Stres tijekom trudnoće

Stres tijekom trudnoće može biti uzrokovan vanjskim čimbenicima i unutarnjim čimbenicima. Od prvog dana trudnoće u tijelu počinje potpuno restrukturiranje. Na početku trudnoće može početi mučnina, kasnije smeta učestalo mokrenje, zatvor, žgaravica, prevrnut probavnog sustava, loše ili obrnuto, povećanje apetita, vrtoglavicu i sl. U svakom slučaju, sve to ide individualno, neke žene cijele trudnoće ne osjeća tako nešto, Drugi pate od svih simptoma odjednom, a treći trpe samo neke od njih. U lošem tjelesnom stanju često se pridružuje psihološkom. Trudnice i zajedno s drugima, udario čestim promjenama raspoloženja, tearfulness, razdražljivost, ljutnja, povećane anksioznosti, nejasnih strahova, itd U drugom tromjesečju mogu početi krvarenje desni, zamarati glavobolje, noktiju, blago oticanje.

Sam stanje trudnoće uzrokuje mali stres u žena, prije svega, zbog promjene hormonskog podrijetla. Žena u ovom razdoblju priprema se da postane majka koja potpuno mijenja svoj bivši način života - a to je i vrsta stresa. Za to su dodani problemi na poslu ili u obiteljskom životu, žena počinje brinuti o svojoj budućnosti i budućnosti svoje bebe. Bliže porodu, žena je prožeta strahom ovog procesa, pogotovo ako je dijete prvo, a trudnoća nije bila dobra. Stres u malim dozama je čak i koristan, i kao mama, postoji beba. Ali ako ova država traje trudnicu jako dugo vremena i vrlo se očituje, u ovom slučaju potrebno je potražiti pomoć stručnjaka, jer negativne posljedice stresa mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje djeteta.

Do petog mjeseca fizičkog stanja žene se normalizira, nije zabrinut zbog jutarnje mučnine nestati česte glavobolje, to je manje iritira sitnice, a ona je sretni u spoznaji da živi mali život. No, s vremenom, žena osjeća bolove u donjem dijelu trbuha, to je zbog činjenice da su ligamenti koji podupiru trbušni stres naprezanja. Ona je sve više raspršena, umornija, bliža rađanju ima osjećaj straha od tog procesa, osobito kod prvorođenaca.

Svi ti stres uzrokuju neki stres u tijelu trudne žene, ali ne u uobičajenom smislu. Takva plitka iskustva ne utječu na zdravlje budućih osoba, štoviše, s malim negativnim emocijama u ljudskom tijelu se pojavljuje hormon kortizol. Ovaj hormon, u razumnim dozama, je neophodan za dijete da se dobro razvije. I s jakim stresom kortizola u tijelu majke, a time i djetetu, previše, što prema stručnjacima može dovesti do kongenitalnih patologija.

[1], [2]

Teški stres tijekom trudnoće

Ako žena će doživjeti tešku stres tijekom trudnoće, to udvostručuje šanse ima autistično dijete (autistični - osoba s mentalnim poremećajem, koja je karakterizirana uranjanjem u privatnom svijetu, takvi ljudi ozbiljno oslabila vezu s vanjskim svijetom, oni gube interes do stvarnosti, nema želje za komunikacijom, imaju vrlo slabu emocionalnu manifestaciju).

Takve zaključke učinili su američki znanstvenici koji su proveli eksperiment koji uključuje 500 trudnica. Tijekom eksperimenta stručnjaci su ocijenili stres na snazi učinka. Kao što se ispostavilo, kod žena u čijoj skupini su stresne situacije bile superiornije od drugih, djeca su se češće pojavljivala 2 puta, a kasnije su im dijagnoza bila autizam.

Snažan stres, prema liječnicima, kreće se u novo mjesto stanovanja, teški gubitak voljenih, gubitak posla, sukobi s rodbinom itd. Posebno je opasno ako žena doživi teški stres od 24. Do 28. Tjedna trudnoće, jer se tijekom tog razdoblja majčino živčani naprezanje može odraziti na mozak djeteta.

Studije su pokazale da je pojava autizma je povezana ne samo s genetskim defektima, kao što je prethodno preuzeo u velikoj mjeri to je zbog negativnih faktora u svijetu, posebice, psiho-emocionalno stanje majke tijekom trudnoće.

Živčani stres tijekom trudnoće

Živčani stres tijekom trudnoće prati svaka žena. Čak iu onim trenucima kada je apsolutno sretna, žena pati od teškog mentalnog stresa. Do teškog psihičkog šoka može biti bilo koji vanjski poticaj, koji je uvjetno podijeljen na tjelesno i mentalno. Fizički izvor stresa karakterizira stalna izloženost trudnoj ženi - toplina ili hladnoća, žeđ ili glad, teška tjelesna napor. Fizički stres je moguć s pothranjenosti, nedovoljnim sna, smanjenjem motoričke aktivnosti. Kada su izvori psihološkog stresa primijetio emocionalni stres, izazivaju to stanje može ležati u neposrednoj blizini, uvrede, kao i situaciji u kojoj se nalazi prijetnja osobnim odnosima (primjerice, sa suprugom), socijalnog statusa, financijskom statusu. Isto tako, psihološki stres može rezultirati nedostatkom vremena kada postoji osjećaj odgovornosti, ali nema vremena za razmišljanje o rješenju. A izvor stresa ovdje je upravo stav osobe prema situaciji.

Stresni stres prati ženu tijekom cijele trudnoće. Glavni izvori stresa su prirodno restrukturiranje, trudnoća, koja nije bila uključena u planove, misli o tome kako živjeti, o zdravlju djeteta, strah od porođaja. Iskustva su obično povezana s novostima o trudnoći, potrebama savjetovanja, komuniciranju s liječnicima, konfliktnim situacijama u obitelji ili na poslu.

Stres tijekom trudnoće ima vrlo jak učinak na živčani sustav nerođenog djeteta. Kao rezultat učestalih majčinih nervnih šokova tijekom trudnoće, djeca postaju nervoznija, nemirnija, teže se prilagoditi svijetu oko sebe. Djeca, čije su majke bile trudne, patile od okrutnosti svoga supruga, pokazale su niži intelektualni razvoj od svojih vršnjaka koji su se razvili u tihim uvjetima. Znanstvenici su otkrili da je razlog za to je hormon kortizol - viša razina u krvi majke, a time i na plodove vode, to je veći rizik za razvojnim kašnjenjima. Oko 15% djece s anksioznosti, nedostatka pažnje i odgođenog razvoja psihomotornih funkcija bile su žrtve jakog nervnog šoka majke, rođene tijekom perioda intrauterinalnog razvoja. Najopasnije je za buduću majku, stres u kojem je podvrgnuta okrutnom liječenju, u ovom slučaju je rizik od sindroma hiperaktivnosti udvostručen. Ako je bilo moguće na vrijeme smanjiti stres majke tijekom trudnoće, moglo bi se izbjeći razvoj stotina tisuća teških psiholoških i neuroloških poremećaja kod djece.

Stručnjaci tvrde da se stres i negativnost ne mogu zadržati unutar sebe, ona mora nužno biti zbrinuta. Ponekad morate razgovarati kako biste olakšali. Živčani preopterećenje može se ublažiti ako veselim i ugodnim provodite vrijeme. Ako nema pozitivne dinamike, svakako se posavjetujte s liječnikom, možda vam je potrebna pomoć kvalificiranog stručnjaka. Potrebno je razumjeti izvor stresne situacije i izuzeti ga iz svog života što je više moguće.

Spavanje je najbolji način liječenja stresa, nervozne pretjeranosti i anksioznosti mogu proizaći iz nedostatka sna. Stoga, trebate više odmora. Ako je teško zaspati, trebate se uključiti u zanimljivu aktivnu vezu (koliko god možete), a tijelo koje je umorno za taj dan će se opustiti i opustiti brže. Može se kupati topla kupka prije odlaska u krevet. Aktivnost u određenoj mjeri pomaže da se riješite živčanog stresa, tako da možete konzultirati liječnika o posebnim vježbama ili gimnastici za trudnice. Postoji mnogo hobija koji će vam pomoći zaboraviti neugodne trenutke, odvratiti - kuhanje, hodanje, fotografiranje, čitanje itd. Tijekom trudnoće, glavna stvar za vidjeti u svemu je samo pozitivne aspekte, kad god je to moguće, izbjegavati stresne situacije i prilagoditi se najboljem.

Stalni napor tijekom trudnoće

Dugoročni stres tijekom trudnoće nepovoljno utječe i na zdravlje budućih majki i na zdravlje djeteta. Jaki i dugi živčani šok iscrpljuje tijelo trudne žene, postaje apatično, ljuta, pati od nesanice, tjeskoba uzrokuje drhtaj u tijelu, lupanje srca. Teški stres može uzrokovati osip na koži, glavobolje, bol u tijelu. S takvim stresom moguće su različite komplikacije trudnoće. Žena može patiti od povećane toksikoze, kroničnih bolesti pogoršati, novorođenče može imati kongenitalne malformacije.

Osim toga, stalna nervna napetost ima negativan učinak na imunološki sustav, koji je već slab tijekom trudnoće. Slabe obrane tijela ne mogu se nositi s virusima koji ulaze u tijelo, pa je žena u stalnom bolnom stanju. Ozbiljno fizičko stanje pogoršalo je čak i teže mentalno stanje - potpuni nezadovoljstvo, apatija, razdražljivost. No, bez obzira na to koliko je žena u to vrijeme još teže još nije rodio na svijet malog čovjeka, ali ako žena ne dolazi do svojih osjetila na vrijeme i neće uzrokovati vaše mentalno stanje vratiti u normalu, da čovjek nikada ne može znati što je život.

Konstantan stres tijekom trudnoće ima vrlo ozbiljne posljedice, zbog čega treba ukloniti što je brže moguće. Najbolja opcija tijekom trudnoće će naučiti izbjegavati takve nervozne prevrate. Žena na položaju treba misliti više o ugodnim stvarima, ona bi trebala (ili učiti) da se opusti, možda neće biti suvišno pohađati posebne tečajeve joge za trudnice. Svi postojeći problemi ne bi se smjeli čuvati u sebi, trebali bi se odmah navesti, raspravljati u opuštenoj atmosferi s bliskim ljudima. Ako želite plakati - ako se nasmijate - smijte se, nemojte se sramiti zbog svojih osjećaja, posebno kod trudnica, za koje je dobro osjećajno stanje vrlo važno. Vaš moto u ovom razdoblju trebao bi biti "pokret je život". Pokušajte hodati što je češće moguće, vrlo korisno za trudno kupanje. Kao što znate, spavanje liječi sve bolesti, stres u svom broju. Ako ne spavate dovoljno, stres je u ovom slučaju zajamčen.

[3], [4], [5],

Posljedice stresa tijekom trudnoće

Stres pomaže smanjiti tjelesnu obranu. Ako je osoba sklona čestim stresnim uvjetima, on je skloniji zaraznim bolestima, a to je vrlo štetno za trudnicu. Ali, stres tijekom trudnoće, prilično čest uvjet, nažalost. Ako stanje stresa nije duboko i prolazi relativno brzo, onda to nije ništa opasno. Takvi jednostavni i kratkotrajni uvjeti, kao da treniraju ženski organizam prije porođaja, jačaju živčani sustav djeteta još uvijek u trbuhu.

Razlikuje se od dugog, teškog stanja stresa u trudnoći. Ovo stanje štetno je i za ženu i za buduće dijete. Dugo tjeskana država iscrtava životnu silu. Žena postaje troma, pospana, noću pati od nesanice. Isto stanje će biti za dijete kada se rodio, ako majka ne pronađe snagu za prevladavanje teškog stanja.

Stres za vrijeme trudnoće ima ozbiljne posljedice: teške tjeskobe koja se može dogoditi čak i bez dobrih razloga, tahikardija (ubrzani rad srca), tremor u rukama, prsima, vrtoglavica, glavobolja, osip na koži (vidi u posebno osjetljivim žena). Toksikoza se mnogo više manifestira kao posljedica oslabljenog imunološkog sustava, žene koja prijeti patologijama u razvoju djeteta.

Posebno utječe na središnji živčani sustav djeteta. Ako je trudnica stalno u stresnom stanju, živčani sustav djeteta bit će izuzetno ranjiv. Čak iu svjesnom dobu, dijete će biti vrlo teško prilagoditi se svijetu oko njega, bit će vrlo nemiran, nervozan i zabrinut. Takva djeca su sklona njihovim strahovima od svojih vršnjaka. Alergija i astma su jedna od posljedica stresnog stanja majke tijekom trudnoće, što može biti posljedica dugotrajnog stresa i kratkog, ali snažnog i čestog stresa. Ako bismo mogli pronaći način da se smanji razina stresa, mnoga djeca nisu patili od teških psiholoških i neuroloških poremećaja. Ako je majka doživjela snažnu nervoznu napetost u prva tri mjeseca trudnoće, tada bi dijete moglo razviti shizofreniju tijekom vremena, jer je u tom razdoblju nastalo živčani sustav bebe. Šanse za razvoj šizofrenije u ovom slučaju iznose oko 70%. Stručnjaci su nedvosmisleni u svojim zaključcima: vanjski psihološki čimbenici izravno utječu na procese formiranja živčanog sustava u ranim fazama ljudskog razvoja.

Svaka trudnica primijetila je da, kada se tjeskobni uvjeti beba počne aktivno kretati. Ovo je jednostavno objašnjenje - ako je majka u tjeskobnom stanju, dijete nema kisika i, s njegovim pokretima, kao da počinje masirati placentu da dobije krv s potrebnim elementima.

Dijete čija je majka često nervozna tijekom trudnoće u budućnosti će patiti od enureze i dijabetesa. Također, autizam je jedna od posljedica snažne nervne napetosti majke tijekom trudnoće.

S jakim nervnim šokom majke, njezinim tijelom, može se samostalno riješiti slabog muškog fetusa, tj. To može dovesti do pobačaja. Usput, ali iz nepoznatih razloga, tijelo se ne oslobađa ženskog fetusa. Zanimljivo je i činjenica da su dječaci koji su rođeni kada je majka bila u vrlo stresnom stanju žive mnogo duže od onih koji su se pojavili na ovom svijetu pod povoljnim uvjetima.

Fetalne malformacije, popularno nazvane "zecne usne" ili "usta vukova", zabilježene su kod žena koje su bile u dugom stresnom stanju tijekom trudnoće. Rizik od razvoja malformacija kod žena u stalnoj živčanoj napetosti iznosi 2 puta veći od onih koji su bili tješniji tijekom trudnoće. Ozbiljno nemirne žene riskiraju prerano rođenje, težina djeteta u ovom slučaju bit će puno niža od normalne i šanse za preživljavanje u toj djeci su vrlo male. Ako takva djeca prežive, onda su deformirane sve funkcije tijela, pa su ta djeca sklona čestim bolestima.

Konfliktne situacije u obitelji mogu dovesti do mentalne i emocionalne retardacije u djeteta. Također, česti sukobi u obitelji mogu izazvati prerano rođenje ili pobačaj. Konstantan stres dovodi do dugačke isporuke, tijekom kojeg dijete može umrijeti. Loši san, nezadovoljstvo samim sobom, teški zamor dovodi do preranog i užurbanog porođaja.

Stres tijekom trudnoće uvjet je da se morate riješiti hitno. Žena mora prije svega razmišljati o zdravlju svoje bebe, čiji je život sada u potpunosti ovisi o njemu, ne samo na jakom tjelesnom stanju, nego i na uravnoteženom emocionalnom i mentalnom stanju. Žena bi se trebala sjetiti da bilo koja njena tjeskobna država blokira djetetov kisik, doslovce počinje gušiti. Upravo zbog toga, kad je mama nervozna, počinje se aktivno kretati kako bi joj pokazao kako je sada loš.

Ne treba poduzeti sve što je u srcu, nema situacije u životu, bilo da je prestižna posao, ili prisilili preseljenje u novi stan gdje ne postoje prijatelji, ne isplati se vaše dijete cijeli život patio od teških posljedica stresa, koji je osjetio da se , dok je još u trbuhu.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]