Nove publikacije
Kako sami sebi dijagnosticirate metaboličke poremećaje?
Posljednji pregledao: 02.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Metabolički poremećaj je složen poremećaj metaboličkih procesa koji s vremenom može dovesti do ozbiljnih posljedica. Stručnjaci kažu da takvi poremećaji utječu na funkcioniranje srca i endokrinog sustava, a također povećavaju vjerojatnost moždanog udara. Kako bi spriječili štetne učinke, mnogi ljudi moraju hitno promijeniti svoj način života.
Znanstvenici Američkog nacionalnog instituta za srce, pluća i krvožilni sustav otkrili su da povećani trbuh s viškom masnoće u području struka jasan je simptom metaboličkih poremećaja. Štoviše, ovaj se znak može vizualno utvrditi kod bilo koje osobe.
Nesigurni čimbenici rizika koji se odnose na metabolizam lipida u tijelu su povišene razine triglicerida na pozadini smanjene količine lipoproteina visoke gustoće u krvožilnom sustavu. Takvi pokazatelji također ukazuju na prisutnost ozbiljnih metaboličkih poremećaja. Treba napomenuti da se ovdje ne uzima u obzir takozvani "dobri" kolesterol, koji se obično klasificira kao lipoprotein visoke gustoće - takav kolesterol ima blagotvoran učinak na krvožilni sustav.
Još jedan simptom koji ukazuje na razvoj ozbiljnih metaboličkih poremećaja koji utječu na kardiovaskularni sustav je visoki krvni tlak. Ako govorimo o poremećaju metabolizma ugljikohidrata, tada bi nestabilna razina šećera u krvi trebala biti prije svega znak upozorenja.
Kako znanstvenici primjećuju, osoba počinje razvijati metabolički sindrom kada su prisutna barem tri od gore navedenih čimbenika. Ako su takva kršenja prisutna, rizik od koronarnih patologija se udvostručuje, a rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 se upetostručuje.
Međutim, stručnjaci brzo uvjeravaju: čak i ako pacijent otkrije tri ili više znakova metaboličkih poremećaja, uvijek može spriječiti razvoj komplikacija. Da biste to učinili, potrebno je samo: izbjegavati debljanje, uspostaviti zdravu prehranu i voditi aktivan način života.
Stručnjaci savjetuju da se indeks tjelesne mase drži ispod 30 U, dok opseg trbuha ne smije prelaziti 80 cm za žene i 94 cm za muškarce. Samo pod takvim uvjetima možemo govoriti o mogućnosti sprječavanja razvoja metaboličkih poremećaja.
Kako bi se spriječilo daljnje pogoršanje metaboličkih poremećaja, znanstvenici preporučuju postupnu promjenu načina života: pređite na prehranu zdravom i kvalitetnom hranom, uravnotežite unos ugljikohidrata, proteina i masti u tijelo te smanjite vrijeme koje osoba provodi bez kretanja. Ako se metabolički sindrom već dao do znanja - na primjer, krvni tlak povremeno raste, postoji povećana razina kolesterola i šećera u krvi - tada se, uz promjenu načina života, ipak trebate posavjetovati s liječnikom. Možda ima smisla proći kratki tečaj terapije kako bi se brže obnovilo oštećeno funkcioniranje organa.
[