Recepti iz zemlje i kiselog đumbira za mršavljenje

Ako uzmete istočnu tradiciju, zemlja đumbir već dugo se koristi u tim zemljama. Na primjer, zemlja đumbir bila je popularna kao pomoćna za pripremu raznih jela, pića i kozmetike.

Mesni đumbir pripremljen je od suhog korijena đumbira. Može se brusiti u mljevenju za kavu i pohraniti u zatvorenom staklenom staklenku s izravnog sunčevog svjetla, a također na hladnom mjestu. Postoje i industrijski analogni tvar đumbir - sve je poznato đumbir, koji se prodaje u vrećama ili na težini u supermarketima začina odjeljenja.

Đumbir za mršavljenje

Ovo je koristan opći restaurator. Ali upotreba ovog praška nije uvijek preporučljiva, već samo tečajeve. Tako Ayurveda preporučuje tisućljetnu praksu liječenja ljudi.

• Recept broj 1. Meso đumbir s kurkuma.

Svaki obrok bi trebao biti dovršen uzimanjem sljedećeg "droga". Potrebno je umanjenog đumbira i miješa se s kurkuma u omjerima od jedan do deset. Zadatak je postavljen tako da smjesa ne bude jako začinjena, iako gorak okus mora nužno biti prisutan u okusu okusa.

Nakon što je smjesa kuhana i obrok je gotov, morate uzeti čipku začin i mirno, zamišljeno žvakati, a zatim progutati. Dakle, dan ne može koristiti više od jedne žličice mješavine začina. Osim toga, pažljivo pratite svoje stanje. Ako postoji neugodnost, postupak je bolje odgoditi. A ako je sve normalno, a ništa u tijelu ne smeta, možete nastaviti s čistom savješću.

Trajanje terapije je trideset dana. Osim korištenja tla đumbira s kurkuma, morate se prebaciti na nisku kalorijsku prehranu tijekom tog razdoblja. Ova vrsta prehrambene prehrane koristi se u pretežno vegetarijanskoj hrani, kao i fermentiranim mliječnim proizvodima s niskim udjelom masnoća i mršavim mesom ili ribom (po izboru).

• Recept broj 2. Mješavina đumbira s medom.

Prihvaća se čajna žličica prirodnog meda, na koju se dodaju prstohvat đumbirom i cimetom. Sve komponente moraju se temeljito miješati, a zatim usisati u usta dok smjesa ne nestane u potpunosti. Zatim, pod istim sporim tempom, morate popiti čašu čiste vode koja ima sobnu temperaturu. Preliminarno u vodi, uzgaja se određena količina svježe pripremljenog limunovog soka.

Preporučljivo je obaviti sličan postupak pola sata prije jela. I njegovo značenje je učiniti sve što je moguće sporije. Takav savjet nije uzrokovan nikakvim odstupljenim ritualima, već razumijevanjem funkcioniranja gastrointestinalnog trakta. Što je sline bolje u ustima, to će se bolje apsorbirati tijekom probave.

Također je potrebno uzeti u obzir napomenu dijetetičara. Ako postoji želja za poboljšanjem korisnih svojstava meda s đumbirom, onda za doručak morate jesti neke proteinske hrane. Ako je navika započeti dan s voćnim proizvodima ili slatkišima, medonosna smjesa je kontraindicirana u ovom slučaju. Dakle, potrebno je lagano prilagoditi prehranu, ako postoji želja za poboljšanjem likom uz pomoć meda.

• Recept № 3. Zeleni čaj s mlječnim đumbirom.

Jedan je dio zemlje podigao bokove, dva komada vapna i dva dijela zelenog čaja. Ove komponente pića mogu se pripremiti unaprijed i čuvati neko vrijeme u staklenoj posudi u hladu i hladnoću.

Za jednu čajnu žličicu morat ćete uzeti jednu žlicu pripremljene mješavine i đumbir u količini od pola žličice. Sve se stavlja u kotlić i pere se s vrlo vrućom vodom (ali ne s kipućom vodom). Kapacitet, po mogućnosti, zamotajte i ostavite deset minuta da napravi čaj.

Piti se pola sata prije svakog obroka. Preporuča se i piti čaj od đumbira trideset minuta nakon završetka obroka u kojem su bili prisutni teški proteini ili masne hrane.

Čaj od đumbir je kategorički kontraindiciran u različitim oblicima gastritisa i kolitisa.

Kako pohraniti đumbir tla?

Skladištenje korijena đumbira razlikuje se od gore navedenih postupaka. Đumbirski prah najbolje se čuva u staklenim ili keramičkim posudama izvan izravnog sunčevog svjetla i hladnoće. Najviša temperatura na kojoj se može pohraniti đumbir može biti 35 stupnjeva Celzijusa.

Marinirani đumbir za mršavljenje

Marinirani đumbir je dobar jer se može jesti. Jer svježi korijen đumbira je hrana "za ljubavnika". Budući da su tvari koje se nalaze u njoj, jako iritiraju sluznicu hranjivog trakta i jednostavno "spali".

Marinirani đumbir za mršavljenje - nije samo "borac" s dodatnim kalorijama, već i koristan dodatak uobičajenoj prehrani. Dakle, ono što je u kiselom korijenu đumbira, zašto bi se odmah dodalo na dnevni izbornik?

Prije svega, trebali biste biti drago što ukiseljeni đumbir nije gori od svježeg, jer čuva sve korisne osobine.

Drugo, spaljivanje korijenskih usjeva ostaje, ali u ovu sjenu dodaje se pikantnost i mekoća. Đumbir ukrašava okus jela i omogućava vam da unosite dijetu za mršavljenje koja je raznovrsnija za osjetila okusa. Na primjer, kaša s mariniranim đumbirom više nije samo kaša, već neobična jela.

Treće, ukiseljeni đumbir - univerzalni je. Može se "pričvrstiti" na različite prve i druge tečajeve, kao i na salate.

Četvrto, ukiseljeni đumbir, poput svježeg korijena, izvrsno uklanja toksine i toksine iz tijela. Što doprinosi stabilizaciji težine i cjelokupnom zdravlju neke osobe.

Dakle, kada su prednosti kiselog đumbira za mršavljenje već postale jasne, vrijedi pročitati recept za njegovu pripremu.

Stotinu i sedamdeset grama svježeg korijena đumbira se uzima. Korijen je ispran, oguljen i izrezan na tanke kriške. Nakon toga, svi dijelovi đumbiraju se u dubokoj posudi keramike.

Zatim u dubokoj maloj tavi umiješajte rižin ocat u iznosu od četvrtine šalice, dvije žličice soli i tri žlice šećera. Smjesa se stavlja na vatru i dovede do kuhanja. Nakon što je svježe pripremljen preljev đumbira ispunjen, leži u tanjur. Sve se ostavi da se ohladi, a zatim stavi u hladnjak šest do sedam sati. Nakon tog vremena, ploča se ukloni i ukiseljeni đumbir se prenese u staklenu posudu s poklopcem. Marinirani đumbir se može pohraniti u hladnoću do tri tjedna. Ali kod kuće nema potrebe za toliko dugo raditi. Đumbir će biti puno korisniji ako kuhate na tjedan dana, a zatim ponovite postupak.

Kako skladištiti ukiseljeni đumbir?

Najduže razdoblje koje je ukiseljeno đumbir može biti pohranjeno je mjesec dana. Treba imati na umu da u hladnjaku iu staklenom (ili keramičkom) spremniku ima dobro začin, s čvrsto zatvorenim poklopcem.