Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Grejpfrut u trudnoći
Posljednji pregledao: 23.04.2024
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Pogledajmo temu "grejpa u trudnoći" u smislu sveprisutne savjete za sve trudnice: ima više voća kako bi se izbjeglo nedostatak vitamina.
Da biste maksimalno povećali uvjerljivi odgovor na pitanje - je li moguće imati grejp tijekom trudnoće? - podsjetit ćemo što je to plod i, kako kažu, "s onim što jede" ...
Grejpfrut je Citrus Paradisi, tj. "Raj za citrusa". Iako, zbog prisutnosti glikogenidnog naringenina, okus ovog voća je malo gorak. Štoviše, to je hibrid, a njegovi preci su još dva agruma - naranča i pomelo (pompelmus). A rodno mjesto grejpa je otok Barbados u Karibima.
Prednosti grejpa u trudnoći
S obzirom da je u 100 g celuloze ružičastog grejpa gotovo 34 mg vitamina C, a zatim 200 g gotovo 90% dnevne vrijednosti ovog vitamina. Dakle, prednosti grejpa u trudnoći su očite.
Osim toga, isti 100 grama grejpa sadrži druge potrebne vitamine: tiamin (B1) - 0,037 mg; riboflavin (B2) - 0,02 mg; pantotenska kiselina (B5) - 0,28 mg; piridoksin (B6) 0,04 mg; folna kiselina (B9) - 10 mcg; Kolin (B4) - 7,7 mg; tokoferol (E) - 0,13 mg; nikotinamid (PP) - 0,27 mg, kao i karotenoidi.
A ako sve buduće majke znaju o važnosti vitamina B9 (folna kiselina), onda, na primjer, ne znaju svi o vitaminu B4. I to je uzaludno, jer je neurotransmiter acetilkolin, koji obavlja neuromuskularni prijenos, sintetiziran upravo od kolina. Štoviše, vitamin B4 pozitivno utječe na metabolizam ugljikohidrata i regulira sadržaj tijela hormona inzulina gušterače, a u jetri kontrolira metabolizam lipida. Bez ovog vitamina, jetra akumulira višak masnoća.
Još jedan pozitivan aspekt grejpa je prisutnost u svom biokemijskom "rekordu" vitamina B8 ili vitaminskom sadržaju inozitola. Vitamin B8 potiče potpuno funkcioniranje stanica mozga, rožnice i leće oka; pomaže održati snagu vaskularnih zidova i normalnu razinu kolesterola u krvi. Stručnjaci kažu da inozitol doprinosi prevenciji upale vene i formiranju trombi, tromboflebitisa. Stoga, grejp tijekom trudnoće u 3. Tromjesečju bio bi vrlo koristan za buduću majku.
Grapefruits s ružičastom i crvenom pulpom sadrže antioksidativni likopen koji smanjuje kolesterol. Grejpfrut, osobito u crveno meso, preporučuje se za poboljšanje općeg tonusa tijela i ublažavanje umora. Ali treba imati na umu da povećava apetit i kiselost želučanog soka.
Korištenje grejpa tijekom trudnoće i makro-i mikronutrijenata, koje su bogate u Barbadian rođen. Kalcij je grejpa (9.12 mg ha 100 g voća), željezo (0,06-0,2 mg), magnezijev (9-12 mg), mangan (0.013 mg), fosfor (8-15 mg), natrijev (1 mg), kalij (148-160 mg), cink (0,05-0,07 mg).
Jeste li primijetili koliko u kalija od grejpa? Kao što je poznato, kalijev daje normalni metabolizam vode u tijelu i sprječava nastajanje edema.
[3]
Povreda grejpa tijekom trudnoće
A sada je vrijeme da shvatimo što bi moglo biti šteta grejpa u trudnoći. Grapefruit sadrži neke polifenolne spojeve, uključujući flavanone naringin i furanokumarine - bergamotu i dihidroksiberhamotin.
Te biološki aktivne tvari ponašaju se vrlo agresivno u odnosu na enzimski sustav tijela. Oni blokiraju jednu od varijacija crijevnih i jetrenih enzima - citokroma CYP3A4 iz obitelji hematoproteina. Ovaj enzim, smješten u tankom crijevu i jetri, osigurava metabolizam ljudskih lijekova, biološku transformaciju i sintezu kolesterola i određenih steroida.
Što se tiče lijekova, zatim inaktivaciju rekao enzim koji grejpa povećava njihovu biodostupnost, odnosno moć djelovanja - do države sličan učinak predoziranja, često s gastrointestinalnog krvarenja i oštećenja jetre. Istraživači su identificirali 85 lijekova s kojima grejpfrut (i sokovi) dolaze u sukob. Štoviše, inhibicija enzima CYP3A4 traje dugo vremena: jedan dan njegova aktivnost je smanjena za 50%, a samo tri dana kasnije, taj enzim se nastavlja svoje funkcije u cijelosti.
Sada natrag na sintezu kolesterola i steroidogenezu, proizvodi od kojih su hormoni. Testosteron, estrogen, progesteron, kortikortide itd Tijekom proučavanja učinak polifenola greypruta vysnilos da bergamotina također inhibira aktivnost enzima CYP1A2, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 i CYP2E1 u subcelularne frakcije (mikrosomi) ljudske jetre. Ali, to je da se ovdje počinje prva faza biotransformacije ne samo ksenobiotika, ali i endogene spojeve, uključujući višak hormona ...
Ispada da grejp šteta tijekom trudnoće je ta tvar prisutna u njemu može privremeno poremetiti metabolizam hormona i najviše negativan utjecaj na kompleks „hormonalne situacije”, obilježje ženskog tijela tijekom rađanja.
Dakle, je li moguće konzumirati grejp tijekom trudnoće ili ne? Vjerojatno, malo po malo i povremeno možete. Ali samo ako nema problema s koncepcijom (tj. S razinom hormona), ako je normalna kiselost želučanog soka, ako ne uzimate nikakve lijekove i ako ... Ne zastrašujuće.