Mogu li moja majka dati crvenu crnu gušću?

Dojenje nameće određena ograničenja prehrane na ženu, jer njezini sastojci zajedno s mlijekom dospijevaju na dijete i mogu uzrokovati probleme s probavnim sustavom: nadutost, uzrujan stolicu, kolik, dijazu. Tijekom tog razdoblja, sve svjesne mumije se pitaju hoće li ovaj ili onaj proizvod oštetiti dijete. Postoji pitanje o korištenju repe. S jedne strane, to je skladište vitamina i minerala, s druge strane - povrće i plodovi crvene boje mogu uzrokovati alergije. Dakle, je li moguće da majka bude rosa?

Prednosti repe

Cikla je jedinstveno povrće zbog nepodudarnosti korisnih kvaliteta i cijena. Jeftin proizvod za zasićenost ljekovitih sastojaka zaobilazi mnoge skupe "kolege". S pravom je preuzeo glavnu ulogu ljudske prehrane, počevši svoju povijest prije stoljeća s mediteranske obale i širio se diljem svijeta. Korištenje repe je skriveno u svom kemijskom sastavu: veliki broj proteina, vitamina B, PP, C, E, karotena, folne kiseline. Ima puno željeza, ima magnezija, kalcij, jod, kalij, fosfor. Zajedno s vlaknima i organskim kiselinama imaju blagotvoran učinak na probavni i vaskularni sustav, srce, uključujući smanjenje krvnog tlaka. Povrće poboljšava funkciju jetre, uništava patogene bakterije u debelom crijevu, uklanja radionuklide i toksine iz tijela i smatra se. Nedavna istraživanja pokazuju da sprječava proliferaciju stanica raka. Flavonoidi potiču formiranje eritrocita, povećavaju snagu kapilara.

Od kojeg mjeseca može biti dojeno?

Strahovi koji se majke koje skrbe ne odupiru korištenju repe se temelje na njezinom laksativnom učinku, održavanju velike količine vlakana crvene. Ali argumenti za povrće su mnogo veći, pa ostaje samo jedno pitanje, od kojeg se mjeseca života dijete može jesti tijekom dojenja. Liječnici savjetuju da počnu ne prije 2-3 mjeseca. Da biste ga uvele, trebate postupno, u malim dijelovima, promatrati reakciju djeteta. Ako nema negativnih reakcija, onda povećajte dozu.

Pivo od jela s dojenjem

Najveća korist od sirovog povrća, ali tijekom laktacije iz njega je bolje odbiti, barem u prvih nekoliko mjeseci, tk. Sadrži hlapive tvari koje mogu uzrokovati mučninu, povraćanje i opću slabost. Postoji ribanje sirove repice samo nakon što je stajala neko vrijeme, i bolje je odbiti sokove uopce. Prebacite na bebu sve hranjive osobine povrća koje možete kuhati. Ukusan je ukusno gumiran na velikom rešetku i začinjen biljnim uljem ili jednostavno rezati na kriške. Razmotrimo i druge recepte:

• borsch s cvijećem - od ljubljenih od svih, jela naše nacionalne kuhinje ne bi trebalo biti odbijeno uopće tijekom hranjenja. Repa može biti kuhana u juhi, koja se priprema juhu, a zatim gumiran na ribež i vratiti ili passerovatv posudu, pospite sokom od limuna. To će dati jelu lijepu crvenu bogatu boju;
• salate od repa - peći repa će uvelike poboljšati okus salate. Izrežite trake, dodajte malo suhe šljive, odjevene maslinovim uljem, iscijedili malo limuna; možete napraviti precizniji salatu, za to kombinirati repe kockice, sir, najbolji sir, neki voćni suhe šljive, sve posuto uljem, pospite sezamom;
• repa s mrkvom - takav tandem samo će ojačati vitaminski arsenal. Najveća vrijednost mrkve je u dovoljnom sadržaju vitamina A, što je vrlo korisno za oči. Dnevni zahtjev za ovaj vitamin zadovoljen je samo dvama srednjim korijenima usjeva. Osim toga, mrkva kontrolira metabolizam ugljikohidrata, normalizira probavu, čisti stanice bubrega i jetre. Za salata kuhana sirovo repe i mrkve komadiće, preliven uljem kiselosti može se oblikovati pomoću limuna ili dodavanjem ribani jabuke, posute sjeckani orasi;
• repa s češnjakom - ponekad mame se boje jesti češnjak tijekom dojenja, bojeći se da će njegov neobičan miris i okus biti prolazen kroz mlijeko i da će se obeshrabriti da uzimaju dojku. Zapravo, to nije tako. Češnjak ima pravo ući u tijelo djeteta zbog alicina u svom sastavu. Ovaj prirodni antibiotik će ojačati imunološki sustav, zaštititi od virusa. Nema negativnog učinka češnjaka na djetetu, tk. Se koristi u maloj salati. Za to, kuhana repa i utrljati da se na ribež, jedan češanj češnjaka prošao kroz chesnokodavku, dodati malo soli i malo za razne nemasnog kiselog vrhnja iskusan.

Glavno pravilo koje omogućuje iskoristiti korisnih i nutritivnih svojstava repe i ne šteti djetetu - ne koristite za punjenje majoneze salate, nemaju oštre salate, poput repe u korejskom, ne piti svježe repe sok.