Posljedice i komplikacije prejedanja

Posljedice pretjerane ljubavi prema hrani negativno utječu na živčani sustav i psihu. U svakom slučaju, ako su epizode proždrljivosti postale dio vašeg života, trebali biste se obratiti stručnjaku.

Je li moguće dobiti na težini u jednom danu prejedanja?

Najčešće se napadi proždrljivosti javljaju tijekom blagdana, kada obilje raznih jela i proizvoda dovodi do kršenja uobičajene prehrane. Prije svega, treba napomenuti da je gotovo nemoguće udebljati se u jednom danu prejedanja. Iako se mnogi ljudi žale na pretilost nakon blagdanskih gozbi, to su samo subjektivni osjećaji: težina u želucu, oticanje, opća slabost.

• Prekomjerna konzumacija slane hrane dovodi do oticanja zbog gašenja žeđi uzrokovane soli. Zbog toga se tjelesna težina malo mijenja, ali ne značajno. Čim višak tekućine napusti tijelo, težina će se normalizirati.
• Što se tiče jedenja previše masne, slatke ili pržene hrane, jedan dan prejedanja može uzrokovati probavne smetnje, ali ne i naslage celulita na bokovima ili sloj masnoće na trbuhu.

Kako biste smanjili rizik od debljanja zbog prejedanja, morate sagorjeti višak kalorija. Da biste to učinili, trebali biste održavati tjelesnu aktivnost i piti više vode.

Zašto je prejedanje opasno?

Opasnost nekontrolirane konzumacije hrane je u tome što ova štetna ovisnost dovodi do poremećaja u funkcioniranju gotovo svih organa i sustava. Prije svega, nastaju problemi s težinom. Pretilost povlači za sobom poremećaje u funkcioniranju kardiovaskularnog sustava.

Jetra je također meta. Redovita konzumacija masne i pržene hrane uzrokuje degeneraciju stanica organa i njihovo punjenje masnoćom. To prijeti poremećajem funkcioniranja cijelog gastrointestinalnog trakta. Povećava se rizik od razvoja gastritisa, pankreatitisa, promjena kiselosti i poremećaja mikroflore.

Prejedanje je opasno zbog hormonske neravnoteže. Ako u tijelu postoji manjak tiroksina (hormona štitnjače), to dovodi do metaboličkih poremećaja. Žene mogu imati problema sa začećem, a muškarci s erekcijom. Osim toga, masna, slatka, slana i druga nezdrava hrana negativno utječe na vanjsko stanje. Mogu se pojaviti akne, kosa može postati bez sjaja, a stanje zubi može se pogoršati.

Osjećaj loše nakon prejedanja

Najčešća pritužba nakon prejedanja je „Osjećam se mučno“. Ovaj simptom se javlja zbog pretjeranog rastezanja želuca, što vrši pritisak na susjedne organe i uzrokuje otežano disanje. U nekim slučajevima, opće pogoršanje dobrobiti komplicirano je mučninom i povraćanjem. Mogući su i žgaravica i štucanje.

Kako biste smanjili nelagodu nakon prejedanja, trebali biste slijediti ove preporuke:

• Ako osjetite bol u trbuhu i znakove trovanja, pomoći će vam sorbent i pročišćena topla voda.
• Za poboljšanje procesa probave možete uzimati enzimske pripravke na bazi pankreatina.
• Ako osjećate težinu u želucu i pospanost, trebali biste se baviti tjelesnom aktivnošću kako biste bolje probavili hranu. Možete prošetati na svježem zraku ili obaviti kućanske poslove.
• Nakon prejedanja ne biste trebali ići u krevet, jer će horizontalni položaj tijela samo povećati nelagodu i pojavit će se podrigivanje.
• Ako se podrigivanje s kiselim, neugodnim mirisom pojavi u kombinaciji s plinovima i zatvorom, tada će pomoći klistir za čišćenje ili laksativ.

Umjerena konzumacija zdrave i hranjive hrane najbolji je način za održavanje dobrog zdravlja.

Pretilost od prejedanja

Glavni uzrok problema prekomjerne težine diljem svijeta je prejedanje. Debljanje zbog prekomjerne konzumacije hrane jedna je od vrsta pretilosti kao bolesti. Glavni simptom poremećaja je ravnomjerna raspodjela masti u svim dijelovima tijela:

• Masne naslage na donjem dijelu obraza i stražnjem dijelu glave.
• Povećanje opsega prsa.
• Povećanje volumena ruku.
• Trbuh raste, a u donjem dijelu tijela se nakuplja masnoća.

Posebnost poremećaja prehrane je u tome što neki ljudi podcjenjuju količinu hrane koju jedu. Istovremeno, ograničenja rijetko dovode do gubitka težine. Pretilost nije toliko povezana s količinom hrane, koliko s neravnotežom kalorija koje su ušle u tijelo i koje su potrošene.

Borba protiv pretilosti uzrokovane prejedanjem svodi se na ova jednostavna pravila:

1. Prije svakog obroka popijte čašu vode, to će vam pomoći da jedete manje.
2. Iz prehrane izbacite slatkiše, proizvode od brašna, slanu, prženu i masnu hranu.
3. Provedite više vremena tjelesnom aktivnošću. Stalno kretanje spriječit će debljanje.

U posebno teškim slučajevima, problemom prekomjerne težine i poremećaja prehrane trebao bi se pozabaviti stručnjak - nutricionist i psiholog.

Volvulus od prejedanja

Jedna od vrsta crijevne opstrukcije koja se razvija zbog nekontrolirane apsorpcije hrane je crijevni volvulus. Patologija je uvijanje jednog od dijelova crijeva oko mezenterija ili oko svoje osi.

Bolesno stanje uzrokuje uvijanje i kompresiju krvnih žila koje hrane zahvaćeni dio crijeva, što uzrokuje nekrozu tkiva crijevne stijenke i curenje crijevnog sadržaja u trbušnu šupljinu.

Osim prejedanja, volvulus može biti uzrokovan sljedećim razlozima:

• Dugotrajni post nakon kojeg slijedi prejedanje. Tijekom posta, crijevne petlje postaju pokretljivije. Nagla konzumacija velike količine hrane izaziva snažnu pokretljivost, što može dovesti do volvulusa.
• Povećani intraabdominalni tlak tijekom naglog podizanja teških predmeta nakon nedavnog obroka može dovesti do pomicanja različitih dijelova crijeva i volvulusa.
• Cicatricijalne promjene i priraslice u trbušnoj šupljini zbog upalnih reakcija ili kirurških zahvata.
• Nepravilna prehrana i trovanje hranom. Gruba hrana s visokim udjelom vlakana potiče pokretljivost crijeva, što povećava rizik od volvulusa. Crijevne infekcije i trovanje također povećavaju pokretljivost, uzrokuju mučninu, proljev i povraćanje.
• Zatvor – redoviti poremećaji pražnjenja crijeva mogu uzrokovati volvulus sigmoidnog debelog crijeva.

Glavni simptomi volvulusa uključuju:

• Oštra, akutna bol.
• Povećana anksioznost i uznemirenost.
• Povećana peristaltika crijeva.
• Izražena asimetrija trbuha.
• Napadi mučnine i povraćanja.
• Nakupljanje plinova i zatvor.
• Pogoršanje općeg blagostanja.
• Razvoj intoksikacije.

Bez pravovremene medicinske pomoći, crijevni volvulus prijeti ozbiljnim komplikacijama: općom intoksikacijom tijela, nekrozom probavnog trakta, intraabdominalnim infekcijama, gnojnim procesima.

Oticanje nakon prejedanja

Edem je prekomjerno nakupljanje tekućine u tijelu. Javlja se na licu, bilo kojem dijelu tijela i unutarnjim organima. Redovito oticanje ukazuje na zdravstvene probleme ili poremećaje prehrane.

Glavni uzroci edema uključuju:

1. Prejedanje slatkišima uzrokuje ugljikohidratno-inzulinski edem. Povećana razina glukoze u krvi potiče oslobađanje inzulina, koji zadržava tekućinu u tijelu. Zbog toga mnogi ljudi koji vole slatko izgledaju blago natečeno.
2. Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata – uzrokuju poremećaj ravnoteže vode i soli u tijelu i produljenu probavu ugljikohidratnih proizvoda. To dovodi do prekomjernog oslobađanja inzulina i hormona aldosterona, što utječe na bubrege i povećava reapsorpciju natrija u bubrežnim tubulima. Kao rezultat toga, to uzrokuje zadržavanje vode u tijelu.
3. Zlouporaba slane hrane – natrij se nalazi u brzoj hrani i drugoj nezdravoj kupovnoj hrani. Višak ove tvari uzrokuje visoki krvni tlak, oticanje lica i donjih ekstremiteta. Prekomjerna konzumacija slane hrane uzrokuje intenzivnu žeđ, živčano uzbuđenje, neuroze, osteoporozu, brzi umor i slabost.
4. Nedostatak kalija u tijelu - neuravnotežena prehrana u kojoj nedostaje povrća, voća i orašastih plodova dovodi do nedostatka kalija. To uzrokuje dugotrajno oticanje, povećan umor i česte padove tlaka.
5. Dehidracija i prekomjerna konzumacija vode. U prvom slučaju, jedenje suhe hrane, česta konzumacija kave, gaziranih pića i alkohola dovodi do dehidracije. Tijelo počinje zadržavati sol i preostalu vodu. U drugom slučaju, nepromišljena konzumacija tekućine remeti normalno funkcioniranje bubrega i uzrokuje edeme. Kako bi se smanjio rizik od razvoja edema, potrebno je dnevno piti najmanje 1,5 litara pročišćene vode sobne temperature.

Sve gore navedene razloge treba razmotriti sveobuhvatno, jer su usko povezani i na bihevioralnoj i na staničnoj razini. Kako bi se smanjio rizik od edema, potrebno je ograničiti ili potpuno eliminirati sljedeće proizvode:

• Slano, ljuto, slatko.
• Sušeno ili konzervirano meso, riba.
• Masni umaci.
• Razni kiseli krastavci.
• Dimljeno meso.
• Konzervirana riba.
• Pekarski proizvodi napravljeni od pšeničnog brašna.
• Proizvodi s visokim udjelom kofeina.
• Masni fermentirani mliječni proizvodi.
• Poluproizvodi kupljeni u trgovini.
• Čips, orašasti plodovi, krekeri i ostale grickalice, brza hrana.

Za borbu protiv oticanja, prije svega, trebali biste povećati količinu vode koju pijete. Istovremeno, čaj, sokovi, kava i druga pića su hrana, a ne voda. Obavezno u prehranu dodajte namirnice koje se bore protiv oticanja: heljdu, jabuke, paprike, patlidžane, krastavce, peršin, suhe marelice, bobičasto voće (brusnice, trešnje, maline, jagode).

[ 1 ]

Prejedanje i depresija

Depresija je mentalni poremećaj sa sljedećim simptomima:

• Depresivno raspoloženje.
• Nemogućnost doživljavanja sretnih emocija.
• Pesimistični pogledi na život i druge, negativno razmišljanje.

Najčešće se bolest javlja zbog dugotrajnih iskustava i stresa. Psihološko stanje negativno utječe na funkcioniranje cijelog tijela. Vrlo često se prejedanje razvija na pozadini depresije. Problem s hranom može se dijagnosticirati ako su prisutni sljedeći znakovi:

• Osoba jede više nego što je njenom tijelu potrebno.
• Glavni naglasak u prehrani je na slatkoj, masnoj i slanoj hrani.
• Prejedanje pomaže privremeno ublažiti dosadu i tugu.
• Naglo debljanje.
• Zlouporaba alkohola nakon čega slijedi proždrljivost.
• Nedostatak primjetnog apetita.

Nekontrolirana konzumacija visokokalorične, ukusne hrane način je borbe protiv stresa. Vanjski mentalni pritisak, u kombinaciji s unutarnjim čimbenicima, negativno utječe na živčani sustav.

Za liječenje bolnog stanja potrebno je posjetiti psihologa. Specijalist će utvrditi prave uzroke depresivnog stanja i pomoći u njihovom prevladavanju. Liječnik će također prilagoditi prehranu kako bi se vratile zdrave prehrambene navike.

Akne od prejedanja

Stanje kože izravno je povezano s hranom koju jedemo. Akne, prištići i drugi dermatološki problemi mogu se pojaviti zbog redovitog prejedanja. Bolesno stanje povezano je sa sljedećim čimbenicima:

• Proizvodi s visokim glikemijskim indeksom (GI).

Što je GI viši, to su veće razine šećera u krvi i inzulina. Prejedanje slatkišima, gaziranim pićima i brzom hranom dovodi do akni. Problem nastaje ako je glavni dio prehrane bijeli kruh, tjestenina ili krumpir.

Za poboljšanje stanja kože potrebno je birati proizvode s niskim glikemijskim indeksom, jesti male porcije kako ne bi izazvali skokove glukoze u krvi. Povrće i ostali proizvodi biljnog podrijetla trebali bi biti osnova zdrave prehrane.

• Mliječni proizvodi.

Sadrže tvari koje povećavaju razinu testosterona. Ovaj hormon potiče povećanu aktivnost lojnih žlijezda, stvarajući idealnu podlogu za akne.

Budući da se ne možete potpuno odreći mlijeka, ono je izvor komponenti korisnih za tijelo, potrebno je ograničiti njegovu konzumaciju. Također biste trebali povećati konzumaciju drugih proizvoda s kalcijem (kupus, sardine, lisnato povrće) i isprobati druge vrste mlijeka, na primjer, kozje mlijeko.

• Masna hrana.

Ako u prehrani ima previše omega-3 i omega-6 masnih kiselina, to utječe na upalne procese u tijelu i može uzrokovati akne. Za poboljšanje stanja kože potrebno je uravnotežiti količinu polinezasićenih masnih kiselina.

• Gluten.

Ova tvar je protein koji se nalazi u žitaricama i proizvodima pripremljenim od njih. Netolerancija na gluten (celijakija) dovodi do osipa na koži i razvoja herpetiformnog dermatitisa.

Osim gore navedenih čimbenika, akne mogu biti uzrokovane alergijama na hranu. U tom slučaju potrebno je utvrditi koje namirnice mogu izazvati alergijsku reakciju, smanjiti njihovu konzumaciju ili ih potpuno isključiti iz prehrane.

Tahikardija i aritmija uzrokovane prejedanjem

Povećani otkucaji srca ili tahikardija nakon prejedanja simptom je koji je mnogima poznat. Neugodno stanje najčešće se razvija kod ljudi koji imaju gastrointestinalne bolesti ili kardiovaskularne patologije.

Glavni uzroci tahikardije nakon jela:

• Jedenje visokokalorične hrane.
• Zlouporaba slanih, začinjenih i ljutih jela.
• Snižavanje krvnog tlaka.
• Probavne smetnje.
• Pretilost.

Bolno stanje uzrokuje blagu mučninu, vrtoglavicu, nelagodu u trbuhu i kratkoću daha. Kako se hrana probavlja, puls se vraća u normalu.

Drugi problem koji mogu uzrokovati redoviti napadi prejedanja je aritmija. To je cijeli niz poremećaja u radu srca: ritam, kontrakcije, impulsi. Kod aritmije, srčane kontrakcije mogu ići i više i niže od norme od 60-100 otkucaja u minuti.

Glavni prehrambeni uzroci aritmije:

• Masna i začinjena hrana – otežavaju rad srca jer uzrokuju navalu krvi u želudac kako bi se probavila višak hrane. Zbog toga srčani mišić nema dovoljno krvi. Bolno stanje se značajno pogoršava ako osoba legne da se odmori nakon jela.
• Prejedanje – pun želudac pritiska dijafragmu i otežava disanje. Nedostatak kisika remeti srčani ritam.
• Loša prehrana – uzrokuje prekomjernu težinu i začepljenje krvnih žila, što dovodi do srčanih problema.
• Upalni procesi u gastrointestinalnom traktu.

Aritmija se može pojaviti istovremeno s tahikardijom. U tom slučaju pojavljuju se mučnina, vrtoglavica, otežano disanje, slabost mišića i drugi patološki simptomi. Kako bi se uklonilo neugodno stanje, potrebno je normalizirati prehranu i konzultirati se s kardiologom kako bi se spriječile kardiovaskularne bolesti.

Može li prejedanje uzrokovati visoki krvni tlak?

Mnogi ljudi s prekomjernom težinom pate od čestih padova tlaka, ali ne povezuju svoje bolno stanje s proždrljivošću. Nezdrave prehrambene navike doprinose povećanju krvnog tlaka, što je pak znak ozbiljnijih patologija.

Najčešće se kod pacijenata javlja sljedeći kompleks simptoma:

• Bol u sljepoočnicama i okcipitalnoj regiji.
• Pulsiranje u području krune.
• Poremećaji koordinacije i orijentacije u prostoru.
• Zujanje u ušima.
• Povećano znojenje i zimica.
• Pogoršanje općeg blagostanja.
• Gubitak snage.
• Kratkoća daha i tremor udova.
• Poremećaji spavanja.

Visoki krvni tlak dovodi do ubrzane cirkulacije krvi, što negativno utječe na stijenke krvnih žila i opći sustav opskrbe krvlju. Bolesno stanje dovodi do hipertenzije, koja ima nekoliko stupnjeva s različitim intenzitetom patoloških simptoma.

Pogledajmo glavne prehrambene navike koje doprinose povišenom krvnom tlaku:

• Začinjena, pržena, masna i dimljena hrana zadržava tekućinu u tijelu, ali povećava osjećaj žeđi, uzrokujući oticanje po cijelom tijelu.
• Alkoholna pića sadrže etanol koji širi krvne žile i uzrokuje njihovo grčenje. To uzrokuje porast tlaka i povećava gustoću krvi.
• Šalica kave ili jakog čaja ubrzava rad srca. Oba pića sadrže kofein, koji prvo sužava, a zatim širi krvne žile u mozgu.
• Visokokalorična hrana se sporo i teško probavlja. Dugotrajna razgradnja masti i ugljikohidrata utječe na gustoću krvi i otkucaje srca.
• Nedostatak hrane s visokim udjelom vlakana dovodi do dehidracije tijela i poremećaja crijevne peristaltike.
• Masti biljnog i životinjskog podrijetla, umjetna ulja povećavaju koncentraciju lipida u krvi, što remeti njezinu normalnu cirkulaciju.
• Prženo meso, kobasice, prezrele banane i avokado sadrže proteine, što dovodi do povećanja amina i povišenog krvnog tlaka.
• Prekomjerna konzumacija hrane s brzim ugljikohidratima: slatkiši, peciva, gazirana i slatka pića uzrokuju promjene u hormonalnoj razini.
• Kasni obroci i glad dulja od 6 sati također utječu na porast krvnog tlaka.

Prilikom normalizacije krvnog tlaka i ispravljanja prehrambenih navika preporučuje se djelomična prehrana, odnosno 5-6 obroka u malim porcijama. Ovaj režim obnavlja funkcioniranje gastrointestinalnog trakta. Zahvaljujući tome, tijelo će imati vremena probaviti svu hranu bez dodatnog stresa. Prilikom odabira proizvoda trebali biste dati prednost hrani s minimalnom količinom kolesterola. Također biste trebali pratiti pravovremeno pražnjenje crijeva, jer stagnacija dovodi do intoksikacije i porasta krvnog tlaka.

U posebno teškim slučajevima, kada nije moguće normalizirati krvni tlak promjenom prehrambenih navika, potrebni su lijekovi. Pacijenti se podvrgavaju sveobuhvatnoj dijagnostici i propisuju im se antihipertenzivni lijekovi.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Stanje krvi zbog prejedanja

Prekomjerna konzumacija slatkiša i drugih proizvoda s visokom razinom šećera i lošeg kolesterola negativno utječe na krv. Prejedanje dovodi do povećanja razine glukoze, što je opasno za razvoj dijabetesa i drugih metaboličkih poremećaja.

Ljudska krv također sadrži mokraćnu kiselinu. To je krajnji produkt reakcija transformacije purinskih baza koje sintetizira jetra, a izlučuju bubrezi. Povećana koncentracija ove tvari negativno utječe na funkcioniranje unutarnjih organa.

Teška hrana preopterećuje probavni sustav, što uzrokuje nedostatak enzima. Krv postaje zasićena otpadnim tvarima i razina mokraćne kiseline raste. To uzrokuje porast krvnog tlaka, povećavajući rizik od tromboflebitisa i kamenaca.

Kratkoća daha prilikom prejedanja

Prejedanje uzrokuje mnoge neugodne simptome, uključujući probleme s disanjem. Nakon jela, probavni sustav počinje aktivno raditi:

• Sluznice želuca, crijeva i gušterače izlučuju enzime koji su potrebni za probavu hrane i apsorpciju njezinih korisnih sastojaka u krvotok.
• Kako bi proces probave bio što učinkovitiji, tijelo preraspodjeljuje protok krvi.
• Crijeva počinju primati više kisika, a ostali organi manje.

Ako je tijelo zdravo, ne dolazi do poremećaja. Ako postoje bilo kakvi poremećaji, u unutarnjim organima se povećava gladovanje kisikom. Kako bi ga eliminirali, pluća počinju raditi povećanom brzinom, što uzrokuje kratkoću daha.

Teško disanje može biti uzrokovano prebrzim jedenjem i nedovoljnim žvakanjem hrane. Drugi mogući uzroci bolnog stanja su alergije na hranu, gastroezofagealna refluksna bolest i aritmija. Ako se kratkoća daha javlja stalno, trebali biste se obratiti liječniku.

Ruptura želuca zbog prejedanja

Želudac je mišićni organ s povećanom elastičnošću. Čvrstu hranu prerađuje želučanim sokom pretvarajući je u polutekuću kašu. Jedenje previše hrane ili tekućine uzrokuje njegovo širenje kako bi mogao primiti svu hranu.

Kako se probavlja, dio hrane prelazi u sljedeću fazu probave u dvanaesniku. Želudac se skuplja i vraća na svoju normalnu veličinu. U normalnom stanju, njegov volumen je 1,5-3 litre i duljine približno 15-18 cm. Kada je pun, udvostručuje se. Nepovratno istezanje organa događa se u sljedećim slučajevima:

• Velike porcije hrane.
• Višak tekućine.
• Često prejedanje.
• Spora apsorpcija prehrambenih proizvoda.

Redovito istezanje dovodi do prolapsa organa i debljanja. Što se tiče rupture želuca od prejedanja, bez njegove mehaničke traume to je jednostavno nemoguće. Višak hrane prati stvaranje plinova i povećani tlak. Zbog toga želudac počinje gurati višak hrane u jednjak, uzrokujući povraćanje i pražnjenje.

Pankreatitis od prejedanja

Upalna bolest gušterače javlja se zbog različitih razloga, ali glavni faktor koji izaziva razvoj pankreatitisa je prejedanje. Zloupotreba hrane dovodi do poremećaja u odljevu probavnih sokova i enzima koje žlijezda oslobađa u tanko crijevo. Bolest može biti uzrokovana neuravnoteženom prehranom, alkoholom, pa čak i ekološkom situacijom u mjestu stanovanja.

Postoji niz simptoma čija pojava ukazuje na razvoj bolesti:

• Gušteračna kolika je bol nalik opasajućem bolu u gornjem dijelu trbuha koja se širi u lopatice, rebra i ključnu kost.
• Povraćanje - višestruki napadi povraćanja s grčevima u trbuhu.
• Nadutost – povećano stvaranje plinova manifestira se kao nadutost u gornjem dijelu trbuha. Prilikom pokušaja palpacije trbuha javlja se jaka bol.
• Povišena tjelesna temperatura.
• Promjena boje kože - bljedilo, žutilo, plavkasta obojenost kože i sluznica.
• Problemi s disanjem – javljaju se kratkoća daha i osjećaj stezanja u prsima. Bolno stanje prati pojačano znojenje i žuta prevlaka na jeziku.

Gore navedeni simptomi zahtijevaju hitnu liječničku pomoć. Ako pustite da bolest teče svojim tokom i nastavite se prejedati, to može dovesti do sljedećih posljedica: nekroze tkiva gušterače i apscesa, lažnih cista, dijabetesa. Postoje i komplikacije s dišnim sustavom. U posebno teškim slučajevima postoji rizik od smrti.

Posljedice prejedanja nakon resekcije želuca

Resekcija želuca je kirurški zahvat u kojem se uklanja od ¼ do 2/3 organa. Najčešće se operacija izvodi kod gastrointestinalnih bolesti i kao ekstremna metoda borbe protiv teške pretilosti. Posebnost resekcije je u tome što utječe na probavni sustav. Za normalizaciju svih procesa u tijelu, pacijentu se propisuje stroga dijeta s ograničenom količinom hrane.

Prekomjerna konzumacija raznih delicija nakon resekcije prijeti ozbiljnim problemima, jer smanjeni želudac jednostavno ne može podnijeti probavu velikih količina hrane:

• Neprobavljena hrana ide direktno u crijeva, gdje počinje fermentirati i trunuti.
• Neugodno stanje uzrokuje nadutost, žgaravicu, mučninu, a moguće je i povraćanje.
• Neki ljudi prijavljuju povećanu slabost i pospanost.

Kako bi se smanjio rizik od razvoja probavnih problema nakon resekcije, potrebno je jesti male porcije. Hrana treba biti lagana i lako probavljiva. Zabranjeni su proizvodi s visokim udjelom ugljikohidrata, tj. slatkiši, brašno i slastičarski proizvodi. Dnevna prehrana treba sadržavati dovoljnu količinu proteina i masti. Hrana treba biti temeljito usitnjena ili samljevena kako bi se smanjio rizik od bolnih osjeta nakon jela.

Nesanica zbog prejedanja

Nepravilna prehrana i zlouporaba hrane jedan su od uzroka poremećaja spavanja. Nesanica može biti uzrokovana obilnom večerom. Začinjena, kisela, dimljena i slana hrana sadrži teramin. Ova aminokiselina utječe na proizvodnju norepinefrina, koji pomaže u prijenosu živčanih impulsa. Stoga takva hrana uzbuđuje mozak, povećava opskrbu krvlju i dovodi do pretjeranog uzbuđenja.

Nesanicu može izazvati i napitak od kave, koji ima izražena psihostimulirajuća svojstva. Kava remeti normalnu proizvodnju hormona spavanja melatonina. Napitak također ima snažan diuretički učinak, što također negativno utječe na uspavljivanje.

Nedostatak sna dovodi do raznih poremećaja, uključujući prehrambene navike. Redoviti nedostatak sna dovodi do noćne proždrljivosti sa svim posljedičnim komplikacijama. Da bi san bio dubok i nesmetan, posljednji obrok trebao bi biti 3 sata prije odmora. Ako postoje znakovi nesanice, možete popiti čašu toplog mlijeka sa žlicom meda.

Umiru li ljudi od prejedanja?

Medicina i znanost poznaju slučajeve takozvane smrti od hrane. Smrtonosni ishod može imati različite uzroke, ali glavni je srčani zastoj zbog prejedanja. To se događa zbog iznenadnog napada proždrljivosti.

Probavni sustav je preopterećen, tijelo ulaže sve napore u poboljšanje opskrbe krvlju želuca i crijeva kako bi se mogli nositi s velikom količinom hrane. Zbog toga mozak i srce ne dobivaju dovoljno kisika i krvi. Ako tijelo nije spremno za takvu preraspodjelu, to dovodi do gladovanja kisikom, izraženih bolnih simptoma od strane srca i iznenadne smrti.

Smrt od prejedanja može biti povezana sa zlouporabom istekle, otrovane ili nekvalitetne hrane. U ovom slučaju, teška intoksikacija tijela dovodi do zatajenja svih organa i sustava, što uzrokuje smrt.

[ 5 ]

Koma od prejedanja

Koncept prehrambene kome podrazumijeva osjećaj slabosti i pospanosti nakon prejedanja. Ovo stanje najčešće nastaje zbog konzumacije velikih količina ugljikohidrata:

• Gušterača počinje proizvoditi inzulin, koji distribuira aminokiseline i druge korisne tvari po mišićnom tkivu.
• Preostala aminokiselina triptofan pretvara se u serotonin, koji se pak pretvara u hormon spavanja melatonin.

U ovom slučaju, kako bi se spriječilo prejedanje zbog kome, potrebno je smanjiti porcije hrane i zamijeniti masnu, prženu i nezdravu hranu lakšim proizvodima.

Također, koma od prejedanja može biti uzrokovana akutnom hipoglikemijom. Prekomjerna konzumacija slatkiša ili drugih štetnih proizvoda dovodi do naglog porasta šećera u krvi. Akutno stanje uzrokuje reakcije živčanog sustava:

• Pojavljuju se konvulzije koje nalikuju epileptičnom napadaju.
• Visoki krvni tlak.
• Povećano znojenje.
• Proširene zjenice.

Nakon toga, tonus mišića naglo pada, krvni tlak se smanjuje i javljaju se poremećaji srčanog ritma. Da bi izašao iz komatoznog stanja, pacijent mora unositi ugljikohidrate u brzo i sporo probavljivim oblicima, poput šećera i kruha.

[ 6 ]