Riblje ulje u trudnoći dobro je za ženu i dijete

Riblje ulje tijekom trudnoće vrlo je korisno, jer jača oslabljeno tijelo žene, poboljšava tijek trudnoće i razvoj fetusa.

Riblje ulje može preporučiti liječnik gotovo svim trudnicama u odsutnosti kontraindikacija. Trudnice, koje osobito pokazuju prijem ribljeg ulja: 

• oni koji imaju malo ili nimalo plodova mora u svojoj prehrani, 
• u slučaju sumnje na usporavanje rasta intrauterine, 
• obično pobačaj, 
• povećan rizik kasne toksikoze i prijevremenog porođaja.

[1], [2], [3], [4], [5]

Prednosti ribljeg ulja u trudnoći

Korištenje riblje ulje u trudnoći velika, zbog svog konstitutivnog omega 3zhirnyh kiselinama, vitaminima A i E, minerale (jod, kalcij, željezo, brom, selen), antioksidanse koji imaju izražen pozitivan učinak na organizam trudnica, fetus , kao i tijekom cijele trudnoće.

Korištenje ribljeg ulja za tijelo trudne žene: 

• povećava imunitet, 
• poboljšava aktivnost kardiovaskularnog sustava, 
• normalizira rad viših živčanih aktivnosti, 
• smanjuje kolesterol, 
• opire upalne pojave, osobito u posteljici (povećanjem protuupalnih lipida u njemu), 
• poboljšava stanje sluznice, kože, kose i noktiju, 
• smanjuje manifestacije toksikoze (smanjuje mučninu), 
• ima pozitivan učinak na psihoemocionalno stanje žene, zbog povećanja proizvodnje serotonina (hormona sreće).

Prednosti ribljeg ulja za fetus: 

• doprinosi poboljšanju intrauterine prehrane fetusa, poboljšavanjem krvotoka u posteljici, 
• povećava težinu novorođenčeta,
• smanjuje rizik od alergija kod novorođenčeta, 
• obvezna komponenta normalne formacije i razvoja živčanog djelovanja fetusa i organa vida, zbog sadržaja ribljeg ulja u retinolu ( vitamin A ), 
• osigurava ispravnu tvorbu i rast kostura zbog sadržaja vitamina D u njemu, što može biti i sprječavanje infekcija u budućnosti. 
• ima pozitivan učinak na dječji mentalni razvoj, 
• doprinosi smanjenju rizika razvoja dijabetesa kod djeteta rođenog od majke koja pati od nje tijekom trudnoće.

Učinak ribljeg ulja na trudnoću: 

• smanjuje rizik od  prijevremenog porođaja, 
• pomaže u smanjenju rizika od preeklampsije (kasne toksikoze), 
• poboljšava funkciju posteljice i uteropentalnu cirkulaciju.

Korištenje ribljeg ulja u postpartum razdoblju: 

• poboljšava proizvodnju majčinog mlijeka, 
• smanjuje se rizik od  depresije nakon poroda.

Korištenje ribljeg ulja tijekom trudnoće je još korisnije nego jedući plodovi mora, koji u dovoljnim količinama sadrže omega-3 masne kiseline. To je zbog činjenice da oni mogu sadržavati toksične tvari (na primjer, živu) koji nisu sadržani u ljekovitim oblicima ribljeg ulja (tekućina, kapsula), što je prema tome sigurnije za trudnicu.

Nemojte zaboraviti na uvjete u kojima se riblje ulje ne može konzumirati tijekom trudnoće: 

1. Bolesti štitne žlijezde. 
2. Bolest bubrega - urolitijaza (urolitijaza), kronični oblik zatajenja bubrega. 
3. Tuberkuloza pluća (njegov aktivni oblik). 
4. Budite oprezni konzumirati riblje ulje zajedno s kompleksima vitamina, osobito D i A, tako da ne postoji višak (hipervitaminoza), što je gore od manjka.

Prije uzimanja ribljeg ulja tijekom trudnoće potrebno je posavjetovati se s liječnikom (opstetričar-ginekolog, terapeut) koji promatra trudnicu i, ako je potrebno, prolazi kroz dodatne metode ispitivanja.

[6], [7], [8]

Doziranje ribljeg ulja tijekom trudnoće

Doziranje ribljeg ulja tijekom trudnoće je tri stotine miligrama dnevno, može se konzumirati u kapsulama i u tekućem obliku. Potrebno je za kratke tečajeve, tk. Vitamini sadržani u njoj mogu se akumulirati. Tečaj će odrediti liječnik, obično od jednog do tri mjeseca. Nije potrebno jesti riblje ulje na prazan želudac, tk. Može izazvati ili pojačati mučninu. Preporučljivo je konzumirati riblje ulje istodobno s vitaminom E tijekom trudnoće. Poboljšava apsorpciju ribljeg ulja. Da biste spriječili neželjene posljedice, nemojte premašiti preporučene doze.

Riblje ulje pri planiranju trudnoće

Riblje ulje prilikom planiranja trudnoće često je potrebna, jer su dio omega-3 masne kiseline koje se ne sintetiziraju u organizmu, ali su neophodni tijekom trudnoće. Nedovoljan sadržaj polinezasićenih kiselina u tijelu, kao i vitamini i mikroelementi, može negativno utjecati na zdravlje i zdravlje njezinog budućeg djeteta. Stoga, zdravlje djeteta počinje u fazi planiranja trudnoće. Smetnje riblje ulje prilikom planiranja trudnoće, žena ispunjava mogući nedostatak vitamina (posebno A i A) i minerala zasićuje tijelo s omega-3 masnih kiselina, koje promiče povoljno koncepciju i daljnji tijek trudnoće, kao i blagotvorno djeluje na fetalni rast i razvoj. Jer fetus prima omega-3 masne kiseline od majke kroz placentu.

[9], [10], [11], [12]