Dijeta s zatvorom tijekom trudnoće

Dijeta s konstipacijom tijekom trudnoće je racionalno organizirana režim s ciljem pružanja vitamina, kao i svih potrebnih mikroelemenata i hranjivih tvari.

Na žalost, mnoge žene u razdoblju djetetova lica suočavaju se s takvim problemom kao prerano pokret crijeva.

Dijeta s zatvorom tijekom trudnoće podrazumijeva usklađenost sa sljedećim prehrambenim pravilima: 

• Jesti pet do šest puta dnevno. Izbjegavanje između glavnih jela duge stanke (više od 4 sata). 
• Kuhanje samo u kuhanom ili pečenom obliku, kao i "steamed". 
• Uključivanje u dnevnu prehranu svježeg povrća (sirovo), voća (suho voće) i bobičastog voća. 
• Odbijanje od svih vrsta jela koja usporavaju normalnu peristaltiku crijeva - prehlade, želei, ljubavi, žele, itd. 
• Dovoljna količina tekućine (ne manje od 1,5-2 litara dnevno), uključujući mineralnu vodu tipa Essentuki (3 puta na dan za 0,5 šalice).

Za zatvor zbog neishranjenosti, hipodinamije i različitih crijevnih bolesti u kroničnom obliku, buduće majke trebaju pažljivo pratiti prehranu. Takav sustav hrane uključuje hranu, osobito one bogate prehrambenim vlaknima, koje ne iritiraju želučanu mukozu i uzrokuju nadutost.

[1], [2], [3]

Dijeta s atoničkim zatvorom tijekom trudnoće

Kada se gleda od trudne atoničke začepljenje potrebno graditi dijeta s povećanim dijetalna vlakna (vlakno, celuloza vlaknaste) čija je glavna uloga je adsorpcija vode, što je rezultiralo u normalnoj peristaltiku. Među proizvodima koji sadrže vlakna, na prvom mjestu su hrana mekinje, drugo mjesto zauzima povrće (posebice jabuka, mrkva), a treći - raženi kruh. Kako dati tijelo s dovoljno vlakana, trudnica se treba držati ovog svakodnevnoj prehrani: 200 grama kruha (integralne, integralne), 200 grama kuhane krumpira, 250 grama voća i povrća dnevno. Ukupno, to će dati dnevnu dozu (35 grama) balastnih tvari koje tijelo treba.

Buduće majke preporučuje se svakodnevno jesti 30 do 40 grama pšeničnog mekinje. Da biste to učinili, najprije ih se mora zapaliti kipućom vodom. Bran se može uzeti kao dodatak tekućim jelima, kao i u smjesi s jogurtom ili jogurtom. Preporuča se započeti s 4 dijela ovog proizvoda dnevno, postupno povećavati dozu za 1 tsp. Sve dok funkcionalna svojstva crijeva u potpunosti nisu obnovljena. Nakon postizanja željenog učinka i kompletnog oporavka peristalzije, doza mekinje treba postupno reducirati na minimum koji je postavljen pojedinačno. Upotrijebite mekinje preporučene tijekom 5-6 tjedana, kombinirajući taj postupak s dovoljnim unosom tekućine.

Kako bi aktivirali crijeva, buduće majke trebaju uvesti svježe voće, bobice i povrće (oko 200 g) u svakodnevnoj prehrani, što bi se trebalo ponijeti u sirovom obliku. Dobro pomaže sušenim marelicama, med, kao i mrvljiv kašu. Korisno za gastrointestinalni trakt kruha, napravljen od fino podijeljenog zrna ili uz dodatak mekinje. Povoljna crijevni rad također doprinosi upotrebu posta mineralne ili redovno filtrirane vode i čašu hladno mlijeko ili sok od povrća, što poboljšava peristaltiku refleks.

[4], [5]

Dijeta s spastičnim zatvorom tijekom trudnoće

Dijeta tijekom trudnoće, s ciljem otklanjanja spastičnog zatvora, često se manifestira u obliku bolova u koliku u abdomenu, uključuje hranu s niskim sadržajem grubog dijetalnog vlakna. U ovom slučaju, ona će morati jesti kuhano povrće ili voćne kaše u praškastom obliku, kao i da se biljno ulje (1-2 žlice dnevno. - Na prazan želudac ili noću, uz dodatak čašu nemasnog jogurta). Posude od mesa i ribe s niskim udjelom masnoća moraju se brusiti ili pili. Da bi se smanjili crijevni spazmi, potrebno je dodati prehrambene proizvode koji sadrže "natječajno" vlakno, na primjer, sušeno voće.

Trudnice koje pate od česte konstipacije, preporučuje se redovito jesti šljive u bilo kojem obliku, uključujući sušene voćne kaše ili infuziju.

[6], [7]