Trudnoća i odmor na moru

Trudnoća i more - pitanje koje zabrinjava mnoge žene koje se pripreme da postanu mame. S jedne strane, čini se da je porodni dopust na pješčanim plažama izvrsna prilika da se oporavi i potpuno odmori. S druge strane, postoji uzbuđenje - hoće li sunce i slane vode štetiti budućem djetetu.

[1], [2]

Odmor na moru tijekom trudnoće

Je li moguće kombinirati trudnoću i more ovisi o zdravlju određene žene. Ako buduća majka ne boluje od kroničnih bolesti i ima izvrsno stanje u cjelini, ona može sigurno poslati na odmor na obalu.

No, ginekolog koji promatra trudnoću može zabraniti ženi takvo putovanje. Razlozi za ovu nevolju mogu biti:

• Prijetnja prestanka trudnoće.
• Odjel ili placenta previa.
• Teška toksično djelovanje u drugoj polovici trudnoće (pre-eklampsija) s povećanjem krvnog tlaka.
• Pogoršanje kroničnih bolesti.
• Alergijske reakcije.

Ako su svi gore navedeni razlozi, srećom, prošli buduću majku, a zatim se odmaraju na moru. Ali nemojte zaboraviti da nedostatak prijetnji zdravlju i trudnoći ne daje crveno svjetlo za putovanje u more. Vrlo je važno uzeti u obzir značajke trudnoće.

More u ranim fazama trudnoće

Trudnoća u ranim fazama i more je opasna kombinacija. U prvom tromjesečju (od prvog do trinaestog tjedna) najčešće se javljaju u ženskom tijelu. Konkretno, formiraju se unutrašnji organi budućeg djeteta, obrisi udova i glave jasno se javljaju.

U ranim fazama najčešće se pojavljuju pobačaji ili se pojavljuju fetalne patologije.

Stoga, unatoč preporukama liječnika što je češće moguće da se na svježem zraku i plivati, preporuča se da se suzdržite od putovanja u more, ili barem ne vozite predaleko od kuće.

U ranoj toksikozi od odmora na moru potrebno je odbiti.

More na kasnu trudnoću

Najprikladnije razdoblje za odmor na moru tijekom trudnoće je drugi trimestar (14 - 25 tjedana).

U ovom trenutku formiraju se svi unutrašnji organi budućeg djeteta, a žena je navikla na novo stanje i osjeća se mirno i ugodno.

No, treći trimestar (od 25 do 40 tjedana) - neprimjereno razdoblje trudnoće za odmor na moru. Dva najveća problema ovog razdoblja su mogućnost razvoja kasne toksikoze i rizik od preranog rođenja. Ako se osjećate dobro i odbijate se odmarati na moru iz nekog razloga ne možete, a zatim zapamtite da se morate vratiti kući do 38. Tjedna jer je od tog trenutka moguće početi prerano rođenje.

Mogu li plivati u moru tijekom trudnoće?

U slučaju da je trudnica apsolutno zdrava i da se na njemu odmara čak i ako je prikazana, još je jedno pitanje - bez obzira je li moguće kupati?

Korisni elementi koji se nalaze u morskoj vodi (jod, kalijev, magnezij, alge) blagotvorno utječu na buduće majčino tijelo, jačaju i toniraju. Valovi i prskanje u moru služe kao lagani hidromasaža.

Unatoč svim tim ugodnim trenucima, potrebno je zapamtiti zdravlje nerođenog djeteta i pridržavati se nekih pravila:

• Prije ulaska u vodu kako bi procijenio njegovu čistoću i sigurnost dna.
• Nemojte plivati u previše hladnoj vodi.
• Nemojte previše raditi, nemojte ploviti daleko.
• Kupanje u moru također je sunčanje, koje bi trebalo biti ograničeno na trudnice. Zato nemojte previše dugo ostati u vodi.

[3], [4]

Mogu li se sunčati tijekom trudnoće?

Ako se trudnoća i more još uvijek podudaraju, izbjegavajte otvoreno sunce neće raditi. S obzirom na činjenicu da je zbog promjene hormonskog podrijetla ženske boje na ženskoj koži u lažnom položaju bolje i brže, iskušenje da se dobije čokoladna boja prije rođenja generira više puta.

Liječnici upozoravaju - da budu na otvorenom suncu u bilo koje vrijeme trudnoće vrlo je opasno. To je puna gubitka svijesti, proširenih vena, krvarenja maternice i neželjenih pigmentacija. Stoga, da ne biste naštetili sebi i budućem djetetu, morate razmotriti sljedeće točke:

• Sunčajte se samo u sjeni: pod kišobranom ili tendom.
• Nemojte ostati na plaži od 11 do 16 sati.
• Nemojte ležati na grijani pijesak ili šljunak (samo na ležaljkama).
• Budite na plaži na temperaturi ne većoj od 30 stupnjeva.
• Nemojte se sunčati s praznim ili pretjerano punim trbuščićem.

[5], [6]

Trudnoća i Mrtvo more

Mnoge žene koje će provesti rodiljni dopust u gradskom naselju pitaju se jesu li trudnoća i Mrtvo more kompatibilni?

Za početak, sve ovisi o stanju zdravlja budućih majki. Ako ga promatrački ginekolog dopušta da prevlada velike udaljenosti, ne može pronaći bolji odmor od Mrtvog mora.

Zrak oko njega je tako zasićen solima da sunce predstavlja manju opasnost od, primjerice, u Turskoj ili Krimu. S zvukom na plaži gotovo je nemoguće spaliti. Ali treba imati na umu da je u lipnju / srpnju opasno odmoriti se na Mrtvome moru jer je u tom razdoblju sunce jako agresivno.

Ako buduća majka voli plivati, ostatak u Mrtvome moru neće raditi za nju, jer je kontraindiciran da potpuno zaroni i da leže na površini ljekovite vode. Ovdje je dopušteno samo natapanje kože morskom vodom i prskanje u njemu s nogama.

Utjecaj mora na trudnoću

Trudnoća i more, unatoč popisu zastrašujućih posljedica i kontraindikacija, vrlo je korisna kombinacija.

Buduća majka, provodeći odmor na moru, oslobađa stresa, vraća živčani sustav, jača tijelo i zasićuje ga s korisnim elementima u tragovima.

Da bi se odmorio na obali bio je udoban i bez negativnih posljedica, zapamtite:

• Trudnica ne može samo na odmor.
• Razmislite o najmanjim detaljima prije odlaska na izlet na more: od prijevoza doći ćete do traženih dokumenata.
• Prvi dan odmora, neka se tijelo aklimatizira: nemojte odmah trčati na plažu.
• Monitor ostaje u vodi i na suncu.
• Na prvim nejasnoćama i sumnjivim znakovima obratite se liječničkom ginekologu ili se vratite kući.

I zapamtite da vaše stanje nije bolest, tako da je trudnoća i more kompatibilni i dodatno korisni za vaše zdravlje i zdravlje budućeg djeteta.

[7], [8], [9], [10]