Što ako beba ne podnosi laktozu?

Kao i glavna stvar - kako hraniti dijete s netolerancijom na laktozu? Djeca s netolerancijom na laktozu ne mogu probaviti tu tvar, šećer koji se nalazi u kravljem mlijeku. Kako se nositi s takvim djetetom, a ono što ga hraniti, jer mliječni proizvodi sadrže najvažnije za bebe materijala: šećer, životinjskih masti, kalcija, koji je neophodan za rast kostiju, zuba i kose?

Pročitajte i: Intolerancija na ugljikohidrate

Što je laktoza?

Sitni crijevo proizvodi probavni enzim, također poznat kao laktazu. Laktaze prione laktoze (mliječni glavnu komponentu) u manje šećera poznat kao glukoze i galaktoze, koji naše tijelo apsorbira i pretvara u energiju.

Što je opasna netolerancija na laktozu?

Tijelo djece s netolerancije na laktozu ne proizvodi dovoljno laktaze, pa kad jedu hranu koja sadrži laktozu, mliječni šećer ostaje neprobavljena, i kao takva ostaje u debelo crijevo.

Zatim počinje lutati u debelom crijevu. To može uzrokovati gastrointestinalne simptome, uključujući plin, nadutost, bol u trbuhu, mučninu i proljev. Cijeli gospodinov set, koji je potpuno beskoristan za zdravog djeteta, jer usporava rast i razvoj.

Što djeca trebaju učiniti s netolerancijom na laktozu?

Djeca s netolerancijom na laktozu mogu ponekad jesti ili piti mala količina mliječnih proizvoda, ali to ovisi o tome kako malo njihovo tijelo proizvodi laktozu. Najbolji način borbe protiv netolerancije na laktozu kod djece je izbjeći probleme s njihovim tumomima bez prehrane mliječnih proizvoda. Međutim, djeca možda ne primaju takve važne hranjive sastojke sadržane u mlijeku kao kalcij. Kalcij je posebno važan za djecu kada rastu i trebaju tu tvar da oblikuju jake, zdrave kosti.

Mlijeko i mliječni proizvodi izvrstan su izvor kalcija, ali što roditelji mogu učiniti ako njihova djeca ne mogu piti mlijeko? Postoji dobro rješenje za ovaj problem - korištenje sojinog mlijeka. Većina proizvoda od soje, posebno mlijeka, je obogaćena kalcijem. Imaju i druge važne vitamine za rast i razvoj djece.

Malo o soje mlijeku

Soymilk je napravljen od soje, koji su natopljeni, tlo i pomiješani s vodom. Budući da soja ne uzimaju iz životinjskog izvora, oni ne sadrže štetni kolesterol i vrlo mala masnoća. Čak i ako je sojino mlijeko biljnog podrijetla, njezina prehrambena vrijednost gotovo je ista kao kod kravljeg mlijeka.

Proizvodi od soje imaju istu količinu proteina, vitamina A, D, riboflavina i B12 kao kravljeg mlijeka. Soymilk nije samo dobra zamjena za kravlje mlijeko, već zbog dobrog vitaminskog sastava ima brojne zdravstvene prednosti za djecu. Ako sojino mlijeko konzumira cijela obitelj, to će biti proizvod koji će smanjiti kolesterol, zaštititi od osteoporoze i određenih vrsta raka.

[1]

Kako prenijeti dijete u sojino mlijeko?

Prebacivanje bebe od krava do sojinog mlijeka prilično je jednostavno. Većina djece voli okus soje mlijeka, osobito s okusom vanilije. Možete početi ugraditi ovo piće u prehranu nudeći bebu vanilije ili čokoladno soje mlijeko ili prvo pijte.

Također možete napraviti soje milkshakes, zamrznute delicija, vruća čokolada, sve zanimljive jela kuhana s vašim rukama od soje mlijeko. Koristite sojino mlijeko običnog ili vanilije u omiljenim receptima umjesto kravljeg mlijeka - a problem s netolerancijom laktoze će biti riješen.

Još nekoliko savjeta o tome kako se udobno prebaciti na sojino mlijeko

Kao i kod svake nove hrane, dijete će možda morati nekoliko puta pokušati isprobati sojino mlijeko prije nego što odluči hoće li to voljeti ili ne.

Pokušajte miješati sojino mlijeko s voćem ili bobicama koje beba voli. Na primjer, ako beba voli banane, vrijedi pokušati napraviti koktel banana s sojinim mlijekom.

Ponudite djetetu više od jednog jela sojinog mlijeka. Neka beba ima bogat izbor. Uzmite dijete s vama za kupovinu. Pokažite mu sve mogućnosti sojinog mlijeka i neka izabere one vrste koje želi pokušati.

Soymilk je dobra alternativa kravama. Ako tijelo ne podnosi laktozu, trebate tražiti i pronaći nove proizvode koji će omogućiti vašem djetetu da raste i razvije.

[2]