Kukuruz za trudnoću
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Svi znaju da kukuruz nije samo ukusan, već i koristan proizvod s mnoštvom vitamina i elemenata u tragovima. Ipak, buduće majke, previše uplašene svim vrstama ograničenja i prehrane zbog svoje "zanimljive pozicije" navikle su na ispitivanje bilo kojeg proizvoda. Dakle, je li moguće jesti kukuruz tijekom trudnoće? Odgovor: ne samo da je moguće, nego i neophodno.
Reći ćemo vam o prednostima kukuruza za trudnice. Međutim, bez zamke ovdje, također, nije učinjeno.
[Je li moguće jesti kukuruz tijekom trudnoće?
Smanjenje kukuruza tijekom trudnoće izvrstan je način za poboljšanje probave. Kukuruz najprije pomaže procesu probave: pomaže u probavljanju druge hrane, čisti crijeva i usporava procese fermentacije u probavnom traktu. Dakle, u slučaju toksioze, kukuruz je savršen.
Još jedan plus korištenja kukuruza tijekom trudnoće je jačanje cirkulacijskog sustava. Redovita uporaba pomaže u jačanju krvnih žila i dobre cirkulacije krvi. Stoga se nemojte bojati jesti kukuruz tijekom trudnoće i laktacije. Uostalom, dobro je i da pruža mlijeko za buduću majku.
Ipak, postoji niz kontraindikacija za korištenje kukuruza tijekom trudnoće. To se odnosi na trudnice s povećanom koagulacijom krvi (i tendenciji tromboze), kao i čir na želucu.
Mnoge se žene boje da će jesti kukuruz tijekom trudnoće zbog rizika da će proizvod biti GMO. Stoga je vrijedno ponavljati da je genetski modificirana hrana (iako kukuruz, pa čak i ležaj) posve bezopasna.
Prednosti kukuruza u trudnoći
Prednosti konzumiranja kukuruza tijekom trudnoće su ogromne. Jedna od tajni korisnosti kukuruza je da kada se uzgajaju kukuruzni kolači ne akumuliraju nikakve kemijske tvari. Drugim riječima, kukuruz je uvijek (dobro, gotovo uvijek) ekološki prihvatljiv.
Magnezij, kalcij, kalij, natrij, cink, jod, željezo - ovo je popis elemenata u tragovima koji sadrže kob. Ima i dovoljno vitamina: A, E, H, B4. Ukratko, nema mnogo proizvoda koji su korisniji od kukuruza. U trudnoći - osobito.
Škrob, pronađen u kukuruzu, pomaže tijelu da izgrađuje mišićna vlakna, što je također važno za trudnice. Škrob je također neophodan za živčani sustav. Preporuča se koliko god kukuruz što je moguće tijekom trudnoće kada budućna majka ima problema s jetrom i žučnjakom. Žitarice kukuruza sadrže pektine korisne za liječenje tumora. Za rastući organizam, kašica iz kukuruza je vrlo korisna. Kada je trudnoća gotovo uvijek toksikoza - ovdje će također pomoći kukuruza. Ukratko, čvrste pluses.
Međutim, još jednom podsjećamo da je prije korištenja kukuruza tijekom trudnoće bolje konzultirati liječnika. Ako ne nađe kontraindikacije - sigurno jesti.
Canned kukuruz u trudnoći
Potrošnja konzerviranog kukuruza tijekom trudnoće zasebno je pitanje. S jedne strane, svi konzervansi su nepoželjni za trudnice. Istodobno, kukuruzni zrno, za razliku od, primjerice, zelenog graška, gotovo ne gube korisna svojstva tijekom konzerviranja.
Usamljeni kukuruz, usput, ne uzrokuje neugodan nadutost, za razliku od svježe pripremljenog kukuruza. U trudnoći i tako ima dovoljno neugodnih senzacija na probavnom putu, tako da konzervirani kukuruz može poslužiti kao zamjena za svježe one koji često "puše".
U konzerviranom kukuruza ima mnogo manje kalorija nego u svježem kukuruza - ali ovdje se odlučite za sebe, plus ovo je za vas ili minus. Zapravo, minus kukuruza konzerviran je isti kao i svježi kukuruz: kontraindiciran je za čireve i sklon trombozu.
Ako nemate takvih problema, zabraniti se jesti konzerviranog kukuruza tijekom trudnoće nema smisla. Glavna stvar nije previše. Svejedno je svježa.