Breggsov terapijski post

Ideja terapijskog posta, koja je nastala u davnim vremenima, postupno je prodrla u razne kutke našeg planeta. Tako je u SAD-u ovu ideju prožeo američki stručnjak, naturopat, showman i općenito vrlo pozitivna osoba Paul Bragg.

Čak i unatoč zbrci u godinama rođenja (prema dokumentima, rođen je 1895., iako je sam Paul tvrdio da se to dogodilo 14 godina ranije), može se reći da je Bragg živio pristojan život. Umro je u dobi od 81 godine od srčanog udara uzrokovanog dugotrajnom asfiksijom tijekom nesreće pri surfanju i pogrešnim pristupom liječenju. Sama činjenica da se osoba u starosti bavi surfanjem govori o njegovom dobrom zdravlju, kojim se ne može pohvaliti svaki mladić. Štoviše, nakon obdukcije Braggovog tijela, liječnici su bili prilično iznenađeni stanjem njegovih unutarnjih organa, koji su podsjećali na organe mladog momka.

Koji je bio razlog tako nevjerojatne očuvanosti tijela Paula Bragga? Najvjerojatniji odgovor bio bi njegov način života. Bragg je vjerovao da ljudsko zdravlje određuje sljedećih 9 čimbenika koje su mu imenovali liječnici:

• sunčeva svjetlost,
• čist, svjež zrak,
• čista voda,
• zdrava prehrana (osnova je sirovo povrće i voće, koje bi trebalo činiti najmanje 60% ukupne prehrane osobe),
• post, koji je Bragg smatrao postupkom čišćenja koji pomaže u vraćanju zdravlja bez lijekova.
• tjelesna aktivnost,
• odgovarajući odmor (obavezno nakon fizičke ili mentalne aktivnosti),
• držanje (zdravlje ostalih organa uvelike ovisi o stanju kralježnice, ali ispravno držanje postiže se pravilnom prehranom i brigom o svom tijelu),
• ljudska inteligencija koja pomaže u prevladavanju loših navika.

Kao što vidimo, Paul Bragg klasificira post kao važan faktor koji osigurava zdravlje i dugovječnost čovjeka, što samo potvrđuje ljekovitu moć posta. Istina, njegov pristup liječenju tijela na ovaj način donekle se razlikuje od ideje RDT-a ruskog liječnika Yu.S. Nikolajeva.

Sustav terapijskog posta Paula Bragga predviđa kraća razdoblja posta (ne više od 10 dana). Prema njegovoj teoriji ozdravljenja i preventivnom postu, dugotrajni post može naštetiti osobi, pa čak i dovesti do smrti, što objašnjava Braggov negativan stav prema 21-dnevnim i duljim postovima prema Yu.S. Nikolajevu.

Sam Bragg prakticirao je tjedne postove od 1-1,5 dana i postio je tjedan dana jednom svaka tri mjeseca. Bio je blaži prema zahtjevu posta u bolničkom okruženju, iako nije porekao da je tijekom dugotrajnog posta praćenje stanja pacijenta od velike vrijednosti. Posebno proučavanje sastava urina nekoliko puta dnevno kako bi se procijenila funkcionalnost bubrega. Ako se iz tijela izluči previše toksina, to doprinosi preopterećenju bubrega. U tom slučaju bolje je prekinuti post i vratiti mu se nakon nekog vremena.

Bragg posebnu pozornost posvećuje pripremi za post. Preporučuje započeti s kratkim postom (ne više od 36 sati) jednom tjedno. Ako želite postiti dulje (3-4 dana), morat ćete se za to pripremati nekoliko mjeseci preskakanjem doručka ili jedenjem samo svježeg voća ujutro.

Bragg savjetuje pribjegavanje 7-dnevnom postu tek kada se tijelo nakon nekoliko mjeseci navikne na tjedne postove. A terapijski post od 10 dana, prema njemu, može se isprobati tek kada je osoba pribjegla 1,5-7 dnevnim tečajevima tijekom određenog vremenskog razdoblja. To jest, govorimo o postupnom dugoročnom privikavanju tijela i posebnoj pripremi za čišćenje uz pomoć zdrave prehrane.

Bragg nije porekao mogućnost provođenja duljih tečajeva posta od 2-3-4-5 tjedana. Ali to zahtijeva dulju pripremu. Na primjer, post od 2 tjedna moguć je samo kada osoba završi 3 tečaja posta od 10 dana, pod uvjetom da je razmak između njih bio 3 tjedna. Ispada da će osoba moći doći do posta od 4-5 tjedana tek nakon nekoliko godina dosljedne pripreme.

Paul Bragg bio je pobornik mokrog posta, ali je savjetovao zamjenu obične vode destiliranom vodom, pijenje u velikim količinama. Bragg je vjerovao da što više vode osoba pije, to se brže čisti njezino tijelo, što se može vidjeti pohranjivanjem i usporedbom prikupljenog urina (po sedimentu koji se u njemu stvara).

Bragg je smatrao da bi terapijski post od 1 dana (24 sata) trebao biti tjedno. To je dostupno svima. Po želji se može započeti ujutro ili navečer (na primjer, od 20 sati jednog dana do 20 sati sljedećeg). Ali ako se pojave poteškoće, tada se med (1/3 žličice po čaši vode) ili limunska kiselina (1 žličica po čaši vode) mogu otopiti u destiliranoj vodi za piće, što će samo pomoći u otapanju toksina i sluzi, koje je naturopat smatrao glavnim neprijateljima zdravlja, te će olakšati njihov prolaz kroz bubrege.

Što se tiče pozitivnog stava prema postu za zdravlje, Bragg je odlučujuću ulogu pripisao unutarnjem stavu (samihipnozi), koji, po njegovom mišljenju, utječe na podsvijest i tijelo osobe zaobilazeći svijest. Istovremeno, važno je redovito ponavljati riječi koje jačaju povjerenje u dobrobiti posta i u sposobnost osobe da kontrolira proces, usađuju povjerenje da čišćenje postom daje sreću i čini osobu bližom prirodi itd. Sve to pomaže pacijentu da lakše podnese teškoće posta.

P. Bragg je smatrao da, unatoč kratkom razdoblju posta, izlazak iz njega treba biti znanstveno utemeljen, kao i sam post. Prvo jelo na stolu nakon dana posta trebala bi biti povrtna salata od svježe mrkve i kupusa, bez soli (sok od limuna ili naranče dopušten je kao začin). Ovo jelo pokreće rad gastrointestinalnog trakta, nakon čega se može jesti pečeno ili kuhano povrće (bez mesa, mliječnih proizvoda, orašastih plodova, sjemenki). Drugi obrok također se može sastojati od namirnica zabranjenih za prvi obrok, ali porcija treba biti mala.

Ako jednodnevni post prema Braggu ne bi zahtijevao od osobe da ograniči svoju aktivnost, onda bi trodnevni post trebao biti kombiniran s potpunim odmorom i opuštanjem od svega što odvlači pažnju (TV, čitanje, razgovor telefonom itd.). Osim toga, naturopat je smatrao tajnost i neotkrivanje vlastite odluke o postu važnom točkom u održavanju raspoloženja postača. Negativan stav prema metodi liječenja postom od strane drugih uvelike potkopava povjerenje osobe u vlastitu odluku i svoje sposobnosti.

Bragg ima jedinstven stav prema postupcima čišćenja. Vjeruje da sve loše stvari trebaju napustiti tijelo prirodnim putem. Činovi mokrenja ili defekacije ne smiju se forsirati. Bragg je protiv bilo kakvih klistira i laksativa. Vjeruje da će pravilna (prirodna, uravnotežena po volumenu i konzistenciji) prehrana u sljedećem razdoblju pomoći u vraćanju normalne funkcije crijeva. Tijekom posta nema potrebe razmišljati o funkciji crijeva i mogućim negativnim posljedicama.

Terapeutski post na vodi 7 ili više dana prema Braggu slijedi isti princip: odmor, mogućnost odmora kada se osjeća slabost ili umor, dug san, neograničena voda u bilo koje doba dana. Ali izlazak iz posta ima svoje karakteristike. Prvi obrok treba uzeti posljednjeg dana posta u 17 sati. Preporučeno jelo su oguljene rajčice (4-5 komada), blanširane u kipućoj vodi 1-2 sekunde. Treba ih jesti ohlađene kada se pojavi apetit.

U sljedećim danima prehrana se temelji na svježem i termički obrađenom povrću i voću, a prvo jelo mora biti od sirovih proizvoda. U prva 3 dana dopušteni su i pšenični tostovi i proklijala zrna pšenice.

Usput, terapijski post prema Ždanovu nije ništa drugo nego dosljedna primjena Paul Braggove metode, promovirane u našoj zemlji. Vladimir Georgievich Ždanov je javna osoba i promotor netradicionalnih metoda liječenja ovisnosti o alkoholu i duhanu, kao i vraćanja vida. Po njegovom mišljenju, Paul Braggova metoda je upravo nefarmakološki tretman koji pomaže u suočavanju s gore navedenim poremećajima i mnogim ozbiljnim bolestima.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]