Slatkiši u trudnoći

Ukusi trudnica se mijenjaju. Neke odbijaju svoja omiljena jela tijekom cijelog razdoblja trudnoće, a ponekad čak i tijekom razdoblja dojenja; druge počinju voljeti stvari koje nisu voljele prije ili poslije trudnoće. Hirovi okusa u potpunosti se tiču slatkiša.

Nažalost, peciva s kremama od maslaca, peciva s maslacem i pekmezom su prilično kalorična, ali ne i baš hranjiva. Višak ugljikohidrata iz takvih slastica pohranjuje se u masnom tkivu majke i djeteta, što naknadno može zakomplicirati proces poroda. Stoga je bolje dobivati energiju ugljikohidrata iz agruma, banana, kukuruza, integralnog brašna. Jedite voćne salate, koktele, domaće sokove.

• U drugom tromjesečju, trudnicama koje vole slatko bilo bi dobro da potpuno pređu na voće i povrće kao izvore ugljikohidrata. Prikladno je i smrznuto bobičasto voće, suho voće, kandirano voće i orašasti plodovi. Bolje je dodati med umjesto šećera.

Dobro pitanje "Mogu li jesti slatkiše tijekom trudnoće?" sugerira polušaljiv odgovor: ako ne mogu, ali jako želim, onda mogu. Svaka žena koja je iskusila radost majčinstva zna za situacije kada je jednostavno nepodnošljivo odbiti nešto ukusno. Barem komadić, barem gutljaj. Vjerojatno neće biti štete ni od kakve hrane u minimalnim dozama - istog komada torte ili čokoladnog bombona. Ali postoji mišljenje da ženu privlače slatkiši tijekom trudnoće ako joj je dosadno, tužna je i ima malo endorfina u krvi. Pažnja rodbine, komunikacija s prijateljima, obiteljski praznici koji donose pozitivne emocije mogu puno bolje poboljšati raspoloženje od bilo kakvih slatkiša.

Zašto želite slatkiše tijekom trudnoće?

Postoje mnoge verzije promjena okusa (ponekad čak do točke perverzije), od znanstvenih do narodnih („dijete je to htjelo“). Zapravo, zašto želite slatkiše tijekom trudnoće? Mislimo na stalne, opsesivne želje.

Popularan odgovor je da ljudi žele slatke poslastice kada su nervozni, pod stresom ili imaju neke zubne bolesti (karijes, parodontitis). To se posebno odnosi na mršave žene, kojima priroda kao da sugerira da tijelu trebaju nutritivne i energetske rezerve. Želja za brašnom, masnom i slatkom hranom posebno je izražena na početku trudnoće. Slijedeći glas prirode, korisno je birati proizvode koji daju potrebnu energiju i ne probavljaju se odmah, već tijekom određenog vremenskog razdoblja.

• Idealna slatka opcija tijekom trudnoće je müsli.

Postoji mišljenje da su ukusne preferencije buduće majke nesvjesni, ali važan signal za budućeg oca. Odgovoran muškarac će definitivno ispuniti svaki hir svoje voljene, čak i ako je to "ne znam što, ali stvarno to želim".

Ali ako hirovi trudnice graniče s rizikom za nju ili bebu, pitanje okusa treba raspraviti s opstetričarom-ginekologom.

Slatki čaj tijekom trudnoće

Ako je žena oduvijek pila čaj, onda si ne bi trebala lišiti takvog užitka u ovom položaju. Količina slatkog čaja tijekom trudnoće trebala bi biti uključena u opću dvolitarsku normu popijene tekućine. Osim toga, trebala bi biti visoke kvalitete, od prirodnih sastojaka, bez aroma.

Ostaje razjasniti koji je čaj bolji i postoje li zabrane za određene sorte.

Ograničenje se odnosi samo na koncentraciju – jaki crni ili zeleni čaj mogu naštetiti fetusu zbog sadržaja kofeina. Limun, mlijeko i med poboljšavaju svojstva napitka.

• Crni čaj bogat je vitaminima B, C i mikroelementima.
• Zeleni čaj snižava krvni tlak i pozitivno utječe na zubnu caklinu.
• Bijeli čaj sadrži koristan kalcij.
• Žuti čaj je nezamjenjiv kod toksikoze.
• Crveni čaj (od listova ribizla i maline) dobar je lijek za prehladu.
• Korisni dekocije bilja i bobica.

Pravi čaj pomoći će kod mučnine, oteklina, probavnih smetnji. Topli, vrući - za svaki ukus. Čaj s medom je posebno koristan - zamijenit će one slatkiše tijekom trudnoće koji ne koriste ni ženi ni bebi.

Odbojnost prema slatkišima tijekom trudnoće

Postoje legende o okusnim hirovima trudnica. To je, prema uvriježenom mišljenju, uzrokovano hormonalnim i psihološkim razlozima.

Događa se i obrnuto, da čak i sama pomisao na nešto ženu razboli. Konkretno, postoji odbojnost prema slatkišima tijekom trudnoće. Što učiniti?

• Čak i ako je riječ o neophodnom proizvodu, poštedite svoj želudac i nemojte ga prisiljavati da prihvati nešto neprihvatljivo. Pokušajte zamijeniti slatkiše tijekom trudnoće nečim sličnim po sastavu i korisnosti. Možda je odbojnost uzrokovana oštrim ili previše pikantnim mirisom - ponudite mu manje aromatične hrane.

U prvim tjednima gađenje je uzrokovano ranom toksikozom. Ako se ujutro pojave malaksalost, mučnina i slabost, doručkujte u krevetu (čaj s pecivom, kreker). Ako je gađenje jako, do dehidracije i gubitka težine, trebali biste podijeliti problem s liječnikom i, ako je potrebno, podvrgnuti se liječenju u bolnici.

Slatkiši su bogati mastima. Ako ih je žena prije unosila umjereno, onda s većom porcijom tijelo, iz navike, naglo povećava proizvodnju žuči. Ona pak iritira crijevnu sluznicu, što uzrokuje mučninu. Spas je u zdravoj prehrani.

[ 1 ], [ 2 ]

Ako želite nešto slatko tijekom trudnoće?

Ako želite nešto slatko tijekom trudnoće – jedite za svoje zdravlje! Ključna riječ ovdje je „zdravlje“, odnosno, buduća majka bi iz obilja slatkiša trebala birati samo ono što je dobro za njezino stanje. Na primjer.

• Domaći sladoled, pastile, voćni žele, sokovi, jogurti sa smrznutim voćem, zobeni keksi. Mnoge žene rado dijele recepte na društvenim mrežama.
• Prirodni med (ako nema kontraindikacija).
• Razno sušeno voće.
• Marmelada, sljez, pripremljeno bez nepotrebnih sastojaka.
• Čokolada (malo tamna).
• Bobičasto voće, voće, slatko povrće, sokovi i salate napravljene od njih.

Slatkiši tijekom trudnoće nisu manje važna hrana od predjela i predjela, hladnih predjela i ostalih stavki uobičajenog jelovnika. Takva želja nije hir, potrebna je budućoj majci i za energiju i za emocionalnu udobnost. Sasvim je moguće napuniti se energijom i pozitivnošću uz pomoć zdrave hrane.

Slatki okus u ustima tijekom trudnoće

Slatki okus u ustima tijekom trudnoće samo je jedna od mnogih promjena. U većini slučajeva javlja se zbog povećanog šećera u slini, mokraći i krvi. To je zbog činjenice da gušterača mora udvostručiti zadatak i nema vremena nositi se s njim. Ovo stanje tijekom trudnoće naziva se gestacijski dijabetes. Uzroci:

• trudnice s prekomjernom težinom;
• veliko voće;
• polihidramnion;
• kasna trudnoća;
• nedostaci u prethodnim trudnoćama;
• pankreatitis;
• kronične bolesti probavnog sustava.

U pravilu, nakon poroda, stanje žene se stabilizira. Međutim, problem se mora ukloniti kako bi se izbjegle komplikacije. Specijalist će odabrati lijekove, a pacijentica je dužna učiniti sljedeće:

• nemojte jesti slatkiše – nisu uvijek prikladni tijekom trudnoće;
• smanjiti količinu škrobne hrane;
• izbjegavajte masnu hranu;
• kreći se više.

Dobro je ako sve prođe dobro bez hospitalizacije. Ali ponekad morate završiti liječenje nakon što se dijete rodi.

Mučnina od slatkiša tijekom trudnoće

Neki ljudi žele još, drugima je muka od slatkiša tijekom trudnoće. Zašto i kako to izbjeći?

Mnogi proizvodi imaju sladak okus, nisu svi zdravi. Mučnina se pojavljuje ili od banalnog prejedanja ili u vezi s patologijama različitih organa probavnog sustava (želudac, jetra, gušterača, žučni mjehur).

• Slatkiši tijekom trudnoće, kao i u normalnom stanju, neophodni su za život. U prirodnim proizvodima, uz razumnu dozu, ne uzrokuju neugodne senzacije. Ali ako jedete puno i odjednom, onda se problemi ne mogu izbjeći.

Štoviše, ne možete se zanositi slatkišima punim boja, konzervansa, zgušnjivača. A ako jedete takve kemikalije, doslovno, "za dvoje", onda se nikakva probava neće nositi s tim. Neugodne posljedice moguće su odmah nakon obilnog unosa takvih delicija.

Nije teško prevladati mučninu i umor i nezadovoljstvo koji je prate. Potrebno je obogatiti svoje tijelo slatkim tvarima koristeći voće, bobice, sokove, kompote, med. Ali ako bolni osjećaj ne nestane, ne možete izbjeći kontaktiranje stručnjaka.

Narodna mudrost kaže da mučnina od slatkiša predskazuje rođenje djevojčice.

Kako zamijeniti slatkiše tijekom trudnoće?

Preporuke o tome čime zamijeniti slatkiše tijekom trudnoće na prvi pogled mogu se činiti neobičnima. Zapravo, u praksi se opravdavaju.

• Obilni proteinski obrok (jaja, sir, nemasno meso) smanjuje želju za slatkim.
• Metvica (žvakati), voda od mente (ispirati usta), čaj s mentom uklanjaju okus nakon jela, neko vrijeme ne želite slatkiše.
• Ako su slatkiši samo navika, zamijenite ih prikladnijom aktivnošću.
• Umjesto kupovnih poslastica, jedite domaće džemove, suho voće i med.
• Mala porcija sladoleda ili čokolade zadovoljit će želju trudnice ništa gore od kutije čokolade ili pola torte.
• Ponekad vam apetit odmah nestane nakon što pažljivo pročitate od čega se prave kupovni slatkiši.

Tijekom trudnoće, slatkiši ne bi trebali samo zadovoljiti fiziološku glad, već se u njima i uživati. Tada će obrok, posebno doručak, donijeti puno više koristi.

Alergija na slatkiše tijekom trudnoće

Procjenjuje se da je trećina trudnica sklona alergijama na slatkiše. Uzrok nezdrave reakcije na takvu hranu je fermentacija neprobavljenih ostataka, koju izaziva saharoza. Kod sklonosti alergijama, produkti raspadanja u krvi povećavaju štetne učinke alergena. Budući da se tvari koje izazivaju mogu nakupljati, a trudni organizam im se ne može uvijek oduprijeti, znakovi reakcije obično se pojavljuju nakon nekog vremena.

Simptomi alergije na slatkiše:

• crvenilo kože ruku, nogu, lica, vrata;
• svrbež;
• edem.

Quinckeov edem, anafilaktički šok i gušenje opasni su po život.

Kako bi se uklonio problem, nije potrebno potpuno odreći se slatkiša tijekom trudnoće. Važno je identificirati alergeni proizvod i isključiti ga iz jelovnika. Med također može izazvati reakciju, ali za to je kriva pelud, a ne saharoza.

Ako primijetite reakciju, trebali biste sve slatkiše zamijeniti raznim voćem i posjetiti dermatologa. Ako je potrebno, propisat će vam antihistaminike. A u težim slučajevima će vas hospitalizirati.

Tko će se roditi ako želite slatkiše tijekom trudnoće?

Dječak ili djevojčica? – to je pitanje koje brine roditelje od prvih tjedana. S fiziološke strane, nema razlika tijekom trudnoće, a liječnici ne daju zasebne preporuke budućim majkama kćeri ili sinova. Iako se neke nijanse ipak uočavaju.

• Moderni testovi omogućuju vam određivanje spola fetusa od 14-18 tjedana. Nakon 24 tjedna gotovo svi podvrgavaju se ultrazvučnom pregledu, koji se smatra gotovo nepogrešivim. Ali čak ni ova dijagnostika nije 100% i uvijek ostavlja mogućnost iznenađenja. Možda su neki roditelji u pravu, ne želeći pogoditi vječnu tajnu začeća prije sata.

Ali većina nije toliko strpljiva i pokušava predvidjeti spol budućeg potomstva raznim znakovima, uključujući i one povezane s apetitom. Popularno mišljenje o tome tko će se roditi ako želite nešto slatko tijekom trudnoće je jednoglasno: tko, ako ne djevojčica, može "željeti" nešto slatko u maternici? Isti odgovor kada trudnica preferira voće, posebno naranče.

Još uvijek ne postoje znanstvene generalizacije raznih znakova, barem ne u dostupnim izvorima. Ali vjeruje se da je hormonalno lakše roditi kćer nego sina: majčinom tijelu je lakše prilagoditi se.

U normalnoj obitelji, raduju se dolasku djeteta bez obzira na spol, sve dok su majka i dijete zdravi. Male porcije slatkiša tijekom trudnoće, ako ona normalno teče, ne bi trebale štetiti zdravlju i sretnom rješavanju tereta.