Policistični jajnici će pomoći u liječenju punog doručka
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Stručnjaci iz Medicinskog centra Wolfson, zajedno s kolegama sa Sveučilišta u Tel Avivu, koji je održan niz eksperimenata i dokazao da je doručak igra važnu ulogu u zdravlju žena, posebno onih koji su skloni policističnih jajnika i, u tom smislu, ne mogu zatrudnjeti.
Žene koje imaju problema s koncepcijom na pozadini policističnih jajnika trebaju imati puni doručak, to će imati pozitivan učinak na opće stanje žene, ali ručak i večera ne igraju tako značajnu ulogu. Prema dr. D. Vainshteinu, sadržaj kalorija dnevne prehrane je važan, ali sate unosa hrane su mnogo važnije. Posljednjih godina, nutricionisti su dokazali da je težina tijela značajno pogođena vremenom u kojem su se konzumirali visoko kaloričnu hranu. Znanstvenici su također uspjeli dokazati da je hranjivi doručak iznimno koristan za žene koje imaju menstrualni ciklus.
Policistični jajnik razvija se u 10% žena u dobi trudnoće. Ova bolest sprječava začeće, narušava reproduktivnu funkciju. Ako policistični jajnici u žena povećava sadržaj muškog hormona androgena, što uzrokuje neredovite menstruacije, akne, gubitak kose, neosjetljivost na inzulin, što rezultira mogućim razvojem dijabetesa.
U znanstvenom istraživanju sudjelovalo je 60 žena u dobi od 25 do 39 godina, eksperiment je trajao tri mjeseca. Sve žene nisu imale prekomjernu težinu i patile su od policističnih jajnika. Tijekom eksperimenta, sudionici su podijeljeni u 2 eksperimentalne skupine, za svaku je grupu dnevni kalorijski sadržaj hrane postavljen na 1800 kcal. Razlika u prehrani bila je samo u doba prehrane. U prvoj skupini žena glavni je obrok bio u jutarnjim satima, au drugoj skupini - na večeru. Stručnjaci su prvenstveno zainteresirani da li će vrijeme unosa hrane utjecati na sintezu androgenskih hormona u ženskom tijelu. Tijekom istraživanja, svaka žena je zabilježila koju hranu jedu.
Nakon završetka studije, znanstvenici su došli do zaključka da je puni i gusti doručak vrlo koristan za zdravlje ženskog tijela. U žena iz prve skupine (koja je imala doručak), znanstvenici su zabilježili pad razine glukoze, kao i imunitet na inzulin za oko 8%. Sadržaj muškog hormona u prvoj skupini ispitanika smanjio se za pola. U drugoj skupini, koja je više pažnje posvetila večeri, sve je ostalo na istoj razini, nije bilo pozitivnih ili negativnih dinamika. Također, mnoge žene iz jutarnje skupine počele su razdoblje ovulacije, što govori o obnovi reproduktivne funkcije.
Kao rezultat provedenih studija, stručnjaci preporučuju da žene koje imaju policistične jajnike, probleme s koncepcijom, hormonske poremećaje u tijelu posebnu pozornost posvećuju doručku, koji treba biti pun i hranjiv. Osim toga, korištenje visokokaloričnih namirnica za doručak neće negativno utjecati na ženski lik.
[