Proizvodi za liječenje hemoroida

Prehrana bogata vlaknima iz sirovog voća i povrća upravo je ono čega biste se trebali pridržavati kako biste uklonili i spriječili zatvor te ono što vam je potrebno za sprječavanje i liječenje hemoroida. Koje su namirnice važne za liječenje hemoroida i smanjenje njihovih simptoma?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Step Up - Vlakna u prehrani

Topiva vlakna u lanenom sjemenu pomažu u sprječavanju zatvora i hemoroida. Dijetalna vlakna su dio biljne hrane koji enzimi vašeg tijela ne mogu probaviti. Stoga se ne apsorbiraju u crijeva i ne mogu se koristiti za energiju. Dijetalna vlakna mogu se podijeliti u dvije glavne kategorije: topiva i netopljiva vlakna.

Topiva vlakna tvore gel kada se pomiješaju s vodom, dok netopljiva vlakna, koja se ne otapaju u vodi, ostavljaju hranu uglavnom netaknutom.

[ 7 ]

Kako funkcioniraju topljiva vlakna

Topiva vlakna pomažu u stvaranju obimnije, mekše stolice koja lakše prolazi kroz rektum, čime se smanjuje rizik od zatvora. To će zauzvrat pomoći u sprječavanju pojave i ponovnog pojavljivanja hemoroida te će uzrokovati manje iritacije dijelova tijela s postojećim hemoroidima. Kako biste izbjegli nadutost i plinove, vlakna biste trebali postupno dodavati u prehranu. Također je važno piti dovoljno vode, jer previše vlakana bez vode može imati suprotan učinak i povećati rizik od zatvora i hemoroida.

Izvrsni izvori topljivih vlakana uključuju zob, laneno sjeme, grašak, grah, jabuke, mrkvu, ječam, bobičasto voće i psyllium.

[ 8 ], [ 9 ]

Korisne mekinje

Ako već ne jedete puno vlakana, morat ćete ih postupno dodavati u prehranu, posebno ako ih dodajete putem mekinja. Povećajte upotrebu žitnih mekinja tijekom nekoliko tjedana.

Ako u prehranu dodate vlakna u obliku voća i povrća, možete ih slobodno dodavati bez većih problema. Međutim, budući da vaš želudac neće biti pod velikim opterećenjem, mogli biste osjećati plinove tjedan ili dva.

Mekinje su poznate kao dobar izvor vlakana za vaš probavni sustav. To omogućuje da se hrana nastavi obrađivati kroz vaš probavni sustav. Ako niste ljubitelj jedenja pšenice kao izvora hrane, možete pokušati dodati svježe voće i povrće u svoju prehranu.

Namirnice poput šparoga, prokulica, kupusa, mrkve, cvjetače, kukuruza, graška i pastrnjaka mogu pomoći u borbi protiv hemoroida. To vam može pomoći u sprječavanju hemoroida prirodnim putem. Evo nekih namirnica koje biste trebali početi koristiti za borbu protiv hemoroida

Sokovi

Sokovi su dobri za uklanjanje hemoroida, ali posebno sok od tamnog bobičastog voća pomiješan s jednakom količinom soka od jabuke. Sokovi od tamnog bobičastog voća za upotrebu protiv hemoroida.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Trešnja, kupina, borovnica

Ove bobice sadrže "antocijanine" i "proantocijanidine" koji smanjuju bol i oticanje hemoroida toniranjem i jačanjem hemoroidalnih vena. Popijte barem jednu čašu ovog soka ili mješavine svaki dan.

[ 13 ]

Crveni i crni ribiz

Ribizli su bobičasto voće s visokim udjelom vitamina C, rutina i minerala. Zbog toga je njihov sok vrijedan u čišćenju hemoroida. Također imaju malu količinu GLA masne kiseline, koja proizvodi prostaglandine, tvari koje kontroliraju bol u tijelu. Pijte 1-2 čaše dnevno soka od crvenog ili crnog ribiza, bobičastog voća.

[ 14 ], [ 15 ]

Proizvodi s željezom

Evo namirnica koje sadrže željezo koje će vam pomoći u izgradnji krvi ili održavanju rezerve željeza ako je potrebno.

• Pileća jetrica, kuhani rakovi na pari
• Morska trava
• Suhe šljive
• Suhe marelice
• Sjeme

• Pistacije
• Indijski oraščići, bademi, sjemenke sezama
• Pečeni krumpir
• Kuhana cikla
• Grožđica
• Kuhani brokula
• Tuna
• Dinja

Dinja je jedna od najboljih namirnica koje možete jesti za borbu protiv hemoroida. Dobar je izvor vitamina i minerala. Ima visoku razinu beta-karotena i antitoksična svojstva.

[ 16 ]

Đumbir, češnjak i luk

Dodajte ove tri namirnice u svoju prehranu. Svaka od njih pomaže u razgradnji fibrina. A fibrin je prirodna tvar koja pomaže u popravljanju oštećenog tkiva, organa i arterija. Međutim, postoje slučajevi kada vaše tijelo može reagirati na previše fibrina, uzrokujući upalu u arterijama, a posebno u području hemoroida. Zbog toga je potrebno riješiti se viška uz pomoć ovih namirnica.

[ 17 ], [ 18 ]

Ulja

Koristite maslinovo ulje, laneno ulje i jabučni ocat uz svaki obrok, dodajući ih u salate, juhe ili druga jela gdje je to prikladno. Ili uzmite kapsule ribljeg ulja na kraju svakog obroka.

Riblje ulje je jedno od najvažnijih ulja za svakodnevnu upotrebu.

Koristite sljedeće namirnice kako biste smanjili krvarenje od hemoroida

• Lucerna
• Tamnozeleno lisnato povrće
• Sirup
• Lanene sjemenke bogate su omega-3 uljima koja pomažu ublažiti upalu i bol. Poznate su i po visokom sadržaju vlakana.

Ulje graha bogato je željezom, koje pomaže u izgradnji krvnih stanica. Ako imate krvarenje od hemoroida, dodajte grah u svoju prehranu.

Postoje mnogi lijekovi koji vam mogu pružiti privremeno olakšanje, smanjiti krvarenje, smanjiti oteklinu, ukloniti svrbež i izliječiti ili spriječiti hemoroide.

[ 19 ], [ 20 ]

Optimalna prehrana za borbu protiv hemoroida

Evo prehrambenih čimbenika koji mogu pomoći u održavanju učinaka liječenja hemoroida dulje vrijeme. No, imajte na umu da dolje navedene informacije nisu zamjena za stručni medicinski savjet o prehrani za hemoroide.

Jedite hranu koja sadrži bioflavonoide

Bioflavonoidi (ili jednostavno flavonoidi) su skupina spojeva koji se prirodno pojavljuju u biljkama. Ovi spojevi daju voću i povrću njihove žive boje i štite ih od klica i insekata. Veliki broj istraživanja sugerira da svojstva bioflavonoida ne štite samo biljke, već i ljude. Neke studije su pronašle vezu između dugotrajne konzumacije flavonoida i poboljšanja svrbeža, krvarenja i drugih simptoma povezanih s hemoroidima.

Znanstvenici vjeruju da blagotvorni učinci flavonoida imaju sposobnost jačanja stijenki krvnih žila i sprječavanja djelovanja slobodnih radikala koji uzrokuju napetost unutar krvnih žila.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Jedite hranu koja ne iritira crijeva.

Ako imate hemoroide, mudro bi bilo izbjegavati nadražujuću hranu i tvari poput agruma, začinjene hrane, rajčica i kofeina. Liječnici su pokazali da će ta hrana i tvari samo pogoršati vaše hemoroide.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ]