Medicinski stručnjak članka
Nove publikacije
Prejedanje u trudnoći
Posljednji pregledao: 08.07.2025
Svi iLive sadržaji medicinski se pregledavaju ili provjeravaju kako bi se osigurala što je moguće točnija činjenica.
Imamo stroge smjernice za pronalaženje izvora i samo povezujemo s uglednim medijskim stranicama, akademskim istraživačkim institucijama i, kad god je to moguće, medicinski pregledanim studijama. Imajte na umu da su brojevi u zagradama ([1], [2], itd.) Poveznice koje se mogu kliknuti na ove studije.
Ako smatrate da je bilo koji od naših sadržaja netočan, zastario ili na neki drugi način upitan, odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Pitanje majčinstva je ozbiljna tema kojoj treba pristupiti s punom odgovornošću. Čak i prije začeća, ženin je zadatak pripremiti svoje tijelo za rađanje zdravog djeteta. Prije svega, za to je potrebno pravilno se hraniti i izbjegavati prejedanje.
Pitanje pravilne prehrane tijekom trudnoće brine sve buduće majke. I to ne čudi, budući da je problem prejedanja tijekom trudnoće prilično relevantan. Žene u ovom položaju često se zanose jedenjem zabranjene hrane, pozivajući se na osobitosti hormonske pozadine. Na prvi pogled to izaziva naklonost, ali prijeti ozbiljnim problemima i za bebu i za buduću majku.
[ 1 ]
Posljedice
Poremećaji prehrane tijekom trudnoće dovode do povećanog stresa na sve organe. To negativno utječe na cjelokupno blagostanje. Glavne posljedice zlouporabe hrane uključuju:
- Brzo debljanje.
- Povećano opterećenje kardiovaskularnog sustava.
- Pritisni udari.
- Problemi s probavnim sustavom.
- Proširene vene.
- Bol u leđima.
- Kasna gestoza.
- Preeklampsija.
- Problemi s mišićno-koštanim sustavom.
- Povećani umor.
Konzumiranje viška hrane također negativno utječe na fetus. Budući da trudnica ima metaboličke poremećaje, to uzrokuje poremećaje u prehrani djeteta. Povišeni krvni tlak, bolesti bubrega i druge komplikacije na strani majčinog tijela negativno utječu na razvoj djeteta. U posebno teškim slučajevima razvija se gladovanje kisikom, što može dovesti do pobačaja.
Što učiniti i kako spriječiti prejedanje tijekom trudnoće?
U ranoj fazi trudnoće ne bi bilo suvišno razviti posebnu dijetu za normalan razvoj fetusa i zdravo funkcioniranje ženskog tijela. Potrebno je osigurati da tijelo prima maksimalnu količinu vitamina i minerala. Uravnotežena prehrana pomoći će u izbjegavanju prekomjerne težine tijekom trudnoće i neće uzrokovati komplikacije povezane s njom.
Kako bi se poremećaji prehrane tijekom trudnoće sveli na minimum, žena bi trebala organizirati dnevnu rutinu. Prilikom odabira proizvoda, prednost treba dati prirodnim i lako probavljivim. Zabranjeni su razni poluproizvodi, previše začinjena, slana, masna ili pržena jela. Zadatak buduće majke je osigurati uravnoteženu prehranu kako bi dijete, dok je u maternici, primalo cijeli niz korisnih tvari i minerala.