Sok od rajčice u trudnoći

Sok od rajčice tijekom trudnoće jedna je od tema koja se vrlo široko raspravlja, zbog razlika u mišljenjima o štetnosti ili koristi ovog proizvoda. Općenito, pitanje hranjenja trudne žene i majke u skrbi vrlo je važno za normalan razvoj i rast djeteta. Svi proizvodi koje jedu majke koje skloni majku utječu na stanje fetusa i sastav majčino mlijeka, pa je vrlo važno s odgovornošću pristupiti pitanju prehrane trudnice i majke. Potrebno je da je hrana dovoljno visoka u kalorijama, s dovoljno sadržaja svih hranjivih tvari i mikroelemenata. Vitamini su osnova za normalnu strukturu fetalnih organa i stanica. Jedini prirodni izvor svih vitamina su voće i povrće, kao i svježe stisnute sokove. Središnje mjesto među svim ekstraktima je sok od rajčice zbog bogatog sastava i njegove dostupnosti.

Je li moguće imati sok od rajčice tijekom trudnoće?

Mnoge žene pitaju ovo pitanje, jer je često bilo rečeno da žena nije preporučljivo jesti sok od rajčice. Ovo pitanje ozbiljno je proučavano, a ustanovljene su nove, prethodno nepoznate činjenice. Oni su govorili kako je u rajčice sok sadrži velike količine soli i kiseline koji nisu dobri za bubrege jer krši ne samo metabolizam vode soli, ali također ima negativan utjecaj na lučenje funkcije bubrega.

S obzirom na sve studije o ovom pitanju u pogledu potrošnje tijekom trudnoće, možete točno odrediti da se sok od rajčice tijekom trudnoće može koristiti ako nema ozbiljnih kontraindikacija. Prednosti sok od rajčice i oprez pri korištenju bit će objašnjeni u nastavku.

Zašto želite sok od rajčice u trudnoći? To se često događa u prvoj polovici trudnoće, kada se tijelo žene prilagođava novom izvanzemaljskom organizmu. U prvih šesnaest tjedana ne samo da se razlikuju stanice tijela nego i aktivni razvoj i formiranje pune placente - mjesto gdje će dijete razviti cijelo intrauterino razdoblje. U tom razdoblju često se promatraju patološki uvjeti kao što su mučnina, povraćanje, povećana sline. Sve se to događa upravo zbog toga što se formira novi organ unutar maternice - placentu, tako da imunološki sustav žene se pokušava zaštititi od takvog utjecaja izoliranjem svih višak tvari. Zbog povraćanja, žene izlučuju soli i kiselinski sadržaj želuca što dovodi do kršenja ravnoteže između soli i soli. Zato žena želi sok od rajčice tijekom trudnoće jer savršeno ugasi žeđ, ne sadrži glukozu, ima sve potrebne soli i kiselinu, koja se mora obnoviti za ravnotežu između kiselina i baze. Osim toga, pektini koji se nalaze u rajčicama povoljno utječu na pokretljivost crijeva i normaliziraju opće stanje gastrointestinalnog trakta. To jest, žena nakon uzimanja ovog soka dobiva olakšanje, ne samo moralno, nego i funkcionalno. No, treba imati na umu da je to korisno samo u umjerenosti i nedostatku kontraindikacija.

Prednosti sok od rajčice u trudnoći

Prednosti sok od rajčice tijekom trudnoće mogu puno reći, jer je prije svega prirodni proizvod. Stoga su sve tajne ovog proizvoda u sastavu, što je važno zapamtiti i pravilno uzeti. Podrazumijeva se da se sok od rajčice, kao i svaki drugi, mora koristiti svježe i svježe. Trgovina na tržnici nudi širok spektar ovog proizvoda, ali imajte na umu da količina konzervansa i okusa koji sadrže ove sokove "dućana" daleko nadmašuje prednosti takvog proizvoda, posebno za trudnicu ili majku koja se brine. Dakle, lako možete napraviti takav sok. Da biste to učinili, prije toga uzmite nekoliko rajčica, dobro ih operite i mljevene u miješalici, a zatim se nanesite kroz sito. Još jedan plus ovog domaćeg soka je da možete dodati sol i malo paprika po svom ukusu. U slučaju takvog soka, možete biti potpuno sigurni u njegov sastav i svježinu, i stoga korisni.

Što se tiče sastava soka od rajčice, ne možemo ne zaboraviti ogroman sadržaj vitamina u njemu. Na prvom mjestu je vitamin A, odnosno njegov prethodnik - provitaminski karoten. Prema sadržaju ovog vitamina, sok od rajčice nalazi se na drugom mjestu nakon mrkve. Vitamin A je neophodan za ženu da napuni zalihe vlastite vitamine, jer se tijekom trudnoće sve zalihe majčinog organizma smanjuju. Za dijete je potreban i za normalan razvoj neuralne cijevi, organa vida, kao i dobra funkcija placente, jer vitamin A osigurava normalnu diferencijaciju stanica.

Od ostalih vitamina, koji su bogati soka od rajčice, morate izolirati folnu kiselinu. Vitamin B ₉ jedan je od glavnih vitamina koji osigurava rast i sazrijevanje stanica tijela, koji se intenzivno dijele. Budući da se fetus cijelo vrijeme raste, za normalnu podjelu stanica epitela, živčanog sustava, krvnih stanica - potrebno je dovoljno unosa folne kiseline koja pruža sok od rajčice.

Također razgovarajte o sposobnosti soka od rajčice da potakne sintezu neurotransmitera u mozgu trudne žene. Te tvari su serotonin, koji je poznat da se hormon sreće, dakle, znanstvenici pokazuju da redovito konzumiranje soka od rajčice u umjerenim količinama povećava ukupni ton živčani sustav i štiti trudnice protiv stresa.

Sok od rajčice također ima pozitivan lokalni učinak. To je zbog velikog broja pektina i dijetalnih vlakana u svom sastavu. Te tvari doprinose ubrzavanju pokretljivosti crijeva, čime se sprečavaju procesi fermentacije i stvaranje patoloških organizama. Također, povećana razina kiselina u sok od rajčice potiče proizvodnju želučanog soka. Kao što znamo, žene u trudnoći često pod utjecajem prostaglandina smanjuje izlučivanje želučanog soka i žuči, koja promiče dugoročno probavu, fermentacija i izgled nemir u obliku težine i druge simptome. Kiseline, koje se nalaze u soku od rajčice, normaliziraju sve funkcije i izbjegavaju ove probleme. Dakle, uporaba sok od rajčice može spriječiti sve probleme s gastrointestinalnim traktom.

Još uvijek se puno govori o antioksidativnim sposobnostima sokova rajčice, odnosno sposobnosti sprečavanja peroksidativne oksidacije lipida, što je sprječavanje razvoja raka.

Još je važno da sok od rajčice, zbog sadržaja vitamina C i ostalih aktivnih tvari, utječe na pluća i sprečava razvoj proširenih vena i tromboznih komplikacija.

Ovo nije sve korisno svojstvo sok od rajčice za trudnicu, jer mnogi još nisu poznati i bit će otvoreni nakon nekog vremena zahvaljujući novim mogućnostima u medicini. Ali ono što je već poznato, dovoljno je da naglasi potrebu ovog proizvoda za trudnicu.

Štetnost sok od rajčice u trudnoći

Prednosti sokova rajčice tijekom trudnoće već su naglašene gore, ali ako žena ima još jedan život u tijelu, sve takve činjenice moraju biti tretirane oprezno. Što se tiče soka od rajčice, to jest, stanje kada treba uzeti s oprezom.

Kad žena prije trudnoće bilo nikakvih problema s gastrointestinalnog trakta u obliku akutnog kolecistitisa, akutni ili kronični pankreatitis, peptički ulkus ili gastritis, svi ovi uvjeti se pogoršavaju tijekom trudnoće. Stoga je potrebno koristiti soka od rajčice s oprezom. Uostalom, iritantni učinak kiseline na mukozu raste, što može uzrokovati pogoršanje bolesti.

Štetnost sok od rajčice tijekom trudnoće može se promatrati i kod bubrežne patologije. Uostalom, visoki sadržaj soli i kiselina može narušiti normalno funkcioniranje nefuna, posebno kod žena koje su predispozicije za bolesti bubrega. Što se tiče mogućih patologija, razvoj bubrežnih kamenaca često je povezan s konzumacijom sok od rajčice.

Treba posebno zabilježiti moguću štetu sok od rajčice u trudnica s kompliciranom alergijskom anamnezom. Ako je žena alergična na "crvenu" hranu, onda je sok od rajčice prirodno kontraindiciran. Ako postoji neka druga alergija, treba ga koristiti s oprezom jer tijekom trudnoće hrana koju žena slobodno koristi može postati alergeni.

To su osnovni uvjeti kada se ne može ni govoriti o opasnostima proizvoda, već o mjerama opreza za njegovu uporabu, budući da je općenito trudnica korisna.

Sok od rajčice tijekom trudnoće može i treba biti konzumiran, ali je potrebno uzeti u obzir te uvjete kada se treba uzeti s oprezom. Općenito, ako govorimo o prednostima sok od rajčice tijekom trudnoće, onda je to bezuvjetno. To je zbog bogatog vitaminskog sastava, kao i izražene korisne lokalne akcije na probavu. No, potrebno ga je pravilno koristiti - samo u svježem obliku i vlastitoj proizvodnji, a sve njegove prednosti su sačuvane. Treba zapamtiti i umjerenu količinu jer prekomjerno unos tekućine doprinosi edemu. Potrebno je upotrijebiti što je više moguće cijela korist prirodnih vitamina i mikroelemenata.