• Recept br. 1

Najbolje je koristiti zelena zrna kave. Potrebna količina zrna za jedan dan melje se u mlincu za kavu. Porcija za jednu šalicu kave kuha se kao i obično piće u turku. Nakon toga, kavi možete dodati naribani korijen đumbira u omjeru jedne čajne žličice po čaši tekućine. Piće treba ostaviti da se natapa (a to je najmanje pola sata). Tijekom tog vremena kava se može ohladiti, pa je bolje uliti je u termosicu i ostaviti tamo određeno vrijeme.

Naravno, okus takvog napitka nije ugodan. Stoga, kako biste poboljšali okus, u kavu s đumbirom trebali biste dodati žlicu meda. Ali tek nakon što kava više nije vruća, već postane jako topla.

• Recept br. 2

Ako nemate korijen đumbira pri ruci ili vam se postupak pripreme napitka čini predug, možete koristiti drugu metodu.

Korijen đumbira s medom priprema se unaprijed: đumbir se nariba na krupnom ribežu, stavi u staklenku i pomiješa s medom. Staklenka se pokrije poklopcem, a smjesa se čuva u hladnjaku.

Nakon što je jutarnja zelena kava gotova, dodaje se čajna žličica smjese, ali tek kada je temperatura napitka manja od sedamdeset stupnjeva.

• Recept br. 3

Ako se ne želite zamarati svježim korijenom đumbira, u pripremljeni napitak možete dodati đumbir u prahu. Ovaj začin se prodaje u svim trgovinama i supermarketima. Stoga ga nije osobito teško kupiti u bilo kojem trenutku.

Đumbir u prahu se dodaje u šalicu kave na vrhu noža. Naravno, sada piće treba zasladiti istim medom.