Dnevna rutina djeteta od godinu i pol do dvije godine

• Fizički parametri dvogodišnjeg djeteta

Kao što je već spomenuto, tjelesna težina djeteta obično se poveća za 2,5-3 kg tijekom ove godine. Ali ako vaše dijete "kasni", nemojte žuriti s panikom: ponekad se visina i težina u ovoj dobi mijenjaju kao skokovito. Glavno je da je vaše dijete zdravo, veselo i da se dobro hrani, a težina će se povećavati! I općenito, puno više problema nastaje kod djece s prekomjernom tjelesnom težinom, a ne kod mršavih.

Tijekom druge godine života rast se povećava za 12 cm, a njegov intenzitet se postupno usporava. Poput težine, rast može ostati nepromijenjen nekoliko mjeseci, a tek u predpubertetskom i pubertetskom razdoblju (od 12 do 17 godina) opaža se nagli skok.

Do druge godine života očnjaci bi već trebali nicati. Ali redoslijed nicanja zuba može varirati.

Povećanje opsega glave, koje je bilo prilično intenzivno u prvoj godini (s 33-35 cm na 45-46 cm), usporava se i iznosi oko 2 cm.

U usporedbi s djecom od godinu i pol, dvogodišnjaci ne doživljavaju značajne promjene u kralježnici, budući da su osifikacija i formiranje glavnih fizioloških krivulja kralježnice završeni.

• Koja je preferirana dnevna rutina za dvogodišnje dijete?

Mnoga djeca do godine i pol počinju kasnije zaspati kada ih se prvi put stavi u krevet tijekom dana, a ponekad uopće ne zaspu drugi put. To znači da se već mogu prebaciti na jedno dnevno spavanje. Naravno, moguće je da se uvjeti promijene i da ćete ponovno morati prijeći na dva dnevna spavanja. To je obično zbog promjene vremena: nakon toplih ljetnih dana dolazi hladni udar ili s početkom ljeta idete na selo ili more. Svjež zrak, obilje novih dojmova dovode do toga da dijete ponovno treba spavati dva puta tijekom dana. Naravno, bolesno dijete mora spavati barem dva puta tijekom dana.

Dva drijemanja dnevno su jednostavno neophodna u ovoj dobi za djecu koja su slaba ili pretjerano aktivna i emocionalno uzbuđena, budući da troše puno više energije dok su budna od mirne djece.

Prijelaz na jedno dnevno spavanje treba biti postupan. Ne možete naglo mijenjati dnevnu rutinu. Takva nagla promjena rutine može uzrokovati premorenost djeteta, što će se manifestirati kao pretjerano uzbuđenje, hirovitost, razdražljivost i gubitak apetita.

Dnevna rutina tijekom prijelaznog razdoblja može izgledati otprilike ovako: hranjenje u 7:00, 11:00, 15:00, 19:00, a dnevni san može početi u 11:00-12:00 i nastaviti se do 14:30-15:30. Dijete treba stavljati u krevet počevši od 20:00. Zatim, ako ustane u 6:00-7:00, razdoblje budnosti bit će oko 10 sati.

Počevši od 1 godine i 8 mjeseci, ovaj režim se malo mijenja: hranjenje u 8:00, 12:00, 16:00 i 20:00, a spavanje od 12:00-13:00 do 15:00-15:30. Navečer biste trebali pokušati dijete staviti u krevet između 20:00 i 21:00.

Do druge godine dijete može izdržati šest sati bez spavanja. A od ove dobi dnevna rutina se približava onoj predškolske djece.

• Stavljanje u krevet

Ponekad dijete ima problema sa zaspavanjem i nemirno spava. To je obično zbog činjenice da se roditelji ne pridržavaju dnevne rutine. To se odnosi i na vrijeme spavanja i na ponašanje prije spavanja. Već znate da ako se dijete aktivno igralo (bilo samo ili uz vaše sudjelovanje), trčalo ili se brčkalo prije spavanja, onda mu treba vremena da se smiri. I ne trebate ga "gurati" u krevetić točno u 20 sati i prisiljavati da zaspi, pa čak i brže (kako biste sami mogli gledati svoju omiljenu TV seriju). Ako niste uspjeli djetetu osigurati mirnu igru ili čitanje knjige prije spavanja, onda pomaknite vrijeme stavljanja u krevet za 30-40 minuta. To neće značajno poremetiti djetetovu dnevnu rutinu, ali će se njegov živčani sustav za to vrijeme smiriti. Općenito, dijete uvijek trebate stavljati u krevet u isto vrijeme. Isto vrijedi i za hranu. Tada dijete (postupno) razvija uvjetni refleks i do određenog vremena počinje samo zaspati.

Moja najmlađa kći (po prirodi "ševa") navikla je ići spavati u 21 sat. Jednog dana, dječji program, koji se obično emitirao u isto vrijeme, kasnio je za oko 40-50 minuta. (Govorio je jedan od tadašnjih vođa SSSR-a). Bili smo zauzeti svojim poslovima, znajući da dijete gleda crtić. Kad je program završio, otkrili smo da je mala čvrsto spavala. To jest, zaspala je točno u vrijeme kada je obično zaspala.

Vrlo često roditelji, zabrinuti da će djetetu biti hladno, stavljaju krevetić blizu radijatora ili grijalice. U međuvremenu, jedini siguran način da pomognete djetetu da brzo zaspi i osigurate mu dobar san je svjež, hladan zrak. Ako je djetetu pretoplo, loše će spavati. Ako želite provjeriti je li djetetu hladno tijekom spavanja ili ne, opipajte mu nos, baš kao što ste to učinili tijekom šetnje. Da djetetu ne bi bilo hladno, bolje ga je odjenuti u pidžamu dok spava, a na noge mu staviti čarape. Možete ga pokriti perjanom dekom, a ako je nemate, onda ga samo pokrijte drugom dekom. Možete koristiti vreću za spavanje (posebno za djecu) koja sprječava da se djeca otkriju tijekom spavanja.

Ljeti je dobro staviti bebu da spava na svježem zraku. Ako ste na vikendici ili na moru, onda za to odaberite mirno sjenovito mjesto (na primjer, u vrtu). Nakon što beba zaspi, možete je pokriti laganom, prozračnom tkaninom (gaza, til itd.) kako bebi ne bi smetali insekti.

Mnogi roditelji, želeći da im dijete brže zaspi, nose ga u naručju, ljuljaju ga u kolicima, krevetiću, pjevaju mu pjesmice, daju mu dudu. Ove metode mogu biti učinkovite, ali doprinose stvaranju stereotipa kada dijete ne može zaspati bez ovih metoda. Ako ne možete podržati taj stereotip u budućnosti, bolje ga je ne stvarati. Na primjer, kad sam još bila mala, gurala sam svoju najstariju kćer u kolicima po neravnoj cesti kako bi brže zaspala. Zaista je zaspala gotovo trenutno - čim su kotači kolica počeli udarati "ritam", kotrljajući se po šljunku. Ali kada je došla jesen, a zatim i zima, guranje kolica postalo je teško, počeli smo imati problema s uspavljivanjem. Što se tiče pjevanja prije spavanja, ovo je dobar način da se dijete smiri nakon zabavnih, aktivnih igara. Osim toga, to je i element estetskog odgoja. Pjevanje prije spavanja je posebno dobro ako izvođač (tata ili mama) ima dobar sluh. Što se tiče mučnine od kretanja, definitivno nije potrebno.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]