Trudnoća i računalo

Je li računalo štetno za trudnice? Iako ne postoji konsenzus među liječnicima i medicinskim stručnjacima za ovaj rezultat. Postoji nekoliko razloga za to. Prvo, za tako kratko vrijeme teško je izvući zaključke o utjecaju računala na trudnoću i ustanoviti da li računalo nanosi štetu budućoj majci i bebi ili ne. Drugo, računalne tehnologije ubrzano se razvijaju, novi modeli računalne tehnologije stalno se pojavljuju, a danas ljudi rade potpuno iza drugih računala, a prije deset godina. Kako mogu držati korak s medicinskim istraživanjima radi brzog tehnološkog napretka.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Utjecaj računala na trudnoću

Do danas nije bilo pouzdanih informacija o povećanju zbog utjecaja pobačaja na računalu, povećanje učestalosti grešaka u formiranju i razvoju bebe, vjerojatnosti patologija, abrupcija plašta i sl. Računalni monitor stvara elektromagnetska i elektrostatska polja, ali na bilo koji način ne utječu na genetske aparate, a između njih nema nikakvih veza i mogućih mutacija u ljudskim stanicama, barem, do sada službene znanosti tvrde. Vjerojatno se ti podaci neće mijenjati u razvoju znanstvene misli.

No štetnost rada na računalu može se promatrati ne samo sa stajališta mogućih zračenja, već i po načinu života i vrsti aktivnosti. I u ovom slučaju mogu se otkriti neki drugi aspekti koji utječu na žensko tijelo tijekom trudnoće. To ćemo dalje razmotriti.

Ugroziti vaše računalo i trudnoću

Trudnoća je karakterizirana promjenama u cirkulaciji krvi, a to, naravno, utječe na oči i njihovo funkcioniranje. To je ispunjeno promjenama u fundusu, može se pojaviti kratkovidnost ili se početi razvijati ako je već uočena u budućoj majci. Opterećenje na očima žene tijekom trudnoće i tako povećava, tako da rad s računalom može pogoršati te procese.

Rad na računalu pruža sjedište, zbog toga što se u zdjelici pojavljuje stagnacija krvi. Organi koji se nalaze u trbušnoj šupljini, posebno maternici, manje su opskrbljeni krvlju, a metabolički procesi se usporavaju. To dovodi do činjenice da krv ulazi u fetus još gore, i to nije jako dobra situacija.

Kada trudnoća često razvija ili pogoršava hemoroide. Zbog formiranja i rasta fetusa, uterus se povećava s vremenom trudnoće, dok zauzima veći dio trbušne šupljine. Obično, to uzrokuje da se pokretni organi pomaknu prema gore i pritisne rektum u bazen. Zbog stezanja venskih krvnih sudova, grudi tijela su pretrpana krvlju i kao posljedica toga nastaju hemorrhoidalni čvorovi.

Sjedeći položaj kada rade na računalu čak i obična osoba ima važan čimbenik rizika za hemoroide, a da ne spominju trudnice koje dodatno igraju ulogu gore navedenih stanja.

Kada trudnoća neizbježno doda težinu, gravitacijsko središte tijela pomiče naprijed, opterećenje na kralježnici trudne žene ozbiljno se povećava. Osim toga, buduće majke često pate od nedostatka kalcija u tijelu. Sjedeći položaj dok koristite računalo, a još više neugodno držanje zbog pogrešnog organizacije radnog prostora, što je vrlo čest, predstavljaju opasnost za razvoj osteoartritisa i drugih bolesti koje se mogu podvrgnuti kralježnice i zglobova. Posljednji tjedni trudnoće u tom pogledu posebno su opasni. Takav fenomen kao bol u leđima i leđima poznat je gotovo svim trudnicama.

Rad na računalu, posebno u uredu, obećava budućoj majci da ostane dugo u sobi koja je slabo prozračna. A kisik je vrlo važan za zdravlje majke i njezinog budućeg djeteta.

Važno je u trudnoći i psihološkom stanju majki, a rad, i općenito, a posebno na računalu, ispunjen je stalnim stresom. Stoga trudnice treba smatrati potencijalnom prilikom za stvaranje stresa na radnom mjestu i odlučiti hoće li raditi tijekom trudnoće, uključujući i računalo.

Sprječavanje oštećenja računala tijekom trudnoće

Naravno, na dobar način, trudnica bi trebala smanjiti vrijeme provedeno na računalu. No, ako je, uostalom, takva potreba ili želja prisutna, potrebno je organizirati vaš boravak na računalu što je više moguće i poduzeti preventivne mjere kako biste umanjili štetu od računala za trudnicu na minimum.

• Pravilno organizirati svoje radno mjesto, učiniti ga udobnim i ugodno, slijediti ispravan radni položaj.
• Pratite način rada i odmaranje. Kao što je manje moguće provesti vrijeme na računalu, odmorite se na poslu barem petnaest minuta, u ovom trenutku dobro je obavljati vježbe za vrat, ruke, oči, protežući se i kombinirati s posebnim vježbama za trudnice. Idealno - u pauzama za izlazak na svjež zrak. Na poslu kako bi promijenio položaj, premjestiti ramena, ruke, glavu.

Pokušajte smanjiti vrijeme koje računalo troši. Svaki sat, uzmite 15-minutne pauze u radu, tijekom ovih pauze, uvijek se podignite, protežu, hodajte, izvodite nekoliko jednostavnih tjelesnih vježbi (glavni nagibi i okretaji, vježbe za ruke, pijuckajući). Ako to situacija dopušta, obavite poseban skup vježbi za trudnice. Vrlo je korisno tijekom stanke napustiti sobu, disati svježem zraku. I tijekom rada što je češće moguće, svakih 10-15 minuta, promijenite poza, pomaknite ramena, noge, glavu.

Općenito, računalo same nema štetu zdravlju trudnice i njezine buduće bebe. Donijeti neku nelagodu i pridonijeti razvoju neželjenih bolesti može biti samo pogrešna organizacija procesa rada. Kako bi se izbjegle neželjene posljedice rada na računalu, važno je da trudnica slijedi skup preventivnih mjera. Zatim rad na računalu ne može utjecati na trudnoću.