Dijeta s zatvorom

Dijeta s zatvorom treba sadržavati više sirovih povrća, kuhana ili pirjana jela, koja će pomagati pravilno funkcioniranje crijeva. Također se preporučuje jesti dio: često, svaka 2-3 sata, u malim obrocima.

Moderni stil života često dovodi do zatvora. Nepravilna prehrana (zalogaja u pokretu), slaba tjelesna aktivnost (uglavnom sjedilački način života), česte napetosti - sve to može poremetiti rad intestina. Osim toga, konstipacija se može pojaviti kao rezultat nekih dijeta za gubitak težine, kada tijelo počinje nedostatkom vlakana (na primjer, low-carb ili protein dijeta), tekućine. Dugotrajna opstipacija može uzrokovati poremećaje metabolizma, što će dovesti do pojave dodatnih kilograma.

Ako ste ovisni o zatvoru, morate uključiti svoje prehrambene proizvode koji sadrže vlakna, što se smatra prirodnim laksativom. Povećanje upotrebe vlakana nije tako teško, dovoljno je dodati dnevni jelovnik, sirovo povrće, žitarice. Također je potrebno širiti hranu s kruhom od mekinje ili cjelovitog sušenog voća (suhe šljive, grožđice, itd.), Koji sadrže vitamine i minerale.

Za prevenciju zatvora trebate piti oko 2 litre vode dnevno (ako nema kontraindikacija), a također ima manje hrane koja sadrži šećer.

[1], [2]

Dijeta 3 s zatvorom

Dijeta s zatvorom № 3 propisana je za kronične upalne procese u crijevima, koje se ne javljaju u fazi egzacerbacije. Dijetornu prehranu uključuje potrebnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata, kao i tekućine i soli. Dnevna kalorična vrijednost je do 3500 kcal.

Dijeta uključuje proizvode koji pomažu u poboljšanju funkcije crijeva. Zabranjena upotreba proizvoda koji potiču fermentaciju i truljenja, stimulirati proizvodnju želučane kiseline, krše jetra, žučna kesica. Prilikom kuhanja, važno je da se nije puno rezanja se hrana konzumira uglavnom pare, kuhana ili pečena jela (ali izbjegavajte previše porumeni, najbolje je da se peče u posebnoj vrećici ili foliju). Povrće i voće treba jesti što je više moguće u sirovom obliku.

Korisni su za crijeva slijedeći proizvodi:

• juhe (borsch) na povrću ili slabe ribe (mesne) juhe, cvijeće;
• meso s malo masnoće (perad, teletina), riba;
• voće, bobice, svježe i sušene (suhe šljive, suhe marelice, itd.);
• jaja (kuhano meko kuhano, u obliku omleta);
• svježe povrće (repa, rajčica, mrkva, bundeve, itd.). Kupus i mahunarke mogu biti uključeni u prehranu pod uvjetom da se ti proizvodi normalno podnose;
• kaša na vodi (pšenica, heljda, zobena kaša), može se razrijediti malom količinom mlijeka;
• acidophilus, kefir, sirovi sir s malo masnoće, kao dodatak jelima možete koristiti kiselog vrhnja, sir;
• svježi celer, kopar, peršin;
• maslac (uglavnom u posudama), uz normalnu toleranciju dodaje se biljna mast.
• kruh od grubog mljevenja, proizvodi od ne tijesta (ograničeno);

Isključeni iz prehrane dimljeni, pikantnim jelima i umacima, pečenja, čokolade, jaki čaj, kava, senf, češnjak, hren, masti (govedina, kuhanje, svinjetina, itd).

Izbornik za konstipaciju može se konstruirati prema sljedećem planu:

• Doručak: kajgana, povrće (može biti u obliku salate s maslinovim uljem), a ne jak čaj.
• Snack: voće (jabuka).
• Ručak: juha od povrća, komad kuhanog mesa s ukiseljenim povrćem, slaba čaj ili kompozitor sušenog voća.
• Večera: kašuti od heljde, peciva od povrća, čaj.

Prije odlaska u krevet da normalizira crijeva, preporučljivo je popiti čašu kefira, acidofila.

[3], [4],

Dijeta 4 s zatvorom

Dijetetna hrana №4 preporučuje se za upalne procese u malom ili debelom crijevu, dizenteri, crijevnoj tuberkulozi i slično.

Glavna svrha takve prehrane je maksimalno potresanje crijevne sluznice, smanjenje upale, vraćanje intestinalne aktivnosti i smanjenje fermentacije i truljenja u crijevu.

Energetska vrijednost se smanjuje masnoćama i ugljikohidratima. Isključuje proizvode koji su teško sažeto, iritirajuće crijevni zid, jetra, promoviraju fermentacije i truljenja u crijevima, stimulira izlučivanje putem žući ograničena na korištenje šećera.

Hrana tijekom prehrane s frakcijskim zatvorom, posuđe je uglavnom u obliku tekućine ili tla.

Dopušteno koristiti:

• juhe u povrću, povremeno dopuštena juha na tankom juhu od mesa ili ribe, ako želite, možete dodati rižu ili mangu. Također možete dodati kuhano meso, mesne okrugle i sl.
• kaša na vodi (heljda, zobena kaša, itd.);
• ne masno meso u obliku gulaš, juhe, pite ili jednostavno kuhano;
• jaja (1 - 2 po danu);
• sir;
• žele, voće.

Iz prehrane isključene su tjestenine, kobasice, mlijeko, pržena jaja, voće, sušeno voće, med, džem, slatkiši.

[5]

Dijeta s zatvorom kod djece

Zatvor kod djeteta može se pojaviti iz raznih razloga: neuravnoteženu prehranu, kronične bolesti, način života, zbog klimatskih promjena itd.

Dijeta za zatvor kod djece koristi se kao glavni tretman. U vrijeme liječenja, proizvodi s astringentnim svojstvima i usporavanje peristaltike crijeva isključeni su iz dječjeg jelovnika: jaki čaj, juhu, rižu, krupicu, čokoladu. Ako dijete ima zatvor, potrebno je diversificirati izbornik s proizvodima koji pridonose crijevima: voće, svježe povrće, kašu (zobeno brašno, heljda), biljno ulje, crni kruh.

Pomaže u normalizaciji rada crijeva pomoću gladovanja svježe iscijeđenih sokova: repa, šljiva, jabuka.

Dijeta za zatvor kod djece razlikuje se malo od odraslih izbornika, ali u ovom slučaju potrebno je uzeti u obzir neke značajke. Prije svega, prije liječenja konstipacije, potrebno je utvrditi razlog zašto se konstipacija razvila, jer u nekim slučajevima zatvor može biti simptom ozbiljne bolesti.

U prehrani, hrana se dijeli u tri skupine: 

1. Poboljšava peristaltiku crijeva. Takvi proizvodi uključuju šljive, smokve, jabuke, mekinje, morske kale itd. 
2. Uz omotavajući učinak na crijeva, koji potiču lakše kretanje hrane kroz crijeva (biljna ulja). 
3. Uz iritirajući učinak na crijeva (korijen rabarbara, itd.).

Ako se konstipacija djeteta razvije uslijed slabe motoričke aktivnosti, onda se proizvodi u prvoj i drugoj skupini dodaju u dječji izbornik, a proizvodi iz prve i druge skupine koriste se za začepljenje spastične prirode.

Vrlo često u djece koja su sklona zatvoru, postoji disbakterija koja se razvija zbog konstipacije, a često i kršenje intestinalne mikroflore može biti jedan od uzroka poremećaja stolice. U nekim slučajevima uporaba kiselih mliječnih proizvoda ne donosi željeni učinak, a stručnjak može preporučiti biologiju.

Dijeta dijete, veličina dijela ovisi o dobi. U dobi od 1,5 do 2 godine, kada dijete najčešće jede žitarice, preporučljivo je dodati malu količinu prženih šljiva u prehranu.

Za stariju djecu izbornik se sastoji od dopuštenih proizvoda na takav način da ne samo kombiniraju, već se međusobno nadopunjuju:

• Doručak: svježe povrće (zimi možete kuhati) u obliku salate odjevenog biljnim uljem, kajgana, kompotom sa suhim plodovima.
• Snack: nekoliko komada svježih šljiva ili šljiva, marelica, jabuka. Suho voće prije konzumacije mora se kuhati.
• Ručak: juha od juha od povrća, povrće s povrćem i kosu ili kuhano meso, kompotirati sa suhim voćem ili slabim čajem.
• Ručak: voće (marelica, narančasta) je ograničeno.
• Večera: kašu, ribu (stejevano meso) kuhani, kuhani ili pirjani, sir, čaj.

Prije odlaska u krevet, možete dati svom djetetu mali kefir, koji će pomoći vratiti crijevnu mikrofloru.

[6], [7], [8]

Dijeta s zatvorom kod odraslih

Dijeta s zatvorom kod odraslih ima nekoliko svojstava. Prije svega, sa zatvorom, trebate uključiti više biljnih hrana u vašu prehranu jer je bogata ne samo mineralima, vitaminima, već i vlaknima, što poboljšava funkcioniranje crijeva.

Drugo, upotreba ohlađene hrane potiče aktivnost crijeva.

Uz zatvor, morate jesti hranu s blagim efektom: crni kruh, heljda kaša, kefir, sokovi od povrća. Potrebno je u potpunosti isključiti (ili ograničiti koliko god je to moguće) proizvode koji sadrže eterična ulja i promicanje plinova u crijevima: štrukli, kupus itd.

Svakog dana treba piti najmanje dvije litre vode (pod uvjetom da nema problema s bubrezima). U malim količinama treba uzimati hranu do 5 puta dnevno, dok je poželjno jesti više hrane u sirovom obliku (salate, voće). Pomaže kod začepljenja lanenog ulja, mekinje od pšenice, morskog kela.

Dobar laksativni učinak ima toplu kratku (do 5 minuta) kupku svaki drugi dan, na početku je dobro napraviti kružnu masažu želuca (u smjeru kazaljke na satu). Osim toga, pomoć u borbi protiv konstipacije može imati aktivan način života, na primjer, igrati se sportom. Također se preporuča ne piti ili uzimati alkohol ne samo tijekom prehrane već i tijekom ostatka vremena.

Ako se koriste biljni lijekovi (čaj, rabarbara, itd) za liječenje zatvor, onda treba koristiti isključivo u preporučenim dozama i ne prelazi tijek liječenja, u protivnom crijeva se može razviti ovisnost o takvim droge u budućnosti neće biti u potpunosti operativan ,

Dijeta za zatvor kod odraslih može se sastojati od 10 dana oslobađanja, kada je dan korištenjem hrane koja ima astringentni i laksativni učinak.

Otprilike 10-dnevni izbornik tijekom zatvora: 

1. Salata od svježe repe, mrkve, jabuke s uljem (masline, kukuruz, suncokret). 
2. Zobena kaša, 2 jabuke. 
3. 2 jabuke, šljive (10-15 komada), svježi sir (500g). 
4. Pečene jabuke. 
5. Heljda s lukom, zeleno, po želji možete dodati biljno ulje. 
6. Kuhani grah s zelenilom, ako želite, možete dodati zelene grašak. 
7. Kukuruzni kašu s mrkvom i valjcima. 
8. Makaroni sa svježim biljem (kopar, peršin), sirovi sir niske masti. 
9. Borsch na juhu od povrća s grahom.
10. Kruh od pšenice, kompot (s voćem, bobicama).

Dijeta s zatvorom kod starijih osoba

Zatvor kod starijih osoba razvija vrlo često. U pravilu to dovodi do sjedećeg stila života, lijekova, neuravnotežene prehrane, dehidracije.

Najučinkovitiji način liječenja konstipacije u starosti je prilagoditi prehranu, koristiti biljne laksative. Prije nego počnete liječiti zatvor, morate se posavjetovati s liječnikom, budući da konstipacija može biti simptom opasnih bolesti, na primjer, raka debelog crijeva.

Dijeta s zatvorom kod starijih osoba uključuje (uz normalnu podnošljivost) svježe povrće, voće ujutro na prazan želudac ili noću. Dobra pomoć da se riješite problema repa, mrkve, kupusa.

[9], [10], [11]

Dijeta s zatvorom u trudnica

Do 80% trudnica pati od zatvora. Uzrok ovog stanja najčešće je hormonalno restrukturiranje. Progesteron hormon proizveden tijekom trudnoće djeluje opuštajući na glatkim mišićima, tako da se rad crijeva može usporiti.

Da biste spriječili ili liječili opstanak tijekom trudnoće, morate pojesti hranu koja sadrži veliku količinu vlakana koja pridonosi procesu probave hrane. Uzimajući u gastrointestinalni trakt, celulozni nabori povećavaju volumen i omekšavanje sadržaja crijeva, poboljšavajući probavu, pražnjenje se normalizira.

Dijeta za zatvor treba se sastojati od dovoljnog broja povrća (tikvice, rajčice, krastavci, bundeve, jabuke, mrkva, repa), također je potrebno dati prednost sušenog voća i integralnog kruha.

Normalizirajte probavni sustav svježeg kefira, fermentiranog mlijeka, jogurta, također pomaže u radu probavnog sustava kvasu. Masti biljne masti poboljšavaju pokretljivost probavnog trakta.

Jačanje, promicanje akumulacije masti, toksina, troske u crijevima čokolade, jakog čaja, kave, bunja, krupice, borovnice.

Da biste spriječili zatvor u jutro na prazan želudac, trebate piti čašu hladne vode, ako želite, možete dodati limun ili med. Također morate jesti puno voća koje sadrže puno vode: šljive, naranče i ribizle. Također je dobro jesti lagane salate od povrća s biljnim uljem.

[12], [13], [14]

Dijeta majke koja je skrbila s zatvorom

Zatvor uslijed porođaja često se brine za žene. Nedostatak sna, tjelesna aktivnost - sve to može biti jedan od razloga za razvoj konstipacije. U ovom slučaju dijeta s zatvorom ostaje jedina opcija koja će pomoći u rješavanju problema.

Normaliziranje stolice pomoći će uporabi vlakana (do 20 grama dnevno). Možete ga dobiti od povrća, voća, kruha od cjelovitog pšeničnog zrna.

S opstipacijom majka koja se brine trebala bi doručkovati s šalicom mekinje i voća, koja će davati dnevnu dozu vlakana. Tijekom dana potrebno je piti dovoljnu količinu tekućine, jer dehidracija može biti jedan od uzroka zatvora.

Velika količina vlakana se nalazi u nekim sokovima, na primjer u soku od šljiva. Pijte bolje svježe stisnute sokove, u kojima postoji maksimalno količina hranjivih tvari. Dijeta majke ne bi smjela sadržavati tešku i masnu hranu. Osim toga, kofeinirana napitka dehidrira tijelo pa je najbolje piti više od jedne šalice čaja dnevno, i bolje je potpuno odbiti kavu.

[15], [16]

Dijeta za kroničnu opstipaciju

Kronična opstipacija često se javlja uslijed neishranjenosti, kada se nedovoljna količina podražaja isporučuje s hranom.

Dijeta za kroničnu opstipaciju trebala bi se temeljiti na načelu stimulacije intestinalne peristalzije. Dijeta se mora sastojati od laksativnih proizvoda i po mogućnosti bez toplinske obrade. Nemojte preporučiti laksative, budući da se crijeva naviknu na njih i nakon toga se ne mogu samostalno nositi s njihovom funkcijom.

Snaga za kronični zatvor, potrebno je razlikovati sušeno voće, svježe voće i povrće, mrkva (povrća, cikla), svježe mliječne proizvode, kompoti (šljiva, brusnice, sušeno voće), žitarica (heljda, zob, ječam). Istodobno, potrebno je isključiti masne, pikantne jela, dimljene proizvode.

[17], [18]

Dijeta u kolitisu sa zatvorom

Kolitis je upala sluznice debelog crijeva, što je popraćeno kršenjem pokretljivosti.

Kod exacerbations dijeta pacijenta treba biti uravnotežena, i sadržavati jednaku količinu masti, ugljikohidrata i proteina. Dnevni unos soli smanjuje se do 10 g dnevno, hrana se paru ili kuhana, također mogu biti pečene povrće, meso, ribu, ali izbjegavajte previše porumeni.

Zatvor dijeta treba sadržavati ustajali kruh, peciva, krekeri, kuhana žitarice (heljda, ječam, zob), juhe od povrća (ponekad i niske mesa juhu), povrće (tikvice, mrkva i slično), nemasno meso (perad , teletina, riba) u obliku parnih kolača, ovnova, parnih omelettes, soufflé, sir, kompote.

Treba isključiti iz prehrane svježe kruh, pecivo, grah, masne, slane, pikantnim jelima, dimljeni meso, tvrdo kuhana jaja i pržene, grožđe, čokolada, gazirana pića.

Dijeta treba promatrati otprilike mjesec dana, u nekim slučajevima potrebno je dulje liječenje prije nego što se funkcija crijeva potpuno normalizira.

[19], [20], [21], [22]

Dijeta za hemoroide i zatvor

Hemoroidi se manifestiraju širenjem kavernoznih žila, koje se nalaze ispod sluznice debelog crijeva. Uz ovu bolest, cirkulacija krvi u perineumu i maloj zdjelici je uznemirena.

Dijeta za zatvor i hemoroide isključuje se iz prehrambenih proizvoda koji povećavaju protok krvi u malim zdjelicama kako ne bi izazvali venski prelijevanje i pojavu čvorova. Preporuča se kada koristite hemoroide da biste pojeli hranu bogatu vlaknima (povrće, žitarice, mekinje). Vlakna omekšavaju sadržaj crijeva, smanjuju kolesterol, uklanjaju toksine.

Tijekom liječenja važno je promatrati prehranu, tako da je tijelo počelo raditi na sustavu. Zbog strogog režima prehrane, uspostavlja se proces evakuacije crijeva i nastaje približno u isto vrijeme. Kada hemoroidi pokazuju prehranu obogaćenu povrćem, voćem, žitaricama, kiselim mliječnim proizvodima, koji pomažu prilagoditi rad crijeva.

Kada hemoroidi trebaju pojesti do 6 puta dnevno, u malim obrocima.

Približno izbornik može se sastojati od sljedećih jela:

• fermentirani mliječni proizvodi.
• kaša.
• crni kruh.
• povrća (tikvice, mrkve, krastavac, repa) u pečenom ili sirovom obliku.
• voće (šljive, jabuke, itd.).
• do 75 g mekinje po danu.
• meso s malo masnoća.

Kad se ne može koristiti hemoroide (ili maksimalni limit), krupica, riža, svježi kruh i peciva, grožđe, pržena, slano, začinjeno, masno, dimljeni hrana, jaki čaj, alkohol, škroba povrća (krumpir).

[23], [24], [25], [26]

Dijeta s nadimkom i zatvorom

Kod nadutosti potrebno je isključiti hranu koja promovira stvaranje plina u crijevu, prije svega potrebno je isključiti jela s visokim sadržajem začina.

Hrana treba biti kuhano, pirjano ili na pari, ali ovo jelo treba jesti toplo, jer su topla ili hladna hrana može izazvati nadutost. Nadutost iz prehrane u potpunosti isključene grah, gazirana pića, grožđice, grožđe, kruške, masno meso i masne ribe, kiseli krastavci, svježe peciva, kupus, raženi kruh, ječam, pšenica žitarice, vrhnje, mlijeko, dimljeni, pržena i ne možete koristiti zamjenu za šećer.

Plodnost se javlja iz raznih razloga, pa se popis zabranjenih proizvoda može individualizirati i dopuniti ili isključiti na temelju osobnog iskustva i preporuka liječnika.

Tijekom dana preporuča se piti oko dvije litre tekućine, dok je potrebno napustiti gazirana pića i dati prednost običnoj vodi, biljnim čajevima. Ako želite, u vodu se može dodati svježe stisnutu jabuku, limun ili sok od naranče.

Jelima može biti malo kim, i jela mogu pripremiti začin iz tla smjese jednakim količinama (50 g), lovor, kim sjemena, soli, ako se želi, mogu biti zamijenjeni kumin kopar. Nadutost treba dodati na svoj način ishrane mliječnih proizvoda, mrkva, šipaka, jaja, juha, ustajali kruh, povrće, svježe prunes, nemasno meso, čaj, kava, čokolada, žitarice.

Približni tjedni jelovnik:

Utorak:

• Doručak: zobena kaša ili heljda, čaj
• Poslijepodnevni snack: sendvič sa sirom s malo masnoća.
• Ručak: juha, povrće s povrćem, kuhana pileća prsa, kompot.
• Ručak: žele ili čaj s krušnim mrvicama
• Večera: heljda s komadom kuhane mesne ili parne kuglice, rešetkom mrkve s biljnim uljem

četvrtak:

• Doručak: zobena kaša, možete dodati suho voće (grožđice, suhe marelice, šljive)
• Poslijepodnevni snack: lagani sir, jogurt
• Ručak: pileća juha, pire krumpir, kuhana riba, čaj
• Ručak: suhe šljive, suhe marelice, grožđice.
• Večera: valjci za kupus

četvrtak:

• Doručak: zobena kaša ili heljda: muesli s jogurtom
• Ručak: juha od povrća, pirjan krumpir, kuhano meso.
• Ručak: voće.
• Večera: kuhana piletina i salata sa svježim povrćem.

Utorak:

• Doručak: voće s jogurtom.
• Popodnevni snack: muesli, čaša soka.
• Ručak: juha od gljiva, heljda s komadom kuhane ili pirjane ribe.
• Ručak: čašica jogurta s niskim udjelom masti.
• Večera: lonac krumpira (možete dodati malo mesa), salata sa svježim povrćem.

Petak:

• Doručak: zobena kaša.
• Snack: jogurt, palačinke.
• Ručak: juha od povrća, riža s piletinom.
• Ručak: voće.
• Večera: vermicelli (dodatni sir se može dodati), salata sa svježim povrćem.

Subota:

• Doručak: heljda.
• Poslijepodnevni snack: sladoled s malo masnoće, kompot.
• Ručak: povrće s povrćem s ribom, salatu.
• Ručak: pečena jabuka.
• Večera: meso s krumpirom.

Nedjelja:

• Doručak: kefir s kiselim vrhnjem
• Snack: voće
• Ručak: Vegetarijanski borsch, heljda s parišom mesom
• Ručak: čaša jogurta
• Večera: pirjana pilića, salata od povrća.

Posude se trebaju napuniti biljnim uljem, svježim biljem. Pomaže kod meteorizma sjemena ili zelenila kopra.

[27], [28], [29]

Zatvor je nakon prehrane

U pravilu, nakon prehrane, konstipacija se javlja kao rezultat dehidracije. Nakon završetka prehrane, osoba često prestaje piti potrebnu količinu tekućine koja može uzrokovati probleme s pokretom crijeva.

Kao zatvor može biti uzrokovan crijevnom opuštanje, tako da je potrebno poticati svoj rad proizvoda s vlaknima (mekinje, smeđe kruh, žitarice, svježe voće i povrće (po mogućnosti bez toplinske obrade) kolač, slatkiši, bijeli kruh. - Ovi proizvodi su isključeni iz prehrane (ili maksimum ograničeni su).

Dijeta za zatvor nakon prehrane treba biti usmjerena prvenstveno na poticanje rada crijeva.

U tu svrhu trebate jesti heljde ili zobene pahuljice na vodi za doručak, ako želite, možete dodati jabuku.

Također morate unijeti svoju prehranu salatu svježih mrkvi, repa i jabuku s biljnim uljem. Ova salata ima dobar učinak čišćenja.

Svježi jogurt također pomaže u normalizaciji rada crijeva, ali u ovom slučaju vrijedi napomenuti da je bolje pripremiti jogurt, budući da u 2-3 dana ima fiksiranje svojstava.

Dijeta za zatvori u većini slučajeva pomaže riješiti tako delikatan problem. U nekim slučajevima morate prilagoditi izbornik, uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike tijela, jer isti proizvod u različitim ljudima može imati različite učinke.

[30], [31], [32],