Nove publikacije
Policistični jajnici mogu se izliječiti jedenjem hranjivog doručka
Posljednji pregledao: 01.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Specijalisti iz Medicinskog centra Wolfson, zajedno s kolegama sa Sveučilišta u Tel Avivu, proveli su niz eksperimenata i dokazali da doručak igra važnu ulogu u zdravlju žena, posebno onih koje su sklone sindromu policističnih jajnika i zbog toga ne mogu zatrudnjeti.
Žene koje imaju problema sa začećem zbog sindroma policističnih jajnika trebale bi imati obilan doručak, to će pozitivno utjecati na opće stanje žene, ali ručak i večera ne igraju toliko značajnu ulogu. Prema dr. D. Weinsteinu, kalorijski sadržaj dnevne prehrane je važan, ali vrijeme jedenja je puno važnije. Posljednjih godina nutricionisti su dokazali da na tjelesnu težinu značajno utječe vrijeme u koje su konzumirane visokokalorične namirnice. Znanstvenici su također uspjeli dokazati da je hranjiv doručak izuzetno koristan za žene koje imaju menstrualne nepravilnosti.
Bolest policističnih jajnika razvija se kod 10% žena u reproduktivnoj dobi. Ova bolest sprječava začeće remećenjem reproduktivne funkcije. Kod policističnih jajnika, kod žene se povećava razina muškog hormona androgena, što uzrokuje menstrualne nepravilnosti, akne, gubitak kose, inzulinsku rezistenciju i, kao posljedica toga, može se razviti dijabetes.
Znanstvena studija obuhvatila je 60 žena u dobi od 25 do 39 godina, a eksperiment je trajao tri mjeseca. Sve žene nisu imale prekomjernu težinu i patile su od policističnih jajnika. Tijekom eksperimenta, sudionice su bile podijeljene u 2 eksperimentalne skupine, a za svaku skupinu dnevni unos kalorija u hrani bio je postavljen na 1800 kcal. Jedina razlika u prehrani bila je vrijeme jedenja. Prva skupina žena imala je glavni obrok ujutro, a druga - za vrijeme večere. Stručnjake je prvenstveno zanimalo hoće li vrijeme jedenja utjecati na sintezu muških hormona androgena u tijelu žene. Tijekom studije, svaka je žena zapisivala koju hranu jede.
Nakon završetka studije, znanstvenici su došli do zaključka da je obilan i obilat doručak vrlo koristan za zdravlje ženskog tijela. Kod žena iz prve skupine (koje su jele obilni doručak), znanstvenici su primijetili smanjenje razine glukoze, kao i neosjetljivost tijela na inzulin za oko 8%. Sadržaj muškog hormona u prvoj skupini ispitanika smanjio se za polovicu. U drugoj skupini, koja je više pažnje posvetila večeri, sve je ostalo na istoj razini, nije zabilježena ni pozitivna ni negativna dinamika. Također, mnoge žene iz jutarnje skupine započele su razdoblje ovulacije, što ukazuje na obnovu reproduktivne funkcije.
Kao rezultat provedenog istraživanja, stručnjaci preporučuju ženama koje imaju policistične jajnike, probleme sa začećem, hormonsku neravnotežu u tijelu da posebnu pozornost posvete doručku, koji bi trebao biti potpun i hranjiv. Osim toga, jedenje visokokalorične hrane za doručak neće negativno utjecati na žensku figuru.
[